Effektiv behandling av osteoporose med tradisjonell medisin

Osteoporose er en kronisk metabolsk patologi assosiert med nedsatt absorpsjon av kalsium ved kroppen, manifestert av økt skjørhet av beinvev. På grunn av benens skjørhet har pasientene ofte brudd som følge av selv mindre skader - og dette er den største faren for sykdommen. Når prosessen med bein ødeleggelse har begynt, kan den utvikle seg gjennom årene, og dermed redusere evnen til å arbeide og pasientens livskvalitet. Men fortsatt er denne diagnosen ikke en setning, og behandlingen av osteoporose med folkemidlene vil bidra til å stoppe utviklingen av sykdommen og forhindre mulige brudd. I dag skal vi snakke om det mest effektive middel til tradisjonell medisin som kan brukes til å kurere sykdom hjemme.

Hvis du ikke aktivt bekjemper sykdommen - kan resultatet bli som i bildet ovenfor

Korrekt strømkorreksjon

Først av alt er det nødvendig å forstå at osteoporose i det overveldende flertallet av tilfeller ikke skyldes mangel på kalsium i kosten, men av det faktum at kroppen ikke kan absorbere den. Derfor er den første og viktigste oppgaven med behandling normalisering av mineralsk metabolisme i kroppen.

Hvordan jobber folkemedisin for behandling av osteoporose? De fleste pasienter, nemlig 80-85%, er kvinner i avansert alder i overgangsalderen, når kroppen slutter å produsere østrogen: En mangel på dette hormonet provoserer ødeleggelsen av beinvev. Imidlertid kan dette "gapet" fylles: Noen produkter og urter inneholder fytoøstrogen (en naturlig analog av det kvinnelige kjønnshormonet). Deres bruk vil bidra til å normalisere absorpsjonen av kalsium.

Produkter med høyt fytostrogeninnhold:

  • belgfrukter, spesielt soyabønner, samt alfalfa og bønner;
  • korn: hvete, havre, bygg, ris;
  • frukt og grønnsaker: røde druer, epler, granatepler;
  • rødvin og øl.

Planter som inneholder fytoøstrogen: rødkløver, lin, lakris, humle.

I diett hos pasienter med osteoporose må være til stede ovennevnte produkter, spesielt nyttige retter fra soyabønner og spiret korn. Denne anbefalingen er også relevant for de som er tilbøyelige til å utvikle sykdommen (som et forebyggende tiltak): disse er mennesker med høy statur og svak kroppsbygning, så vel som de som lider av hormonelle lidelser og laktoseintoleranse.

Misbruk øl og vin, selvfølgelig, ikke verdt det.

I tillegg spiser flere matvarer med kalsium: ost og ost, meieriprodukter, grønne grønnsaker og nøtter. Te og kaffe er bedre å erstatte urtepreparater med fytoøstrogener.

Spise bør være 5-6 ganger om dagen, legg til litt fett på servisene (for eksempel vegetabilske oljer) - dette vil forbedre absorpsjonen av kalsium i tarmen.

Rødkløver, det er hvit grøt, gresshodet, biebrød

Bruk av urtepreparater

Tradisjonelle metoder inkluderer vanligvis urtepreparater, hvis virkning er rettet mot normalisering av hormonbalanse og assimilering av mikroelementer. Her er noen effektive oppskrifter som ikke bare kan behandle osteoporose, men også tjene som forebyggende metoder:

Volumet av den første dessertskjeen = 10 ml.

Samling av tre urter: Tsjernobyl, trebærs duftende og sovgress. Blandingen er fremstilt som følger: Ta 1 del av sovgress og woodruff og 2 deler Tjernobyl, hell en halv liter varmt vann (60-70 grader), insister i 1 time og drikk infusjonen 1/4 kopp (ikke perkolerende) for av dagen Dette verktøyet er effektivt både for behandling og forebygging av osteoporose.

For behandling blir mengden av urter per servering av infusjon tatt fra beregningen av "1 del av gress - 2 teskjeer". Resepsjonens varighet fra 3 til 6 måneder. For å forebygge "1 del av urt - 1 ts.", Ta en infusjon fra 1 til 3 måneder.

Løvetannrøtter, St. John's wort, feltet gress, vanlig raps, calamus rot, Impatiens gress. En av disse plantene brygges med kokende vann avkjølt til 60-70 grader: 1 ss. skje av gress til et glass vann. Insister en time og drikke om dagen.

Normalisering av produksjonen av skjoldbruskkjertelhormoner, hvorav manglende påvirker også utviklingen av osteoporose, bidrar til å gjenopprette legemidler laget av geit Durish gress, alderkegler og europeisk zyuznik.

En cocklebur brygges som følger: fra 1 dessert til 3 spiseskjeer av urt per halv liter avkjølt kokende vann. Insister og drikk 50-100 ml etter et måltid.

Zyuznik brygger 1 til 5 ts per halv liter kokende vann, insisterer to timer og tar på dagen.

I tillegg blir maten spist med alger: kelp, tang, etc.

Comfrey rot, enebær bær, sabelnik, budra, alfalfa, zopnik bidrar til bedre absorpsjon og absorpsjon av kalsium. Vanligvis forberede infusjon av en av disse plantene. For å forberede et slikt legemiddel, bryg 1 dessertlag med 300-500 ml avkjølt kokende vann, la det stå 1-2 timer og drikk om dagen.

For sunne bein er infusjoner av geranium, knotweed og horsetail veldig nyttige - de normaliserer absorpsjonen av silisium, som sammen med kalsium påvirker styrken på bein. Også disse plantene bidrar til helbredelsen av brudd - for dette trenger de ikke bare å inntas, men også for å komprimere.

For å øke hastigheten på helbredelsen av brudd hjelper bad med tillegg av infusjoner av horsetail, pilbark, knotweed, humle, motherwort.

Listen over planter som brukes i folkebehandling av osteoporose, er ganske bred. Men blant dem er det de som ikke er ønskelige å bruke. For eksempel er alle produkter av planteopprinnelse som inneholder oksalsyre (det forhindrer absorpsjon av kalsium): Rabarbra, sorrel, tomater, etc.

Andre ukonvensjonelle terapier

Behandling av osteoporose ved hjelp av tradisjonelle medisinoppskrifter inkluderer også bruk av verktøy som honning og mamma. Honning er lagt til urtete for bedre opptak og søtning av drikke. For å berike dietten med kalsium, forbereder de en blanding av honning, knuste eggskjell og sitronsaft. Dette legemidlet spises flere teskjeer om dagen. Skjell må tas fra kokte egg eller koker dem separat for desinfeksjon.

Mumie tar på 1 stykke størrelsen på et kamphode 2 ganger om dagen ca 20 minutter før et måltid. Kurset varer 3 uker. Om nødvendig kan mottak av midler gjentas 3 dager etter slutten av forrige kurs.

