Årsaker, typer, symptomer og behandling av albue-epikondylitt

Albueepicondylitt er en betennelse i stedet for festing av sener i underarmens muskler til humerus. Som et resultat av virkningen av uønskede faktorer, øker hummeros periosteum i epikondylområdet (en eller to), og videre blir vevet i senen og brusk ødelagt.

I 80% av tilfellene har sykdommen en profesjonell bakgrunn (det vil si at personer i bestemte yrker som stadig har skuldrene i skuldrene er syke), og i 75% av tilfellene griper den høyre hånd. På grunn av alvorlig smerte i underarmen og albuen og svakheten i musklene, mister personen sin evne til å jobbe, og uten rettidig behandling, musklene atrofi.

Behandling av epikondylitt i albue ledd er ganske lang (fra 3-4 uker til flere måneder), men vanligvis behandles sykdommen med hell. De viktigste behandlingsmetodene er fysioterapi og livsstilsjustering. En ortopedist eller kirurg behandler denne sykdommen.

Videre i artikkelen lærer du: hvorfor sykdommen oppstår, hva er epikondylittypen, hvordan å skille epicondylitt fra andre albuens sykdommer, og hvordan man skal behandle den riktig.

Årsaker til utvikling; hva skjer når du blir syk

I den nedre enden av humerus er det epikondyler - steder hvor muskel sener er festet, og som ikke kommer direkte inn i skjøten. Med konstant overspenning eller mikrotraumatisering av disse områdene oppstår betennelse i dem - epikondylitt.

Ved epikondylitt menes vanligvis den inflammatoriske prosessen. Imidlertid har en rekke studier vist at oftere i armhulene og senene utvikles degenerative (destruktive) forandringer: for eksempel kollagen ødelegges, senefibrene løsnes. Derfor er det mer nøyaktig å kalle epikondylitt den første fasen av sykdommen, der betennelse av periosteum og sener observeres i epikondylesområdet. Videre prosesser kaller mange forfattere epikondylose.

Ofte gjentatte bevegelser - som å bringe og fjerne underarmen med samtidig bøyning og forlengelse av albuen - er de vanligste årsakene til sykdommen. Disse handlingene er karakteristiske for murverkere, plasterers, musikere, idrettsutøvere ("tennis albue"). Derfor tilhører epikondylitt i albueforbindelsen kategorien av yrkessykdommer.

Bidra også til utviklingen av ulnar epikondylitt:

  • osteokondrose av livmoderhalsen,
  • deformerende artros i albueforbindelsen,
  • ledningsforstyrrelse (neuropati) av ulnarnerven,
  • albue skader.

To typer patologi

Albueepikondylitt kan være ekstern (lateral) og intern (medial). Utendørs utvikler 15 ganger oftere, er lengre og vanskeligere.

(hvis tabellen ikke er fullt synlig - bla den til høyre)

Behandling av salver og folkemessige midler Epicondylitt i albue ledd

Et av de viktigste systemene i kroppen, som er utformet for å sikre menneskelig bevegelsesfrihet, er det muskuloskeletale systemet. Hvis en av delene av skjelettet lider og gjennomgår patologiske forandringer, er dette veldig ubehagelig og introduserer en ubalanse i hele organismenes arbeid og i den vitale aktiviteten til en person. Lidelse og en slik sykdom som den dystrofiske prosessen i albuefogen - epikondylitt.

Albuen er en kompleks flyttbar ledd som forbinder skulderen og underarmen.

Formålet med albuen er å bøye / strekke / rotere lemmen. Bevegelse opprettet av muskelens funksjon. De er sikret av sener på skulderminken.

Sene er veldig elastiske og kan ta utgangspunkt i sin start etter belastningen. Men det skjer bare med en forsinkelse, og hvis bindevevene hadde en belastning, forblir de i noen tid strakt. Hvis senespenningen igjen opptrer i dette avsnittet, strekkes senensbelastningen, som ennå ikke er kommet tilbake til formen, ut. Som et resultat er bindevevet sent for å komme tilbake på plass. På grunn av denne funksjonen kan mikrokrekker forekomme, endringen av epichelle. Slik oppstår betennelsen i albuen.
Den albuefedepikondylitt er en patologi som vanligvis oppstår på grunn av fysisk anstrengelse, forstuinger, skader. Stretching sener fører til skade på strukturer i nasebasen, periosteum og sener. Det er smerte.
Sykdommen kan være både ekstern og intern. Den ytre form oppstår når senene er skadet, som er ansvarlige for å unbøye albuen. Fra innsiden - med ødeleggelse av sener, som er ansvarlige for folden. Som regel er den første typen av sykdommen mest typisk, og den finnes hos personer som er over trettifem.

Elbow epicondylitis: årsaker til sykdommen

Provokasjon av sykdommen er mulig på grunn av følgende forhold:

  1. Sport. Sportsbelastninger, lange treningsøkter, ensformede bevegelser fører nødvendigvis til dannelse av sprekker i senessene og den epigastriske delen av skulderen. Slike skader fører til degenerasjon. Ganske hyppige endringer og lesjoner i albue leddene er funnet hos idrettsutøvere som engasjerer seg i følgende sport:
  • tennis - det er en ekstern epikondylitt. Sykdommen har til og med et spesielt begrep - "tennis albue";
  • golf leksjoner - den interne formen av sykdommen utvikler seg, og det er også begrepet "golferens albue";
  • vektløfting, løftevekter, barbelløvelser.
  1. Skader og skade på albuen. De bidrar til fremveksten av sykdommen i 25% av traumatiske tilfeller.
  2. Arbeids sykdommer. På grunn av den permanente spenningen i underarm og skuldermuskler, utvikler inflammasjon av albuefugen i musikere, drivere, maskinist, malere, massasje terapeuter, arbeidere, skreddere, melkemagere, byggere.
  3. Sykdommen kan også oppstå fra hverdagslige belastninger, hvis du bærer vekter (poser), lim bakgrunnsbilder på taket, klippe trær, maling og så videre. Hvis pasienten har en medfødt sykdom, som dysplasi, blir den kilden til irreversible lesjoner i bindevevet i albuen. Dette er et resultat av medfødte abnormiteter, på grunn av at sener og bindevev allerede har en predisponering for degenerative forandringer.

Elbow epicondylitis: symptomer

Den viktigste manifestasjonen av patologien er forekomsten av smerte i muskelvevet i skulder- og underarmen. Smertypen er annerledes - musklene har vondt, det er en brennende følelse, smerten er kjedelig, så akutt, og samtidig kan den gi til hånden. Hvis epikondylitt er ekstern, så oppstår smerten når du prøver å forlenge underarmen. Hvis det er internt - så med albuens skurk.

Symptomene vises ikke umiddelbart - de oppstår først med en belastning av lemmen, og så allerede i rolige omgivelser. Det skjer at alvorlig smerte oppstår bratt, uten tidligere ubehag, og manifesterer seg i form av "skyting" smertefulle opplevelser.

