Gjenoppretting etter hofteplastikk

Så det var en erstatning av hofteleddet. Bak den mest forferdelige, som det virket på den tiden, venter pasienten en tidkrevende prosess som kalles rehabilitering. Livet etter hofteutskifting vil bare avhenge av din faste tilnærming til rehabilitering.

Regler for gjenopprettingstid

Når total hip-artroplastikk har skjedd, vil rehabilitering bli mer vellykket dersom noen regler følges strengt:

  • For å hindre dislokasjon, bøy benet i hofteleddet mer enn 90 grader er umulig. Det er forbudt å krysse bena, kaste på hverandre, å kne seg. Dette kan gjøres når den smertefulle følelsen går og en fullstendig utvinning finner sted;
  • Å sette puter mellom beina dine vil frelse deg fra lignende handlinger i en drøm;
  • Hvis du ønsker å sitte på en stol, må du velge den slik at knærne ikke overskrider nålens nivå, og hofteleddet selv er i vinkel mot stolens overflate;
  • Når du setter deg ned eller ligger på ryggen, bør beina være litt fra hverandre;
  • Ikke bøy under nivellivået, utfør noen handlinger, sitte eller ligge, ikke glem den riktige vinkelen.

Så, etter det kirurgiske inngrep er det nødvendig å fjerne smerten, kan du bruke narkotika med ikke-narkotisk opprinnelse. Narkotika som inneholder narkotiske stoffer er foreskrevet i unntakstilfeller. For å forebygge kardiopulmonal insuffisiens, ta medisiner for hjertet, anbefales det å bruke innånding. Innånding hjelper oksygen til å komme inn i kroppen i tilstrekkelige doser for det.

Mulige komplikasjoner og tiltak for å bekjempe dem

Det er nødvendig å unngå komplikasjoner, spesielt trombose, som ofte forekommer hos eldre etter en slik prosedyre. I blodårene på bena er dannet, er et stort antall blodpropper - dette er veldig fulle av at det kan ende opp hvis du ikke tar hensyn og ikke gjør noe. Det er stor fare for separasjon og penetrasjon i lungearterien, blokkering kan forekomme.

For å unngå trombose, som komplikasjon, under rehabiliteringsperioden etter operasjon på hofteleddet, er det nødvendig å spole begge bena med elastiske bandasjer. Intramuskulært injisert medisin som forbedrer blodproppene.

Som en komplikasjon, kan intestinal atoni forekomme, injiseres injeksjoner for å lindre eksacerbasjoner. Deretter må du gjennomgå et kurs av antibakterielle stoffer.

Deretter, for å kunne komme seg fra hoftsammenhenger, er det nødvendig for deg på den beste mulige måten for noen å pleie og støtte deg i begynnelsen. Dette skyldes mulig svimmelhet og svakhet i de første dagene. I de første trinnene du tar, er det ønskelig å ha et sikkerhetsnett.

Stadier av rehabilitering

Rehabilitering etter hofteutskifting utføres i flere stadier.

Første etappe

Den første postoperative dagen refererer til den første fasen, og gjenoppretting fra hofteleddet begynner fra dette øyeblikket. Legen, vil utvikle seg spesielt, bare om ditt tilfelle, et sett med øvelser etter hip joint artroplasty. Det er nødvendig å gjenopprette alle funksjonene til felles og tilstøtende muskler. Ditt daglige liv etter hofteutskifting vil avhenge av dette.

Her er noen mulige øvelser:

  • Tren "fotpumpe";

Foten på den opererte lemmen gir oppadgående bevegelse, og deretter nedoverbevegelse. Det er nødvendig å returnere følsomheten til beina. En slik enkel øvelse bør gjøres gjennom hele rehabiliteringsperioden. Gjentatte repetisjoner i løpet av dagen vil øke hastigheten på følsomheten til lemmen.

  • Rotasjonsbevegelser av ankelen venstre og høyre;

    Utfør 5 rotasjoner i hver retning separat.

    Husk at du bare trenger å rotere skjøten, kneet skal ikke delta.

  • Vi lærer å arbeide fremre lårmusklene i begge bena;

    Rett beinet ditt, strekk frontlåret. Hold spenningen i noen sekunder, og slapp av på benet. I begynnelsen vil det ikke være full beinretting, det kan oppstå liten smerte. Du trenger ikke å fortvile, fortsett å utføre en slik bevegelse, ikke mer enn 10 ganger, og strekker lårmusklene i hver lem.