Helbredelsen av brudd hjelper smøring av kroppens skadede område med granolje, honning, kokte løk, blandet med en liten mengde olje, legg også rå poteter. Samtidig tas en medisin internt fra en blanding av knuste eggskjell med honning - 1 teskje 2 ganger om dagen.

Det er også et hjemmetode for "magnetisk terapi". For å gjøre dette tas en magnet (stor nok, for eksempel fra et vannfilter) og plasseres i en beholder slik at hendene ikke berører det. Magneten flyttes med klokken rundt bruddstedet i 20 minutter.

Mumiyo er et biologisk aktivt produkt av naturlig opprinnelse, et tjæreaktig stoff som strømmer fra steinbryter.

Ved behandling av osteoporose med metodene og legemidlene i tradisjonell medisin er konsistens og konsistens av alle handlinger viktig. Det vil være vanskelig å oppnå et resultat hvis du savner et element: for eksempel ta urter, men ikke følg dietten - i dette tilfellet vil den ønskede effekten sannsynligvis ikke oppnås. Gi tid og energi til kroppen din, og vær sunn!

Hvordan behandle osteoporose

Osteoporose tilhører kategorien av systemiske sykdommer som utvikles på grunn av redusert bentetthet. I utgangspunktet er denne patologien diagnostisert hos kvinner i overgangsalderen og hos personer fra 60 til 70 år. Det er hovedårsaken til brudd i alderen. Hvordan behandle osteoporose og er det effektive metoder for å unngå sykdommen?

Hva er osteoporose av bein?

Med alderen reduseres bentettheten og dette regnes som normalt. Men noen av disse endringene skjer tidligere og er mer intense: osteoklaster - celler som ødelegger gammelt beinvev, fungerer mer aktivt enn osteoblaster som skaper nytt, kalsium er utvasking fra beinene, de blir mer skjøre.

Hos kvinner er dette fenomenet vanligere enn hos menn. Hos barn er osteoporose betraktet som en svært sjelden sykdom og manifesterer seg som beinpatologier forbundet med arvelige sykdommer, barnets prematuritet, alvorlige hormonelle, metabolske forstyrrelser, defekter i muskel-skjelettsystemet, spesielt som skoliose.

Leger skiller 4 stadier av osteoporose:

  • den første er preget av en nedgang i bein tetthet, men er asymptomatisk;
  • den andre - skjelettet av bein blir tynnere, men dets integritet er ikke helt ødelagt;
  • den tredje - sykdommen dekker flere deler av ryggraden, fra livmorhalsen til lumbale, bein tetthet avtar enda mer, formen på ryggvirvlene endres;
  • den fjerde - beinvevet er sterkt demineralisert, det er merkbare markerte områder av opplysning om det, som forandrer formen på vertebrae, blir det større, formen på beinene begynner å forandre seg.

Avhengig av opprinnelsens art, er primær og sekundær osteoporose isolert. Den primære formen av sykdommen stammer fra den naturlige forverringen av beinene. Disse inkluderer postmenopausal, senil, juvenil osteoporose. Den sekundære er dannet på grunn av en rekke sykdommer - hormonell, reumatisk, autoimmun patologi, blodsykdommer.

Basert på egenskapene ved lokalisering av beinlesjoner, utmerker seg flere typer sykdommer. Slike typer osteokondrose er kjent for medisin som flekket (den patologiske prosessen har et fokuskarakter), epifyse (sykdommen påvirker lårhalsen, beinene i hendene, håndleddene), diffus osteoporose (sykdommen dekker alle bein jevnt).

symptomer

Hvordan manifesterer spinal osteoporose seg? Bone thinning er langsom og asymptomatisk i begynnelsen. De aller første tegn på osteoporose kan bare oppdages under en omfattende medisinsk undersøkelse. Smerte i bein og nedsatt motorfunksjon, som krever spesifikk behandling, vises allerede i de senere stadiene av sykdommen.

Alvorlig osteoporose hos kvinner og menn manifesteres på samme måte: Ryggsmerter, stiv stilling, spinal deformitet, redusert høyde. Smerte kan oppstå i noen deler av ryggraden, og hvis sykdommen rammer ekstremiteter (osteoporose i hofteleddet, kneet), er det lokalisert på riktig måte - i lårene, knær, hender, føtter.

Den mest alvorlige kliniske manifestasjonen av sykdommen er frakturer, som på grunn av den for høye skjørheten til beinene i skjelettet kan oppstå på grunn av de minste effektene. De fleste av disse stammene i osteoporose er gjenstand for lårbenet og radius. Hos pasienter med mulige brudd på selv bein i ansiktsskjelettet - øvre og nedre kjeve.

diagnostikk

Hvilken lege behandler ledd og ben? Økt skjøthet har mange årsaker, så det er ikke bare en ortopedisk spesialist som spesialiserer seg på problemer med ledd og ben, som behandler behandling, men også en endokrinolog, en traumatolog, en reumatolog. For tidlig påvisning av benmineralisering, bruker spesialister laboratorieanalyse for osteokalcin, hovedmarkøren for metabolske forstyrrelser.

Ved diagnostisering av sykdommen ved bruk av densitometri, utført ved hjelp av røntgenstråler eller ultralyd. Prosedyren bidrar til å analysere bein tetthet, diagnostisere stadium av osteoporose og estimere sannsynligheten for brudd. I tillegg kan en lege overvåke effekten av terapi ved hjelp av ultralyd eller røntgendensitometri.

Behandlingsmetoder

På spørsmålet om osteoporose kan helbredes, gir legene et negativt svar. Sykdomsbehandling er rettet mot å stoppe sin progresjon og smertelindring. Til dette formål brukes spesielle medisiner, for eksempel kalsium, økt terapi, massasje, fysioterapi. Behandling av osteoporose hos eldre kvinner og menn kan omfatte iført orthoses som reduserer beindeformasjon.

narkotika

Kalsiumpreparater, fluorider, bisfosfonater, steroider, hormoner og vitaminpreparater brukes til medisinering. Ved å bestemme hvordan man skal behandle avansert osteoporose hos eldre pasienter, bør legen ta hensyn til at slike pasienter nesten alltid har full eller delvis kontraindikasjoner for å ta en rekke stoffer.

Folkemidlene

Når du velger hvordan du behandler utvikling av osteoporose, foretrekker noen ukonvensjonelle metoder, vurderer dem sikrere enn terapi med legemidler som har bivirkninger. For å lindre symptomene, tilbyr tradisjonell medisin oppskrifter basert på mamma, medisinske urter, honning, propolis, eggskjell, valnøtter.