Noen ganger er smerten så alvorlig at pasienten ikke kan løfte koppen, hold skjeen, rist hendene på møtet, for ikke å nevne utførelsen av noe arbeid.

Av naturen av sykdomsforløpet er akutt, kronisk og subakut betennelse i albuen felles. I den akutte perioden av sykdommen kan ubehag forekomme både i ro og under noen tiltak. Hvis smerter bare oppstår under anstrengelsen, og i en rolig tilstand eksisterer de ikke - da er dette typisk for en subakutt form av sykdommen. Hvis det er manifestasjoner av sykdommen i 90 dager, og behandlingen ikke ble gjennomført eller startet sent, oppstår en kronisk form.

I tillegg til smerte, er patologien preget av følelser av følelsesløshet i smertestillende lemmer, utseende av prikkende opplevelser. Pasienter opplevde også følelsen som om goosebumps var krypende over armen. Det er vanskelig å utføre aktive handlinger med et ømt lem, men relativt stille bevegelser i form av bøyning og ubøyning av underarmen ved hjelp av en annen person eller med den andre hånden, forårsaker ikke ubehag hos pasienten.

Typer av albue-epikondylitt

Epikondylitt er av flere typer.

  1. Det er sideveis. Vises fra overbelastning av muskel sener som hjelper unbend penselen. Det preges av smertefulle opplevelser i epikondylens område. Det er smertefulle vanlige bevegelser. Smerte kan gis til underarm og øvre skulder. Sårheten i denne laterale arten forsterkes av de minste foldene og forlengelsene av albuen.
  2. Medial epindokulitt av albueforbindelsen. Denne typen patologi er mye mindre vanlig. Når denne lesjonen oppstår, endres epikondylens indre vev sammen med sener festet til den. Sykdommen oppstår når muskler er overbelastet - flexorer (pronatorer). Det er ofte funnet i en monotont aktivitet, for eksempel når du sitter på en datamaskin. Sykdommen kjennetegnes av smertefulle opplevelser i medialbenet, og det gir til innsiden av underarmen. Bevegelsen av pasienten er begrenset på grunn av smerte. Med en bøyd hånd og et forsøk på å snu underarmen innover, blir smerten sterkere.

Med langvarig sykdom av epikondylitt i albueforbindelsen, symptomene og uten behandling øker smerten, blir følelsene permanent, og pasientens forsøk på å gjøre den minste bevegelsen med hånd og arm er vanskelig.

Elbow epikondylitt: behandling

For behandling å være effektiv, må den utføres i kombinasjon. Resten av skadet lem er nødvendig i minst en uke. Du trenger fysioterapi og behandlingsteknikker.

Medisineringsterapi

Disse er medisiner for betennelse, ikke-steroidal - nimesulid, diklofenak, ibuprofen, movalis. De brukes 2 p / dag i form av tabletter, og salve brukes 3-4 ganger om dagen. Gels brukes også på albuen, patcher med en total behandlingstid på minst to uker. Det er bedre å bruke ikke piller, men salve. De bruker også glukose steroid medisiner som også har en anti-inflammatorisk effekt - hydrokortison, prednison, etc. De brukes som en enkelt injeksjon i albueområdet. Hvis det ikke er noen effekt, er det mulig å gjenta injeksjonen etter en stund (2-3 dager), men du må ikke bruke mer enn to injeksjoner i løpet av behandlingen. Smertepiller brukes også.

fysioterapi

Denne typen behandling har en positiv effekt: blodtilførselen forbedrer seg i det betente vevet, noe som bidrar til rask herding.

  • magneter;
  • paraffinbehandling;
  • elektroforese med hydrokortison;
  • diadynamisk terapi (tokolechenie);
  • laserbehandling (IR);
  • kryoterapi (avkjølt luftstråle).

Ortopediske apparater til behandling

Elastisk bandasje, bandasje "skjerf", "armbånd" for å feste hendene påføres på den berørte lemmen. Hvis smerten er svært alvorlig, er det mulig påføring av en langet å fikse sårlegemet i ro.

Terapeutisk gymnastikk

Med sin hjelp gjenopprette aktiviteten til muskler og sener. Hun er foreskrevet av en treningsterapeut hvis det ikke er smerte i albueområdet, så vel som etter slutten av den akutte sykdomsformen. Øvelser utføres hver dag, varigheten er 120-180 sekunder. Øvinger består av komprimering / ekspansjon av hender, brett / forlengelser av underarmene, rotasjonsbevegelser, våpenstrenger horisontalt.

Det skal huskes at øvelsen for albuefelles treningsbehandling er bare under veiledning av en spesialist, ellers kan pasientens tilstand forverres.

Folkebehandlingsmetoder

Alle behandlingsmetoder for albue-epindokulitt av tradisjonell medisin brukes kun etter godkjenning av deres tilstedeværende spesialist.

Vanligvis er disse følgende metoder:

  • salve fra planten "comfrey" blandet med honning, vegetabilsk olje, i deler 1: 1: 1. Denne salven selges nå gjennom apotek;
  • leroppvarming komprimerer. Effekten av komprimerer ligner virkningen av fysioterapi. I den akutte sykdomsformen er bruk forbudt;
  • Lotion fra alkoholtinktur av Kislitsa froskplantasje. Minus - varigheten av matlagingen - minst ti dager;
  • gnider lemmer neseblader. Bladene før gnidning må skylles med kokende vann.

Kirurgisk kur

Operasjoner utføres svært sjeldent, bare i tilfeller av ubehandlet sykdom og dets forsømte tilstand. I tillegg, når konservativ behandling ikke gir resultater innen seks måneder. Operasjonen består av å lage et kutt bak underarmen og snittet i senen. Så sutureres huden over snittet. Etter 7-14 dager kan du ta tiltak for å gjenopprette lemotoraktivitet. I stedet for et kutt kan en punktering gjøres, det vil si en artroskopisk metode vil bli anvendt.

Elbow epicondylitis: forebygging

For å forhindre symptomstart og å behandle albueforbindelsens epindokulitt, er det nødvendig å opprettholde en riktig livsstil. Hvis endringen av aktivitet som fører til sykdommen er umulig, er det nødvendig å følge et sett med enkle regler slik at sykdommen ikke kommer tilbake igjen. For eksempel, hvis hovedaktiviteten er relatert til sport, bør øvelsen utføres i spesielle enheter - ortoser. Før du begynner å trene, må du varme opp musklene, varme opp. Da vil blodtilførselen til muskler og sener bli bedre. Hvis du har tenkt å utføre monotone bevegelser, må du ofte ta pauser, og like før du begynner å selvmassasje lemmer.

Det er nødvendig å beskytte lemmer mot skader, å spise riktig, med inkludering av sunne mineraler og vitaminer i mat, å observere legemidlet, for å gjennomgå regelmessig undersøkelse hos legen.