  • Stå opp, bøy kneet og løft hælen for å prøve å presse det så tett som mulig på skinkene. Knæret skal ikke vende seg til det andre benet. Bøy hofteleddet kun i riktig vinkel. Utfør øvelsen minst 10 ganger;
  • Klemme skinker unclenching;

    Begge rumpene trenger å strekke, prøver å holde dem i denne tilstanden i noen sekunder, og deretter slappe av. Tren for å utføre ikke mer enn 10 kompresjons-avslappninger.

  • Ta en utsatt stilling;

    Å strekke benet fremover, prøv å ta henne til siden for en mulig avstand, etter - å ta utgangspunktet. Ikke umiddelbart å gjøre denne øvelsen, ha tålmodighet, over tid vil du lykkes. Anbefalt ikke mer enn 10 kraner.

  • Slow foot stroke;

    Stå på føttene, en hånd som holder fast støtte, løft sakte beinet ditt opp noen få inches fra gulvet. Knæret skal rettes. Også denne øvelsen vil ikke fungere med en gang. Gjør minst 10 sakte slag.

  • Hvis det ikke var noen komplikasjoner, er den første dagen markert som begynnelsen på utvinning etter operasjon for en hoftefederskifte. Du får lov til å sitte, mens du stole på hendene. Etter en dag trenger du bare å sitte i sengen, senke beina.

    Korrekt sitte ned i sengen bør være som følger: I en seng ta en sittestilling, bør ben senkes ned til gulvet fra siden av et sunt ben. Forsiktig senker, uten plutselige bevegelser, først et sunt ben, og drar den opererte lemmen mot den. Det er viktig å huske at beinavl skal være liten.

    Etter å ha mestret korrektheten av stående, fortsetter vi med å gå korrekt.

    Andre fase

    Det neste trinnet i rehabilitering etter å ha byttet hofteleddet er læring bevegelse. Dette er også et slags sett med øvelser etter en hofteledd endoprotese, de bør ikke bli forsømt.

    Sitte på kanten av sengen, sørg for at gulvet er glidende, det er ingen tepper eller filler under føttene. Sett føttene på gulvet. Krykker satt på sidene, lente seg på dem, begynner å stå opp.

    For din informasjon er krykker den vanligste hjelperen etter slike operasjoner, men det kan være andre enheter.

    Det er nødvendig å bevege seg riktig som følger: Det opererte benet legges til side, kroppen holdes rett, krykkene er støtten. Pass på at foten ikke snor seg ut. Lenkende på krykker, et sunt ben bør være ledende, for første gang bør du ikke stå på det opererte benet og berøre gulvet.

    Etter noen dager, øker belastningen på beinet med endoprostesen, er det nødvendig, med vekten av fotens vekt, å gå på den. Du må gå så mye som ditt velvære og den opererte ledningen tillater det. I løpet av denne perioden, når fysisk aktivitet er stor nok, kan ødem i brystet forekomme etter hofteledd artroplastisk. Med en slik ulempe er det nødvendig å kontakte legen din for å finne ut sannheten om ødem. Det er mulig at ødemet kan dannes fra alle relaterte sykdommer.

    Når hofteleddet er erstattet, vil den postoperative tidsperioden avhenge av deg. Hver dag må du jobbe, trinnvis.

    Tredje fasen

    Etter å ha lært å gå med krykker, stå opp og sitte, begynner den tredje fasen av rehabiliteringsperioden etter at hofteleddet er erstattet.

    Legen din vil foreskrive medisinsk gymnastikk. Dette settet med øvelser etter hofteutskifting er utviklet individuelt for hver pasient. Terapeutisk gymnastikk er designet for absolutt rehabilitering etter kirurgi for å erstatte hofteleddet. Formålet med slike gymnastikk er å forbedre blodsirkulasjonen i den opererte ledd, forhindre stagnering av blod og fjerne puffiness. Ved hjelp av terapeutisk gymnastikk oppstår gjenopprettelsen av muskelstyrken og motorfunksjonen i leddet.

    Etter å ha gått gjennom hele løpet av rehabilitering, vil du umiddelbart se resultatene fra det. Dagliglivet etter hip artplastikk er fullstendig restaurert. Du trenger omtrent to måneder til å gjøre dette. I fremtiden trenger du bare å kontinuerlig utføre terapeutiske øvelser, det vil gunstig påvirke hofteleddet.