Fysioterapi for osteoporose bør utføres for medisinske formål og under tilsyn av en spesialist. Spesiell gymnastikk er valgt med hensyn til alder, pasientens fysiske evner, sykdomsstadiet, alvorlighetsgraden av patologiske forandringer i beinvev. Lasten skal være moderat, og bør økes gradvis.

massasje

Terapeutisk massasje for osteoporose er rettet mot å redusere smerte og styrke muskelrammen som støtter sprø bein. Dens bruk må avtales med legen. Behandling hjemme med bruk av massasje er mulig, men det involverer bare den mest milde effekten på kroppen, eliminerer intenst gnidning eller pressing.

Ernæring for osteoporose hos kvinner

En diett for osteoporose bør inkludere mat som er rik på kalsium, vitamin D og fosfor: havkål, spinat, brokkoli, hytteost, lever, nøtter, fettfisk. Kvinner som lider av osteoporose, anbefales mat som inneholder østrogen: belgfrukter, linfrø, kli, soyaprodukter. Nyttig løkesuppe, som senker utløpet av kalsium fra beinvev.

forebygging

Den viktigste måten å forebygge osteoporose er en sunn livsstil. Kalsiumrik mat bidrar til å redusere aldring av bein, går i solen, bidrar til produksjon av vitamin D og sport. Det er viktig å ta vare på kroppen: sove på en god madrass, tilstrekkelig hvile, rimelig livsorganisasjon, takket være at du ikke trenger å konstant bøye seg over.

Video: øvelser for osteoporose i ryggraden

Hvis legen har tillatt pasientens fysioterapi hjemme, vil det være nyttig for ham å bli kjent med ulike øvelser som hjelper med osteokondrose. Over tid blir kroppen vant til samme belastning, så det må endres og veksles, og tematiske videoer vil bidra til å finne nye elementer til gymnastikkomplekset i osteoporose.

Anmeldelser av behandlingsresultater

Anna, 52 år: Omtrent seks måneder siden diagnostiserte en radiolog osteoporose av knærne i knærne. Reumatologen foreskrev alendronsyre og kalsium (Alfacalcidol). Jeg merker ikke noen spesiell effekt fra stoffene - knærne mine er fortsatt hovne, noen ganger er smerten veldig sterk. En liten hjelp til å fjerne dem bare massasje og alkohol komprimerer.

Alvina, 37 år: Mamma blir behandlet for osteoporose med kalsiumpreparater og bisfosfonater ("Calcemin-Advance", "Ostalon"), går til en spesialist for en terapeutisk massasje, gjør en spesiell gymnastikk. En lege som behandler osteoporose, anbefalte henne injeksjoner med et hormonalt stoff basert på kalsitonin, men fra dem begynte hun å spyle og sterke trykkstiger.

Vasily, 58 år gammel: Han helbredet sykdommen i lang tid med kalsiumtabletter og legemidler som forbedret absorpsjonen, smerten passerte ikke. Jeg følte forbedringene etter injeksjonene av "Miakaltsik", reumatologen foreskrev i 3 måneder, men jeg gikk bare 2, da stoffet er dyrt. Så begynte han å kjøpe ham for å lindre smerte, men i form av en spray hjelper han også, men smerten i beinene går ikke helt bort, men faller bare.

Informasjonen som presenteres i artikkelen er kun til informasjonsformål. Artikler i artikkelen kaller ikke for selvbehandling. Kun en kvalifisert lege kan diagnostisere og gi råd om behandling basert på individuelle egenskaper hos en bestemt pasient.

Osteoporose: hva er det, årsaker

Patologier i muskel-skjelettsystemet, bein og ledd blir ofte diagnostisert i dag. I kampen mot ubehagelige symptomer er folk vant til å bruke en rekke midler.

Noen bruker stoffer som har antiinflammatoriske og smertestillende effekter, andre bruker alternativ medisin.

En av de vanligste systemiske sykdommene, hvor forekomsten skyldes en ubalanse i produksjon og destruksjon av kalsium (forfall betydelig overstiger gjenoppretting), kjennetegnet ved dannelsen av bindevevsporøsitet, dårlig blodtilførsel, nedsatt densitet, nedsatt styrke og økt beinfraghet, kalles osteoporose.

Fra utviklingen av sykdommen er ikke forsikret, ingen. Imidlertid er representanter for den svakere halvdelen av samfunnet mer utsatt for utviklingen av patologi. Sykdommen diagnostiseres oftere hos eldre og eldre.

Moderne farmasøytisk industri og medisin har mange verktøy og metoder for effektiv behandling av sykdommen.

Det anbefales imidlertid ikke å forsinke et besøk til legen når det oppstår et alarmerende symptom. Feil behandling, samt å ignorere symptomene på osteoporose er full av katastrofale konsekvenser.

Uttrykket "osteoporose" betyr "porøsitet". Sammen med kroppens aldring skjer endringer i alle sine systemer. Merket av tynning av beinet, som blir årsaken til å øke traumer. Skader er mer utsatt for ryggraden, underarmen og lårets nakke.

Patologi kan utvikle seg ikke bare hos eldre og anses langt fra å være bare senil. Medisin kjente tilfeller av påvisning av sykdommen hos barn. Dette skyldes som regel tilstedeværelsen av kroniske sykdommer, særlig diabetes, sykdommer i urinsystemet og skjoldbruskkjertelen. Av denne grunn er spørsmålet om forebygging av sykdom fra en tidlig alder i dag akutt. I løpet av perioden med vekst av beinvev og øke kroppsvekten bør barnet være forsynt med riktig ernæring.

årsaker

Osteoporose er en svært alvorlig sykdom, ledsaget av en nedgang i bein tetthet, skade på alle bein i skjelettet, noe som fremkaller en økt risiko for brudd med minimal stress.

Det er mineraler i beinene, spesielt fosfor og kalsium, på grunn av at beinene har en tett og solid struktur. Osteoporose er en sykdom preget av en reduksjon i konsentrasjonen av disse mineralene eller utvasking.

Den viktigste årsaken til sykdommen er aldersrelaterte endringer, mer presist aldring. I løpet av livet blir knoglefornyelse bare noen få ganger. I unge mennesker skjer denne prosessen mange ganger raskere enn hos eldre mennesker.

Forekomsten av osteoporose skyldes:

  • Tilstedeværelsen av dårlige vaner, særlig røyking og drikking av alkohol;
  • inaktiv livsstil;
  • usunt kosthold;
  • upassende bruk av rusmidler, spesielt hormoner;
  • funksjonsfeil i skjoldbruskkjertelen;
  • funksjonsfeil i bukspyttkjertelen;
  • hormonell ubalanse;
  • funksjonsfeil i appendages og binyrene;
  • misbruk av følgende medisiner: glukokortikosteroider, antikonvulsiva midler, immunosuppressive midler;
  • Ca mangel;
  • overvektig eller undervektig;
  • genetisk predisposisjon;
  • Tilstedeværelsen av slike sykdommer som tyrotoksikose, type 2 diabetes, reumatoid artritt, kroniske leverproblemer, nyresvikt.

