Hva du kan og ikke kan spise med gikt: meny og diett nummer 6

Plex

Et spørsmål som interesserer nesten alle pasienter med giktartitt: Hva kan og kan ikke spises med gikt?
På grunnlag av diett nummer 6, laget jeg en eksemplarisk meny for personer som lider av gikt eller har en tendens til det. Jeg håper denne informasjonen vil være nyttig for deg.

Merk Dr. Evdokimenko. Menyen ble litt korrigert av meg - jeg fjernet noen absurditeter fra den "klassiske" versjonen av tabellen av denne dietten, og gjorde beskrivelsen av dietten mer forståelig. så:

Brød og melprodukter

Hvete og rugbrød til gikt kan spises uten restriksjoner.
Men noen ernæringseksperter anbefaler delvis å begrense bruken av produkter fra konditordeig.

Anbefalt - vegetariske supper med tilsetning av ulike grønnsaker og frokostblandinger, igjen, vegetarisk borscht og kål suppe, okroshka, rødbeter suppe, melk supper.
Det er ønskelig å ekskludere fra kostholdet eller alvorlig grense: kjøtt- og fiskbuljong og supper basert på dem; soppsuppe og Navara, supper med sorrel eller spinat.

Kjøtt, fjærfe og egg

Kokt biff, kanin, kylling eller kalkun kan spises relativt rolig, minst 1-3 ganger i uka. Men jeg vil stresse igjen - det er bedre å lage mat i kokt form. Steam cutlets kan også være laget av samme kokte kjøtt.
Det er tilrådelig å ekskludere eller sterkt begrense følgende kjøttprodukter i kostholdet ditt: kalvekjøtt, kylling, lam, svinekjøtt, nyrer, lever, hjerner, pølser, røkt kjøtt og hermetisk kjøtt.
Egg: Du kan spise ett egg om dagen, maksimalt 2 egg av noe preparat

Fettfattige varianter av kokt fisk kan spises 1 - 2 ganger i uken.
Fett, saltet eller røkt fisk og hermetisert fisk - alt dette er ønskelig å sterkt begrense eller eliminere generelt fra kostholdet ditt.

Melk og meieriprodukter

Naturlig melk og meieriprodukter, kefir, sur melk, naturlig ostemasse og i retter, ost er ikke skarp - uten restriksjoner. De fleste ernæringseksperter mener at de er nyttige for gikt.
Unntaket er krydret og salt oster, ost; De bør spises med gikt så sjelden som mulig.

Pasta, frokostblandinger og belgfrukter

Ulike kornblandinger av enhver forberedelse, grøt fra dem og pasta - anbefales (i rimelige mengder, selvsagt). Unntaket er havregryn, det er aktuelt.
Det er tilrådelig å eliminere eller alvorlig begrense noen belgfrukter i kostholdet ditt: spesielt bønnerne selv, bønner og linser, og retter laget av dem.

Anbefalt: poteter, rødbeter, gulrøtter, courgetter, gresskar, søte paprika, eggplanter, kål av noe preparat, agurker - bare ikke saltet og ikke syltet.
Tomater - i spørsmålet. Noen ernæringseksperter krever gikt for å begrense sitt forbruk; Andre hevder at tomater for gikt er til og med fordelaktige.

Merk Dr. Evdokimenko.
Jeg tror at en pasient som lider av gikt burde bli styrt av sin egen stat i denne saken. Hvis kroppen din reagerer på mottak av tomater, kan du spise dem uten spesielle begrensninger. Men hvis tomater fører til at du forverrer og provoserer angrep av gikt, bør bruk av tomater være begrenset. Jeg vil merke det sjeldent, men jeg møtte mennesker som har tomater provosert giktangrep. I 20 års praksis har jeg hatt 6 eller 7 slike pasienter. Kanskje, i tillegg til gikt, hadde de noen andre spesifikke trekk i stoffskiftet, og det var derfor kroppen reagerte så rart på tomater. Eller tomater var "nahimichennye".

Frukt, bær og søtsaker

Anbefalt: Alle frukter og bær, både frisk og etter varmebehandling. Ikke kontraindisert som honning, syltetøy, sukker.
Tvilsomt - fiken, bringebær, sjokolade

Betraktet som nyttig: svak te, spesielt med melk; svak kaffe med melk, frukt og grønnsaksjuice, buljong hofter.
Det er ønskelig å begrense: kakao, sterk te og sterk kaffe,
Helseskadelig: alkoholholdige drikkevarer, gjærdrikker.

Merk Dr. Evdokimenko.
Pasienter spør meg ofte hva slags alkoholholdige drikker for gikt er "mindre skadelige" og "mer skadelige". I følge mine observasjoner er øl, rødvin, whisky og brandy de mest provokerende angrepene av gikt.
Vodka, tilsynelatende, en mer "ren" drink - og virker (i små doser) ikke så mye.
Men store doser alkohol vil provosere et angrep uansett hva du drikker.

Nyttig - grønnsakssalater; du kan spise: vinaigrette, myk ost.
Skadelig: krydret eller salt snacks, røkt kjøtt, hermetikk, pølser.

Sauser og krydder

Anbefalt: sauser på vegetabilsk kjøttkraft, tomat, rømme, melk; vanilje, kanel.
Skadelig: sauser på kjøtt eller fisk buljong, sopp saus, pepper, sennep, pepperrot.

Nyttig: smør og vegetabilsk olje.
Skadelig: fårekjøtt, biff og svinekjøtt, matoljer.

Artikkel Dr. Evdokimenko © for boken "Arthritis", utgitt i 2004.
Redigert i 2011
Alle rettigheter reservert.

Generelle krav og regler for kosthold for gikt

Denne artikkelen vil fokusere på gikt, nærmere bestemt på dietter som er foreskrevet for denne sykdommen. Gikt er en ubehagelig, smertefull sykdom. Det antas at gikt er uhelbredelig. Det er mer korrekt å si at på dette stadiet av utviklingsmedisin ikke kan klare det, har det ikke effektive kontrollmidler. Hvis gikt ikke blir behandlet siden starten, blir det ofte kronisk. Gikt er farlig og mulige komplikasjoner.

Selv om sykdommen er uhelbredelig, er det behandlinger som bidrar til å redusere alvorlighetsgraden av sykdomsforløpet og lindre anfallene, som vanligvis ledsages av alvorlig, ofte uutholdelig smerte og ofte høy feber. Behandling er vanligvis ledsaget av spesielle dietter. Men før vi snakker om dietter, beskriver vi selve sykdommen, dens symptomer og årsaker.

Innholdet i artikkelen:

Kort sagt er gikt bare en sykdom i leddene. Det kan oppstå når stoffskiftet er forstyrret. I leddene begynner salter av urinsyre, som for eksempel natriumurater, å samle seg. Uronsyre er i stand til å samle seg ikke bare i leddene, det ser ut, men ikke så ofte, i kroppens organer og systemer. Over tid fører saltinnhold til ødeleggelse av brusk, sener og beinene selv. Saltakkumulering er resultatet av det faktum at nyrene av en eller annen grunn ikke kan takle behandlingen av urinsyre, dens fjerning fra kroppen eller dens behandling. La oss forlate grunnene til at nyrene slutter å fungere skikkelig.

Vi merker bare at en av de mulige komplikasjonene av gikt er urolithiasis. Hvis det er startet, kan det forårsake nyresvikt, og som et resultat kan pasientens død følge.

Heldigvis er gikt ikke vanlig. Selv i vår tid, når det har vært en økning i antall sykdommer med det, fikser leger ikke mer enn 3, 4 tilfeller per 1000 personer. Oftest er menn syk etter førti. Noen ganger, men svært sjelden, kvinner etter overgangsalderen.

Mulige symptomer

Gikt påvirker joppens ledd, hovedsakelig tærne. Ofte ankelen ledd eller knær. Noen ganger oppstår gikt i leddene i hendene. Men hendene lider av gikt mye sjeldnere enn bena. Vanligvis, hvis et giktangrep oppstår, blir leddet rødt og hovent. Karakterisert av et angrep av smerte i leddet. Med et akutt angrep blir smerten vanskelig å bære. Temperaturen kan stige til 40 grader. Hvis angrepet skjedde for første gang, gjør det vanligvis tommelen din vondt. Angrep kan forekomme seks måneder, og enda mindre. For eksempel, etter det første angrepet, kan den neste følge i et år, to eller til og med et dusin år. Når sykdommen kommer inn i kronisk fase, blir gapet mellom angrepene redusert.

Vanligvis skjer et angrep om natten. I løpet av dagen reduseres skarpheten. Det kan ta flere timer, eller til og med dager. Ved starten av den kroniske stadien av sykdommen, kan såkalt tophi vises på leddene. Tofus er en utdannelse i form av et knutepunkt under huden. Vanligvis gjør det ikke vondt. Med et akutt angrep av sykdommen kan det sprekke seg. I det dannede såret kan man se saltkrystaller.

Hva forårsaker gikt

Den viktigste årsaken til gikt anses å være arvelighet. Men gikt seg selv ikke vises. Hennes utseende er vanligvis et resultat av dårlig livsstil, samt brudd på kosthold, næringsbalanse, alkoholmisbruk og sjelden kaffe og te. Gikt kan også oppstå som følge av en rekke sykdommer. For eksempel kan det være forbundet med hypertensjon, leukemi og diabetes. Gikt kan også manifestere seg fra overdreven bruk av narkotika. For eksempel kan gikt forårsake høye doser av aspirin.