    På sluttfasen er det ønskelig å gjennomgå rehabilitering etter hoftefelt artroplastikk i et sanatorium. I spesialiserte rehabiliterings sanatorier vil du bli hjulpet til å konsolidere det allerede oppnådde resultatet.

    Til slutt, vi husker, ikke forsøm legenes råd, de har lang erfaring i behandling av hofteledd.

    Alt om rehabilitering etter hofteplastikk: hjemme og på sykehus

    Rehabilitering etter hofteplastikk er et viktig stadium av postoperativ behandling som har til formål å gjenopprette muskelton og benfunksjonalitet. Rehabilitering består i å begrense (særegenheter) av fysisk aktivitet i perioden etter operasjonen og i å utføre fysioterapi.

    Prinsippene for gjenopprettingsperioden etter hofteplastikk:

    • tidlig start
    • Individuell tilnærming under rehabiliteringsaktiviteter,
    • sekvens som
    • kontinuitet
    • kompleksitet.

    Rehabilitering etter artroplastikk har tre perioder: tidlig, sen og lang sikt. For hver av dem er det utviklet et bestemt gymnastikkompleks. Den totale varigheten av rehabilitering er opp til et år.

    Restaurering av føttene begynner på sykehuset, hvor pasienten ble operert på. Den omtrentlige oppholdet er 2-3 uker. Du kan fortsette rehabilitering hjemme eller i et rehabiliteringssenter, og du kan avslutte det på en dispensasjon eller en spesialisert rehabiliteringsklinikk. Hvis du er hjemme - er det viktig å ikke avbryte treningstrening og medisinske turer, slik at utvinningen er fullført - bare da vil det muskulaturliggjørende apparatet på en pålitelig måte sikre kunstig ledd, og alle benfunksjoner vil bli gjenopprettet.

    Mangelen på rehabilitering etter endoprostetikk truer med utbruddet av endokrosteshovedets forstyrrelser på grunn av svulst i leddbåndene, periprostetisk brudd, utvikling av nevritt og andre komplikasjoner.

    Rehabilitering etter noen form for fellesoperasjon, inkludert erstatning av hofte for endoprostese, utføres av rehabiliteringslegen og / eller en fysioterapeut. Han vil lage et individuelt program som tar hensyn til pasientens fysiske tilstand, graden av tilpasning til fysisk aktivitet, hans alder, tilstedeværelsen av samtidige sykdommer.

    Etter installering av endoprotese er evnen til å jobbe ekte. Utholdenhet, ønske om å gjenopprette, nøyaktig gjennomføring av anbefalingene fra leger er de viktigste kriteriene for et positivt resultat av rehabilitering etter endoprostetikkens drift.

    Videre i artikkelen vil jeg nærmere beskrive perioder med rehabilitering, varigheten av hver av dem; Jeg vil liste hvilke øvelser for hofteleddet blir utført hjemme og som i treningsstudioet.

    Tre perioder med rehabilitering

    (hvis tabellen ikke er fullt synlig - bla den til høyre)

    Tidlig rehabiliteringsperiode etter artroplastikk

    Denne perioden begynner umiddelbart etter separasjon fra anestesi og varer ikke lenger enn 4 uker.

    Seks regler for tidlig periode

    Sov de første nettene etter endoprosthetisk erstatningskirurgi bare på baksiden;

    Du kan slå på en sunn side ved hjelp av en sykepleier ved slutten av den første dagen etter operasjonen, på magen - om 5-8 dager;

    ikke skarpe svinger eller rotasjoner i hofteleddet - dette er kontraindisert;

    Ikke bøy det ømme beinet, slik at bøyningsvinkelen er større enn 90 grader;

    ikke ta sammen eller krysse bena - legg en kileformet pute mellom bena dine;

    Utfør regelmessige enkle øvelser for å forhindre blodstasis.

    Anbefalt posisjon for søvn og hvile

    Måler av den tidlige perioden

    • Forbedre blodsirkulasjonen i det opererte hofteområdet;
    • lær å sitte på sengen, så kom deg ut av det;
    • forhindre utvikling av komplikasjoner (trykksår, trombose, kongestiv lungebetennelse, pleurisy);
    • akselerere helbredelsen av postoperativ sutur;
    • redusere hevelse.