Utseendet til den patologiske tilstanden er mer utsatt for kvinner i den vakre halvdelen av samfunnet, som har en skjøre kroppsbygning og lys hud. De fleste benutvaskning er diagnostisert hos barnløse kvinner.

Det er to typer sykdom. Osteoporose kan være primær, diagnostisert oftere hos personer i eldre aldersgruppe. Denne typen sykdom oppstår blant representanter for den svakere halvdelen av samfunnet fem ganger oftere enn blant de sterkeste representanter.

Utseendet til patologi skyldes:

  • lang laktasjonsperiode
  • ufruktbarhet;
  • skarpe perioder;
  • tidlig overgangsalder;
  • sent perioder;
  • skjøre kroppsbygning.

Det er også sekundær osteoporose. Denne type sykdommer utvikler seg ofte på grunn av hormonelle ubalanser, metabolske sykdommer og funksjonsfeil i skjoldbruskkjertelen.

I tillegg kan forekomsten av sykdommen utløses av:

  • usunt kosthold;
  • Tilstedeværelsen av skadelige vaner
  • kaffe misbruk;
  • upassende bruk av rusmidler;
  • skjoldbrusk hyperaktivitet;
  • tilstedeværelsen av diabetes;
  • senke funksjonen til vedleggene;
  • økt funksjon av adrenal cortex.

Osteoporose av bein: typer, symptomer, egenskaper av sykdomsforløpet hos kvinner, diagnose

Sykdommen anses veldig farlig og lumsk. En person kan leve med sykdommen og ikke engang gjette at han har osteoporose av beinene. Mange spør spørsmålet: "Er det noen indirekte tegn som kan avsløre begynnelsen av sykdommens utvikling?".

Det er en svært effektiv metode for å bestemme den patologiske prosessen i begynnelsen, når nedgangen i bein tetthet ikke overstiger fem prosent. Denne teknikken kalles densitometri.

På røntgenstrålen er det mulig å bestemme endringene forårsaket av knoglerprotein bare med tap av 15% av beinvevet.

Å forstå at benet er gjenstand for den patologiske prosessen kan være indirekte tegn. Først av alt er det vekst. Tilstedeværelsen av sykdommen signalerer en nedgang i veksten på mer enn et halvt centimeter. Et annet tegn - krumningen i ryggraden.

arter

Foruten det faktum at knoglerprotein kan være primær og sekundær, kan det være: senil, postmenopausal, kortikosteroid, diffus. Utviklingen av senil skyldes som regel aldersrelaterte endringer. Sykdommen er ledsaget av en reduksjon i skjelettets styrke og en reduksjon av totalmassen.

Når det gjelder postmenopausal, diagnostiseres denne typen bare hos kvinner i den svakere halvdelen av samfunnet med lave nivåer av kjønnshormonproduksjon.

Forekomsten av kortikosteroid skyldes langvarig bruk av medisinering. Når det gjelder diffus, oppstår denne sykdommen med myelom.

I tillegg er det osteoporose av føttene, ryggsøylen, kneet og hoften.

  1. Osteoporose i ryggraden er ledsaget av utseendet av alvorlig smerte i ryggsøylen. På begynnelsen er smerte og ubehag mild. Sammen med sykdomsprogresjonen og spredning av prosessen, er det en økning i manifestasjoner og en overgang til kronisk form.
  2. Når det gjelder hip osteoporose, er denne sykdommen ledsaget av en lesjon i lårhalsen. Å ignorere manifestasjonene av sykdommen, samt mangel på terapi (medisinering i kombinasjon med treningsbehandling) er fulle av økt risiko for død. Hos eldre øker risikoen for beinbrudd og forskyvning av vertebrae.
  3. Når det gjelder osteoporose av føttene, karakteriseres denne typen av kramper i kalvemuskulaturen, hovedsakelig om natten.
  4. Å ignorere manifestasjonene av kneteksteorose er fulle av funksjonshemming.

symptomatologi

Symptomene av sykdommen, avhengig av dens type, kan avvike noe. Det er imidlertid en patologi og vanlige symptomer.

Osteoporose av beinene er ledsaget av:

  • bein smerte;
  • sykdomsfølelse;
  • kronisk tretthet;
  • tidlig grått hår;
  • takykardi;
  • morgen stivhet;
  • hevelse i det berørte området;
  • knase mens du går;
  • å miste vekt
  • dårlig stilling
  • økt skrøbelighet av neglene;
  • endring av gangarter.

Når det gjelder osteoporose i ryggsøylen, blir den ledsaget av: en nedgang i vekst, utseende på et hump, utseende av en bøyning og intens smerte i nedre rygg, brystkasse og livmoderhalsområde.

Epifysisk osteoporose i hofteleddet er fulle av en brudd på lårhalsen. Behandling av sykdom fører ikke alltid til kur. Spottet osteoporose er preget av en jevn lesjon av kneleddene og hendene på de øvre lemmer. Denne typen er preget av morgensmerter, hevelse, vekttap, takykardi.

Hvis du opplever angst symptomer, bør du søke hjelp av en lege, gjennomgå undersøkelse og terapi. Du bør ikke lage injeksjoner eller ta noen piller uten kunnskap fra legen. Selvmedisinering er full av alvorlige konsekvenser.

Osteoporose blant representanter for den svakere halvdelen av samfunnet - funksjoner

Utbruddet av sykdommen hos kvinner i den svakere halvdelen av samfunnet skyldes ofte hormonelle forandringer. Sykdomsbehandling bør utføres utelukkende av behandlende lege. Du kan bare gjenopprette ved tidlig diagnose. Symptomene på osteoporose hos kvinner er de samme som hos menn. Bare årsakene til sykdommen er forskjellige.

Oppkomsten av sykdommen blant representanter for den vakre halvdelen av samfunnet kan utløses av:

  • genetisk predisposisjon;
  • sent perioder;
  • ufruktbarhet;
  • strålebehandling;
  • bruk av hormonelle midler;
  • tidlig overgangsalder.

I tillegg til undersøkelsen og inspeksjonen er følgende utnevnt:

  • enkeltfoton densitometri;
  • laboratorietester (blod og urinanalyse);
  • to-foton densitometri;
  • datatomografi;
  • X-stråler;
  • ultralyd densitometri.

Hvordan kurere osteoporose: medisinering

Når det oppstår alarmerende symptomer, er det først å søke hjelp fra en lege. Etter undersøkelsen og diagnosen vil han foreskrive behandling. Mange mennesker er interessert i spørsmålet: "Hvordan kurere osteoporose?".

Behandlingen av en sykdom (uavhengig av lokalisering - kneet, hofteleddet, ryggraden) er en lang og arbeidskrevende prosess.

Behandling av sykdom bør være omfattende, nødvendigvis med bruk av medisinering, overholdelse av diett og gjennomføring av spesielle øvelser. Dette er den eneste måten å kvitte seg med patologiens manifestasjoner og å normalisere trivsel.