Hva å spise under gikt

I vår artikkel vil vi ikke snakke om stoffer som er ment for behandling av gikt, fordi bare en lege kan ordinere et behandlingsforløp. Han bestemmer også hvilke stoffer som skal brukes, basert på pasientens egenskaper og tilstand, sykdomsstadiet. Vi vil fokusere utelukkende på dietten. Det er hva du kan spise og hva ikke. Enkelt sagt, vi vil fokusere på menyen for gikt. Og la oss starte med strøm og modus. Ernæring i denne sykdommen er svært viktig.

Kosthold for gikt bør være en livsstil, ikke et hjelpemiddel. Det er nødvendig å spise med gikt på et bestemt tidspunkt. Antall mottakelser - 4 kan være fem ganger. Men det er veldig viktig å ikke overeat. Men du kan ikke begrense deg selv i næringsstoffer som er gunstige for kroppen. Du kan ikke øke kroppsvekten, men du kan ikke redusere den. Fra kostholdet bør utelukkes eller begrenses til et minimum, produkter som inneholder puriner. Puriner er stoffer som er involvert i syntese av urinsyre.

Mat for en person som lider av gikt, bør ikke inneholde mer enn 150 milligram av dette stoffet. Fra alkohol, inkludert øl, er det bedre å gi opp helt. Det er alkohol som ofte provoserer anfall fordi det er mye purin i alkoholholdige drikker. I tillegg er kroppen dehydrert ved å øke innholdet av urinsyre. Det er også verdt å redusere forbruket av te og kaffe, spesielt av samme grunner. Det samme bør gjøres med kakao. Bedre drikkompot.

Forbruket av honning er bedre å stoppe eller redusere. Honning inneholder oksalsyre. Og det er skadelig for en person som lider av gikt. Fra fiskeprodukter for å redusere bruken av hermetisert fisk, sardiner, kaviar, brisling, sild. Fra kjøttprodukter reduseres forbruket av biprodukter, tunge, hjerne, lever og nyrer. Det er bedre å nekte fattig kjøtt i det hele tatt. Ikke spis sjampinjong buljonger og sauser.

Hvis du tar fisk eller kjøtt, må du spise dem kokt. I løpet av uken kan kjøttretter spises 3 ganger. Mange puriner inneholder planter som bringebær, sorrel, samt spinat, jordnøtter, blomkål, provoser gikt sopp og asparges, alle belgfrukter. De bør spises med omhu og så lite som mulig. Ikke spis krydret og salt mat. Det vil si at alle slags pickles ikke kan spises.

Nødvendig og nyttig for gikt vil være produkter som inneholder mye fiber. De trengs for å opprettholde normal vekt. Derfor bør menyen inneholde forskjellige korn, fullkornsprodukter, brød, etc. Du kan spise mysli eller diettbrød.

Forresten, gjær for en person som har gikt er skadelig. Derfor er maten tilberedt med gjær, det er bedre å nekte.

Pasientens mat bør inneholde sunne mineraler, ikke glem om vitaminer, så vel som antioksidanter. Derfor bør bordet alltid være bær og grønnsaker, frukt. Spis dem hver dag. I dette tilfellet jo mer jo bedre. Pass på at i dietten bør være tilstede og greener. For eksempel, koriander eller dill, persille. Men sorrel må utelukkes fra kostholdet.

På bordet av pasienten må alltid være til stede tomater, gulrøtter. Ikke glem kål, så vel som courgette og agurker. Melon og ananas, vannmelon og jordbær er svært nyttige. Selleri og lingonberries, samt svinebær er ikke mindre nyttige. De har mye vitaminer, fiber, gode karbohydrater. Men det er praktisk talt ingen puriner i de listede produktene.

Fra de listede grønnsakene vil jeg fremheve tomater. Det er lite protein i dem, men mye vitamin B. Tomater reduserer manifestasjonen av sykdommen. Derfor, i kostholdet til pasienten, er de rett og slett uerstattelige.

La oss nå snakke om hvordan å spise en pasient med gikt. Hvis sykdommen er forverret, bør kjøtt og fiskeprodukter utelukkes fra menyen. I løpet av denne perioden er det best å gjøre selv lossing. For å bruke på slike faste dager trenger du juice eller kisseller, kompotter, fortynner dem med vann. Ikke forstyrre mineralvann, helst alkalisk. Det anbefales kun å spise melkeprodukter og melkesyreprodukter.

Når ettergivelsen kommer, kan du begynne å spise kjøtt. Men det skal bare være kosthold, ikke fettete. For eksempel, kylling eller kalkunfilet, magert kanin. Du kan spise ost, cottage cheese, kyllingegg. Og selvfølgelig, tomater. De vil hjelpe kroppen til å komme seg raskere.

Kosthold for mennesker som lider av gikt, utviklet seg mye. Vi er dessverre ikke innenfor rammen av vår artikkel kjent med leseren med alle diettene. Vi noterer bare det generelle prinsippet. De kommer alle fra ett postulat. Det ligger i det faktum at spise matvarer som inneholder en høy mengde puriner i tilfelle av gikt sykdom, bør elimineres eller reduseres til et minimum.

Og nå la oss se nærmere på de vanligste diettene. Det er lett å gjøre. Det er tilgjengelig og billig. Denne dietten kalles klassisk, nummer 6.

Essensen og kravene til denne dietten er som følger:

kjøttforbruk, samt belgfrukter bør reduseres. Proteiner i dietten bør være så lave som mulig. Animalske proteiner - ikke mer enn 50 prosent av deres totale;
fettinntak bør være begrenset. Spesielt ildfaste som kulinarisk eller svinekjøtt;
Spis smør, grønnsak og krem smeltet;
hvis produktene inneholder oksalsyre, vil deres inntak enten begrense eller kaste dem helt;
vann du trenger å drikke 2 liter og ikke mindre. Men bare når nyrene, så vel som hjertet er i orden, uten avvik;
bruken av salt er enten begrenset til et minimum, eller helt forlatt.

Kostholdet må inneholde soyaprodukter. De hjelper å ekskludere urinsyre. Anbefales for å spise og hvitløk. Foruten det faktum at det inneholder mange vitaminer og har antibakterielle egenskaper, er hvitløk anticarcinogen og reduserer kolesterol.

Vi presenterer en meny for denne dietten.

Under den første frokosten anbefales det å spise agurker, alltid friske, havregryngrøt, melk, avkok, det beste av rosenhips.

Under den andre frokosten - kyllingost, selvfølgelig, med rømme, deretter gelé.

På ettermiddagen - potet suppe. På den andre - zucchini fylt med grønnsaker, ris. Til dem - fløtesaus, og deretter jordbær, helst med melk.

Til middag - pannekaker fra hytteost, kålkoteletter. Tomatjuice.

Før sengetøy - epler, alltid friske.

Til frokost - gulrot salat. Fersk gulrot. Salat med rømme, deretter risgrøt. Grøt tilberedt i melk. Deretter et mykkokt egg, te, helst med sitron.

På den andre frokosten - unge poteter, til ham en agurk, juice, helst eple.

Lunsj - grønnsaksuppe, krydret med rømme, stekepanne, melkekissel.

Til middag - epler. De er bakt i omelett, fruktjuice.

Før du går i seng - kefir.

Ved det første måltidet må du spise en salat laget av fersk kål, deretter pasta, fylt med cottage cheese, og drikke te, selvfølgelig, med sitron.

For den andre frokosten - potetpannekaker. De må være forberedt på rå poteter og krydret med rømme. Drikk deretter fruktjuice.

Til lunsj anbefales det å spise vegetarisk borscht. Borscht må krydres med ost. På det andre kokte kjøttet. Til ham melkesaus og potetmos. Så sitron gelé.

Til middag - bakt ostekaker, selvfølgelig, med rømme, grønnsakspott, fruktgelé.

Brusk vev vil begynne å gjenopprette, hevelse vil redusere, mobilitet og aktivitet av leddene kommer tilbake. Og alt dette uten operasjoner og dyre rusmidler. Bare start.

Før sengetid må du spise noen friske epler.

På dette stopper vi kanskje, fordi ovenstående meny er bare et eksempel på hva som kan være kostholdet til en person som lider av gikt. Og en diett som passer for en bestemt person, inkludert den daglige menyen, kan bare velges hvis det nettopp er etablert det han er syk med, den generelle tilstanden til pasientens kropp, dens egenskaper og scenen hvor sykdommen er funnet.

Selvmedisinering kan ikke bli forlovet. Ofte har sykdommen de samme symptomene og manifestasjonene. En feil kan være kostbar.

Gikt diett: Tradisjonelle og nye kostholdsretningslinjer

I middelalderen ble gikt kalt «Kongens sykdom og aristokrater», og ikke bare vitenskapelige arbeider var dedikert til det, men også chanted i lyriske verker. Årsaken til dette er sykdommens utbredelse blant menneskehetens "beste representanter". Tradisjonelt har sykdommen ledsaget de som har råd til å spise mye og spise godt, drikke store mengder alkohol, det vil si herskerne, å vite, tjenestemenn som er nær forskere og kunstnere.

Egenskaper av sykdommen

Gikt manifesteres av økt dannelse av urinsyre i kroppen og avsetning av dets krystaller (natriummonourater) i vevet. I de fleste tilfeller legger de seg i leddene, forårsaker betennelse, hevelse og ømhet.

symptomer

Symptomer på gikt er karakteristiske, men dessverre, i perioden med alvorlige symptomer, blir sykdommen irreversibel. I første fase utvikler den asymptomatisk, umerkelig. Det er mulig å klargjøre sannsynligheten for utvikling bare ved blodanalyse, der et økt nivå av urinsyre skal observeres. Men selv i dette tilfellet er det feil å snakke om den utvetydige forekomsten av sykdommen, siden en økning i nivået av urinsyre kan følge andre sykdommer, inkludert urolithiasis, en inflammatorisk prosess og tumordannelse.