Elbow epicondylitis video

For å visualisere hva som utgjør epidolitt i albue ledd, symptomer og behandling, bør du se på videoen:

epicondylitis

Epicondylitt er en degenerativ-inflammatorisk sykdom i vevet i albueforbindelsen. Den utvikler seg på steder for festing av sener på indre og ytre overflater av underarmen til henholdsvis de indre og ytre epicheller av humerus. Gitt lokaliseringen skiller mellom ekstern og intern epikondylitt. Ekstern epikondylitt blir observert 7-10 ganger oftere enn intern. Sykdommen utvikler seg gradvis og påvirker hovedsakelig middelaldrende pasienter. Årsaken til forekomsten er gjentatt mikrotraumas på grunn av overbelastning av underarmens muskler. Epicondylitt manifesteres av smerte i albueforbindelsen, forverres av forlengelse (med ekstern epikondylitt) og med grep (med intern epikondylitt). Behandling er vanligvis konservativ. Prognosen er gunstig, i de fleste tilfeller reagerer sykdommen godt på terapi.

epicondylitis

Epicondylitt er en degenerativ-dystrofisk prosess i området for å knytte senene til underarmens muskler til nerveren i humerus og vevene som omgir disse senene. Avhengig av lokaliseringen, manifesteres den av lokal smerte på den ytre eller indre overflaten av albueforbindelsen. Utviklet som følge av kronisk overbelastning av underarmens muskler. Diagnosen av epikondylitt er laget på grunnlag av karakteristiske kliniske data. Behandlingen er konservativ, prognosen er gunstig.

Elbow epicondylitis er en av de vanligste sykdommene i muskel-skjelettsystemet. Samtidig er det ikke mulig å estimere forekomsten av sykdom nøyaktig, siden et stort antall pasienter på grunn av milde symptomer ikke går til leger. Sykdommen utvikler seg vanligvis mellom 40 og 60 år, mens høyrehånds person ofte rammes av høyre og i venstrehånds folk venstre hånd.

Årsaker til epikondylitt

Den ytre (laterale) epikondylitt kalles tennisspillerens albue, siden denne sykdommen ofte observeres i tennisspillere. Men ofte oppstår sykdommen på grunn av faglig aktivitet. Årsaken til epikondylitt er stereotyp, stadig repeterende bevegelser - forlengelse av underarmen og rotasjonen utad. Ekstern epikondylitt påvirker ofte massører, byggearbeidere (malere, tømrere, murere), traktorførere, melkekvinnere og håndverkere. Sykdommen utvikler ofte hos menn.

Intern (medial) epikondylitt, som også kalles golferens albue, oppstår med repeterende bevegelser med lav intensitet og utvikler seg hovedsakelig hos personer som er involvert i lett fysisk arbeid - sømstresser, typister, etc. Sykdommen er vanlig hos kvinner.

Årsaken til epikondylitt i begge tilfeller er kronisk overbelastning. Som et resultat av gjentatte mikrotraumer i senevevet utvikler en degenerativ prosess, ledsaget av betennelse i det omkringliggende vev. Små arr blir dannet, noe som ytterligere svekker motstanden til senen for stress, noe som i sin tur øker antall mikroskader.

I noen tilfeller oppstår symptomene på epikondylitt etter en direkte skade. Medfødt svakhet i ligamentapparatet øker risikoen for å utvikle sykdommen og forårsaker en mer alvorlig sykdom.

Symptomer på epikondylitt

I lateral epikondylitt observeres tydelig lokalisert smerte langs den ytre overflaten av albueforbindelsen, som oppstår når hånden er forlenget og roterer utover. I studien av muskelstyrken bestemmes av svekkelsen av musklene på sårsiden under rotasjon av børsten utover og motstand mot anfallet. Teksten på kaffekoppen (smerte når du prøver å løfte en kopp fylt med væske fra bordet) er vanligvis positiv. Ved press på sidekondylen bestemmes det av en klar, men ikke akutt smerte.

I medial epikondylitt er smerte lokalisert på den indre overflaten av albue leddet. I studiet av muskelstyrke, er det en svekkelse av musklene på sår side når du griper. Revealed økt smerte når pronation i riktig vinkel og bøyer underarmen med motstand. Palpasjon bestemmes av smerte og indurasjon i den nedre delen av medialepikondylen. Melkingstest (økt smerte i etterligning av melking) er positiv.

Diagnose og differensial diagnose av epikondylitt

Diagnosen av en epikondylitt er laget på grunnlag av pasientens klager og data om ekstern undersøkelse. Ytterligere forskning er vanligvis ikke nødvendig. Differensiell diagnose av epikondylitt utføres med sykdommer i albueforbindelsen selv (aseptisk nekrose av leddflater, leddgikt) og tunnelssyndrom: (cubitalt kanal syndrom - klemming av ulnar nerve og runde pronator syndrom - klemming av medianen). Vanligvis er diagnosen enkel.

Med leddgikt oppstår smerten i albuefuglens område, og ikke i nanøyleområdet, mens det er mer "uskarpt" og ikke lokalisert i et veldefinert område. Fleksjonskontrakt hos albueforbindelsen kan utvikle seg. Når nervesvikt, neuritt og dets karakteristiske nevrologiske symptomer blir observert - det er brudd på følsomhet innen innervering og en reduksjon i styrken til de innerverte musklene.

Hvis epikondylitt utvikler seg hos unge, bør det felles hypermobilitetssyndrom (GMS) på grunn av medfødt svakhet i bindevevet utelukkes. For å gjøre dette undersøker legen historien om livet, og tar hensyn til forekomsten av forstøvninger, tendinitt, akutt og kronisk artralgi og ryggsmerter. I tillegg kan tilstedeværelsen av HMS indikere langsgående og tverrgående flatfoot, samt en økning i felles mobilitet.

Ytterligere undersøkelsesmetoder for diagnostisering av epikondylitt blir vanligvis ikke brukt. I noen tilfeller, for å utelukke traumatisk skade (fraktur av epikondylen), utføres radiografi. Hvis differensial diagnose er vanskelig mellom epikondylitt og tunnel syndrom, kan MR angis. Hvis det er mistanke om betennelse i leddene, utføres en blodprøve for å utelukke tegn på akutt betennelse.

Epikondylitt Behandling

Behandling av epikondylitt utføres på ambulant basis av en traumatolog eller ortopedisk kirurg. Ordningen og metoder for behandling av epikondylitt bestemmes ut fra alvorlighetsgraden av funksjonelle lidelser, sykdommens varighet, samt endringer i muskler og sener. De viktigste målene med behandling:

  • Eliminering av smerte.
  • Restaurering av blodsirkulasjon i det berørte området (for å sikre gunstige forhold for restaurering av skadede områder).
  • Gjenopprett hele spekteret av bevegelse.
  • Gjenopprett styrken av musklene i underarmen, advarsel om atrofi.

Hvis smertsyndromet i epikondylitt er mildt, og pasienten vender seg til legen hovedsakelig for å finne ut årsaken til ubehag i albueforbindelsen, vil det være nok å anbefale pasienten å følge beskyttelsesregimet - det vil si å nøye overvåke sine egne følelser og utelukke bevegelser der det er smerte.

