Dislokasjon av ankelleddet: symptomer, behandling og førstehjelp

Dislocation av ankelleddet blant skader forekommer ganske ofte. Ofte kan du observere forstuinger hos kvinner som bærer hæler. I vintersesongen kan alle snuble rundt og bli skadet.

Careless bevegelser, alder - her er noen flere årsaker til ankelforskyvninger.

Hvis du snublet og fant tegn på dislokasjon (smerte i ankelområdet, manglende evne til å gå på foten), bør du umiddelbart gi førstehjelp og derfor bør du vite hva du skal gjøre i dette tilfellet.

I denne artikkelen vil du lære årsakene til og symptomene på ankelforskyvning, hvordan du identifiserer skader og hvordan du skal behandle, hva du skal gjøre for å gi førstehjelp til offeret, samt tips om tradisjonell medisin og forebyggende tiltak.

Klassifisering av ankelforskyvninger

En sunn ankel sikrer en vakker gang og en sunn holdning. Ankelen er en blokklignende skjøt som gir bøyning, forlengelse og rotasjonsbevegelser av foten rundt aksen. I tillegg har den en avskrivningsfunksjon.

Når foten kommer i kontakt med overflaten, balanserer og bløder blæret på en skrå overflate som holder kroppen i vertikal stilling. Et kraftig ligamentapparat, en gruppe sener og muskler gir alle bevegelsene. Dette er nødvendig for å tåle presset av en persons kroppsvekt, og dette er en imponerende belastning.

Alder, livsstilsfunksjoner påvirker funksjonen til leddet. Fra en stillesittende livsstil, stillesittende arbeid, svekkes det. Herfra er det problemer, og den vanligste - forvridning av ankelforbindelsen eller subluxasjonen av artikulasjonen.

Dislokasjon er den komplette forskyvningen av leddflaten og rupturen av de omkringliggende leddene. Det er mulig å forskyve ankelleddet uten pauser, når leddflatene har skiftet, men muskelfibrene og ligamentapparatet er ikke skadet og forblir intakt.

Ankelforskyvning er en ankelskade i hvilken bruskforskjell forekommer, og det kan helt falle ut av leddhulen eller delvis løsrive seg. I sistnevnte tilfelle, snakk om subluxation av ankelleddet.

Avhengig av siden av offset:

1. Anterior dislokasjon - oppstår når et sterkt slag mot den nedre tredjedel av underbenet fra baksiden med en fastsål eller med en voldsom skarp bøyning av foten til dorsalsiden.
2. Ryggforskjøring - opptrer når et sterkt slag mot den nedre tredjedel av underbenet på forsiden med en fastsål eller voldsomt skarp bøyning av foten i plantasiden.
3. Ekstern dislokasjon - oppstår når dislokasjonen av foten utover og i siden, er denne tilstanden ledsaget av en brudd på lateral ankel.
4. Intern dislokasjon - oppstår når forstyrrelsen av foten inne, denne tilstanden kan kombineres med en fraktur av medialanken.
5. Øvre dislokasjon - oppstår når den faller fra en høyde (det er ekstremt sjelden).

Hvis ufullstendig forskyvning oppstår, kalles det under traumatologi subluxation. Det er mulig å forskyve ankelleddet uten pauser, når leddflatene har skiftet, men muskelfibrene og ligamentapparatet er ikke skadet og forblir intakt.

Hovedårsakene til skade på ankelen er et fall, et direkte slag mot underbenet, et mislykket hopp, tucking av foten på en glatt eller ujevn overflate, og går i høyhælte sko.

Men det er nok bare å snuble ut av det blå for å skape disse ubehagelige symptomene. En slik skade kan opprettholdes dersom en eller annen grunn reduseres den normale holdekraften til ligamentene og tettheten av benvev. Dette kan være i noen kreftpatologier, tuberkulose, osteomyelitt, artrose, betennelse i leddbånd og sener, endokrine lidelser.

I gravitasjonsgrader:

• Fase 1 - de enkelte fibrene i buntepause
• 2 grader - det er en liten tåre av ligamentet;
• 3 grader - fullstendig separasjon av ligamentet fra beinet som det er festet til.

Avhengig av tidspunktet for skade:

1. Frisk - mindre enn tre dager har gått
2. Bedre - ca 2 uker har gått;
3. Gamle mennesker - mer enn 2 uker har gått, krever en slik skade en åpen kirurgisk reduksjon, siden i løpet av denne tiden har de omkringliggende vevene mistet egenskapene, og spredning av bindevev har skjedd.

En nøyaktig diagnose kan kun utføres av en spesialist på grunnlag av en undersøkelse og etter å ha tatt testene. Det er ikke verdt å engasjere seg i selvbehandling for subluxasjoner og dislokasjoner, samt å diagnostisere deg selv, dette kan føre til uopprettelige konsekvenser, i svært forsømte tilfeller kan lemmen til og med bli amputert.

årsaker

I dagens verden er det en katastrofalt nedgang i aktiviteten: Transport har erstattet daglige turer for oss, og datamaskinen og fjernsynet har heller ikke gjort oss mer atletiske. I dette henseende blir muskuloskeletalsystemet svakere. Som et resultat blir legene i stadig større grad utsatt for problemer med forstuinger og forstuinger.

Dislokasjon av ankelen er også funnet blant folk som tilbringer mye tid til fysisk anstrengelse. Basketballspillere i prosessen av spillet kan ofte gjøre plutselige bevegelser, ledsaget av hopp. Ett feil skritt - og skade er garantert.
Idrettsutøvere som løfter en barbell eller andre tunge prosjektiler er også i fare. Med økt trykk på ledd og leddbånd, kan beinet gå ut av sitt sted.

På denne bakgrunn kan skaden oppnås med uforsiktig bevegelse og overdreven belastning på kroppen.

Skade kan oppstå, så vel som når man utfører husholdningsbevegelser, og under okkupasjon av enhver sport. De viktigste mekanismene for skade er:

• snu foten utover eller innover;
• Plutselige bevegelser av beinet når ankelen er i fast fysiologisk stilling;
• forskyvningen av foten med parallellarrangement til jordens overflate (for eksempel når en person skarpt hekte fingrene på et hinder).

Husk, som de sier i den berømte filmen "Fell, Woken, Gypsum". Her ser vi det samme bildet: ett feil trekk - forvridning av ankelen.