Gikt manifesterer seg bare i det øyeblikket når et tilstrekkelig stort volum krystaller av natriummonourat akkumuleres i leddene. Dette medfører akutt giktartitt, som kun kan behandles gjennom intensiv terapi. I perioden med eksacerbasjon, indusert behandling er indisert for pasienten, mens når den interritale perioden er nådd, anbefales et korrigerende kosthold for gikt for å normalisere nivået av urinsyre i kroppen.

årsaker til

Det er en oppfatning at tilbøyelighet til gikt er genetisk bestemt. Imidlertid påvirker ration og livsstil i stor grad utviklingen av sykdommen. Moderne vitenskapelige studier har bekreftet det direkte forholdet til det daglige kostholdet med hyppigheten av gikt og intensiteten av manifestasjonen.

Hovedårsakene til sykdommen betraktes som de viktigste "piskene" i det tjuende århundre.

Fedme. I de siste årene øker forekomsten av gikt eksponentielt. Som regel lider innbyggerne i utviklede, velstående land av sykdommen. Ifølge studier har antall tilfeller de siste femten årene økt med 3-8 ganger, sammen med en klar tendens til fedme hos befolkningen. Overdreven vektøkning bidrar til bruk av store mengder kjøtt, sjømat, fettstoffer og hurtigmat, øl. I kombinasjon med en stillesittende livsstil fører dette til insulinresistens (celleimmunitet) og arteriell hypertensjon. Disse forholdene utløser produksjonen av urinsyre i kroppen. Ifølge resultatene fra flere studier utført av amerikanske og kinesiske forskere i 2002-2005, øker fedme og overvekt i stor grad risikoen for å utvikle gikt.
Mottak av alkohol. Forekomsten av sykdommen var forbundet med hyppig bruk av alkohol i middelalderen. I moderne historie har dette forholdet blitt bekreftet empirisk. I 2004 ble resultatene av en studie om effekten av alkohol på utvikling av gikt hos menn publisert. Tre amerikanske spesialister H. Choi, K. Atkinson og E. Karlson har i over tolv år samlet inn observasjoner fra over femti tusen amerikanere. I løpet av denne tiden utviklet syv hundre og tretti personer som regelmessig konsumert alkohol gikt. Forskere bemerket det direkte forholdet mellom sykdommen og ikke alle alkoholholdige drikker, men med øl og sterk alkohol, som portvin og lignende drikker. Samtidig har effekten av å drikke vin på forekomsten av gikt ikke blitt identifisert.
Livsstil Den moderne tilnærmingen til gikt gjør at vi kan tolke denne sykdommen som karakteristisk for mennesker som bor i økonomisk utviklede regioner. Denne konklusjonen ble gjort av kinesiske eksperter Z. Miao og C. Li som et resultat av en studie gjennomført i 2008. Det ble deltatt av fem tusen mennesker fra urbane og landlige områder. Forskere bemerket at forekomsten av sykdommen i byer er 13 ganger mer enn i landsbyer. Årsaken til dette er nivået på økonomisk utvikling av regionene og tilgjengeligheten av "fordelene ved sivilisasjon" for en bestemt person.

I hvert tilfelle er det en direkte effekt av dietten på forekomsten av sykdommen. Derfor er riktig ernæring for gikt et akutt problem for dets manifestasjoner, etter demping av inflammatoriske hendelser og for å hindre gjentakelse av akutt leddgikt.

Gikt diett regler

En kosthold for gikt under en forverring og remisjon bør utelukke mat som er rik på puriner. I samsvar med dagens terapeutiske anbefalinger, reduserer mengden puriner i dietten mengden av urinsyreproduksjon.

Hva ikke

Den største mengden puriner er karakteristisk for proteinprodukter. Derfor ser listen over produkter som må være begrenset, imponerende ut.

Hva kan

Ernæring for gikt i perioden med forverring tillater bruk av følgende produkter.

Hva som kan gjøres, hva som er umulig i kosten med gikt av bena, spesifiserer terapeutisk diett nr. 6. Det er designet for å rette dietten under forhold med økt dannelse av steiner, urinsyrekrystaller i kroppen og bidrar til normalisering av purinmetabolisme.

I henhold til anbefalingene fra behandlingstabell nr. 6, er det lov å spise mat med en total energiværdi på opptil 2900 kcal per dag, forutsatt at det ikke er overvekt. I løpet av dagen må du planlegge fire til fem måltider med mange drinker i mellom.

Ytterligere anbefalinger

"Kostholdet for giktben gir en betydelig reduksjon i purinholdig mat i kostholdet," sier dietter Lyudmila Denisenko. "Samtidig er det rettet mot korrigering av samtidig forhold, inkludert stimulering av urinsyreutskillelse av nyrene, og normalisering av de nervøse og kardiovaskulære systemene."

Derfor er det viktig å følge flere retningslinjer for å forme det daglige dietten.

Reduser vekten. Overvekt forverrer sykdomsforløpet, fremkaller et brudd på nyrene, eliminerer muligheten for normal fjerning av urinsyre. I nærvær av overflødig vekt, reduser energien til dietten.
Spis de riktige fettene. Når du reduserer nivået av animalsk fett i dietten, inkludere vegetabilsk, spesielt oliven, solsikke og maisoljer.
Ta et multivitamin. Det er spesielt viktig for korreksjonen av staten for å konsumere nok vitaminer C, PP og B2.
Drikk mye. I fravær av ødem og normal nyrefunksjon anbefales det å drikke rikelig med væsker. Det er viktig at du drikker minst to og en halv liter væske per dag, inkludert vanlig vann med tilsetning av sitronsaft, samt frukt og bærjuice, urtete, rosehip-buljong, melk.
Drikk alkalisk mineralvann. Det alkaliserer urin, noe som gjør sammensetningen aktiv mot urinsyre. Alkalisk urin bidrar til å oppløse farlige stoffer og reduserer risikoen for sykdomsprogresjon.
Spis urin alkalizing mat. Disse inkluderer nesten alle friske frukter og bær. Deres verdi i kostholdet er også et høyt innhold av kalium, som har en vanndrivende effekt.
Reduser saltinnholdet. Salt bidrar i seg selv til avsetning av urinsyrekrystaller i leddene. Dens høye innhold i mat reduserer intensiteten av urinekskresjon og forårsaker hevelse, noe som eliminerer den vanndrivende effekten som er nødvendig for eksacerbasjoner. Reduser saltinntaket til et minimum.
Eliminere alkohol. Alkoholholdige drikker bryter med nyrene, noe som eliminerer muligheten for fjerning av urinsyre fra kroppen. Selv deres periodiske mottak kan provosere et angrep og forverring.
Ordne faste dager. En gang i uka, ordne kroppens utslipp fra rikelig mat. Det som er bra for deg er en dags mono-diett på produkter som er fattige i puriner. Om sommeren, ordne faste dager på vannmeloner, som perfekt fjerner urinsyre og salt fra kroppen. På vår og høst, bruk agurk og apple mono diett. Om vinteren, egnet potet. Alle disse matvarene er rike på verdifullt kalium og fiber.

Vi anbefaler menyen for en uke med kosthold med gikt på beina med lavt innhold av proteinfôr og en overflod av væsker som stimulerer utskillelsen av urinsyre.

Hva kan og kan ikke spise med gikt?

Før du begynner å behandle gikt, må du bestemme hva du kan og ikke kan spise med gikt. Tross alt har mat en direkte effekt på krystalliseringen av urinsyre inne i kroppen. For eksempel spiller puriner en stor rolle i utviklingen av sykdommen, hvorav en stor andel er tilstede i animalske produkter. Elskere av alkoholholdige drikkevarer er også utsatt for gikt sykdom, siden alkohol beholder saltkrystaller i vevet, som hemmer eliminering.

Når gikt må fjerne fra menyen, de fleste dyrprodukter. Disse er fettfisk og kjøtt, hermetisert produkter, røkt kjøtt og annen "skadelighet". Noen ganger kan legen tillate pasienten å konsumere et lite stykke kjøtt, ca 200 g per uke. Men samtidig å drikke kjøttkraft, der dette kjøttet ble kokt, kan ikke i noe tilfelle ikke: bare i buljongen og inneholder den største delen av puriner.

Ved tilberedning av salt er det nødvendig å bruke betydelig mindre enn før. Det daglige inntaket av salt for pasienter med gikt er bare 1 g.

Animalfett erstattes helt av vegetabilsk.

Generelle egenskaper ved endringene i næringsprinsippene for gikt er som følger:

Kostholdet er begrenset til mengden proteiner og fett av animalsk opprinnelse. Vegetabilske analoger bør være minst 30% av totalen.
Utelukkelseslisten inneholder produkter som inneholder puriner og oksalsyre.
Bruken av en stor mengde væske, minst 2 liter per dag, er velkommen. Det hjelper å ekskludere urinsyre. Anbefalt: urtete, juice fra grønnsaker og frukt, meieriprodukter, mineralvann.
Med gikt er det helt umulig å drikke alkohol - dette kan påvirke utviklingen av det neste angrepet av sykdommen.
Faste dager er nyttige: de holdes en gang hver 7-10 dager ved bruk av meieriprodukter eller grønnsaker. Under lossing er det viktig å huske å drikke nok vann.
Tørrfasting for gikt anbefales ikke, da det kan føre til opphopning av urinsyre i vevet. Sult på vannet er mulig, men må avtales med legen.