    Grunnleggende øvelser

    I bordet - øvelser for kalven, gluteal, lårmusklene i begge bena:

    (hvis tabellen ikke er fullt synlig - bla den til høyre)

    Wiggle tær

    Bøy, unbend fingrene som et sunt ben, og betjene.

    Gjør det rett etter at du kommer ut av anestesi: bøy foten i ankelen frem og tilbake. På en time, gjør opptil 6 tilnærminger i noen minutter - til tilstanden med mild tretthet i musklene.

    Roter foten først, 5 ganger i klokken, deretter 5 ganger mot.

    Isometrisk gymnastikk med quadriceps spenning

    Begynn med et sunt lem. Prøv å presse popliteal fossa til sengen så mye som mulig, for å opprettholde muskelspenning i 5-10 sekunder. Fra 3-5 dager, gjør samme handling med et sårt ben, og hold musklene i tone i 2-5 sekunder. Gjør 10 ganger hver.

    Isometrisk sammentrekning av gluteus muskler

    Alternativt strekker du til høyre, deretter venstre gluteal muskel, som holder spenningen til mild tretthet.

    Skyv foten på overflaten av sengen og dra beinet til seg selv, bøy det på kneet. Senk det Gjør det langsomt 10 ganger.

    Rett ben til siden

    Fjern ett ben fra den andre først, ta det tilbake og gjør det samme med det andre benet. Multiplikasjonen er opptil 10 ganger hvert ben.

    Ben forlengelse i kneet

    Legg en liten rulle eller pute under kneet. Rett beinet ditt og hold det i denne posisjonen i 5-7 sekunder. Gjør det samme med det andre benet.

    Lette benløft

    Alternativt løft 10 fot rett ben et par centimeter.

    Treningsregler:

    • gjøre flere besøk om dagen, tilbringe 15-20 minutter fra hver time i løpet av dagen;
    • observere et sakte og jevnt tempo;
    • Kombiner øvelser med respiratorisk gymnastikk i henhold til følgende skjema: Når muskler er anstrengt, ta dypt pust, mens du slapper av, ta lang pust;
    • utfør pusteøvelser for å unngå stagnasjon i lungene.
    • Først gjør du øvelser i den tidlige perioden bare mens du ligger på ryggen (selv om du må stå opp på føttene i 2-3 dager), og deretter gjøre samme gymnast sitter på sengen.

    Et sett med øvelser for rehabilitering etter artroplastikk

    Jeg presenterte øvelsene beskrevet i tabellen ovenfor i rekkefølge av deres henrettelse, de er relevante gjennom hele rehabiliteringskurset. Denne komplekse treningsterapien er egnet for rehabilitering av pasienter etter nesten enhver operasjon på leddene i bena.

    Øvrige øvelser

    I de første 2-10 dagene etter artroplastikk, lærer leger pasienten å sitte på en seng riktig, rulle over, stå opp på føttene og gå på krykker.

    Etter å ha lært å holde balansen og lene seg på det opererte benet, bør pasienten supplere komplekset med andre øvelser - de skal gjøres hver dag fra stående stilling, og holde baksiden av sengen eller stolen. Her er de:

    (hvis tabellen ikke er fullt synlig - bla den til høyre)

    Stå overfor hodegjerden, ta det med hendene.

    Begynn vekselvis å heve høyre og venstre ben, bøy det på kneet. Det ligner på å gå på plass med en støtte foran deg.

    Stol på den ene siden, flytt den andre siden og løft den litt. Bytt deretter på bena.

    Alt i alt, bare sakte bevege beinet tilbake, forlenge hofteleddet.

    Jo raskere pasienten begynner å reise seg og gå etter endoprostesen, jo mindre sannsynlig er det utviklingen av muskelkontrakter (mobilitetsbegrensninger) i hofteområdet.

    Sen postoperativ rehabilitering

    Senere rehabilitering etter hofteplastikk begynner 3-4 uker etter operasjonen og varer opptil 3 måneder. Varigheten av rehabilitering for hver pasient varierer avhengig av alder og andre faktorer.

    To mål sen periode:

    muskel trening for å styrke dem, forbedre tonen,

    gjenoppretting av bevegelsesrør i leddene.

    Etter at pasienten trygt går ut av sengen, sitter han på en høy stol, går på krykker i 15 eller flere minutter 3-4 ganger om dagen - motormodusen forlenges ved trening på en stasjonær sykkel (ikke lenger enn 10 minutter 1-2 ganger om dagen). Også læreren blir lært å gå trappene.