Ankelskade kan forekomme i følgende situasjoner:

1. Når du hopper fra en dårlig landing, enten fra en god høyde. Sykdom utsatt for fallskjermsparere og lette atleter, samt personer involvert i parkour.
2. Mens du spiller fotball, volleyball, dans og gymnastikk, så vel som skøyter, kan du få en lignende skade. I sistnevnte tilfelle er det nødvendig å bære skøytene riktig og stramt opp dem i fellesområdet.
3. Et fall, spesielt på is eller en glatt overflate, legger foten opp under en høst og fugen flyr ut.
4. Når du bruker høye hæler, øker risikoen for dislokasjon stor.
5. Dislocation kan oppstå hvis en person bare tripped over et hinder.
6. Subluxation og forstuing oppstår ofte når en person går på en ujevn overflate, for eksempel i tøfler over ruiner. I dette tilfellet er benet lett gjemt i forskjellige retninger, og med skarp bevegelse er skadet.

Tenk på situasjoner som bidrar til denne typen skade. Sportsskader som er forbundet med løping, hopping fra høyde, skarpe bevegelser (friidrett, fallskjermhopping, gymnastikk, parkour, etc.).

Careless bevegelser som ikke er relatert til sport. Oftest oppstår når du glir på is og mislykket landing, med feil festing av lemmen under overgangen til en ujevn overflate, mens du bruker høyhælte sko, samt snubler over hindretårene.

Situasjoner som reduserer styrken av ankelen. Alderdom - leddets elastisitet minker og muskler og sykdommer svekkes: artros, osteomyelitt, bein tuberkulose, fedme, onkologiske formasjoner, etc.

Som regel kan det oppstå forstyrrelser når foten strammes inn eller ut, eller hvis personen plutselig beveget seg til siden, og skjøten ikke kunne bære den. Fugen kan også fly ut av leddhulen hvis en person snubler.

Ofte er skaden utilsiktet, på grunn av en feilaktig bevegelse, men følgende sykdommer kan øke risikoen for dislokasjon:

• Leddbetennelse, leddgikt - betennelse i leddet
• Osteomyelitt er en betennelse i beinvevet;
• Fedme skaper mye vekt på ankelen og kan forårsake skade på ankelen;
• Med tuberkulose og bein onkologi kan sprains forekomme.

På grunn av de nevnte sykdommene, bindevev og ligamentapparat svekkes, bein og ledd er mer utsatt for skade, i dette tilfellet kan forstyrrelser forekomme med liten eller ingen grunn.

Bidrar til svekkelsen av ankelen og passiv livsstil, hvor muskler og leddbånd blir svake, blodsirkulasjonen er ødelagt og leddet blir dårlig beskyttet.

symptomer

Dislokasjon av ankelen av forskjellige typer har vanlige symptomer:

1. Pain. De første smertefulle opplevelsene vises under skade. De er også ledsaget av en bestemt versjon av knase. Etter noen få sekunder minker smerten på grunn av at smertestillende reseptorer overexcited og blir ufølsomme. Etter et par timer vil smertesymptomene komme tilbake med større kraft og vil forverres når de beveger seg ved sårforbindelsen.
2. Deformasjon. Dette symptomet avhenger av typen og graden av dislokasjon. Foten blir ofte bøyd i en retning eller den andre.
3. Ødem. Alvorlige symptomer på ankelforskyvning - progressiv hevelse i underbenet, ankelen, foten. De vises umiddelbart etter skade. Når dette er ledsaget av hematomer.
4. Funksjonen av støtte og gåing med den berørte ankelen blir utilgjengelig. Foten som om "fryser" i en vridd stilling.

Ikke å legge merke til dislokasjon av fotleddet er nesten umulig. Du vil føle lyden av en klaff i skadefasen (iboende i tredje trinn av strekk); smerte i ankelen, forverret av forsøk på å bevege beinet; smerte på palpasjon av området av de strakte ligamentene.

I tillegg er det manglende evne til å gå på foten og ta et skritt; utseendet og gradvis økning i ødem på stedet for ankelskade; ankel hevelse; manifestasjon av tegn på hematom - rødhet, blå, blåmerke; begrensning av leddets mobilitet, ønsket om å beskytte benet.

Traumet av dette anatomiske området forårsaker at pasienten har mye lidelse, siden enhver bevegelse forårsaker alvorlig smerte. I tilfelle av ankelskader, bør en kirurg, en traumatolog eller en ortopedisk kirurg foreskrive behandling.

Diagnose av dislokasjon

Bare symptomer vil ikke bidra til å etablere en diagnose av ankelforskyvning. For å trekke de riktige konklusjonene, foreskriver legene en røntgenstråle, som vil bidra til å etablere: forekomsten av dislokasjon; utseendet av brudd; type skade.

Videre, hvis lateral dislokasjon oppdages, så er det ikke en enkelt skade. Dette betyr at en brutt ankel vil være tilstede i bildet.

Anterior dislokasjon er en svært sjelden diagnose. Det forekommer sjelden. Den bakre dislokasjonen er kombinert med en fraktur av den bakre ankelen. Subluxations i bildet ser ut som mismatch av de to leddflatene. Endelig er vanlig forstyrrelse en konsekvens av en alvorlig fotskade som forårsaket senespredning eller feil foreskrevet behandling.

Enhver sykdom krever konsekvent utførte handlinger, i vårt tilfelle de er:

1. Historieopptak er nødvendig for å finne ut hvordan skadene oppstod (det vil si mekanismen), pasientens hovedklager og hvor lenge siden det skjedde. Det er viktig å skille mellom primær og gjentatt forskyvning, fordi behandlingen vil være annerledes;
2. Målforskning - doktorns fingre kan karakterisere halvparten av bildet av en hvilken som helst patologi, i dette tilfellet vil palpasjon bidra til å bestemme de patologiske beinutsprengningene, vurdere passiv mobilitet av felles og lokal smerte;
3. Instrumentelle metoder. Blant som røntgenundersøkelse er gjort for alle med noen skade for å avklare omfanget av skade.

Alltid bilder tas i minst to vinkelrette fremspring. Denne metoden bidrar til å diagnostisere dislokasjon, brudd, brudd og graden av forskyvning av benfragmenter.

I tillegg til CT, MR - blir de tatt til å klargjøre diagnosen med et uklart bilde på røntgenstrålen. De brukes også til flere eller kombinert skade, for vanlige forstyrrelser, når kirurgisk behandling kreves.

Ankel Dislokasjon - Behandling

Behandling av ankelforskyvning innebærer en rekke aktiviteter. Først anesteserer legen lemmen og utfører reposisjonen av den fordrevne ledd. Anestesi kan være både lokal og generell, avhengig av dislokasjonen.