Hva ikke å spise for gikt

Det er kjent at med gikt er riktig ernæring viktig. Hvis en person ønsker å unngå smertefulle angrep, for å gjøre dem mindre lange, må han ta spesielle medisiner og kombinere behandling med en diett. Takket være den integrerte tilnærmingen er det mulig å eliminere årsaken til opphopningen av urinsyre.

Kosthold for gikt og økt urinsyre

Riktig kosthold er en integrert del av pasientterapien. Hva ikke å spise for gikt? Kosthold for giktartitt er utviklet for å normalisere saltmetabolismen i kroppen for å stabilisere mengden urinsyre. De grunnleggende prinsippene i menyen for gikt:

Spis systematisk, divider den daglige delen i 4-5 doser. Du kan ikke sulte, overeat.
Hvis det er overvekt, forårsaker det overdreven belastning på leddene, hypertensjon. I dette tilfellet må du gradvis miste pounds (ikke mer enn 2 kg per måned).
Øk intensiteten av drikkeregimet: Hvis nyrene fungerer bra, anbefales det å drikke ca. 2 liter vann (helst mineralvann) under remisjon. Dosering under eksacerbasjon - minst 3 liter. Mineralvann er ideelt: alkalien i mineralvann fjerner effektivt urinsyre salter fra blodet.
I kostholdet av syke bør det inkludere mindre animalske produkter, salte matvarer.
Anbefalte faste dager, ideelle - en gang i uken. Hele dagen må du bare spise frukt eller rå, kokte grønnsaker. For eksempel kan du spise bakt poteter uten salt, ordne en fastedag på et hvilket som helst produkt.
Det er viktig å forlate alkoholholdige drikker - selv et glass alkohol kan forårsake en ny bølge av forverringer.

Hvilke matvarer kan ikke spise med gikt

Et kosthold for gikt på beina er nødvendig for å redusere overskytende inntak av proteinholdige stoffer der urinsyrekrystaller dannes. Det er mange av dem i animalske produkter. Det er tillatt å spise 1 g protein per dag per 1 kg human vekt. Du kan ikke spise mat som inneholder mye salt (selv om det er med jod) - de bidrar til økt urinsyre, saltavsetning.

Forbudt mat for gikt

Et viktig punkt i behandlingen av en sykdom er riktig diett. For å redusere antall angrep må du begrense forbruket av produkter som inneholder puriner og påvirke nivået av surhet i kroppen. I diett av pasienter bør ikke være:

Animal Food

kjøtt, spesielt unge dyr;
offal (nyre, lever, lunge, hjerne);
fett;
hermetisert mat og sauser med kjøtt.

bønner;
linser;
soyabønner;
erter.

pølser;
skinke;
andre pølse delikatesser.

Saltet fisk, kaviar

druer;
fiken,
bringebær;
tyttebær.

Fete, salte oster

vin;
øl;
vodka

Sterk kaffe, te, kakao

Forbudte retter for gikt

Hva kan ikke spise med gikt sykdom? Basert på produkttabellen kan du forstå hvilke retter som ikke skal forbrukes av pasienter med gikt. Leger kategorisk forbyr sopp, kjøttbuljonger, forskjellige Navars, supper med noen urter som øker surhet (spinat, sorrel). Det anbefales ikke å spise retter basert på hermetisk kjøtt, røkt kjøtt, biprodukter, belgfrukter. Det er umulig å inkludere i dietten mat tilberedt med saltede, syltet agurker, surkål.

Kontroversiell er spørsmålet om forbruk av tomater. Ifølge noen ernæringseksperter er de skadelige for gikt, mens andre, tvert imot, tillater dem til pasientene. Hvis kroppen reagerer på disse grønnsakene, kan maten med dem rolig, de spises uten restriksjoner. Med et overskudd av urinsyre kan du ikke spise salt, krydret snacks, sauser som inneholder pepperrot, pepper, sennep.

Puriner i mat

Nesten alle produkter inneholder puriner - viktige forbindelser som er tilstede i hver celle. De er dannet i kroppen, men de fleste kommer med mat. De må bare være redde når kroppen ikke utdriver nedbrytningsprodukter - urinsyre, som det skjer hos giktige mennesker. Så folk bør velge matvarer som er fattige i puriner.

Så hva kan du ikke spise med gikt? Når du velger mat og retter, vær oppmerksom på mengden puriner som finnes. Ikke alle matvarer som virker skadelige er kontraindisert i gikt. For eksempel er det svært få puriner i fett, så det kan av og til inkludere i diett av pasienter. Ved sykdom er det nyttig å drikke mineralvann, grønn te med sitron, honning, noen ganger kvass, kaffe med cikoria, te drikke med ingefær. Alkohol er strengt forbudt.

Gikt diett

Beskrivelse fra og med 17. mai 2017

Effekt: terapeutisk effekt på 20-30 dager
Vilkår: 1 måned eller mer
Kostnad på produkter: 1490-1610 rubler per uke

Generelle regler

Gikt refererer til kroniske tilbakefallende sykdommer, som er basert på et brudd på purinmetabolismen. Sykdommen kjennetegnes ved akkumulering i urater (urinsyre salter), som ved å deponere seg i ledd og nyrer, forårsaker nedsatt funksjon.

Tegn, symptomer og behandling

De viktigste diagnostiske tegn og symptomer inkluderer:

Et akutt angrep av leddgikt i metatarsophalangeal ledd av storåen (oftest) der det er skarp kutting / brennende smerte i det berørte leddet i bena, huden over leddet blir lilla og føles varmt, svulmen svever. Enhver berøring med ham forårsaker alvorlig smerte, noe som kan vare 2-3 timer til 2-3 dager. "Gikt av bena" er mest vanlig, men tommelen, albuen, kneet og ankelleddene er mye mindre vanlige.
Tilstedeværelsen av spesifikke gouty noder-tophi, som er forekomster av natrium uratkrystaller i bløtvev i form av harde knuter, hovedsakelig på ekstensoroverflaten av lårene, over leddene i foten, underbenet og akillessenen.
Forhøyede nivåer av urinsyre i blodet (basert på dårlig ernæring eller nyresykdom).

Behandling av sykdommen er et komplisert og den viktigste komponenten av den terapeutiske prosessen er diettbehandling. Medisinsk ernæring gir en nedgang i kostverdien av dietten (som regel opplever pasientene økt kroppsvekt med gikt), begrensning av eksogene puriner i kroppen, samt fett, som reduserer utskillelsen av urinsyre av nyrene.

Den viktigste dietten for gikt i beina er diett nr. 6 utviklet av Pevsner for å normalisere utvekslingen av puriner (nitrogenholdige organiske forbindelser), redusere nivået av urinsyre og salter dannet under metaboliseringen av puriner og skifte til den alkaliske siden av urinreaksjonen. Det er i et alkalisk medium at oppløseligheten av urater øker, utskillelsen av urinsyre fra kroppen akselereres og samtidig forstyrres prosessen med dannelsen av dem.

Energiværdien av terapeutisk diett er ca. 2700-2800 Kcal. Ernæring er fysiologisk fullført med en liten nedgang i diett av proteiner på opptil 70-80 g og fett, for det meste ildfast til 80-90 g. I fravær av fedme er karbohydratinnholdet ca. 400 g. Mengden ledig væske er 2 liter.

Kosthold for gikt. Tabellen gir en streng restriksjon / forbud mot matvarer som er rike på purinbaser og oksalsyre med en liten restriksjon av natriumklorid (opptil 10 g / dag). Dette introduserer produkter som har en alkaliserende effekt (grønnsaker / frukt, melk). For pasientorientering er det utviklet spesielle tabeller som viser innholdet av purinbaser i mat.

Leg Gout Diet: Høyre Meny

Gikt er en sjelden felles sykdom som forårsaker akkumulering av urinsyre i leddvæv. Ledsaget av smerte, hevelse i bløtvev og økning i temperaturen (til berøring, kan huden over en betent ledd være mye høyere enn temperaturen i hele kroppen).

De viktigste faktorene som fremkaller utviklingen av denne sykdommen er ulike sykdommer i sirkulasjonssystemet, virkningen av et ugunstig miljø på kroppen, etc. Men hovedårsaken til utviklingen av gikt er feil diett.

Det er nesten umulig å gjenopprette fra denne sykdommen, men du kan lindre tilstanden din. Et spesielt kosthold for gikt vil bidra til å forbedre vannsaltets metabolisme i kroppen, noe som vil bidra til å normalisere pasientens generelle trivsel.

Generell kostholdsinformasjon

Det er en oppfatning at gikt er en sykdom hos personer som er overvektige og ikke kan kontrollere deres appetitt. Samtidig er det nok å bare gi opp fete og stekte matvarer, rike produkter og dårlige vaner (alkohol, røyking). Da vil sykdommen komme seg ned og vil ikke forstyrre personen. Men som praksis viser, er denne oppfatningen fundamentalt feil.

Ved behandling av gikt er det svært viktig å følge dietten riktig. Absolutt alle måltider skal oppstå samtidig med jevne mellomrom. I dette tilfellet er det nødvendig å spise denne veien gjennom livet, og ikke bare i øyeblikkene av forverring av sykdommen.

Pasienter med gikt trenger nøye å vurdere kostholdet ditt, og antall grunnleggende måltider bør ikke være mindre enn 4-5 ganger. Det bør spises i små porsjoner. Overeating er ikke tillatt, men det er heller ikke nødvendig å begrense kroppen din i næringsstoffer.

Husk at ekstra pounds har en negativ effekt på helsen. Men et skarpt vekttap er også veldig farlig. Derfor bør prosessen med å miste vekt med gikt forekomme gradvis.

Forbudte matvarer

Igjen påminner vi deg om at en diett for giktben ikke er et midlertidig tiltak, men en livsstil som har som mål å normalisere helse.