Hvordan kurere osteoporose, vet legen. Det er basert på alvorlighetsgraden av sykdommen, så vel som de individuelle egenskapene til kroppen foreskriver medisiner.

For behandling av osteoporose er foreskrevet bruk av følgende svært effektive legemidler:

  • Medikamenter med smertestillende og antiinflammatoriske virkninger: Naiz, Ketorol.
  • Legemidler som øker Ca: Miocacyx, Kalsiumglukonat.
  • Midler som reduserer ødeleggelsen av bein: FOSAMAX, Calcitonin.
  • Legemidler som fremmer absorpsjonen av Ca: vitamin D.
  • Benfremmende stoffer: Coreberon, Teraparadin.
  • Vitaminer: Vitrum, Nikomed, Kalsium D3.
  • Biofosfonater: Osteokin, osteogenin.

Behandling av osteoporose er vanskelig. Men hvis du følger alle anbefalinger og forskrifter fra en lege, er det mulig å kvitte seg med ubehagelige symptomer og forbedre den generelle tilstanden.

Hvordan behandle benprotein ved hjelp av kosthold, treningsbehandling og folkemidlene

Sammen med bruk av medisiner, foreskriver legene en diett. For å avklare hvordan å behandle knogler med knogler med hjelp av diett, kan det være med legen din.

Hovedmålet med klinisk ernæring for denne sykdommen er:

  • berikende dietten med mat rik på Ca;
  • anrikning av dietten med produkter som inneholder tilstrekkelig mengde stoffer som bidrar til en bedre absorpsjon av Ca;
  • eliminering av produkter som svekker Ca-absorpsjon.

For at kalsium skal absorberes riktig, er det nødvendig å berike dietten med magnesium, kobber, vitamin A, B6, K, D.

Det er lett å behandle beinbein (bein, skuldre, bekken), hvis du følger alle anbefalingene fra legen. Legene anbefaler å berike dietten: meieriprodukter, frokostblandinger, grønnsaker og frukt, tørket frukt, fet fisk.

Fra bruk av kaffe skal sterk te, sjokolade, alkoholholdige drikker, svinekjøtt, biff, lever (produkter som er kilden til jern, svekke absorpsjonen av kalsium) bli forlatt.

Det er spesielt viktig å holde en moderat aktiv livsstil med sykdommen og utføre terapeutiske øvelser. Hvis knoglerprotein behandles med medisin og gymnastikk, kan det oppnås meget gode resultater. Regelmessige klasser bidrar til styrking av muskler og bein, noe som betydelig øker pasientens sjanse for utvinning og eliminering av problemer forbundet med sykdommen: økt sannsynlighet for beinbrudd og skade.

Her er noen effektive øvelser:

  1. Det er nødvendig å ta ett ben tilbake, hender samtidig på beltet. På den andre, bøyd på kneet, er det nødvendig å utføre knep. Du må gjøre fire repetisjoner, og deretter endre bena.
  2. Det er nødvendig å heve armene til skuldrene, deretter bøye seg i albuene, og dermed redusere skulderbladene.
  3. Ligger på ryggen, må du gjøre sirkulære bevegelser med føttene.
  4. Du må sette bena skulderbredde fra hverandre og gjøre torso sving til venstre og høyre.

Bruk av alternativ medisin

Bruken av produkter fra naturlige ingredienser vil bidra til å minimere manifestasjonene av sykdommen og forbedre det generelle trivselet. Hvordan du behandler knoglerprotein ved hjelp av komposisjoner av medisinske planter, kan du få hos legen din.

Alternativ medisin har en enorm mengde medikamenter.

Her er noen oppskrifter for effektive stoffer:

  1. Det er nødvendig å kombinere propolis i mengden 100 g med bokhvete honning - 50 gram. Deretter skal komponentene blandes med eggeskall (knust og tørkes på forhånd i ovnen). Det anbefales at du bruker 10 g av legemidlet en gang daglig.
  2. Det er nødvendig å blande i like store mengder av løvetann rhizomet med jägeren, og hell deretter 20 g av blandingen med kokende vann - 200 ml. Verktøyet må settes til side i en time. Det anbefales å ta 50 ml av legemidlet tre til fire ganger om dagen.
  3. En god effekt kan oppnås ved bruk av nesjuice. De må behandle de berørte områdene to ganger om dagen.

komplikasjoner

Å ignorere manifestasjonene av sykdommen, samt uhensiktsmessig terapi er fulle av brudd på lårhalsen, ryggvirvlene, kompresjonsfrakturene, kongestiv lungebetennelse, sengetøy, infeksiøse patologier og trombose.

forebygging

For å forhindre forekomsten av sykdommen, så vel som komplikasjoner, anbefaler leger:

  • føre en sunn og aktiv livsstil;
  • bolle å gå i frisk luft;
  • spis riktig;
  • konsumere flere produkter, som er en kilde til Ca;
  • ta vitamin og mineral komplekser;
  • gi opp harde dietter;
  • gi opp dårlige vaner;
  • å behandle samtidige sykdommer raskt og til slutt;
  • minimere kaffekonsumet.

Hvordan bli kvitt osteoporose hjemme

Osteoporose er en utviklende systemisk sykdom som påvirker det menneskelige skjelettet, bryter med strukturen og tettheten av beinvev.

I pasienter som lider av denne sykdommen, endres beinets arkitektur, de blir løs og gjennomgår brudd selv med mindre belastninger.

Når en person utvikler osteoporose, kan tradisjonell medisin gi uunnværlig hjelp.

Interessant, forekommer osteoporose ofte hos kvinner som "går gjennom en periode" av overgangsalderen, i de øyeblikkene hvor store hormonelle forandringer forekommer i kroppen.

Osteoporose i livmorhvirvelen manifesteres av ustabilitet, noe som medfører en rekke ubehagelige symptomer, for eksempel synshemming og blodsirkulasjonsforstyrrelser i hjernen.

Tradisjonell farmakologisk medisin er vellykket kombinert med tradisjonell medisin, men man bør ikke glemme at behandlingen med "bestemors" metode bør være en integrert del av kompleks terapi.

årsaker til

Så snart pasienten faller, forsvinner smerten øyeblikkelig.

Hvis du har lagt merke til endring i stilling og gang, har neglene dine eksfoliert, du har nattkramper, og ryggen din har blitt litt bøyd, så bør du snarest undersøkes av en spesialist, siden alle disse er tegn på osteoporose.

Fire hovedårsaker:

Den første er dårlige vaner

Den andre - i beinene minker mineraldensiteten

Dette er alt knyttet til menneskets tap av et spesielt "byggemateriale" - kalsium, som i "sen" alder praktisk talt ikke absorberes.