Generell anestesi slapper av i muskelsystemet, noe som gjør beinet lettere å sette opp. Lukket reposisjon tar ikke mye tid.

Deretter må du fikse ankelen med et tett bandasje. Immobilisering kan utføres ved hjelp av gips, longuet, elastisk bandasje. Benet bør løses i minst 3 dager.

Etter fjerning av festebåndet anbefales det å gå sakte. For å redusere puffiness, er det nødvendig å påføre isforbindinger, både før omplassering og etter det.

Medikamentbehandling innebærer å ta smertestillende og antiinflammatoriske ikke-steroide legemidler. Det kan være Nimid, Dikloberl, Ibuprom og så videre. Legemidler tas i munnen eller som en injeksjon. Pass på å bruke geler og salver på det berørte området.

Fysioterapi prosedyrer i form av UHF, elektroforese, termiske prosedyrer og magnetisk terapi påføres ca. 4-5 dager etter omplassering.

Terapeutisk trening brukes i gjenopprettingsperioden. Kirurgisk inngrep brukes til pasienter med en tredje grad av alvorlighetsgrad, når konservativ behandling ikke gir positive resultater med samtidige brudd.

Dislokasjon av fotleddet - behandling avhengig av omfanget av lesjonen:

1. Grad 1. Etter at legen setter den fordrevne beinet, påføres en elastisk bandasje i ca. 3 dager. Etter det er det nødvendig å sette varme komprimerer, lage et maske av jod, treningsbehandling, gå til en massasje og fysioterapi rom. I de første dagene skal foten være i ro.
2. Grad 2. Etter en lukket reduksjon påføres en gipsstøpe med U-form. Fiksjonsperioden er 10-14 dager. Og gjenopprettingsperioden er 21 dager. På samme måte som med 1 grad av alvorlighetsgrad, utføres de gjenværende prosedyrene, men etter å ha fjernet dressingen.
3. Grad 3. En gipsstøpe blir brukt som en støvel, det vil si fra fingrene til underbenet til toppen av shin. Gipsperioden er minst 30 dager, hvorpå de resterende prosedyrene foreskrives. Men med grad 3 opplever pasienten alvorlig smerte over en lang periode, slik at legen kan ordinere nyokaininjeksjoner. Etter å ha fjernet gipsstøpet må pasienten likevel vikle ankelen med en elastisk bandasje i minst en og en halv time eller ha en spesiell bandasje.

Etter omplassering er pasienten foreskrevet medisinering, inkludert bruk av legemidler som lindrer hevelse, så vel som salver for rask healing.

Salve på grunnlag av NSAIDs - bidra til å lindre hevelse, samtidig som det har en bedøvelsesvirkning. I enkelte formuleringer er mentol og eukalyptusoljer inkludert som har en kjøleeffekt på den skadede ledd.

Antikoagulantia. Utvinningstiden for ankelforskyvning kan forkortes på grunn av rask eliminering av blåmerker som følge av skade på ledbåndene.

Kirurgisk behandling anbefales å gjøre med en fullstendig ruptur av fibrene, åpen skade, større blødning i vevet. Operasjonen utføres en måned etter skaden. Alvorlig forstyrrelse av ankelen før kirurgi anbefales ikke, for ikke å forårsake utvikling av kontrakturer. Utsette operasjonen i en lengre periode slik at komplikasjoner ikke vises.

Kirurgisk behandling består av å stifte skadede fibre. Samtidig utføres fjerning (reseksjon) av skadet vev. For mildere tilfeller, bruk konservativ behandling. Ved å bestemme diagnosen tar hensyn til symptomene og resultatene av røntgenstråler.

En av de mest komplekse skader i muskuloskeletalsystemet er dislokasjon av foten i et barn. Behandlingsproblemet ligger i det faktum at det etter hvert er ganske vanskelig å unngå gjenskader av leddet.

Dislokasjon av et barn er komplisert av det faktum at muskelvev ennå ikke har fått tilstrekkelig styrke og rett og slett ikke kan holde leddet i en normal anatomisk korrekt stilling etter skade.

Tiden for rehabilitering i barndommen øker betydelig. Behandling for dislokasjon av ankelforbindelsen til et barn omfatter tilveiebringelse av nødvendige forhold for å hindre tilbakefall.

Førstehjelp til offeret

Førstehjelp for skader på ankelen bør være umiddelbar. Først og fremst må du immobilisere det skadede benet, sette en rull eller en liten pute under den. For å redusere smerte påføres is på skadestedet, og smertestillende er gitt til pasienten.

Husk! Det er umulig å selvstendig sette sammen - dette kan føre til en forverring av tilstanden, fordi du ikke vet, eller det kan være brudd!

På kortest mulig tid må offeret tas til nærmeste sykehus for å bestemme alvorlighetsgraden av skaden. Dislokasjon av ankelforbindelsen og subluxasjonen krever umiddelbar vedtak av visse tiltak for førstehjelp til de skadede.

Så, hva å gjøre i tilfelle av ankelforskyvning i de første minuttene etter skade:

1. Sørg for resten av lemmen - fjern mekanisk støt, fjern sko.
2. Fest en forkjølelse - vil bidra til å redusere hevelse og smerte. Iskall et håndkle og fest i 15 minutter, og gjenta prosedyren etter en time.
3. Immobilize en lem - fikse lemmen i den posisjonen der leddet befinner seg (om mulig griper kneleddet). Du kan bruke verktøyene ved hånden, for eksempel en linjal, som vil bli brukt i stedet for funksjonelle dekk.
4. Gi den sublime posisjonen til lemmen - på grunn av reduksjon av blodstagnasjon i karene, vil hevelse i lemmen ikke øke.

Dislocation av ankelen, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, kan fullstendig herdes om 7-21 dager. Etter gjenvinning, er det nødvendig å bære festematerialer på benet i noen tid for å forhindre tilbakefall. Spesielt komplekse skader krever pålegg av en gipsskinne i en periode på 10 dager. Ytterligere behandling i dette tilfellet er foreskrevet, fra 2-3 dager fra skadetidspunktet.

Med alvorlig smerte kan du gjøre injeksjoner av 1-2% novokain. Ved sterk indre blåmerker i leddet utføres en punktering for å fjerne blod.

Etter kur, anbefales det å gjøre noen uker til å gjenopprette gymnastikk hjemme. Utvalgte øvelser for å gjenopprette blodsirkulasjon og motorfunksjoner.