Hvis en pasient med epikondylitt engasjerer seg i sport eller hans arbeid er forbundet med stor fysisk anstrengelse på underarmens muskler, er det nødvendig å sikre resten av det berørte området en stund. Pasienten får sykefravær eller anbefales å midlertidig slutte opplæring. Etter forsvinning av smertebelastningen kan gjenopptas, starter med minimum og gradvis økende. I tillegg anbefales pasienten å finne ut og eliminere årsaken til overbelastningen: se sportsmodus, bruk mer praktiske verktøy, endre teknikken for å utføre visse bevegelser, etc.

Ved alvorlig smertsyndrom i det akutte stadium av epikondylitt er kortsiktig immobilisering nødvendig. En lett gips eller plast Longuet påføres albuebladet i en periode på 7-10 dager, festet den bøyde albueforbindelsen i en vinkel på 80 grader og henger armen på skjerfforbindelsen. Ved kronisk epikondylitt anbefales pasienten å fikse albuen og underarmen med elastisk bandasje om dagen. Om natten må bandasjen fjernes.

Hvis symptomene på epikondylitt dukker opp etter skade, bør du påføre en kald (ispakke pakket inn i et håndkle) til det berørte området i løpet av de første dagene. Fysioterapi er foreskrevet for pasienter som lider av epikondylitt i den akutte perioden: ultralyd, fonophorese (hydrokortison ultralyd), paraffin, ozokeritt og Bernard-strømmer.

Smertsyndromet i epikondylitt skyldes den inflammatoriske prosessen i bløtvev, derfor har denne sykdommen en viss effekt ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. NSAIDs blir brukt topisk, i form av salver og geler, siden betennelse i epikondylitt er lokal. Utnevnelsen av ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer oralt eller intramuskulært i moderne traumatologi med epikondylitt blir ikke praktisert på grunn av deres mangel på effektivitet og unødig risiko for bivirkninger.

Ved vedvarende smerte, ikke svekkelse i 1-2 uker, utfører terapeutisk blokkering med glukokortikosteroider: betametason, metylprednisolon eller hydrokortison. Det bør være oppmerksom på at når man bruker metylprandizolon og hydrokortison i løpet av den første dagen, vil det bli en økning i smerte på grunn av vevssvaret på disse legemidlene.

Glukokortikosteroid stoffet er blandet med et bedøvelsesmiddel (vanligvis lidokain) og injiseres i området med maksimal smerte. Med ekstern epikondylitt er valg av injeksjonssted ikke vanskelig, blokkaden kan utføres i pasientens stilling, både sitte og ligge. I tilfelle intern epikondylitt legges pasienten på sofaen med forsiden nedover med armene forlenget langs kroppen for å utføre blokkaden. Denne posisjonen sikrer tilgjengeligheten til den interne epikondylen og, i motsetning til sitteposisjonen, utelukker utilsiktet skade på ulnarnerven under prosedyren.

På slutten av den akutte fasen av epikondylitt foreskrives pasienten elektroforese med kaliumjodid, novokain eller acetylkolin, UHF og oppvarmingskomprimerer på det berørte området. I tillegg, fra dette punktet, vises en pasient med epikondylitt remedial gymnastikk - gjentatt kortvarig forlengelse av hånden. Slike bevegelser bidrar til å øke elastisiteten i bindevevstrukturer og redusere sannsynligheten for etterfølgende mikrotraumas. I gjenopprettingsperioden foreskrives massasje og mudterapi for å gjenopprette bevegelsesområdet og forhindre muskelatrofi.

Med konservativ terapi uten bruk av glukokortikosteroider, blir smertsyndromet i epikondylitt vanligvis helt eliminert innen 2-3 uker, mens du utfører blokkeringer - innen 1-3 dager. I sjeldne tilfeller observeres vedvarende smerte, som ikke forsvinner selv etter injeksjoner av glukokortikosteroidpreparater. Sannsynligheten for et slikt kurs øker med kronisk epikondylitt med hyppige tilbakefall, felles hypermobilitetssyndrom og bilateral epikondylitt.

Ved kronisk epikondylitt med hyppige eksacerbasjoner anbefales det at pasienten slutter å trene eller bytte til en annen jobb, og begrenser belastningen på underarmen. Hvis smertsyndromet vedvarer i 3-4 måneder, er kirurgisk behandling indikert - utrydding av de berørte områdene i senen i tilknytning til beinet.

Operasjonen utføres på en planlagt måte under generell anestesi eller ledningsbedøvelse. I den postoperative perioden påføres en longet, suturer fjernes etter 10 dager. Deretter foreskrives restorativ terapi, som inkluderer fysioterapi, massasje og fysioterapi.

Elbow Epicondylitis: Hvordan Cure Tennis Spillerens Elbow

Elbow epicondylitis er en degenerativ prosess, også kjent som tennis albue. Ikke la deg lure av navnet. Studier har etablert tømrere, for eksempel, er mer utsatt for denne sykdommen enn tennisspillere. Årsaken til det uvanlige navnet er følgende - den første hovedbeskrivelsen av sykdommen ble utarbeidet med eksempel på tennisspillere.

Hva er epikondylitt?

Epicondylitt (tennisspillers albue, tennis albue) er en sykdom som er basert på degenerative skader på musklene der de knytter seg til beinet. Epicondylitt er en kronisk sykdom som, hvis feil behandlet, kan utvikle seg og i stadig større grad forårsake smertefulle symptomer på eksacerbasjon.

I albuefuglområdet på humerus er det fremspring, kalt epikondyler eller epicondylus. De deltar ikke i fellesarbeidet, men tjener til å feste muskler og sener. Under visse omstendigheter utvikler betennelse i senene seg i epikondylområdet. Denne sykdommen kalles albueepikondylitt, selv om leddet i seg selv vanligvis ikke er berørt av betennelse.

Musklene og senene er involvert i den patologiske prosessen på stedet der de er festet til beinet. Denne sykdommen er ganske vanlig, særlig folk etter 35 år lider av det. Men mange pasienter går ikke til legen, da betennelsen er mild og vanligvis går raskt. Ifølge statistikk er menn og kvinner like berørt av denne betennelsen. Videre er den vanligste epikondylitt i høyre albue, da det er flere høyrehendere enn venstrehendte, og sykdommen utvikler seg fra økt stress.

I hovedsak er ulnar epikondylitt en mikrotrauma. En liten senebrist forekommer i albueområdet, som er ytterligere betent. Ofte skjer dette på grunn av mislykket eller plutselig bevegelse av armen, samt på grunn av den konstante belastningen på denne gruppen av muskler. Pasienten kan ikke engang merke til skadene selv, noen ganger i øyeblikket er det ikke engang smerte. Men over tid øker hevelsen, dette stedet blir betent. Slik utvikler epikondylitt.

Men ikke alle leger gjenkjenner at sykdommen oppstår som følge av skader på muskler og sener. Mange tror at slike betennelser kan skyldes osteokondrose. Men i alle fall utvikler denne sykdommen seg ikke alene, er betennelse alltid sekundær, derfor for effektiv behandling er det viktig å forstå hva som forårsaket det. Etter eliminering av provokerende faktorer, går sykdommen raskere.