Det første som pasienten med denne sykdommen skal redusere mengden matforbruk, med innholdet av puriner, og det er bedre å eliminere dem helt. Disse stoffene er involvert i syntese av urinsyre, akkumuleringen av disse fører til en inflammatorisk prosess i leddene.

Hvis en sunn person har et daglig inntak av puriner på 700-800 mg, så hos en pasient med gikt, bør denne mengden ikke overstige 150 mg. High purine matvarer inkluderer:

kaffe og svart te;
sjokolade (inkludert flytende) og kakao;
bønner;
erter;
ris;
linser;
havre;
kjøttprodukter;
fett kjøtt;
storfekjøtt;
svinekjøtt, inkludert magert
elvefisk;
brisling;
sild;
asparges;
spinat;
sardiner.

Alle disse matvarene inneholder mye puriner, så når gikt utvikler seg, er det bedre å gi opp dem for alltid. Det er imidlertid verdt å merke seg at purinene i kakao, kaffe og svart te ikke provoserer en aktiv produksjon av urinsyre. Men samtidig har de en vanndrivende virkning som frigjør all fuktighet fra cellene, og øker dermed mengden urinsyre i dem.

Med gikt kan du drikke søte fruktdrikker. Bare søt dem bør være vanlig sukker, ikke honning. Sistnevnte er kontraindisert i denne sykdommen, da den inneholder oksalsyre, som kan provosere en forverring av sykdommen.

Medisinsk kosthold for giktben forbyr også bruk av salt og krydret mat. Du bør også en gang for alle forlate drikkene, som inneholder alkohol. De har et meget høyt innhold av puriner, men i tillegg fører de også til dehydrering av kroppens celler og dens beruselse. Derfor er det umulig å kombinere alkohol og gikt, selv i svært små mengder.

Tillatte produkter

Gikt bør spise mat med lavt innhold av puriner, men "rik" i gunstige stoffer for kroppen (proteiner, karbohydrater, fett, vitaminer, mineraler, etc.).

Det antas at med gikt, er høy fiber mat mest fordelaktig. De bidrar til normalisering av fordøyelseskanalen og pasientens vekt. Disse produktene inkluderer ulike korn, fullkornsmelprodukter, brød og müsli.

Grønnsaker, frukt og nøtter bør være hoveddelen av pasientens diett. Tross alt inneholder de ikke bare vitaminer og mineraler, men også antioksidanter, som bidrar til å styrke kroppens forsvar og hjelpe det motstå ulike negative faktorer.

I tillegg er grønnsaker også gunstige for denne sykdommen (bare sorrel er forbudt). Det bør også konsumeres i store mengder. I pasientens diett bør slike matvarer råde, for eksempel:

Alle disse produktene inneholder en ubetydelig mengde puriner, men fiber, vitaminer og andre essensielle stoffer for kroppen er veldig mye.

Hva kan du spise under en forverring av gikt og remisjon?

I øyeblikk av eksacerbasjon av sykdommen er det nødvendig å helt forlate kjøtt- og fiskeretter. I slike perioder er det nyttig å ordne faste dager. Det er nødvendig å fullstendig forlate mat og erstatte dem med flytende mat, slik som juice, gelé, vann eller alkalisk mineralvann.

Når pasientens tilstand vender tilbake til normal, kan kjøtt og fisk oppstå i kostholdet. Bare de må være kosthold. Du kan spise:

kalkunfilet;
kyllingfilet;
kanin (gikt er bedre å bruke underbenet til dette dyret).

I tillegg er det også tillatt å bruke oster og hytteost, da de også inneholder den minste mengden puriner. På pasientens bord skal være daglige egg. Deres protein inneholder ikke puriner, men eggeplommen er veldig liten. Spis egg bedre i kokt form.

Imidlertid er tomater mest gunstige for gikt. De bidrar til å redusere smerte og mette kroppen med ulike vitaminer og mineraler. Samtidig har de et lavt kaloriinnhold og er gode for å miste vekt.

Klassisk diett nummer 6 med giktben

Det er mange dietter, som er foreskrevet for behandling av gikt. Alle av dem er primært rettet mot å eliminere overflødig vekt og gi kroppen alle nødvendige stoffer.

Det mest populære kostholdet for gikt er den klassiske, som tildeles nummer 6. Den er lett og har noen enkle regler:

Spise proteinfôr bør være begrenset (kjøtt, fisk, bønner, etc.). Samtidig bør de fleste av dem falle på protein av vegetabilsk opprinnelse.

Det er nødvendig å begrense forbruket av ildfaste fettstoffer (de er i lam, svinekjøtt, biff).

I pasientens diett bør det være vegetabilske oljer og smeltet krem.

Ikke spis mat med oksalsyre.

Bruken av sopp, kjøtt og fisk buljonger er forbudt.

Reduser daglig saltinntak til 1 g.

I mangel av patologiske prosesser i hjertet og nyrene, er det nødvendig å drikke minst 2 liter vanlig drikkevann per dag.

Denne gikt dietten tillater bruk av soya matvarer, for eksempel tofu. Det er soya bidrar til å eliminere urinsyre fra kroppen. Derfor er dens daglige bruk ansett som en nødvendighet.

Du kan også spise hvitløk, som har antibakterielle og antiinflammatoriske effekter, samt senker nivået av "dårlig" kolesterol i blodet.

Behandling av gikt folkemidlene

I tillegg til ulike terapeutiske dietter, til behandling av gikt, kan du bruke midler til tradisjonell medisin.

For eksempel har ingefærsdrinken, som fremmer eliminering av giftige stoffer og fjerning av inflammatoriske prosesser i leddene, vist seg veldig bra på dette området. Det er forberedt veldig enkelt. For å gjøre dette friske ingefærrot, gnidd på en fin rist og 1 ss. Den resulterende vasselen brygges med et glass kokende vann. Etter dette bør drikken insistere på 30 minutter, belastning og drikke på tom mage (det er bedre å gjøre dette hver morgen).

Også lindrer smertesyndrom infusjon, laget av blader og juice av druer. Blader og bær bør også knuses, hell kokende vann og insistere. Ta denne drinken skal være minst en gang om dagen, helst på tom mage.

I tillegg, når gikt kan brukes og friske druer. Det lindrer betennelse og bidrar til overgangen av gikt i remisjon.

Selv for behandling av gikt, kan du bruke avkjøling av linfrø. Det er tilberedt som følger: 2 ts. frø helles 3 kopper kokende vann og insisterer for en kvart time. Ta denne drinken skal være 4 ganger daglig og 1 ss.

Du kan også ta buljonger laget av kamille, slyti og røttene til steinhemlocklåren. De blandes i like mengder, hvorpå 3 ts blir tatt. ferdig råstoff og helles 2 kopper kokende vann. Etter det burde kjøttbøten stå i ca 10-15 minutter, belastning og ta den til ½ kopp 3 ganger daglig før måltider.

Husk at tradisjonell medisin vil være veldig effektiv bare hvis du bytter fullt ut til diettmat og følger alle anbefalingene din lege vil gi deg.

Kosthold og ernæring for gikt - hva du kan og ikke kan spise, et bord med produkter, en meny for uken

Mat som utgjør den daglige rasjonen til en person, bør omfatte matvarer som har en stor mengde fordelaktige stoffer for kroppen. Nyttige oppskrifter vil bare hjelpe oss å holde oss sunne og attraktive, uansett alder. Men hvis kostholdet ikke er balansert eller det er en stor mengde fete, krydrede eller tunge måltider for fordøyelsessystemet, kan personens metabolisme forstyrres, og urinsyre salter vil akkumulere i kroppen. Dette gjelder spesielt menn. Økt konsentrasjon av disse saltene vil føre til betennelse i leddene, som kalles gikt.

Generell beskrivelse av patologi og prinsipper for diett

Viktig å vite! Legene er i sjokk: "Det er et effektivt og rimelig middel for ledsmerter." Les mer.

Gikt er en kronisk sykdom i leddene, som er ledsaget av en ganske alvorlig smerte og andre symptomer på aversjon. Naturligvis er det nødvendig å utføre behandlingen, siden livskvaliteten hos pasienter er betydelig forverret, siden deres mobilitet er begrenset. For å takle patologien er mulig hjemme, hvis du følger alle anbefalingene fra leger. Kosthold for gikt, pasienten kreves først. Samtidig bør rasjonen foreskrevet av legen overholdes ikke bare under sykdommens eksacerbasjon, men også under remisjon. Hver dag må du overvåke dietten. Riktig ernæring for gikt er et løfte om menneskers helse og en garanti for å redusere tilfeller av akutt patologi.

Gikt er en sykdom forbundet med svekket metabolske prosesser i kroppen. Derfor er et balansert kosthold for gikt veldig viktig for behandling. Årsaken til sykdommen ligger i økt konsentrasjon av urinsyre i kroppen, hvor salter avsettes i leddene. En diett som må observeres hver dag, kan redusere mengden i blodet, da nyrene ikke kan takle dette på egen hånd.

Symptomer på sykdommen

De vanligste symptomene på gikt forekommer hos menn over 40 år. Hos kvinner utvikler patologi ved starten av postmenstruasjonsperioden. Det bør bemerkes at gikt kan påvirke nesten alle leddene, men observeres oftest på beina.

Hvis dietten ikke blir observert i løpet av symptomene på gikt, kan det hende at det oppstår tilbakefall, fordi sykdommen ikke kan fullstendig helbredes.