I hjemmet, hvis legen har diagnostisert en liten ankelskade, utføres følgende behandling: en ispakning påføres den vanlige forskyvningen. Kjøleprosedyrer kan ikke gjøres ofte (ikke mer enn 15 minutter per dag). Is kan ikke legges på toppen av en ubeskyttet ankel, bare gjennom et håndkle; Ved forstyrrelsen av ankelleddet må du pålegge et tett fikseringsmiddel.

Unngå overdreven klemme slik at oksygen sult oppstår. Benet med en ankelskade trenger fullstendig hvile. Å være hjemme, er det bedre å sette foten på en eminens. Slik hjelp vil sikre utstrømning av væske fra sårforbindelsen.

Ligation metoder for dislokasjon av ankelen

For det faktum at dislokasjonen helbredet raskere og ble fikset i riktig stilling, er det visse metoder for ligering. I medisinsk praksis er det fem metoder for ligering av foten.

Den første metoden er den tilbakevendende ligering til hele foten. Denne metoden brukes hvis det er nødvendig å kle på lukten, som dekker fingrene. Den nødvendige bredden på den elastiske bandasjen er 10 cm. Den starter med de rundt forankringssirklene i den nedre 1/3 av ankelen over ankelen.

Etter det blir det overført til siden av den indre ankelen på høyre fot og fra utsiden - til venstre. Deretter påføres flere sirkulære bevegelser langs siden til storåen, fra den langs baksiden til hælen.

Fra hælen føres det til fingertuppene, og bandasjer bevegelser i form av en spiral mot den nedre 1/3 av tibia. I ankelområdet brukes ferdigheten til å påføre et bandasje til hældelen. Forkleet avsluttes i en sirkelbevegelse over ankelen.

Den andre metoden er en kryssformet (åtte-formet) dressing på foten. Det løser på en pålitelig måte ankelleddet i tilfelle leddsmerter og andre leddsykdommer. Bredden på elastisk bandasje er 10 cm. Foten er festet til stillingen i en rett vinkel i forhold til underbenet.

Wrap elastisk bandasje begynner med en sirkulær bevegelse i den nedre 1/3 av beinet over ankelen. Deretter overføres bandasjen langs skrå fra baksiden av ankelen til profilsiden. Justerer rundt aksen. Så fra baksiden av ankelen bak ankelen bakover går den forrige gjentakende bevegelsen sidelengs og vender tilbake til skinnen.

Sirkulære bevegelser over ankelen gjentas, og et åttformet slag utføres 4-5 ganger for å sikre fiksering. Forbandet avsluttes med bevegelser rundt underbenet over ankelen.

Den tredje metoden er ligering av hælområdet. Brukes til å isolere hælen helt. Bredden på elastisk bandasje er 10 cm. Det begynner med sirkulære tiltak for å fikse underbenet over ankelen. Deretter, skrå ned på baksiden av stasjonen, kjører han til ankelen.

Den første sirkelen er justert gjennom den største delen av hælen og baksiden av ankelen, og en rundkjøring over og under den første legges til den. For å unngå løs passform styrkes dressingene ved komplementær bevegelse på skrå, går fra baksiden av ankelen ned og foran til forsiden av siden.

Så, langs overflaten av sålen, fører bandasjen til den indre kanten og fortsetter å vikle divergerende skilpaddeforbindinger. Forbandet er ferdig med sirkulære bevegelser i den nedre 1/3 av underbenet over ankelen.

Fjerde - spiky stigende bandasje på foten. Det brukes til å fikse klærne på sålen nøyaktig med skader og sykdommer på føttene. Fingre forlot åpent. Bredden på en elastisk bandasje er 10 cm. Den begynner med sirkelformede festebevegelser gjennom fremspringet i hælen og på baksiden av ankelen.

Deretter legger du fra hælen et bandasje på utsiden på skrå til baksiden av basen av fingeren. En full sirkelbevegelse er laget rundt foten og vender tilbake til baksiden i begynnelsen av pekefingeren. På baksiden krysser forrige sirkel og går tilbake til hælområdet på den andre siden.

Etter å ha viklet hælen, gjentas den beskrevne åtte-formede sirkelen bak, og skifter den gradvis mot ankelforbindelsen. Forbandet avsluttes med sirkulære bevegelser i den nedre 1/3 av underbenet over ankelen.

Den femte metoden er et bandasje for hele foten. Plantarområdet er stengt av midten av tøffelen, toppen er pakket, lukker fingrene og ryggen. Endene vender opp på baksiden av foten, skjærer, og vri deretter rundt underbenet over ankelen og knyttes på forsiden.

Folkemidlene

Noen ganger er et effektivt middel for enkel forvridning behandling i henhold til tradisjonelle medisinske oppskrifter: Gjør en infusjon av skum, blomst, kalendula blomster og blomster, la den stå i en halv time. Deretter fuktes bandasjen i den og festes til stedet for dislokasjon. Bytt komprimering når materialet tørker.

Grind såpe, tilsett ammoniakk og kamferpulver til den, hell lampadnyolje og hvit terpentin, bland godt sammen. Den resulterende massesmøring av ankelforskyvning.

Bland halvparten spiseskje steinsalt med et halvt glass 9% eddik. I den resulterende løsningen for å fukte kluten og søke på området for dislokasjon, vil dette bidra til å forhindre utseendet på en svulst og lindre smerte.

Følgende oppskrifter er populære:

• Alkohol komprimerer - fukter et serviett i alkoholoppløsning, legg det på et skadet lem, pakk i cellofan og legg på en sokk (gjør det over natten).
• En løsning av ½ ss salt + 125 ml table eddik, fukt et serviett og gjør som i det første tilfellet.
• Forbered en infusjon av urter: calendula, tog, celandine og tansy. Fyll blomstene med kokende vann, la det brygge i 40 minutter. Fukt et serviett og fest til skjøten, etter tørking, gjenta prosedyren.
• Komprimerer med urin - dypp et serviett i urinen, og gjenta prosedyren fra første ledd.

De effektive metodene for å behandle ankelforskyvning ved hjelp av folkemidlene omfatter varme bad med tilsetning av aromatiske oljer, samt anvendelse av paraffinvoks.

En av de populære oppskriften er: roten til elecampanen blir knust, en spiseskje av sammensetningen helles 250 ml kokende vann. Gaze dyppet i den resulterende kjøttkraft. Pålegge i form av en komprimering.