Tredje - stillesittende livsstil

I tillegg fører kroniske sykdommer som diabetes mellitus, sykdommer i skjoldbruskkjertelen og mage-tarmkanalen også til osteoporose.

Fjerde - brudd

Behandling av folkemidlene

I dag er det et stort antall beviste metoder, slik at pasienten kan velge den metoden som etter hans mening vil gi den beste effekten.

For eksempel anbefales kvinner å brygge og drikke urter som oregano, sitronmelisse, anis, humle, da de bidrar til å produsere østrogener.

Når du behandler denne sykdommen hjemme, er det flott å hjelpe:

  • Kamille og søt kløver infusjon;
  • Dekoksjon av Hypericum;
  • Kjøtt av knotweed og field horsetail;
  • Sitronsaft og eggeskall.

slanking

De fleste pasientene (ca. 85%) som lider av denne sykdommen, er kvinner i overgangsalderen, i det øyeblikket kroppen slutter å produsere østrogen.

Mangelen på et slikt hormon fører til ødeleggelse av beinvev.

Men vær ikke opprørt på forhånd, da dette "gapet" kan fylles med bruk av urter og produkter som inneholder fytoøstrogen (analog av det kvinnelige kjønnshormonet), som vil bidra til å normalisere kalsiumabsorpsjonen i kroppen.

Produkter med høyt fytoøstrogeninnhold inkluderer:

  • Korn: havre, hvete, ris, bygg;
  • Bønneprodukter, spesielt soyabønner, bønner og alfalfa;
  • Grønnsaker og frukt: Røde druer, granatepler, epler;
  • Øl og rødvin.

Til planter inkluderer:

I det daglige diett hos pasienter må alle ovennevnte produkter være til stede, det anbefales spesielt å bruke måltider fra spritkorn og soya.

Slike anbefalinger er relevante for personer utsatt for utviklingen av denne sykdommen. Som regel er disse høye mennesker med en skjøre kroppsbygning, og de som lider av laktoseintoleranse og hormonelle lidelser.

I tillegg må du spise ost, cottage cheese, nøtter, noen meieriprodukter og grønne grønnsaker. Kaffe og te er best erstattet med urtete.

Det bør spises 5-6 ganger om dagen, og en liten mengde fett (for eksempel vegetabilsk olje) skal legges til mat, da det vil forbedre absorpsjonen av kalsium i tarmen.

Home Medicine Oppskrifter

Det er mange oppskrifter for behandling av osteoporose ved hjelp av folkemetoder.

Tenk på de mest populære:

Løkesuppe

Oppskriften på denne parabolen er veldig enkel: du må ha to store løk og steke til gyldenbrun.

Stekt løk, sammen med huskene fra ham, legg i en gryte, hell en liter vann og kok alle disse ingrediensene i femten minutter, og la det bryte under et lukket lokk i omtrent en halv time.

Etter utløpet av den angitte tiden må du få og kaste ut skålen, og du bør dele den ferdige suppen i tre trinn, henholdsvis i tre dager. Før bruk, bør den gjenoppvarmes.

Rødvin

Varm vin bør gnides i sårpunktet til huden blir rød, hvoretter dette stedet skal dekkes med et "testdeppe", og på toppen av dette bør dekkes med mye bomullsull.

En slik kompress du må tåle i ca 40-50 minutter, og du må gjøre det hver annen dag i en uke.

Cahors vin

Gni dem et sårt sted, og legg noen friske burdockblad på toppen, og dekk alt sammen med et fjær skjerf, og legg en varmepute på toppen.

Varigheten av prosedyren er ca. 2 timer, og den skal utføres flere ganger i uka. Behandlingsforløpet vil være 4 uker.

komprimerer

  1. 100 gram kamilleblomster og søte kapper, hell 0,5 liter vodka og insister 3 dager. I 2 uker av denne infusjonen skal komprimeres over natten.
  2. 200 gram bjørkeknopper helle 0,5 liter vodka og la i 7 dager til infusjon. Innen en måned må du gjøre denne infusjonen komprimering hele natten.

Healing urter

Rist 25 gram pepperrot på en rist, legg hakket gress der, salt alt og krydder med 20 gram rømme.

Tilberedt salat skal spises på en gang.

mumie

Kulen bør ikke være større enn et kammehodet, som skal oppløses i 70 ml vann.

Mumiye fremmer absorpsjon av kalsium i kroppen.

Eggskjell

Ta seks rå egg og legg i en liten gryte eller kopp. Klem saften ut av ti sitroner og fyll dem med egg, og dekk deretter beholderen med en trasa.

Nå må du vente på det øyeblikket da eggene sammen med skallet vil oppløse. Dette vil skje i løpet av omtrent 7 dager.

Etter at denne tiden er gått, legg til 300 gram honning og 150 gram konjakk til den resulterende massen, bland godt.

Du må lagre medisinen på et mørkt sted og ta det en dessertskje etter hvert måltid.

Bland 5 egg med 2 ss honning. Hakk skjellene inn i pulveret. Med juice av fem sitroner hell over skallene. Etter fem dager må du blande begge kokte massene og legge til cahors eller brandy (50 ml).

Ta blandingen en gang daglig i 25-30 ml, til "medisinen" er over. Du må gjenta tre kurs med en pause mellom dem om tre dager.

valnøtter

For osteoporose anbefales det å ta avkok eller tinktur av valnøtter. Kjøttkraft skal drikke 75 ml, og tinkturen - en spiseskje 30 minutter før måltider.

forebygging

Minst en halv time om dagen, ta en tur, spesielt på klare og solfylte dager.

Se stillingen din, da hun kan forhindre tretthet og ryggsmerter. I begynnelsen, når du holder ryggen rett, kan magesmerter og ryggmuskulasjoner smerte, men etter hvert vil smerten passere.

God holdning vil bidra til å unngå muskelskader, forbedre pust og balanse.

Ganske effektiv forebygging er en fullstendig avvisning av kaffe og røyking, reduserer mengden alkohol som forbrukes, moderat trening og kontroll av kroppsvekt.

Spis så mye som mulig med matvarer høyt i vitamin D og kalsium. Bare husk at den daglige dosen av kalsium avhenger av pasientens alder. For eksempel trenger de som er under 65 år minst 1000 mg kalsium, og de som trenger mer, trenger minst 1500 mg.

7 grunnleggende regler:

  • Spis mer korn, grønnsaker, nøtter;
  • Ta kalsiumtabletter;
  • Gi opp røyking;
  • Bruk flere meieriprodukter, drikk melk;
  • Drikk frukt og grønnsaksjuice;
  • Reduser bruk av te, kaffe og alkohol;
  • Ta hver dag til 1 teskje leire.

WHO-statistikk viser at osteoporose er en av de sykdommene som er svært vanlig hos eldre mennesker. Denne sykdommen, hvis ikke behandlet, kan føre til funksjonshemning og noen ganger fører til døden.