Årsaker til albueepikondylitt

Oftest utvikler betennelse på grunn av økt stress, for eksempel med konstant bøyning og forlengelse av albuen eller hånden. Derfor er det en viss risikogruppe, folk som ofte lider av denne sykdommen. Dette er idrettsutøvere som løfter vekter eller en bar, engasjert i tennissport, roing, bryting.

Malere, murere, melkekvinnere, massører, fiolinister, frisører og typister er også utsatt for denne sykdommen. Ofte utvikler betennelse på grunn av konstant bruk av vekter, for eksempel poser. Derfor kan patologi forekomme hos husmødre. Det er også andre årsaker til albue epikondylitt:

  • Magesvikt skader eller albue skade;
  • Medfødte svakheter i leddbåndene;
  • Sirkulasjonsforstyrrelser eller metabolske prosesser;
  • Osteokondrose i ryggraden, osteoporose eller skulderbladet artrose.

Sport. Som vi allerede har nevnt, er den vanligste årsaken til lateral epikondylitt - overanstrengelse av muskler som festes til den laterale epicondyle (korte radielle strekk hender, extensor digitorum, extensor av lillefingeren og ulnar extensor av håndleddet festet vanlig sene til bunnen av epicondyle, like over og bortsett fra dem til humerus festet langstråle extensor børste).

I vitenskapelige studier ble det bevist at blant alle disse musklene er en særlig viktig rolle tildelt den korte radiale dilatatoren av hånden, som stabiliserer hele hånden i en utvidet stilling med albuen rettet. Denne stabiliseringen er spesielt viktig når du spiller sport. Når denne muskelen er overbelastet, forekommer mikrobrudd i tilknytning til epicondylen av humerus, mikrobryter vises i den, noe som igjen fører til betennelse og smerte.

I alle fall bør en viktig rolle ved forhindring av side epicondylitis idrettsutøvere spille en buss, som en utilbørlig slag teknikk øker risikoen for zabolevaniya.Krome av den korte radielle extensor av håndleddet vesentlig er plassert slik at den øvre del av muskelen i fleksjon og ekstensjon ved albuen kan skades Det vil også føre til betennelse og smerte.

Profesjonell aktivitet. Det er en feil å tro at lateral epikondylitt bare kan være i tennisspillere eller i idrettsutøvere generelt. Monotoniske bevegelser, spesielt når du må holde en leksjon lenge nok til vekt, kan også skade musklene festet til lateral namyschelku. Kunstnere, malere, gartnere, snekkere... listen fortsetter og fortsetter.

Forskere har selv studert forekomsten av denne sykdommen, og det viste seg at det var statistisk signifikant hyppigere blant bilmekanikere, kokker og slaktere sammenlignet med personer fra andre yrker. I alle disse tilfellene er yrket en ting til felles - behovet for å gjenta flere ganger med en rettet pensel.

Age. En annen årsak til betennelse i området feste av muskler er aldersrelaterte endringer i muskel og suhozhiliyah.Inogda sykdommen kan utvikle seg uten noen åpenbar grunn, i dette tilfellet vi snakker om "plutselig" lateral epikondylitt.

Symptomer på epikondylitt

Som regel utvikler sykdommen seg gradvis. I begynnelsen er smerten liten og ustabil, men over flere uker eller måneder går det gradvis og kan bli permanent. Ofte er det ikke noen skade som forårsaker smerte. De vanligste symptomene på lateral epikondylitt er:

  • Smerte eller brennende følelse på utsiden av albuen;
  • Redusert styrke av underarmens muskler, forlenge hånd og fingre.

Disse symptomene forverres av belastningen på musklene som fester til lateral epicondyle av humerus (holder racketen, strammer skruene med en skrutrekker, etc.). Oftere oppstår smerte på ledersiden (høyrehånds høyrehånd og venstrehånds venstrehånd), men sykdommen kan forekomme på begge sider.

Overbelastning av muskler og sener i albueområdet er hovedårsaken til utviklingen av epikondylitt. Gjentatte kraftbevegelser i albuefogen kan bidra til overbelastning av albue sener. Det trenger ikke å være ublu belastninger i profesjonell tennis. Spiker negler, bære buketter med vann i landet, kutte buskene kan alle føre til utviklingen av en tennisspillers albue.

Når vevskader utvikler betennelse, som er en beskyttende reaksjon i kroppen. Leukocytter migrerer til fokus av betennelse, renser den fra skadede vev og fremmer helbredelse. I medisinsk terminologi har sykdommer ledsaget av betennelse slutt. For eksempel kalles senebetennelse betennelse. Følgelig kalles betennelsen i vevet nær sidepikondylen lateral epikondylitt.

Det bør bemerkes at tennisspillerens albue ikke alltid følger med vevbetennelse. I fravær av inflammatoriske endringer i senene, kalles sykdommen tendinose. I tilfelle tendinose, strekker og mikrobrudd fører til degenerative endringer i senen.

I en slik sene er arrangementet av kollagenfibre forstyrret. Seneceller begynner å bli erstattet av fibroblaster - celler som produserer en litt annen type kollagen, ikke så sterk og uten ordnet arrangement av fibrene. En senedannelse forekommer gradvis: den blir tykkere på grunn av veksten av defekt bindevev. Naturligvis kan en slik sene bli skadet selv med mindre skader.

Den eksakte mekanismen for utvikling av epikondylitt er fremdeles ikke kjent. Ifølge en vanlig hypotese vises mikroadler i senen som festes til den laterale epikondylen på grunn av overbelastning. Fortsatt belastning forhindrer senes integritet i å forstyrre, noe som også kan føre til nye lesjoner. Spredning av bindevev på skadestedet fører til svekkelse av sener og smerter.

Få mennesker vet hva epikondylitt er, selv om mange mennesker står overfor denne patologien. Men noen lindrer smerte i albuen alene, uten å gå til legen. En slik holdning kan føre til komplikasjoner og tap av mobilitet i hånden. Derfor er det viktig å kjenne hovedsymptomene slik at behandlingen av albueepikondylitt startes i tide.

Symptomene på sykdommen er smerte. Vanligvis er det vondt, lokalisert i albuen, men kan gi til skulderen eller underarmen. Smerten blir skarp, til og med brennende når du utfører aktive bevegelser med hånden. En særlig sterk reaksjon oppstår ved bøyning og forlengelse av albuen, håndleddet og klemmer hånden inn i en knyttneve. Først oppstår smerte bare ved flytting, med utviklingen av betennelse blir det permanent.

Hevelse i albuen og rødhet oppstår vanligvis hvis epikondylitt er komplisert ved leddgikt. Med utviklingen av betennelse er leddets mobilitet sterkt begrenset. Over tid utvikle muskel svakhet, trøtthet hendene. Med en ekstern epikondylitt, kan pasienten ikke engang plukke opp en kopp te fra bordet. Denne sykdomsformen kan også identifiseres ved smerte under et håndtrykk. En medial epikondylitt er preget av svakhet og smerte når du bøyer underarmen eller beveger hånden.