En blanding av løk og sukker - et verktøy som er egnet etter innstilling av skjøten. Løk er knust og sukker tilsatt til den resulterende vasselen 1 til 10. Sammensetningen brukes til lotioner. Endre bandasjen vil ta hver 5-6 timer.

Mange leger anbefaler å bruke oppskrifter av tradisjonell medisin som hjelpemiddel. Behandling av ankelforskyvning hjemme:

1. Grind hvitløk og kombinere den med eplecidereddike i omtrent like store mengder. Blandingen gnides inn i det berørte området.
2. I en vanlig eddik (et halvt glass) legg til en spiseskje med medisinsk salt. Fuk gasbind i den resulterende løsningen og påfør den i form av en kompress, dekker med polyetylen og en myk klut.
3. Lavendelblomster helter vegetabilsk olje i et forhold på en til fem. La det brygge i en måned. Lag komprimerer i rehabiliteringsperioden.
4. En komprimering laget av knuste løk og havsalt vil bidra til å eliminere puffiness. Denne komprimeringen skal settes minst 5 timer.
5. Tansy, celandine, calendula, en serie, tatt i like store mengder, helles kokende vann. Insistere om 40 minutter i en termos. Bruk som komprimere flere ganger om dagen. Hjelper å takle smerte og inflammatoriske prosesser.

En annen effektiv komprimering kan gjøres fra skinn eller mansjetter. Et glass kokende vann er nok til å ta 6 ts planter. Insister 30-60 minutter. Påfør på den berørte ankelen.

Avkok av melk (200 ml) og blader av barbær (en halv teskje). Melk skal være frisk, da blandingen skal kokes i en halv time, deretter belastning. Å bruke inne tre ganger om dagen på en teskje.

forebygging

En retur til et helt liv etter en skade er ikke begrenset til førstehjelp og hjemmebehandling. Så snart ødemet faller, bør rehabilitering begynne, med sikte på å gjenopprette alle funksjonene i leddet.

Fysioterapi inkluderer en rekke øvelser av fysioterapi, som har til formål å forebygge muskelatrofi; forbedring av blodstrømmen i lemmer; restaurering av fleksibilitet og elastisitet i leddet.

1. "Gusenichka". Stå opp, beveg deg langs gulvet i noen avstand, uten å løfte føttene, bare på grunn av flekk og forlengelse av fingrene. Hver dag for å øke avstanden reiste.
2. "Utgangen på sokkene." Sakte og forsiktig klatre tærne og falle tilbake. Uten plutselige bevegelser gjør to tilnærminger ti ganger. Med ubehag kan du vri hælen utover eller innover.
3. "Krakk". Ta avføringen med bunnstangen. Sitt ned motsatt, og med fingrene på tverrstangen, trekker du langsomt avføringen mot deg.
4. "Gummi band". Stram tyggegummi bind en ring. Å koble den ene enden på et ben på et bord eller en sofa, for å kaste den andre over et ben. Bøy og unbend ankelen, skape en liten motstand.

Gradvis kan du legge til andre øvelser - rotasjon, flexion-forlengelse, løping, hopping. Hvis du føler smerte og ubehag når du utfører fysisk kultur, bør du redusere belastningen.

I tillegg til hjemmeøvelser kan ortopedkirurgen foreskrive fysioterapiprosedyrer:

• kalsiumelektroforese;
• UHF terapi;
• fonophorese med hydrokortison;
• paraffinbehandling;
• slam wraps.

Som advarsel om dislokasjon, bør du gi deg moderat trening, få nok kalsium med mat eller som kosttilskudd. Hvis du har flate føtter eller et annet brudd, må du ikke forsømme ortopediske sko

For å unngå re-dislokalisering anbefales det å bære en nedtrekksbandasje i 2 måneder fra gjenopprettingsperioden.

I tillegg er det nødvendig å fjerne hæler fra garderoben, styrke ledd og muskler, gå ned i vekt, unngå uforsiktig bevegelser, beskyt leddene (elastisk bandaging).

Hovedregelen for å forhindre ankelforstuing er å ha gode støttesko. Og når du spiller sport - høye sneakers.

Karakteristiske tegn på fottøy med utmerket støtte til foten: Hælen er solid, tåen er ganske bred, slik at tærne ikke knuses, den vristige støtten er vanskelig eller halvstiv, innersålen er avtagbar, fronten er lang nok, hælens høyde er 1,5-2 cm.

Hvis du ikke kan unngå høyhælte sko, bør du gå forsiktig inn, unngå støt og hull på veien. Hvis du er overvektig, bør du bekjempe den, siden en hvilken som helst grad av fedme betyr økt overbelastning av leddene.

Banal tips for å leve et aktivt liv og spise et balansert kosthold forbli alltid relevant. Tren moderat i naturen for å styrke leddbåndene.

Hvordan behandles fotstrømmen, og hvor farlig er denne skaden?

Ankelbunnsfall (også kalt ankel eller ankel) er et vanlig traume, og i alle aldersgrupper. Utbredelsen skyldes at det ikke er vanskelig å skade foten - bare snuble når du klatrer eller stiger ned en stige.

Skaden er veldig alvorlig, siden dette felles er av største betydning når man går. Det spiller ingen rolle hva en person gjør: han tar fortsatt mer enn tusen skritt om dagen, selv rundt leiligheten. Og hvis ankelen er skadet, vil selv vanlige husholdningsoppgaver bli mer komplisert.

I følge klassifiseringen av ICD-10 inngår underluksasjonen av ankelen i den generelle gruppen under koden "S93" (den inkluderer andre skader av kapsel-ligamentapparatet til foten).

1 Hva skjer med ankelen når subluxation, og hva er forskjellen fra dislokasjon?

Når en slik skade oppstår, forskyves ankelen ved å strekke eller i sjeldne tilfeller brudd på det ligamentale apparatet som fikser skjøten i sporet. Forskjellen mellom subluxation og dislokasjon - det er mye mykere, og setter ofte av seg selv.

For eksempel kan en pasient i støt, kan det være å prøve å utvikle et ben etter en skade, og selv om det avsluttes med et selvstendig ledd reduksjon i sporet. Med en fullstendig dislokasjon er dette nesten umulig: et mer seriøst skifte, og forsøk på å bevege ett bein vil føre til uhyggelig smerte.