    Stig på et skritt, begynn med et sunt ben, og erstatt den opererte til den. Når du går ned, senk den ned til et trinn under: Første krykker, deretter et sårt ben og deretter en sunn en.

    Langsiktig rehabiliteringsperiode

    Denne perioden begynner 3 måneder etter operasjonen av hofteleddendoprostesen; og varer opptil seks måneder og lenger.

    • full restaurering av funksjonen av kunstig ledd;
    • akselerasjon av beinregenerering;
    • forbedring av funksjonell tilstand av ledbånd, muskler, sener.

    Adaptiv motormodus innebærer å forberede pasienten til mer intens fysisk anstrengelse og tilpasning i hverdagen. Fysioterapi suppleres med fysioterapi (slam eller parafin, balneoterapi, laserterapi og annen fysioterapi).

    Øvelser for å gjøre hjemme

    Senere er ovennevnte gymnastikk i den tidlige perioden etter endoprostetikk suppleret med mer komplekse øvelser.

    Eksempler på øvelser som pasienter utfører hjemme etter utslipp. Klikk på bildet for å forstørre

    (hvis tabellen ikke er fullt synlig - bla den til høyre)

    Alternativt bøy og stram bena til magen, simulerer sykling.

    Alternativt stram bena til magen, bøye på kneleddene og hjelpe deg med hendene.

    Ligger på den ikke-opererte siden med en flat rull mellom bena.

    Løft det rette benet og hold det på plass så lenge som mulig.

    Bend-unbend knærne.

    Løft det rette benet, trekk det tilbake og senk det. Gjenta de samme trinnene for den andre.

    Stående med ryggen rett.

    Gjør hukommelse, hold på noen form for støtte.

    Stå opp rett. Foran deg legger du en flat, stabil bar - trinn - 10 cm høy.

    Stå på trinnplattformen. Sakte komme ned fra det, ta et skritt fremover med en sunn fot, og senk den opererte. Gå tilbake i samme rekkefølge. Og så 10 ganger.

    Stå foran steget, ta et skritt på det med en sunn fot, flytte kroppsvekten til beinet med endoprostese, som du løfter på steget.

    Stå og hvil armen på stolens bakside. Slipp en sløyfe med en elastisk sele over ankelen på det opererte benet - og fest den andre enden av selen (for eksempel bind den til sofaens ben).

    Trekk frem rettbenet (med sele).

    Så vri så at det rette benet blir trukket tilbake (også med sele).

    Stå med en sunn side på objektet, som er festet til sele eller elastisk tape, og hold det med en hånd.

    Flytt den rettbehandlede lemmen til siden, sakte tilbake. Og så 10 ganger på en gang.

    De to siste øvelsene og resten, hvor bevegelser skal gjøres med et rettet ben, er nødvendige etter operasjonen på hofteleddet, siden de er rettet mot å utvikle en hip endoprotese. For gjenopprettingsperioden når du bytter ut en annen stor benfeste - er de bare valgfrie.

    Gymnastikk på simulatorer

    Den adaptive motormodusen i den eksterne perioden utvides av fysioterapi på simulatorer. Ved denne tiden er ligamentene og musklene allerede ganske sterke etter operasjonen, slik at intensiteten av belastningene kan økes. I tabellen nedenfor - de vanligste øvelsene for full gjenoppretting av amplitude av bevegelser i hofteleddet.

    (hvis tabellen ikke er fullt synlig - bla den til høyre)

    Først, pedal tilbake på treningscyklen. Hvis dette oppnås uten anstrengelse, fortsett å bla fremover (15 min. 2 ganger om dagen). Gradvis øke tiden til 25-30 minutter. Klasser bruker 3-4 ganger i uken. Ikke glem reglen med riktig vinkel: Ikke løft knærne over hofteleddene.

    Hip forlengelse

    Sett det opererte benet på en spesiell rulle av simulatoren (du trenger en rulle som du kan trykke - det er ikke festet stivt) slik at den befinner seg under hoften nærmere kneet, hold håndtaket med hendene. Fokus på en sunn fot. Klikk på rullen, som om pumpen pumpe - du gjør flexor-extensorbevegelser i endoprostesen med en innsats, fordi vekten er festet til rullen på den andre siden av simulatoren (vekten øker gradvis).

    Tren på en stasjonær sykkel med lav pedaling

    Simulere sykling. Juster pedalene slik at hver fot er fullt ut når pedalene senkes.