Gikt har en ivrig oppstart. Ofte oppstår smerten om natten. Uronsyre salter blir først avsatt i de store leddene i tær, knær og føtter. Symptomer på gikt ser vanligvis veldig sterkt ut, derfor er det vanskelig å forvirre gikt med andre leddpatologier. Hvis under behandling av gikt hjemme ikke følger en diett, kan patologien spre seg til alle leddene.

En økt konsentrasjon av urinsyresalter blir observert ikke bare i selve artikulasjonen, men også i det ligamentale apparatet, de brusk-membraner som forårsaker betennelse. Naturligvis kan en dag gikt manifestere seg i full kraft. Patologi har følgende symptomer:

alvorlig smerte;
rødhet av huden i det berørte området;
økning i lokal temperatur;
utseendet av puffiness.

Hos syke menn, symptomer vanligvis vises tidlig på morgenen eller midt på natten. Den akutte perioden kan vare en dag eller mer enn 3 dager. I løpet av dagen kan symptomene på gikt noe redusere intensiteten deres, selv om smerten øker igjen med starten på kvelden. I dette tilfellet kan en mann snakke om de bruddene i kosten, som vanligvis utvikles av en lege for gikt.

Det er andre tegn på sykdommen: Beinvækst forekommer på armene eller bena. Selv om menn har gikt eller kvinner, må pasienten se en lege. Dette vil gi en mulighet til å foreta en nøyaktig diagnose, starte riktig behandling og gjøre riktig diett.

Et balansert kosthold med utvikling av gikt, vil bidra til å glemme forverrelsene i lang tid.

diagnostikk

Diagnose innebærer visuell inspeksjon av leddet påvirket av gikt, radiografi og laboratorietester av blod og urin. Røntgenstråler kan bestemme leddets tilstand, tilstedeværelsen av osteofytter. Laboratorieprøver gir en mulighet til å merke et økt nivå av urinsyre i blodet. Symptomene og tegnene som er beskrevet av pasienten med gikt, bidrar til å foreskrive en tilstrekkelig behandling. Avhengig av graden av konsentrasjon av urinsyre i pasientens kropp, kan han bli foreskrevet medisinske preparater som fremmer fjerning.

Prinsipper for diett

Du kan bli kvitt sykdommen hjemme, da det ikke er behov for på sykehuset. Terapi innebærer overholdelse av riktig diett - en diett som når gikt er den viktigste metoden for behandling og forebygging av tilbakefall. En prøve diettmeny for gikt er en lege, og tar hensyn til kroppens individuelle egenskaper og tilhørende sykdommer. Det bør være rettet mot å eliminere økt nivå av urinsyre i kroppen, samt tegn på patologi. For å gjøre dette må en mann revurdere sitt kosthold for hver dag og følge en bestemt diett.

Produkter med gikt bør ikke inneholde puriner, som omdannes til urinsyre (tabellen over forbudte og tillatte produkter vil bli presentert nedenfor). Listen over slike produkter inkluderer nesten alle grønnsaker og frukt, så maten hos pasienter med gikt er hovedsakelig lik menyen med vegetarianere. Giktoppskrifter for gikt er ikke intrikate eller komplekse, men de må være forberedt på riktig måte, og alle ingrediensene til dietten må tas fra listen i tabellen over tillatte produkter.

Medisinsk ernæring for gikt vil hjelpe pasienten raskt å kvitte seg med ubehagelige og smertefulle symptomer hjemme. Imidlertid kan bruk av fete eller krydret mat utløse et tilbakefall og økt nivå av urinsyre i kroppen raskt nok. For eksempel inneholder den maksimale mengden puriner kaffe, hvis bruk kan utløse et angrep. Alkohol kan også bidra til dette, spesielt øl og druebaserte drinker, slik at de utelukkes fra kostholdet.

Riktig ernæring under forverring av gikt eller remisjon bør utføres hver dag. Siden det er nødvendig å bli behandlet hjemme, må pasienten ha et ønske om å kvitte seg med symptomene på sykdommen, og viljestyrke forstyrrer ikke dietten. Tabellen over tillatte matvarer for gikt, samt oppskriftene som presenteres nedenfor, vil bidra til å lage en individuell meny med alle kroppens egenskaper og patologien til pasienten.

Mat under giktbehandling kan være velsmakende og variert. Ernæring, som må oppfylle kroppens krav til gikt, betyr ikke for strenge restriksjoner, men bidrar til den rette livsstilen.

Hva ikke å spise for gikt?

Hvis pasienten har en lesjon av leddene på bena, er det nødvendig å finne ut hva som ikke kan spises med gikt. Faktum er at i løpet av slanking, er det ikke anbefalt mat (jevn frukt) fordi de inneholder en viss mengde puriner. Det er umulig å kurere eller i det minste eliminere symptomene uten riktig ernæring. Følgende tabell viser at du ikke kan spise med gikt.

Tabell 1. Forbudt mat for gikt

De produktene som listen inneholder, kan du ikke spise med gikt på beina. Denne tabellen skal alltid være tilgjengelig når du lagrer mat.

Inntil nylig har leger tvilert om det er mulig å spise tomater for gikt. Faktum er at disse matene leveres i dietten, selv om de inneholder puriner (oksalsyre). Men i tomater er mengden så ubetydelig at det ikke bare er mulig å spise dem, men også nyttig. Tomater inneholder en stor mengde vitaminer, mineraler og organiske syrer. Disse produktene støtter immunitet godt. I tillegg inneholder tomater antioksidanter og phytoncider, noe som bidrar til eliminering av inflammatorisk prosess, aktivert av gikt.

Tomater for gikt kan spises i hvilken som helst mengde. Faktum er at de har en god effekt på stoffskiftet i kroppen. Best av alt, de gunstige egenskapene til disse produktene manifesterer seg etter varmebehandling og tilsetning av vegetabilsk olje.

Gikt tomater for gikt kan og skal være, de gjør ikke vondt.

I tillegg til de produktene som er forbudt i kostholdet for gikt på beina, er det også de som kan brukes i begrensede mengder. Følgende tabell inneholder en liste over dem:

Tabell 2. Produkter tillatt i begrensede mengder

Forsiktig bør også brukes honning. Som det kan ses, er mange matvarer fortsatt uønskede i kostholdet hvis pasienten lider av gikt på beina. Men maten kan være svært velsmakende og variert. Du trenger bare å bli vant til det, fordi gikt er en kronisk patologi som kan plage en person hele sitt liv. Derfor må dietten følges strengt, for selv en kopp kaffe kan provosere et angrep.

Hva kan du spise med gikt?

Gikt er ikke en enkel sykdom som krever en ansvarlig holdning og overholdelse av prinsippene om riktig ernæring. Det er derfor du bør vite hvilke matvarer du kan spise og hvilke som er forbudt. Den forrige tabellen inneholdt informasjon om hvilke matvarer som ikke bør forbrukes, og hvorfor de har en negativ effekt på kroppen. Nå må du forstå hva du kan spise med gikt.

Tabell 3. Tillatte produkter

For gikt kan du spise frø og alle slags nøtter på føttene dine:

Peanøtter bør ikke konsumeres, da den er rik på puriner. Mange pasienter vet ikke om det er mulig å drikke kvass med gikt. Svaret er enkelt: du kan og bør. Kostholdet innebærer bruk av nesten alle frukter og grønnsaker, med sjeldne unntak. For eksempel kan kirsebær for gikt være. Omtrent 20 frukter kan spises per dag. I tillegg er kirsebærkompositt, juice og fruktdrikker nyttig. Lingonberry for gikt er spesielt nyttig. Morse fra det bidrar til fjerning av overskytende purin.

Det er også viktig å forstå hvor nyttig fiskeolje og kombuka er for gikt. Fiskolje er et unikt lagerhus av vitaminer. Den inneholder nesten alle mineraler som trengs av kroppen. Fiskolje er nå solgt i kapsler, så det er veldig enkelt å ta det. I sammensetningen har stoffet flerumettede fettsyrer, som gir en anti-inflammatorisk effekt. Derfor bør fiskeolje for gikt tas nødvendigvis. Men når du tar verktøyet, må du være forsiktig hvis det er steiner i urinrøret.

Når det gjelder te sopp, anbefales det ikke å bruke den. Verktøyet kan øke fordøyelsessystemet av magesaft. Kombucha inkluderer gjær og oksalsyre, som er kontraindisert i gikt. I tillegg inneholder Kombucha en stor mengde karbohydrater som er uønsket i kostholdet for fedme.

Kosthold for gikt på beina - menyen (prinsipper for forberedelse)

Et kosthold for gikt på beina er grunnlaget for behandlingen. Uten den, vil effekten av medisinen foreskrevet av legen være ufullstendig og ineffektiv. Kostholdet har en bestemt struktur. Det anbefales at menyen blir hjulpet av en lege som vil ta hensyn til visse funksjoner i kroppen.

Så, dietten innebærer bruk av flytende eller semi-flytende retter som inneholder ingredienser fra listen i tabellen over tillatt produkter. Grunnlaget for menyen består av vegetabilske supper, grønnsaker og fruktsalater, kompoter, mineralvann (alkalisk). Måltider bør organiseres slik at det er fraksjonalt - minst 5 ganger om dagen.

Pasienten er forpliktet til å drikke daglig minst 2 liter væske. Siden dietten gir fasting dager (de hjelper kroppen til å takle assimilering av mat og rettidig eliminering av urinsyre), der pasienten ikke spiser noe annet enn grønnsaksalat.

Riktig ernæring under gikt innebærer bruk av flere vegetariske oppskrifter. Dette tar hensyn til tilstedeværelsen av komorbiditeter i pasienten. For eksempel har han et forhøyet nivå av kolesterol, noe som betyr at han ikke bør spise eggeplomme.