Dette betyr imidlertid ikke at subluxasjonen alltid er smertefri: smerten føles selv med den. I noen tilfeller (i tilfelle en ulykke, et fall fra en høyde, mislykkede hopp) kan det kombineres med brudd eller splittelse av ankelleddet (om enn i dette tilfellet er hovedproblemet ikke lenger subluxasjon). Spesielt alvorlig subluxasjon forekommer hos barn og eldre på grunn av fysiologiske egenskaper. Det er vanskeligere for barn å sitte stille, og de kan snart bli skadet igjen. Og hos eldre, kan helbredelsesprosessen i seg selv ta mye lengre tid enn i en ung kropp.
til menyen ↑

1.1 Klassifisering av skader

Ankel subluxasjoner er klassifisert i to grupper: i henhold til sykdomsstadiet (inkludert antall komplikasjoner) og type skade.

Stage klassifisering:

1. Fase nummer 1. Det er brudd på individuelle muskel- og tendonfibre, hevelse og betennelse, men ubetydelig. Det er et delvis immobilisering, moderat smertesyndrom.
2. Stage nummer 2. Det er en delvis brudd på det ligamentale apparatet. Hevelsen er omfattende, sprer seg over hele området av foten. Smerten er alvorlig, det er en delvis, men uttalt immobilisering av lemmen.
3. Fase nummer 3. Det er et komplett brudd på leddbåndene, smerten er veldig sterk, spesielt når du prøver å bevege det skadede benet. Hematomer, alvorlig ødem utvikles, det er fullstendig immobilisering av ankelen.

Skade type klassifisering:

• ekstern subtype - det er en forskyvning av foten utover, vanligvis med subluxation av navicularbenet;
• internt - det er et skifte innover (innover), vanligvis med en dislokasjon av tommelen;
• tilbake - det er et skifte mot hælen (tilbake), denne subluxasjonen er mer karakteristisk for barn enn voksne;
• foran - anterior skift oppstår;
• øvre skader oppstår når mislykkede hopp, utvikler ofte en tohullet eller sjeldnere en treårig brudd (på grunn av overdreven belastning).

1.2 Grunner til mottak

Hovedårsakene til skade:

1. Overbelastet belastning på forsiden eller baksiden av underbenet.
2. Påvirkningen av ankelen (inkludert foten til en annen person, for eksempel i sparring).
3. Mislykket landing - vanligvis når foten er slått. Men skade kan oppstå selv med en normalt sett fot under landing.
4. Ofte oppstår traumer når et mislykket trinn, spesielt hos kvinner som går på lange hæler, eller i å skynde folk.

1.3 Hva er farlig: komplikasjoner, konsekvenser

Hovedfaren er delvis eller fullstendig immobilisering av ankelleddet, som er fulle av funksjonshemming eller lameness. Slike komplikasjoner forekommer hos eldre mennesker på grunn av senil forstyrrelse av kroppens regenerative system. Hos ungdommer, med rettidig reposisjon, tilstrekkelig behandling og fravær av ytterligere skade, helbreder leggen normalt normalt. Imidlertid øker risikoen for gjenskader i fremtiden: selv etter år vil den gjenvunnet ankelen være mindre motstandsdyktig mot stress enn en sunn.

Ankelinnleggets anatomi

En vanlig subluxasjon kan også utvikle seg, hvor en gjentatt subluxasjon eller til og med dislokasjon kan oppstå under økt belastning. Denne komplikasjonen behandles vanligvis ved kirurgi. Heldigvis skjer dette sjeldent (vanlige subluxasjoner og dislokasjoner er karakteristiske for skulderleddene).

I seg selv kan skade føre til brudd på blodårene og enda farligere, nervenoder. Hvis fartøyene kan syes, er nervenoderne vanligvis ikke der, men de heler i svært lang tid. Det vil si at pasienten kan lide i mange år med parestesier (nummenhet i den skadede foten) og noen ganger resten av livet.
til menyen ↑

2 symptomer

De kliniske tegnene på denne skaden manifesterer seg ganske tydelig, spesielt smertesyndromet. Til tross for dette er bare symptomene ikke diagnostisert: uten diagnose er det umulig å forstå om dette er sublimering, dislokasjon eller brudd.

• smerte (vanligvis av moderat intensitet, men kan være svært alvorlig): i ro kan det bli svakt eller ikke føles i det hele tatt, men når du prøver å bevege en fot eller spesielt stå på den, øker den vanligvis;
• Endringen i fargen på huden over skadeområdet - den får en rødaktig, blåaktig eller lilla nyanse (dette skjer sjeldent, og vanligvis etter en stund etter å ha fått skadet);
• lokal hyperemi (temperaturøkning) på stedet for traumer;
• Stivhet i bevegelsene til det skadede lemmet, utvikler vanligvis en spasme i beinets muskler;
• Generell ubehag hos pasienten: Angst, feber opptil 38 grader, kvalme og oppkast, muligens svimmelhet (vanligvis hos mistenkelige personer): Disse symptomene utvikler seg ikke alltid, og mesteparten av tiden etter en skade.

Det vanligste symptomet er smerte, manglende evne til normalt å stå på det skadede benet, og det er mulig uten diagnose å se at leddet har tatt en unaturlig form.
til menyen ↑

2.1 Forskjeller i symptomer fra dislokasjon

For ett symptom er det umulig å skille mellom dislokasjon og subluxasjon, men det er fortsatt mulig å foreta en presumptiv diagnose. Forskjeller kan være minimal, og i noen tilfeller er de helt fraværende. Det er derfor diagnosen nødvendigvis utføres: selv en lege kan forveksle disse lignende skader.

1. Sårhet: med forvridning er vanligvis mye sterkere.
2. Hevelse med forskyvning er mye sterkere, dekker hele området av ankelen, utvikler seg veldig raskt (med delvis forvridning kan ødem vises neste dag, dersom det ikke er riktig korrekt).
3. Med forskyvninger observeres en nesten fullstendig immobilisering av ankelen, mens under subluxasjon kan bevegelser være mer fri (selv om de også ledsages av smerte).
4. Dislocations blir ofte ledsaget av feber, mens i tilfelle ufullstendig dislokasjon bare observeres hos 20-30% av ofrene, og forekommer ikke umiddelbart.

2.2 Diagnostiske metoder

Hovedmetoden for primærdiagnose er digital røntgenstråle. Uten diagnostiske prosedyrer, bør den endelige diagnosen ikke settes.

Hvis røntgenfunksjonene ikke er nok til å skaffe nødvendig informasjon (bildet gir ikke et komplett bilde), kan pasienten tildeles en CT-skanning. Det viser mye bedre bein og brusk vev, men det er ikke gjort i alle medisinske institusjoner.