Typer av epikondylitt

Denne sykdommen er av to typer: medial og lateral epikondylitt. Denne klassifiseringen tar hensyn til stedet for vedlegg av de berørte muskler og sener. Lateral epikondylitt i albue ledd forekommer oftest hos idrettsutøvere. Derfor kalles denne patologien også "tennisspillerens albue." Tross alt utvikler betennelse fra utsiden, i stedet for vedlegg av muskler til epicameral humerus.

Sykdommen kan dukke opp fra noe monotont arbeid med hånden, for eksempel såing ved, maling av veggen eller plutselig løfting av vekter. Ekstern epikondylitt oppstår ca. 10-15 ganger oftere enn den andre arten. Medial eller intern, epikondylitt utvikler sjeldnere og strømmer lettere. I dette tilfellet strekker senene seg fra innsiden av albuen leddet på festet til underbenets ben. Oftest er det forårsaket av monotone penselbevegelser. Derfor har nylig folk som har jobbet på en datamaskin i lang tid hatt en slik patologi.

Medial epikondylitt oppnår ofte et kronisk kurs, siden smerten ikke er så intens, og ikke hver pasient bestemmer seg for å konsultere en lege om dette. Noen ganger skiller de også etter traumatisk epikondylitt, som utvikler seg på grunn av manglende overholdelse av anbefalingene fra legen under rehabiliteringsperioden etter skade. En kronisk form av sykdommen er svært vanlig, siden den bare kan botes hvis du konsulterer en lege i tide og følger alle sine anbefalinger.

diagnostikk

For å gjenopprette raskere må du vite hvilken lege som behandler epikondylitt. Pasienter pleier å konsultere en traumatolog eller kirurg for smerte i albuen. Spesialisten kan bare lage en diagnose på grunnlag av en samtale og en ekstern undersøkelse.

Diagnose av sykdommen er forenklet på grunn av sin spesifisitet. Tross alt oppstår smerte bare ved aktive håndbevegelser. Og med passive bevegelser, når legen bøyer pasientens arm, er det ingen smerte. I dette er epikondylitt forskjellig fra leddgikt, artrose og ulike skader. Et karakteristisk tegn på sykdommen er også det faktum at myke vev i albueområdet er svært smertefulle på palpasjon.

Ved diagnose kan legen spør pasienten om å gjennomføre flere tester. Thompson testen passerer slik: Du må sette hånden på bordet, håndtere opp og prøve å lage en knyttneve. I en pasient med epikondylitt, utfolder palmen raskt. For å teste Welt må du løfte hendene dine til hakenivået og bøye og unbøye dem ved albuen. I dette tilfellet vil den syke hånden synke sakte bak den sunne. Det er mulig å bestemme sykdommen i henhold til denne funksjonen: Hvis pasienten prøver å holde hånden sin bakfra, legger den på nedre ryggen, vil smerten øke.

Ytterligere diagnostiske metoder er ikke vanlig. Bare hvis legen mistenker en annen sykdom, kan han henvise pasienten til en undersøkelse. En røntgen er utført dersom det er mistanke om brudd eller osteoporose, en MR-skanning for å utelukke tunnelssyndrom. Hvis man mistenker akutt leddgikt eller bursitt, kan en biokjemisk blodprøve utføres.

Fortell legen din om hvordan sykdommen utviklet, hvordan du tror det startet, hvor raskt smerten eller andre symptomer utviklet seg. Vær særlig oppmerksom på funksjonene i dine fysiske aktiviteter - hvem jobber du med, hva slags sport og hvor ofte trener du?

Epikondylitt Behandling

Behandlingen av epikondylitt forekommer i et kompleks, basert på sykdommens varighet, nivået på dysfunksjonen i leddet, samt endringer i sener og muskler i hånd- og underarmen. Hovedmålet med behandlingen av epikondylitt i albueforbindelsen kan formuleres på en bestemt måte:

  • Eliminere smerte på skadestedet;
  • Gjenopprett eller forbedre regional blodsirkulasjon;
  • Gjenopprett hele spekteret av bevegelse i albueforbindelsen;
  • Forhindre atrofi av musklene i underarmen.

Løsningen av det første problemet ved behandling av epikondylitt utføres ved å anvende tradisjonelle og kirurgiske metoder. Behandling av lateral epikondylitt i akutt stadium skjer ved en slik metode som immobilisering av overkroppen i en periode på 7-8 dager med underarmen bøyd i leddet (ved 80 grader), og radiokarbalsammen - med en liten dorsal forlengelse. I tilfelle av et kronisk kurs anbefaler leger å binde underarm og albuefeste med en elastisk bandasje, men ta den av om natten.

Injeksjon av kortikosteroid medisiner. Lokal enkel (mindre ofte - dobbel) administrasjon av slike legemidler som diprospan, kenalog eller hydrokortison gjør det mulig å fjerne smerte veldig effektivt, men du må forstå at kortikosteroidbehandling uten å endre belastningen og finne ut årsakene til smerte er ikke den beste måten.

Videre, etter vår mening, bør behandling av lateral epikondylitt begynne bare ved belastningsendringer, øvelser, ortoser, taping og bare med utilstrekkelig effekt, fortsett til injeksjon av kortikosteroider.

Ekstrakorporeal sjokkbølgebehandling. Essensen av denne metoden er at lydvibrasjonene forårsaker mikrotrauma, som igjen stimulerer helingsprosessen. På noen måter er handlingsprinsippet likt den homøopatiske tilnærmingen - som behandles like.

Dessverre har denne teknikken for tiden fortsatt eksperimentell status, og det meste av forskningen er av reklamegenskap eller utføres vanligvis med alvorlige feil. På den annen side er det en rekke seriøse vitenskapelige studier der sjokkbølgebehandling har vist seg å være effektiv. Under alle omstendigheter kan det i dag ikke betraktes som en førstelinjebehandling.

Ultralyd har en god analgetisk effekt ved behandling av albueepikondylitt, men fonophorese (såkalt hydrokortison-ultralyd) er enda bedre. Bernardstrømmer, ozoceritt og parafinbad blir også mye brukt. For å bedøve området og forbedre den lokale trofismen, holdes blokkater i stedet for festing av fingerens extensorer og hånd med novokain eller lidokain, som ofte kombineres med hydrokortison.

Over hele behandlingsperioden for albueforbindelsens epikondylitt gjennomføres 4-6 blokkeringer (et par dager i løpet av dagen). Når en gipsskinne er fjernet, bruk oppvarming komprimerer med vaselin, kamfer-ånd eller vanlige vodka-pakker. For å forbedre regional blodsirkulasjon i det berørte området, brukes UHF-terapi, elektroforese med acetylkolin, novokain eller kaliumjodid. I tillegg er medisiner, for eksempel nikoshpan og aspirin, foreskrevet for behandling av medial epikondylitt i albue ledd.