Mange faktorer må vurderes i tilfelle av diabetes. For eksempel må slike pasienter begrense forbruket av bakeri og melprodukter. På samme tid fra menyen må du helt eliminere søte retter og sukker. Også med diabetes er det ikke ønskelig å bruke honning.

Gikt på bena er ofte kombinert med fedme. I dette tilfellet er menyen betydelig begrenset av en streng liste over retter. Faktum er at for mye kroppsvekt er skadelig for leddene. Listen over tillatte produkter i dette tilfellet omfatter ikke kjøtt og fisk. I tillegg sørger denne dietten for hyppigere fasting av faste dager. Noen ganger kan nummeret deres nå 4 ganger i uka.

Slanking med gikt, som er lokalisert på beina, bør ikke være skarp, da dette vil skade kroppen mer. Oppskriftene på menyen skal være slik at kroppsvekten ikke går for fort. Måltider er ikke redusert til full sult. I dette tilfellet er pasientens tilstand av gikt mye verre.

Rensing av kroppen skjer ikke, hvis den ikke mottar alle nødvendige stoffer av produkter fra listen ovenfor, er energibehovet til en person ikke oppfylt i sin helhet. I dette tilfellet forbrukes kroppens egne proteinforbindelser. På grunn av dette øker nivået av urinsyre, det blir avsatt i synovialvæsken og provoserer den inflammatoriske prosessen.

Det er følgende prinsipper i menyen:

Under forberedelsen av ulike retter må du bruke så lite salt som mulig, noe som bidrar til utseende av urater i vevet.
Mengden konsumert mengde bør økes. Dette vil muliggjøre raskere fjerning av urinsyreforbindelser fra kroppen.
Oppskrifter skal være slik at deres totale kaloriinnhold er lite.
Tomater bør ikke helt utelukkes.
Det er ønskelig å fullstendig forlate majones, animalsk fett og glemme alkohol for alltid. Hvis pasienten er en gourmet og elsker de rettene der vin er tilsatt, bør slike oppskrifter utelukkes fra menyen.
Hvis pasienten ikke slutter å drikke te eller kaffe, kan gjentakelsen av gikt gjenta seg, og smerten intensiverer.

Det er umulig å overspise, da dette er en ekstra belastning på urinsystemet.

Som du kan se, er en diett med en sykdom som gikt av bena ikke et innfall av leger, men en nødvendighet. Pasienten må vite hvilke produkter som kan forbrukes og som ikke kan. Derfor bør syke menn ha tålmodighet, avslutte dårlige vaner og ta opp helsen.

Kosthold for gikt: tabell nummer 6

Det er umulig å helbrede den presenterte sykdommen, spesielt hvis den oppstår i forbindelse med fedme eller diabetes mellitus. Imidlertid vil antipurint diett nummer 6 for gikt bidra til å eliminere forverring eller redusere antall tilbakefall. Den er designet for en uke, selv om du hele tiden kan holde fast ved den.

Selv "forsømte" problemer med leddene kan helbredes hjemme! Ikke glem å smøre det en gang om dagen.

Den har følgende funksjoner:

Alle de matvarer som inneholder en stor mengde puriner og oksalsyre, er helt utelukket fra menyen.
Tabell nummer 6 gir moderat saltinntak. I noen alvorlige tilfeller er dette produktet utelukket helt.
Alkaliske matvarer legges til den ukentlige menyen: grønnsaker, melk.
Mengden fritt væskeinntak øker betydelig, dersom det selvsagt ikke er kontraindikasjoner fra hjerte og blodårer.
Tabell 6 gir også reduksjon av animalsk protein og ildfast fett i menyen.

Det er viktig! Hvis gikt i beina er komplisert av fedme, er de matvarer som inneholder store mengder karbohydrater, utelukket fra dietten.

Proteininnholdet i dietten må også reduseres til 0,8-1 g pr. Kg vekt. Dette vil nesten stoppe produksjonen av urinsyre, som igjen vil stoppe utviklingen av forstoppelse av gikt i beina.

Det er et spesifikt tabell over normer for alle stoffer som må inntas når man bruker menyen med diett nummer 6:

Tabell 4. Normer for stoffer som kommer inn i kroppen ved hjelp av diett nummer 6

Den klassiske syv-dagers menyen for gikt på føttene er signert av den behandlende legen. Tabellalternativer nummer 6 for uken kan være flere. Mat på samme tid er ikke forskjellig i noen funksjoner. Maten er tilberedt som vanlig, og temperaturen på oppvasken er normal. Kjøtt og fisk er bedre å koke, men kjøttkraft skal helles, da det inneholder alle puriner fra disse produktene. Det samme gjelder for sopp.

Menyen til bordet nummer 6 for en uke for personer med gikt sørger for en dag med lossing. Resultatet av denne dietten er: normalisering av ernæring, stabilisering av purinmetabolisme, redusering av mengden urinsyre salter. Tabell nr. 6 lar deg også redusere kroppsvekt betydelig, eliminere smerte og betennelse i beina, og redusere sannsynligheten for tilbakefall av en eksacerbasjonstilstand. Men før du starter denne dietten, må du konsultere en lege.

Til tross for manglende stiv rammeverk i kostholdet, kan tabell nummer 6 ikke være egnet for alle. Hvilken effekt slik ernæring kan ha på en pasient, avhenger av egenskapene til kroppen hans, løpet av gikt. Det er viktig! Hvis pasienten har forekomster av urinsyre salter i bena, er det nødvendig med konsultasjon med legen. Hvis pasienten er overvektig, kan han tildeles tabellnummer 8, noe som gir strengere filtrering av listen over tillatte produkter.

I tråd med kosthold nr. 6, før du går i seng, bør du definitivt drikke 200 ml. noen væske.

Kosthold for gikt under forverring

Et kosthold for gikt under en forverring vil bidra til å kvitte seg med ubehagelige smertefulle symptomer og gjenopprette mobilitet som en person taper under utviklingen av betennelse. Fra menyen kan du helt utelukke kjøtt og fiskeprodukter. Ernæring for gikt gir hyppigere holdingsdager (annenhver dag).

På denne tiden kan du bare spise grønnsaker og frukt. Etter at smerten er forsvunnet i beina og eliminering av ødem, kan du gå til den vanlige syv-dagersmenyen. En streng diett for å forsterke gikt varer maksimalt 3 dager. Måltider bør være hyppige og fraksjonelle for ikke å overbelaste fordøyelsessystemet, selv om det er umulig å belaste magen med slike menyer.

Så under en forverring kan du bruke følgende dag-meny:

På tom mage: Et halvt glass forvarmet alkalisk mineralvann eller rosehip-buljong (cikoria kan brukes).
Frokost: En halv servering av havregrynmelkgrøt (det skal være tynt), et glass melk.
11 timer: 1 glass eplejuice. I stedet kan du spise rå epler (1 stk.).
Lunsj: pureed vegetables suppe (halv servering), melkbasert gelé.
17 timer: gulrot eller tomatjuice (glass).
Middag: En halv servering med flytende melkgrøt, 1 glass fruktkompot (jordbær, pærer, epler).
21 timer: et glass kefir.
For natten: te med melk og honning (ikke ønskelig for diabetes) eller grønn te uten sukker - 1 kopp.

Denne menyen kan brukes til symptomene på betennelse i beina forsvinner.

Etter den akutte perioden vil foregå i kostholdet kan legge til en liten mengde kokt kjøtt, som er bedre å spise en dampet karbonader eller kjøttkaker. Dessuten kan kjøttprodukter bakt.

Hvis en giktpatient ikke har denne menyen, kan du alltid endre den. Dette tar hensyn til alle egenskaper av ernæring i denne perioden. Gikt på beina krever en seriøs og ansvarlig tilnærming.

Funksjoner av faste dager

Som nevnt, utelukker et kosthold for gikt under remisjon fasting. En fullstendig opphør av ernæring fremkaller en forverring, så tradisjonell behandling ikke ønsker det velkommen. På en slik dag kan du spise mat (grønnsaker eller frukt) av samme type, for eksempel: grønne epler eller poteter. Om nødvendig kan du lage salat av flere typer grønnsaker eller frukt (ekskludert druer og bringebær).

Hvis en pasient med gikt ikke ønsker å spise plantefôr, kan du bruke kefir-, cottage cheese, melk eller ris diett. Sistnevnte er ganske vanlig. Til matlaging brukes følgende produkter: ris (75 g) og epler. Ris er kokt på fortynnet melk. Det er nødvendig å spise det for flere mottakelser om dagen i små porsjoner. Mellom måltidene kan du spise et eple eller drikkekompot fra det. Det totale antall epler per dag for gikt bør ikke overstige 250 g. Hvis du trenger å lage kompott, så er det bedre å ikke bruke sukker i dette tilfellet.

Curd-kefir diett under gikt innebærer bruk av 400 gram med lavt fettost og en halv liter kefir om dagen. Slike ernæring vil bidra til å raskt bli kvitt urinsyre.

Behandlingen av sykdommen skal utføres ansvarlig. Oppnådd et positivt resultat er lett å miste, hvis du bukker for fristelsen og spiser det forbudte produktet.

Gikt diett: ukentlig meny

Kosthold i fravær av symptomer varierer. Videre presenteres en eksemplarisk meny for uken for gikt. Ukentlige måltider i dette tilfellet vil se slik ut:

Breakfast. Melk grøt, fersk agurk, rosehip kjøttkraft eller cikoria.
Lunch. Lettmalt cottage cheese blandet med rømme, fruktgelé.
Høy te Suppe fra poteter, courgetter, fylt med ris, med rømme saus, friske jordbær med krem.
Middag. Ostekake, kålkoteletter (brokkoli eller surkål), juice fra tomater.
22 timer Et eple.