Behandling av osteoporose folkemidlene, den mest effektive

Osteoporose - en kronisk sykdom i ben, noe som resulterer i redusert tetthet og benstyrke, økt sprøhet, og derved øker risikoen for brudd, og det er en forstyrrelse av metabolske prosesser i skjelettet.

Mest utsatt for forekomsten av denne sykdommen er kvinner i alderen 45-55 år, i en periode med alvorlige hormonelle endringer, og enhver liten skade eller plutselig bevegelse kan føre til brudd.

La oss snakke om hvor alvorlig denne sykdommen er, hvilken risikogruppe det er, så vel som om metoder for behandling og forebygging av bein sykdom.

Årsaker til osteoporose

Det er ganske mange årsaker til denne sykdommen, disse er de viktigste:

  1. Alder etter 45 år.
  2. Osteoporose, som en genetisk sykdom, i nærvær av sine førstegangs slektninger, mor eller far.
  3. Av natur, en skjøre og miniatyr skjelett, forutsier i 90% av tilfellene den obligatoriske utviklingen av sykdommen.
  4. Å redusere nivået av kjønnshormoner, som direkte reduserer styrken av benene, det meste av denne faktoren er direkte relatert til kvinner i overgangsalderen eller overgangsalderen, men kan også forekomme hos menn under undertrykkelse av mengden og testosteron.
  5. Krenkelser og abnormiteter i skjoldbruskkjertelen, spesielt hvis kjertelaktiviteten øker betydelig på grunn av behandling med skjoldbruskhormoner. Hyperaktivitet av andre endokrine kjertler - adrenal og parathyroid
  6. Kalsiummangel er en av de viktigste årsakene til osteoporose, for å opprettholde en tilstrekkelig mengde Ca ved hjelp av mat eller medisinering, bør være fra barndom eller ungdomsår.
  7. Fordøyelsessykdommer, som er forbundet med dårlig appetitt, mangel på kroppsvekt, metabolske forstyrrelser, ofte provoserer en forringelse av bein, både hos menn og kvinner.
  8. Lider operasjoner på mage eller tynntarm, som kan provosere forsinket eller begrenset absorpsjon av essensielle næringsstoffer, inkludert kalsium.
  9. Alvorlige kroniske sykdommer i leveren, nyre, bukspyttkjertelen, binyrene.
  10. Lupus.
  11. Revmatisme, leddgikt.
  12. Stillesittende, stillesittende livsstil.
  13. Misbruk av alkohol og tobakk røyking (hyppig avhengighet av alkoholholdige drikker av forskjellig styrke, samt daglig inntak av nikotin, kan raskt hemme benvev).
  14. Forstyrrelser i eggstokkens arbeid, eller fjerning av dem, tjener som katalysator for utvikling av bein sykdom.
  15. Antikonvulsiv terapi.
  16. Sykdommer i venøsystemet, arterier og forekomst av blodpropper.
  17. Forstyrrelser i blodet og bloddannende organer.
  18. Ta antibiotika tetracyklin.

Noen av disse faktorene kan bli en provokatør av osteoporose fra en tilstrekkelig tidlig alder, som bare blir verre etter 50 år.

Osteoporose priser

Det er tre grader av sykdommen:

Primær - manifestert av en nedgang i tettheten av beinvev. Diagnose utføres ved hjelp av røntgenstråler, og manifesterer seg i form av skygger og utmattede silhuetter av ryggvirvlene i bildet, endringer i helsen, kan pasienten ikke observere.

Sekundær (moderat) - en betydelig større reduksjon i bein tetthet enn i forrige grad, i dette tilfellet er vertebrae modifisert, å skaffe en bestemt, kileformet form.

I dette tilfellet føles en person angrep av alvorlig smerte, som kan manifestere og følge med lenge.

Tertiær - grad med uttalt forandringer i ryggvirvlene, som når røntgenbestråling er vist i gjennomsiktig form, med samtidig deformasjon i flere ryggvirvler, er smerten veldig intens og langvarig, i noen tilfeller er det vanskelig for en person å komme seg ut av sengen, endre kroppsstilling, gå... og selv de minste gestene kan ledsages av alvorlig smerte.

Symptomer på osteoporose

  • Konstant følelse av tretthet, som er ledsaget av generell forverring, svakhet, lav kroppstemperatur, forverring av metabolisme.
  • Kramper og nummenhet i underkroppene, spesielt om natten, under søvn.
  • Rikelig plakk på emaljen av tennene, periodontitt.
  • Smerte i lumbalområdet, generell smerte i beinene.
  • Sprøyting og sprøhet av neglene, fargen kan også forandre seg, og får en gulaktig fargetone.
  • Det plutselige utseendet på grått hår (funnet i 40% av tilfellene).
  • Forekomsten av intervertebral brokk.
  • Problemer i arbeid og funksjon av mage-tarmkanalen, i dette tilfellet kan deformert ryggraden legge press på alle indre organer, spesielt på magen.
  • De første stadier av utvikling av diabetes mellitus, hvor endringer forekommer i det endokrine systemet, i dette tilfellet er det nødvendig å konsultere en spesialist lege.
  • Krenkelser av det generelle og saltmetabolismen.
  • Tendens til allergi.
  • Takykardi i kombinasjon med hypertensjon.
  • Frakturer, hyppige blåmerker, skader, så å si "ut av det blå."
  • Følelse av tyngde og trykk i interscapular regionen.
  • Muskel svakhet, ubehag.
  • Krumning i retning av ryggraden.
  • Stoop, visuell reduksjon i vekst.
  • Hip fraktur etter 45 år, en av de mest uttalt tegn på osteoporose.
  • Sugende hud på sidene av magen, selv i fravær av overvekt, noe som forklares av en nedgang i tone og tilstand av musklene.
  • Smerte under trening, rask spasertur i bekkenområdet, lår, ofte smertesyndrom kan bare stoppes etter å ha tatt smertestillende midler.
  • Deformasjon og hevelse i nedre ekstremiteter, stopp.

Denne sykdommen utvikler seg sakte, men det utvikler seg ganske raskt, så hvis du har notert flere av symptomene nevnt ovenfor i deg selv, bør du ikke forsinke besøket til legen.

Folkemidlene for behandling av osteoporose

Tradisjonelle behandlingsmetoder er rettet mot normalisering av hormonnivåer, samt ved å akselerere eller bremse absorpsjonen av visse sporstoffer, basert på sykdommen. Reseptene som er skissert nedenfor, vil ikke bare hjelpe til med behandling av osteoporose, men også som en utmerket forebygging.

Verktøyet №1

På en del av drømmegresset og trebæren kombineres med to deler av Tjernobyl og helles 0,5 liter varmt vann, så la det fylles i 60 minutter, trenger ikke å filtrere før bruk. Drikk en kvart kopp hele dagen, uansett måltider. Kurset er fra en måned til seks måneder.