For å endre trofisme av vev på stedet for senetilkobling, brukes blokkering ved hjelp av bidestilt vann. Selv om slike blokkeringer har en god effekt, bør det sies at prosessen med å administrere stoffet selv er ganske smertefullt. Ved kronisk sykdom av sykdommen foreskrives injeksjoner av vitaminer som B1, B2, B12.

For å forebygge og behandle muskelatrofi og gjenopprette fellesfunksjon brukes massasje av underarm og skuldermuskler, slambehandling, treningsterapi og lufttørrbad. I tillegg hjelper spesielle øvelser for epikondylitt i albueforbindelsen godt.

Ved kronisk sykdom i sykdommen med hyppige eksacerbasjoner og mislykket behandling, bør pasientene endre arbeidets art. I de fleste tilfeller er konservativ (ikke-kirurgisk) behandling mulig. Det er effektivt i 80-95% av tilfellene.

Kirurgisk inngrep

I de tilfeller der det ikke foreligger en akseptabel effekt fra konservativ behandling i 6-12 måneder, ses løsningen i kirurgisk behandling. Nesten alle metoder for behandling av tennis albue reduseres til det faktum at musklene er skilt fra bindingsområdet til kondylen av humerus, blir kronisk betent og endret vev fjernet, og musklene er festet tilbake til beinet.

Kirurgisk behandling av medial epikondylitt i albue ledd brukes med mislykket konservativ behandling i 3-4 måneder. Den såkalte operasjonen til Goman er mye brukt. I 1926 foreslo han å akseptere noen av senene på ekstensorene av fingrene og hånden.

Til dags dato er en slik utskjæring ikke gjort på overgangsstedet til muskelen, som det ble opprinnelig foreslått, men nær sone ved festing av senen til selve beinet. Etter en slik operasjon tar det litt tid å gjenopprette, utføre de riktige prosedyrene og utføre spesielle øvelser for epikondylitt i albueforbindelsen.

Operasjonen kan utføres enten på en tradisjonell åpen måte (gjennom et snitt 4-6 cm lang) eller artroskopisk (etter to punkteringer 1 cm lang). Det er ganske vanskelig å sammenligne disse teknikkene med hverandre, men det er verdt å merke seg at en åpen operasjon sannsynligvis tillater deg å se nærmere på alle endringene i tilknytning av muskler til benet. Under alle omstendigheter er operasjoner uunngåelig ledsaget av risikoen for komplikasjoner, som, men sjeldne, kan forekomme til tross for kirurgens mestring:

  1. Smittsomme komplikasjoner (behov for gjentatte operasjoner)
  2. Skader på blodårer og nerver
  3. Langsom muskelvekst til beinet, som et resultat - en lang rehabiliteringsperiode
  4. Nedre underarm styrke
  5. Reduser i "fleksibilitet" av bevegelser

Etter operasjonen blir armen immobilisert (immobilisert) med en ortose i 1-2 uker, noe som reduserer spenningen i musklene. Deretter fortsetter du til fysiske øvelser, som velges av legen individuelt. Stretching øvelser begynner ikke tidligere enn 2 måneder etter operasjonen. Gå tilbake til sportsbelastninger, som regel, skjer 4-6 måneder etter operasjonen. Heldigvis, i de fleste tilfeller er styrken av underarmens muskler etter slike operasjoner fullstendig restaurert.

Til tross for at sykdommen ikke anses som alvorlig og ikke fører til tap av effektivitet, må personer i fare vite hvordan å behandle epikondylitt i albue ledd. Ellers kan uoppmerksomhet mot en slik patologi føre til utvikling av en kronisk form av sykdommen, hvorfra det vil bli mye vanskeligere å kvitte seg med senere.

Målet med behandlingen bør ikke bare være smertelindring. Det er nødvendig å bruke slike metoder som vil forbedre metabolske prosesser og blodsirkulasjon i vevet, ville bidra til å redusere betennelse. Men det viktigste er restaurering av felles mobilitet. For å gjøre dette, forhindrer muskelatrofi og gjenopprette arbeidet sitt.

Behandling av lateral epikondylitt i albue ledd, samt medial ledd, bør være komplisert. En individuell tur er også veldig viktig. Derfor utfører legen vanligvis en full undersøkelse for å fastslå tilstedeværelsen av comorbiditeter eller kroniske sykdommer. Ofte nok konservativ terapi. Men i avanserte tilfeller kan excision av det berørte vevet anbefales. Nylig er operasjonen gjort på lavt innflytelsesnivå - ved hjelp av laserablation. For behandling av epikondylitt i albueforbindelsen er det nødvendig å anvende flere metoder samtidig:

  • NSAIDs innvendig og utvendig;
  • Med alvorlige smerter - Novocainic blokkering;
  • Spesielle øvelser;
  • immobilisering;
  • fysioterapi;
  • massasje;
  • Folkemetoder.

Immobilisering av albueforbindelsen

Behandlingen starter vanligvis med å begrense belastningen på leddet. Resten vises til pasienten, noen ganger er det nødvendig å endre type aktivitet. I den akutte perioden av sykdommen, anbefales det å bruke en spesiell ortose på albueforbindelsen, som vil bidra til å immobilisere den.

Mangel på belastning fremmer raskere healing og forhindrer smerte. I alvorlige tilfeller kan det være nødvendig å påføre en gipsskinne eller splint. Albuen er festet i en halvbøyet stilling, og det er også nødvendig å fikse håndleddet. Slike immobilisering utføres i opptil 7 dager.

Noen ganger anbefales det å bruke en bandasje for epikondylitt i albueforbindelsen, hvis kurset har blitt kronisk. I stedet for en spesiell enhet kan du bruke en elastisk bandasje før den tilsiktede fysiske anstrengelsen. Dette vil bidra til å unngå overstrøk og strekker musklene.

Narkotika terapi

Ofte er pasienten bekymret for smerte. Du kan takle dem med hjelp av smertestillende midler. Hvordan behandle epikondylitt, legen bør anbefale. Hovedsakelig utpekt NSAID, som de bidrar til å lindre ikke bare smerte, men også betennelse. Dette kan være Ibuprofen, Ketorolac, Naproxen, Nimesil, Nise og andre.

Med ineffektiviteten av slik behandling eller med alvorlig smerte, kan legen foreskrive injeksjoner. Det kan være den samme ikke-steroide antiinflammatoriske intramuskulært, slik at de fungerer mer effektivt. Eller en novokain blokkering av albue leddet utføres, vanligvis 4 ganger med et intervall på et par dager. For å øke effekten, blir Novocain blandet med hydrokortison eller metylprednisolon.

Ofte brukes eksterne midler i form av salver eller løsninger for kompresser. Best av alle rusmidler basert på ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler - "Voltaren", "Ketoprofen", "Indomethacin", "Diklak" og andre. De må gni inn i det berørte området med myke bevegelser, for ikke å øke smerten. Komprimerer med Dimexide er også effektive.

I tillegg kan andre legemidler brukes. For å forbedre blodsirkulasjonen tildeles "Aspirin" eller "Nikoshpan." I den kroniske formen av sykdommen er vitamin B i gruppen eller stoffet "Milgamma" vist.