Breakfast. Melkrisgrøt, gulrøtter, revet med rømme, egg (kokt, kokt ris), te med sitron eller cikorie.
Lunch. Unge kokte poteter, fersk agurk, eplejuice.
Høy te Vegetabilsk suppe med rømme (majones kan ikke brukes), ostegryt, melkelé.
Middag. Bakt epler, fruktjuice.
22 timer Et glass kefir.

Breakfast. Salat av fersk hvitkål med vegetabilsk olje, pasta med cottage cheese, grønn te.
Lunch. Potetfritter med rømme, fruktjuice.
Høy te Vegetar borscht, kokt kalkun kjøtt, sitron gelé.
Middag. Ostkaker med rømme, grønnsakspann, fruktgelé.
22 timer Et eple.

Breakfast. Bokhvete grøt, kål og eplesalat (surkål eller brokkoli), egg, te.
Lunch. Apple gryte med tilsetning av gulrøtter, buljong hofter.
Høy te Vegetabilske pickles, cottage cheese pannekaker, fruktgelé.
Middag. Epler baking, gresskar, juice fra frukt.
22 timer Sur melk

Breakfast. Frisk tomatsalat, hytteost blandet med rømme, fruktgelé.
Lunch. Broccoli eller kålpatties, Rosehip decoction.
Høy te Mørk nudelsuppe, fyllt kål fylt med bokhvete grøt, datoer eller persimmon (drue vises i noen eksempler på dietter, men som vin er det et uønsket produkt i kostholdet).
Middag. Høstpudding, gulrotkoteletter, fruktkompot.
22 timer Et eple.

Breakfast. Melkehirsegrøt, grønnsakssalat (eller surkål), mykkokt egg eller omelett, te.
Lunch. Zrazy gulrøtter med eple, kjøttkraft hofter.
Høy te Kål suppe, cottage cheese pudding, melk kissel.
Middag. Proteinomelett, courgette, bakt med rømme, fruktjuice.
22 timer Kefir.

Breakfast. Frisk grønnsakssalat (agurker og tomater), hytteost med rømme, kompott. I salaten kan du legge til en liten mengde reddik.
Lunch. Brokkoli kål bakt, fruktgelé.
Høy te Okroshka, kokt kylling, bakt epler.
Middag. Vegetabilsk ragout, perlebyg og hytteost, grønn te.
22 timer Apple eller kefir.

Denne dietten er bare et eksempel på gikt pasient ernæringsmønster. Som du kan se, er det ingen kaffe, ingen alkohol, ingen sopp, ingen fett. Men dette dietten inneholder datoer, friske grønnsaker og juice. Du kan også unne seg å søte og spise iskrem.

Slike ernæring er sunn og kan brukes selv om en person ikke har gikt. Hvis et slikt eksempel på diett ikke liker pasienten, kan det alltid endres. I dag kan en spesialist lage et individuelt kosthold for hver pasient som lider av gikt, idet han tar hensyn til hans smak. Det anbefales imidlertid ikke å gjøre det selv.

Mat for gikt: oppskrifter

Behandling av gikt er nødvendig for å sikre, selv om det er nesten umulig å helbrede denne sykdommen uten å korrigere de metabolske prosessene i kroppen. Noen medisiner vil ikke takle denne oppgaven, slik at pasienten foreskrives en diett. Siden noen av menyalternativene allerede er skissert, kan du vurdere noen av de mest nyttige oppskrifter av retter. Kilden til ingredienser er et bord og en liste over autoriserte matvarer.

Så, vanligvis i kostholdet brukes slike retter:

vegetarisk borsch;
potet suppe;
grønnsakspott;
agurk salat;
salat av grønne erter og gulrøtter;
melkesuppe med nudler;
havregryn melk grøt;
cheesecakes;
potet pannekaker;
ostegryte med ost
avkok av tørket rosenkål;
avkok av hvetekli.

Følgende beskriver oppskrifter for hver tallerken.

Vegetarisk borsch. Kok først vannet og salt det. Deretter skal du kaste finhakkede poteter. Mens det kokes, er det nødvendig å steke den pre-cut løk, revet gulrøtter, og rødbeter i en raffinerte vegetabilsk olje (2 ss.) I en panne (2 ss). Når alt er godt drenert, kan du legge et glass tomatsaft til pannen og fortsette å smelte over middels varme. Overflødig væske skal fordampe. Når potetene er klare, legges grønnsakene i en panne til pannen. Her bør du også kaste ristet kål. Jo lengre det vil koke, jo mykere blir det. Noen få minutter før borsch er klar, blir hakket pepper og greener lagt til det som ønsket. Å spise denne retten kan ofte, som det er veldig nyttig.

Potet suppe. Denne oppskriften brukes ganske ofte. For matlaging trenger du poteter, et halvt egg, litt smør, mel, urter og en skje med rømme. Kokte poteter må gni gjennom en fin sil og blandes med sausen. Det er tilberedt som følger: melet tørkes i ovnen, og deretter legges 40 gram potetmosjong. Blandingen må kokes og helles i en gryte med poteter. Deretter legges egg og smør til suppen, kokes igjen, hvorpå den kan spises.

Stew of vegetables. For forberedelsen trenger du følgende produkter: gulrøtter - 3 stk., Poteter - 6 stk., Løk - 1 stk. Grønne erter - 1 kopp, smør - 1 ss, rømme - 100 g, en klype salt. Løk skal hakkes og stekes i vegetabilsk olje (lard eller fett kan ikke brukes), skjær gulrøtter i terninger og kast i pannen. Bland stews til øm. Etter det, i pannen må du helle erter, kokte poteter, salt og rømme. Stew hele blandingen skal være ca 15 minutter.

Gurkesalat. I tillegg til agurker kan radik og salatblader legges til her. Ikke glem at rødet er inkludert i listen over produkter som er tillatt for bruk i begrensede mengder. Alle disse grønnsaker må hakkes, blandes og krydres med surkrem eller fettfattig krem.

Salat av grønne erter og gulrøtter. Radis kan også bli tilsatt her hvis ønskelig, men oftere blir parabolen laget uten den. Gulrøtter skal revet og blandes med erter. Videre er salaten beriket med grønnsaker og blandet med rømme.

Melkesuppe med nudler. Først hold nudlene i ca 5 minutter i vanlig vann. Deretter tilsettes forkjølt melk. Deretter kokes suppa til den er klar. Før slutten av matlagingen kan du legge til smør og sukker til suppen. I noen tilfeller, i stedet for sukker, kan du legge til honning.

Havremelkegrøt. Melk må kokes og tilsett korn, sukker og salt. Deretter grøtes tilberedt til helt tilberedt. Før du fyller matlagingen, kan du legge til smør på pannen. I stedet for sukker, kan du også bruke honning (hvis det ikke er kontraindikasjoner).

Cheesecakes. For deres forberedelse trenger kremost - hytteost. Det er blandet med semolina og egg. I dette tilfellet bør konsistensen av blandingen være tykk. Deretter dannes ostekak, rulles i mel og stekt i smør. Du må spise dem varmt. I tillegg kan du bruke kremost blandet med rømme og sukker.

Potetfritter. Det er nødvendig å gratulere 200 g rå poteter på en fin rist, bland den med et halvt egg, 20 g mel, 50 g rømme og en teskje vegetabilsk olje. Deretter blir den resulterende deigen godt blandet og stekt i en panne.

Gryte ost med ost. Bland 50 ml. melk, 75 g hytteost, 2 ekorn fra egg, rømme, litt smør, sukker. Alle ingrediensene må være godt blandet, legg på et smurt bakeplate og sett i ovnen. Før du serverer, kan du helle rømme gryten.

Når gikt er nyttig avkok av tørrede bær av villrose. Det er nødvendig å blande 30 g råvarer fra 270 g vann og koke i 10 minutter. Du kan legge til sukker før matlagingen er ferdig.

En avkok av hvetekli. I en panne med kokende vann (1 liter), slipp 200 g råstoff og kok i minst en time. Deretter skal klanen trekkes ut, og væskestammen. Råmaterialet presses ikke for første gang, og andre gang - ja.

For behandling og forebygging av sykdommer i ledd og ryggraden, bruker leserne metoden for rask og ikke-kirurgisk behandling anbefalt av ledende reumatologer i Russland, som bestemte seg for å motsette seg farmasøytisk kaos og presentert et legemiddel som virkelig behandler! Vi ble kjent med denne teknikken og bestemte oss for å tilby det til din oppmerksomhet. Les mer.

Disse oppskriftene er ganske enkle å forberede og danne grunnlaget for dietten. Som det kan ses, bidrar riktig ernæring til fjerning av urinsyre og eliminering av den inflammatoriske prosessen for gikt. Slik at den ikke gjentar, bør en person glemme slike produkter som: lard, kaffe, druer og spesielt - alkohol. Bare med denne tilstanden vil behandlingen av gikt være effektiv. Velsigne deg!

Hvordan å glemme ledsmerter?

Felles smerter begrenser bevegelsen og hele livet...
Du er bekymret for ubehag, knase og systematiske smerter...
Kanskje du har prøvd en mengde medikamenter, kremer og salver...
Men dømme etter at du leser disse linjene - de hjalp deg ikke mye...

Men ortopedisten Valentin Dikul hevder at det finnes et virkelig effektivt middel mot leddsmerter! Les mer >>>

Vil du få den samme behandlingen, spør oss hvordan?

Hva slags lege å kontakte hvis ryggsmerter gjør vondt: nyttig informasjon om spesialisering av traumatolog, ortopedist, vertebrolog og nevrolog

Gikt