Verktøyet №2

Bland sammen, løvetannrot, calamusrot, Hypericum urt i like mengder, hell kokt vann (basert på en teskje urter til et glass vann) avkjølt til varm tilstand, fyll i en time, ta 200 ml etter et måltid. Kurset kan være lang, med normal portabilitet.

Verktøyet №3

30 gram alderkegler plassert i en liter kokende vann, kok i 15 minutter over lav varme, la det stå under et lukket lokk i en halv time, belastning, drikk om dagen i stedet for te. Varigheten av behandlingen er en måned, deretter en pause i 14 dager, og kurset kan gjentas.

Verktøyet №4

1 teskjeffiletrot + 2 teskjeer av enebærbær + 1 teskje sabelnik blandet sammen, hell blandingen i 1,5 liter kokt, avkjølt vann, la stå i flere timer på et mørkt sted. Drikk om dagen med veksling med vann. Denne oppskriften fremmer absorpsjon og tilstrekkelig absorpsjon av kalsium, noe som er svært viktig i utviklingen og utviklingen av osteoporose. Behandlingsforløpet er 2-4 uker, en pause på 2 uker, hvoretter et to måneders uavbrutt kurs kan følge.

Verktøyet №5

Bones helse vil bidra til å bevare infusjoner av knotweed, geranium eller horsetail, de er tilberedt med en dessert skje med råvarer per halv liter kokende vann, du kan ta en slik infusjon i lang tid, opptil seks måneder. Noen av infusjoner vil bidra til styrke og styrke av beinene, i tillegg til å akselerere helbredelsesprosessen under brudd eller alvorlige skader. Infusjon kan brukes ikke bare til inntak, men også i form av komprimerer.

Verktøyet №6

Plasser saften av ti sitroner i en glassburk, plasser seks hele egg med skallet i det, dekk med et lokk og legg det på et mørkt, varmt sted for en uke, i løpet av hvilken tid skall skallet helt oppløses (som du vet, er en utrolig mengde kalsium i det), etterpå Den tildelte tiden til blandingen tilsettes et halvt glass flytende honning og 150 gram naturlig konjakk, uten kunstige farger og smakssøtningsmidler.

Oppbevares på et mørkt sted, ta 5 ml (risting på forhånd) etter hvert hovedmåltid, i 1-2 måneder.

Verktøyet №7

Eggeskall i sin rene form, også et uunnværlig produkt for problemer i beinvev. Det er nok å skyll det godt, tørk og slip inn i et fint pulver, spis 2-3 gram pulver daglig før frokost eller under det, vask det med et glass varmt vann. Varighet 10-14 dager, gjenta kurset hver tredje måned.

Verktøyet №8

Grind 50 gram tørket valnøttblader, finhakk og hell 1 liter kokende vann, dekk godt og sett inn i et varmt teppe, la det stå i 10-15 minutter. Drikk 250 ml infusjon 3-4 ganger om dagen.

Verktøyet №9

For behandling og lindring av osteoporose, er følgende tinktur meget effektiv: 0,5 liter vodka kombinert med et glass birkeknopper, infundert i 7 dager. I løpet av måneden, bruk den forberedte tinkturen for komprimerer, legg et godt bløt bandasjeskar på de berørte stedene, daglig om natten, innpakning av cellofan og et varmt teppe eller håndkle om morgenen, skyll stedet fra kompresset med varmt vann.

Verktøyet №10

100 gram horsetail i knust form, hell en liter kokende vann, legg på brann, koke i 3-5 minutter, og hold deretter blandingen på et varmt sted i minst to timer. Deretter belastes kjøttkraft flere ganger og tar 250 ml tre ganger i løpet av dagen. Med god overførbarhet skal kurset være fra to til fire måneder.

Verktøyet №11

Varm melken til 70 grader i et halvliter volum, legg til en halv kopp rømme eller krem ​​og 0,5 liter kefir, samt 10 gram kalsiumkarbonatpulver, rør over en brann uten å koke.

Drikk 30-35 ml tre ganger daglig i 45-60 dager. Oppbevares kun i kjøleskapet, bruk den tilberedte blandingen i maksimalt en uke, hvorpå du skal lage mat frisk.

En slik meieri-snack vil være en fantastisk kilde til kalsium, strømmen av 100 gram av blandingen inn i kroppen i løpet av dagen, fyller nesten fullstendig den daglige hastigheten på Ca i kroppen.

Dette er enkle oppskrifter for å hjelpe deg med å bekjempe osteoporose og generell svekkelse av beinene dine. Det er bare viktig å observere oppskriftsteknikken, korrekt mottak og kursets varighet.

Forebygging av osteoporose

  1. Leve en sunn livsstil uten å misbruke alkohol, røyking, kaffe drinker. Alle disse faktorene bidrar til fjerning av kalsium fra bein gjennom nyrene.
  2. Hold deg til et sunt, riktig kosthold. Mat bør være rik på mineraler, kalsium, fosfor, vitaminer, spesielt B og D, magnesium.
    Kostholdet bør bestå av: meieriprodukter, fisk, eggeplomme, lever, friske grønnsaker og spiret korn, spesielt soya, fordi det er en analog av det kvinnelige kjønnshormonet østrogen, som forhindrer ødeleggelsen av beinvev.

Skal utelukkes: kaffe, sjokolade, alkohol, karbonholdige sukkerholdige drikker, fett kjøtt, majones, sauser, margarin, salt / sukker (grense), animalsk fett, fastfood, pølser, marinader, røkt kjøtt.

  • Hvis tilstrekkelig mengde kalsium ikke kommer inn i kroppen med mat, bør du forbinde medisinering, disse legemidlene brukes både for forebygging og for behandling av bein. Kvinner i overgangsalderen bør kombinere denne gruppen med stoffer med fytoøstrogener eller hormoner.

    Preparater: Vitrumkalsium, Kalsium D3 Nycomed, Kalsiumglukonat, Calcemin, Magisk.

  • Moderat trening og aktivitet, i form av sport, dans, aerobic, lange turer. Denne anbefalingen er bare for å forhindre utvikling av osteoporose, og denne forebyggingen legges fra ung ungdom. Det er også nyttig å utføre spesielle øvelser for ryggraden og hoftebenet.
  • Ikke gå glipp av muligheten til å suge solskinnet, fordi dette er naturlig vitamin D, er soling veldig nyttig for kroppens skjønnhet og helse.
  • Gå regelmessig til legen, så kan du være sikker på at du ikke har kroniske sykdommer, og hvis de er, rettidig behandling, starter du ikke i en kritisk tilstand. Vær spesielt oppmerksom på mage-tarmkanalen og det endokrine hormonelle systemet.
  • Husk at noen sykdom er lettere å hindre enn å kurere! Vær oppmerksom på helsen og helsen til dine kjære.