Fysioterapi

Etter at smerten faller, er fysioterapiøvelser tildelt. Øvelser bør være rettet mot å strekke og slappe av musklene i underarmen og skulderen, og deretter ved å styrke dem. Du kan selv gjøre det, men det er bedre å bruke komplekset valgt av legen. Det er veldig viktig å observere noen regler: gradvis øke belastningen, for å forhindre utseende av smerte, men det viktigste er å gjøre øvelsene hver dag. Ved opplæringsstadiet skal grunnlaget for komplekset være passive bevegelser:

  • Hold en sunn hånd med hånden og bøy den langsomt til en 90 graders vinkel.
  • Stå foran bordet og legg håndflatene på den, lene seg fremover slik at hendene gir en rett vinkel med underarmen;
  • Sett deg ned, legg hendene dine med fingrene på baksiden, lene litt tilbake for å få hendene til å være i en vinkel på 90 grader med underarmen.

Når slike passive bevegelser blir gitt lett, betyr det at musklene er strukket. Etter det kan du utføre øvelser for å styrke dem. Dette kan være bøyning og forlengelse av armene i albuene, knytte knyttneve, rotasjon av skuldrene, sirkelbevegelser av armene eller saksene. Det er nyttig å bruke ulike simulatorer Bubnovsky eller enklere - en gummilegg, en gymnasticpinne, en ekspanderer.

Massasje og fysioterapi

Massasje for behandling av epikondylitt brukes også etter ferdigstillelse av akutt stadium. Denne metoden forbedrer blodsirkulasjonen og metabolske prosesser. Det hjelper lindre smerter og raskt bli kvitt betennelse. Massasje bidrar også til å gjenopprette mobiliteten til hånden, da den styrker de skadede musklene og forhindrer atrofi.

Også effektiv er behandling av epikondylitt i albuefogen ved bruk av manuell terapi. En godt utført prosedyre vil bidra til å gjenopprette felles mobilitet og muskelfunksjon. En rekke manuell terapi er postisometrisk avslapping - en mer moderne og effektiv behandling.

Slike behandling av epikondylitt i albueforbindelsen blir anvendt på et hvilket som helst stadium. I den akutte perioden hjelper pulserende magnetisk terapi, laserstråling, ultralyd, diadynamisk terapi godt. Etter at smerten sanker, blir ultrafonophorese, parafin eller ozocerittbad, kryoterapi, Bernard-strøm eller sjokkbølgebehandling brukt til å gjenopprette vev.

Slike behandling forbedrer metabolske prosesser og blodsirkulasjon i vevet, lindrer smerte og reduserer betennelse. UHF-terapi, samt elektroforese med kaliumjodid eller "acetylkolin" er nyttig for å forbedre blodsirkulasjonen og trofismen av mykt vev.

Akupunktur, slambehandling, hirudoterapi, vanlige og tørre luftbad er også effektive. Vanligvis kan et komplett spekter av slike prosedyrer oppnås ved spabehandling.

Folkemetoder og selvbehandling av epikondylitt

Svært ofte er epikondylitt i begynnelsen av utviklingen ikke oppfattet veldig smertefullt. Det er derfor holdningen mot ham er hensiktsmessig, pasientene skynder seg ikke til legen, prøver å kurere sårforbindelsen alene. Selvmord kan selvsagt ha farlige konsekvenser, men hvis du bestemmer deg for det, bør du huske på noen få grunnleggende prinsipper:

  1. Hvis det oppstår smerte i flere dager, fullstendig eliminere bevegelser / øvelser som provosert smerte. Hvis du spiller tennis, så vær oppmerksom på størrelsen på racketen selv og spenningen på strengen - når du fortsetter treningen, må du kanskje endre racketen. For å lindre smerte anbefales det å ta antiinflammatoriske legemidler (for eksempel ibuprofen hver 4-6 timer) til fullstendig opphør av smerte.
  2. Når det oppstår smerte, bruk kaldt (kryoterapi) på albueforbindelsesområdet fra utsiden i 15-20 minutter flere ganger om dagen. Kryoterapi fortsatte i 3-4 dager.
  3. Etter en betydelig reduksjon i smerte, blir lokalkjølingen endret til lokal varme (flere ganger om dagen), som til slutt fjerner smerten.
  4. Etter den vedvarende forsvinden av smerte fortsett å strekke øvelser. Med penselen derimot, bøy deg sakte hånden til den syke hånden til en følelse av spenning og liten smerte i albuen kommer til å ligge i denne posisjonen i 10-15 sekunder, sakte rist på børsten. Gjenta tre sett med 10 ganger om dagen.
  5. Etter strekkøvelser vil det være helt smertefritt, fortsett til øvelsene for å styrke og strekke seg. En hammer eller annen tung gjenstand blir tatt inn i børsten (børsten vender opp og ned, albuebøyning er ca. 100-120 grader). Supiniru hånd og underarm og gå tilbake til sin opprinnelige posisjon. 10 tilnærminger, hvile 2-3 minutter, 2 ganger til 10 tilnærminger (2-3 ganger i uken).
  6. Gjenta en lignende øvelse, men penselen er skrudd ned på baksiden (Figur). 10 tilnærminger, hvile 2-3 minutter, 2 ganger til 10 tilnærminger (2-3 ganger i uken).

Behandling av albueepicondylitt hjemme er mulig ved hjelp av folkemetoder. Du bør ikke være begrenset til dem, effektiv kompleks behandling. I tillegg kan bare en spesialist diagnostisere, muligens smerte i albuen har helt forskjellige grunner. Derfor, før du bruker noen populære metoder, bør du konsultere en lege. Følgende oppskrifter anses å være de mest effektive og vanlige:

  • Bruk salve tilberedt fra komfreyrot og nutria fett;
  • Blå ler komprimerer;
  • Gni eller påføring av tinktur av sorrelrot på vodka;
  • Bay olje i form av komprimerer lindrer også smerte;
  • Effektiv oppvarming komprimerer med vodka eller kamferalkohol;
  • Jodnettet på fellesområdet.

forebygging

Siden denne sykdommen er ganske vanlig, er det svært viktig å vite hvordan man kan forhindre det. Dette er spesielt nødvendig for idrettsutøvere. Når du spiller sport må du følge reglene for øvelsene og sikkerheten når du arbeider med utstyr. Pass på å varme opp før klassen. Hvis det er en disposisjon for sykdommen, må du bruke taping, noe som vil bidra til å redusere byrden.

Folk som gjør det samme arbeidet med hendene, må ta periodiske pauser, prøv å unngå overbelastning. Endre monotont arbeid i noen minutter, og du vil umiddelbart føle lettelse

Med kronisk epikondylitt glem ikke de daglige øvelsene og betydningen av selvmassasje. Denne patologien virker lunken, men fortsatt ikke verdt selvmedisinerende. Slik at sykdommen ikke blir kronisk, fører ikke til komplikasjoner, det er nødvendig å konsultere en lege i tide og følge alle hans anbefalinger.