Subluxation av ankelen på radiografi

Hvis det er mistanke om alvorlig mykvevskader, utføres en ultralydundersøkelse, men magnetisk resonansavbildning er enda bedre. De samme prosedyrene er i stand til å vurdere tilstanden til arteriene og venene som passerer på skadestedet.

Hvis det er en mulighet, er det bedre å utføre magnetisk resonansimaging med en gang: det visualiserer godt både myk vev og bein (inkludert ledd).

Minus av CT og MR er at enhetene for slike prosedyrer vanligvis bare er tilgjengelige i store regionale sykehus, eller i private diagnostiske sentre. Private sentre arbeider i helgene og ikke døgnet rundt, så det er ikke et faktum at prosedyren kan gjøres. I tillegg tar tomografi av begge typer lengre tid enn røntgenstråler, og pasienten må tåle smerten for lenge.
til menyen ↑

3 Førstehjelp

Bistand er nødvendig på prehospitalet, gjennom egen innsats eller andre anstrengelser. Riktig og rettidig tilrettelegging av førstehjelp letter verken sykdommen, og reduserer også sannsynligheten for komplikasjoner.

Hva å gjøre er avhengig av situasjonen, men anta at skaden oppstod utenfor hjemmet, og det finnes ingen medisinsk utstyr eller medisiner. I dette tilfellet bør handlingssekvensen være som følger:

1. Vi kaller en ambulanse hvis det er nødvendig (det er tårer av myk vev eller pasienten føler seg veldig dårlig). Når vi kaller dispatcheren, rapporterer vi kort den mistenkte skaden, betingelsene for kvittering, hovedsymptomene og nåværende tilstand for offeret.
2. Det skadede lemmet er immobilisert ved hjelp av selvlagde dekk (hvis det ikke er tilgjengelig, berører vi ikke bare benet, ikke la det bevege pasienten). En viktig advarsel: Hvis du ikke vet hvordan du skal immobilisere den skadede skjøten riktig, så er det bedre å ikke røre det i det hele tatt. I dette tilfellet, bare prøv å berolige offeret, ikke la ham røre den skadde ankelen eller prøv å stå på den.
3. Du må legge ved en flaske kaldt vann eller is. Dette vil redusere hevelse og intensitet av inflammatoriske prosesser. Elementet er valgfritt, da det påførte objektet kan forverre smerten, og i tillegg blir handlinger (tur til sykehus, diagnose, reduksjon) vanligvis tatt raskt.
4. Du kan heve lemmen over nivået av hjertet for å redusere blodstrømmen og redusere betennelse. Ikke nødvendig gjenstand.

Hvis offeret ikke har noen annen skade, er i sunn tilstand, og kan bevege seg (hoppe på ett ben), så kan han bli tatt til nærmeste nødrom (på egen transport eller ring en taxi). Du kan finne ut adressen til beredskapsrommet på samme ambulansepartner som kan ringe avdelingen og advare om den skadde pasientens ankomst.
til menyen ↑

4 Metoder for behandling

Primærbehandling utføres i en traumer eller et sykehus. Etter at pasienten er blitt stilt spørsmål og diagnostisert, er pasienten deprimert. Hvor nøyaktig det er gjort (det er mer enn to dusin måter) - avhenger av arten av skaden.

Hematom med subluxation av foten

Kirurger, traumatologer kan korrigere subluxation, i sjeldne tilfeller (hvis det ikke er spesialist på feltet), kan en terapeut gjøre det. Prosedyren utføres under lokalbedøvelse, og noen ganger uten den.

Deretter er pasienten foreskrevet medisiner, blant hvilke må være smertestillende og antiinflammatoriske legemidler. I de fleste tilfeller er paracetamol tilstrekkelig, men med svært alvorlig smerte kan Ketorolac (aka Ketanov) foreskrives.

Kirurgisk inngrep er kreves svært sjelden, og som regel kun i tilfelle skade på arteriene eller betydelig skade på det myke vevet.
til menyen ↑

4.1 Er det mulig å rette seg selv?

Det er mulig å selvstille sublimeringen av ankelen, men for en uerfaren person, slutter dette ofte i feil og forverring av situasjonen. Det er til og med tilfeller hvor uavhengig forskyvning fra en banal subluxation gjør en fullverdig dislokasjon.

Også, du kan ikke forsøke å selvkure foten i tilfelle når det oppstod en spontan reposisjon av skjøten (det vil si at subluxasjonen ble sittende fast i seg selv) etter skaden. Selv med så gunstige forhold, må du fortsatt kontakte en traumatolog eller en kirurg: refusjonen kan være ufullstendig.

Å forsøke å sette på rette slike skader selv er umulig, selv i de tilfellene hvis du har de nødvendige medisinske ferdighetene. Uten en visualiserende diagnose er det umulig å avgjøre om dette er subluxasjon eller dislokasjon / brudd, så selv eksperter vil ikke gjennomføre dette uten en foreløpig undersøkelse.

Vær oppmerksom på: det er bare mulig å redusere sublimeringen til seg selv eller en annen person hvis det ikke finnes noe alternativ. Dette kan skje hvis skaden ble mottatt langt fra nærmeste bosetning, og reisen til legen vil ta mer enn en og ikke to timer. Eller hvis det ikke er mulig å nå det uten noen reduksjon. For eksempel kan dette skje i en turist utflukt.
til menyen ↑

4.2 Behandling av subluxation av foten (video)

4.3 Rehabiliteringsperiode

Rehabiliteringsfasen av behandlingen er ekstremt viktig, fordi etter reduksjonen og de første ukene av helbredelse, vil leddet ikke helt gjenopprette. For å gjøre dette, trenger du litt mer tid, hvor foten trenger å sikre fred og mangel på stress.

Først må pasienten gå med en fotlås, hvorpå den fjernes og de går videre til intensiv utvikling. Tilordnet fysisk trening innenfor rammen av fysioterapi. Det kan være slike bevegelser:

1. Rotasjon av foten med urviseren og mot klokken.
2. Traction av foten fra seg selv og tiltrekning til seg selv.
3. Rotasjon av foten (kneet holdes av hånden, bare foten roteres).

Alle bevegelser utføres jevnt, jevnt uten jerks og plutselige bevegelser. Amplituden øker gradvis: for det første blir øvelsene ikke fullført.

Fysioterapeutiske prosedyrer og massasjer kan også foreskrives (men ikke manuelt, men bare klassisk og lav-effekt). Selvmassasje er også egnet: du må knede muskler i ben og fot.

Rehabiliteringsfasen kan ta litt tid. Den gjennomsnittlige varigheten er 3 måneder, men det kan trekke seg opp til et år eller enda mer. Noen pasienter (vanligvis i alderen) kan ikke engang gjenopprette funksjonaliteten til foten.

Hva skal jeg gjøre hvis jeg vrider ankelen min og hvordan man kan kurere det raskt

Ankel subluxasjon - traumer, som fører til ufullstendig forskyvning av leddene i leddet med respekt for hverandre. Ofte er slik skade komplementert av strekke av sener, tåre eller ufullstendig riving av ledbåndene. Det skjer vanligvis gjennom uforsiktighet eller under tung belastning, det er ofte funnet hos idrettsutøvere. Ifølge ICD-10 er sykdomskoden S93.0.

Årsaker til patologi

Ankel felles subluxasjon skjer plutselig. Det er flere mekanismer for skadedannelse, avhengig av situasjonen og stillingen av foten:

• Benet er gjemt konsekvent inn og ut - denne typen skade blir observert hos kvinner som elsker høye hæler.
• Ankelen er i riktig posisjon og i dette øyeblikk er det en skarp bevegelse av lemmen, beinet er gjemt.
• En plutselig hindring i stien som en person snubler over.

Risikoen for skade øker ikke bare sport, men også noen sykdommer:

• Slitasjegikt.
• Ostiomielit.
• Fedme.
• Tuberkulose av bein og ledd.
• Onkologiske sykdommer.
• Medfødte patologier i muskel-skjelettsystemet, inkludert genetisk.

Skru av ankelen kan være i hverdagslige situasjoner når du bærer ubehagelige sko, faller. Glatt overflate og feil innstilling av foten fører også til forstyrrelse av ankelet til et barn eller en voksen.

Symptomer på subluxation

Symptomer på forvridning av ankelleddet virker plutselig og veldig sterkt. Typisk klinisk bilde:

• Skarp og alvorlig smerte, forverret av ethvert forsøk på å bevege seg og føle det skadede benet.
• Deformasjon av ledd og fot, leddene kan avvike fra den vanlige aksen på høyre og venstre side. Ved alvorlig skade er bony fremspring merkbare.
• Forstyrrelse av motoraktivitet. Det ser ut som et resultat av et feil forhold mellom leddleddene.
• Crepitus. Skader på leddets og senerens integritet.
• Poser. Ekstremitet sveller markant på grunn av skade på blodårene. Et blåmerke eller hematom kan forekomme.

Den andre graden er preget av omfattende ødem, alvorlig smerte, vises selv i ro og med en rolig tur. Bevegelser er vanskelige, men mulig.

Den tredje graden av skade er preget av alvorlig smerte, hevelse og hematomer er merkbare. Motoraktivitet er umulig, foten er deformert, forskyvningen av leddet er mer merkbar.

Førstehjelp

Tidlig førstehjelp vil forhindre komplikasjoner, påvirke hastigheten på gjenvinning av lemmer og motorfunksjon.

Hva å gjøre:

1. Ordne for offeret fullstendig hvile og en komfortabel holdning, fjern sko fra et skadet lem.
2. Påfør en skinne eller elastisk bandasje for å gi skjøten riktig posisjon. Hvis det ikke er noen bandasje tilgjengelig, kan du bruke de tilgjengelige verktøyene.
3. For å redusere smerte og hevelse i lemmen, vil det hjelpe kaldt. Is eller noe kaldt objekt skal pakkes inn i en klut og festes til det skadede området.
4. Benet bør plasseres like over nivået av hjertet for å forhindre stagnasjon og føre til blodutstrømning.

Etter førstehjelp må en lege bli kalt.

I noen tilfeller kan det gis tilleggstudier: MR, CT.

Symptomer og behandling av ankelforskyvning er nært beslektet. Førstehjelpsmetoden er avhengig av det kliniske bildet.

Behandling av subluxasjon av ankelleddet

For å lindre smerte og hevelse, for å hindre utviklingen av hematomer, vil det hjelpe medikamenter som må brukes som beskrevet av legen din.

• Ibuprofen er et ikke-steroide antiinflammatorisk middel. Det virker i et kompleks, bidrar til å redusere smerte, reduserer hevelse og betennelse. Tilgjengelig i tablettform.
• Pentalgin - et kraftig stoff, er tilgjengelig i pilleform. Formålet med å undertrykke alvorlig smerte. Den terapeutiske effekten kommer raskt. Legemidlet har kontraindikasjoner, bivirkninger, så det er nødvendig å søke etter forskrift fra en lege, observere hyppigheten av bruk og dosering.
• Nimesulide - gjelder også for ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer, bidrar til effektivt å håndtere de uttalt symptomene på skade. Den terapeutiske effekten oppnås raskt. Påfør stoffet er nødvendig etter utnevnelse av en traumatolog.
• Troksevazin. Tilgjengelig som en salve bidrar det til å forbedre blodstrømmen og forhindrer dannelsen av hematomer.

For rask anestesi for ankel subluxasjon, kan du foreskrive et injeksjonsmedikament. Hevelse er redusert med vanndrivende legemidler, og takket være noen salver, blir helingsprosessen av hud-, ledd- og ligamentapparatet akselerert.

Kondroprotektorer er nødvendigvis tilordnet, de akselererer regenerering av skadet bruskvev og sener. Utnevnt av en lege som bestemmer frekvensen og doseringen av midlene.

For alvorlige skader, når kirurgi er nødvendig, brukes anestesi: novokain eller lidokain.

Folkemåter

Hjemme kan du lage kompresser, avkok og salver for å lindre smerte, redusere hevelse og gjenopprette blodstrøm.

• Poteter. For å lindre smerte og redusere hevelse, gni en rå grønnsak på et rivejern og legg det på bena, pakk det med polyetylen og et varmt håndkle på toppen.
• Kålblad brukes mot puffiness. Påfør på det berørte området og reparer for enkel dressing. Du kan gå for natten.
• Apple Cider eddik Fortynn med vann i forholdet 1: 2. Deretter påfør en fille fuktet i en løsning på den skadede lemmen i 10 minutter.
• Fotbad. For fremstilling av egnede bjørkknopper, coltsfoot, St. John's wort. Planter heller kokende vann med en hastighet på 1 ss. l. 1 liter vann, insisterer. Avkjøl til 50 grader og fordyp i infusjonen av føttene. Hvis du gjør badet hver dag, etter 5-7 dager er det et positivt resultat.

Før du tar resept for tradisjonell medisin, anbefales det å konsultere lege.