    Går tilbake på tredemølle

    Stå med ryggen til kontrollpanelet, ta tak i håndlister. Begynn å gå bakover i sakte tempo (sett hastigheten til 1-2 km / t). Når foten helt berører banen, bør benet rettes.

    konklusjon

    I hvert stadium av rehabilitering er kontrollen av en fysioterapeut legen viktig. Han vil fortelle deg når du kan komplisere øvelsene, øke lasten.

    Uavhengig utførelse av øvelser for hofteleddet etter endoprostetikk, spesielt ved bruk av simulatorer, kan føre til alvorlige konsekvenser. Du kan ikke gjøre gymnastikk gjennom smerte eller tvert imot å stoppe det på forhånd, selv om du føler deg bra og endoprostesen, som du tror, ​​beveger seg bra. Bare en nøyaktig oppfyllelse av alle oppgavene fastsatt av legen, vil gjøre ditt nye fellesarbeid fullt ut.

    Forfatteren: Nadezhda Martynova

    • VKontakte
    • Facebook
    • Twitter
    • Klassekamerater
    • Min verden
    • Google+

    Øverst på kommentaren er de siste 25 spørsmålsresponsblokkene. Jeg svarer bare på de spørsmålene jeg kan gi praktisk råd i fravær - ofte uten personlig høring er det umulig.

    Velkommen! Jeg leste alle kommentarene, mange takk til alle, jeg lærte mange nyttige ting for meg selv. Spørsmål: skriv at du må gjøre på en stasjonær sykkel, og jeg har en kardio treningsmaskin, kan jeg gå og hvor mye? Jeg har en erstatning for venstre TBS 2.02.18. Høyre sterk smerte, 3. september 2018. det vil bli en operasjon.

    Hei, Olga. I alle fall er det nødvendig med minst en slags fysisk anstrengelse, liten, for å normalisere blodsirkulasjonen. Du kan også gjøre det på en kardiosimulator, men disse er ikke akkurat øvelsene som er nødvendige for full gjenoppretting av leddene.

    Hallo Jeg er 66 år gammel. Operasjonen på total høyre endoproteseutskifting ble utført 15. mars 2018. 15. mai 2 måneder etter operasjonen. Et par sementfrie, polyetylen-keramikk. Suturen ble forsinket, suturene ble løst, staten er normal. Med tillatelse fra den behandlende legen, går jeg nå på en armlengekrukke. Etter å ha sjekket ut undersøkelsene og undersøkelsene, har det ennå ikke vært noen behandling for internship i utlandet. Det er hans korrespondanse tillatelse til å ligge på den opererte siden, sensasjonene er normale. Fortell meg når det blir mulig under søvnen, når du reiser fra en seng, etc. nekter å bruke en kileformet pute mellom lårene? Og andre: når i tid og sesongmessig (vi har veldig varmt vær og sommeren lover det samme) er det bedre å ha en operasjon på den andre TBS? Takk for svaret.

    Hei, Victor Nikolaevich. Jo lenger du bruker en kileformet pute, jo bedre. Det er alltid risiko for felles subluxasjon, derfor er det viktig å følge alle anbefalingene fra den behandlende legen. Hver pasient er individuelt. Det beste svaret du kan gi en lege som kan undersøke deg.

    God dag! I februar var det en operasjon som skulle erstatte kjøretøyet. I mai kan en annen vaksinasjon mot tikkbåren incefalitt i mai. Takk for svaret.

    Hei, Tatiana. Endprostetikk er ikke en grunn til å nekte vaksinasjoner. Vaksiner har imidlertid andre kontraindikasjoner, særlig en allergisk reaksjon på kyllingegulv. Alle fordeler og ulemper kan kun veies etter personlig undersøkelse og kunnskap om hele din medisinske historie, og derfor er det nødvendig med konsultasjon med terapeuten.

    Velkommen! 27.02.2018g. Jeg hadde en operasjon for å bytte kjøretøy. Mens du gjør gymnastikk. Når kan jeg gå til et rehabiliteringssenter? Og når kan jeg komme bak rattet? Benet er riktig. LHD bil. Takk på forhånd for svaret!

    Hei Maryam. Etter operasjonen utført i utlandet med en minimal invasiv teknikk, vil du kunne kjøre tidligere. Hvis du ble operert på en statsklinikk ved hjelp av en standard prosedyre, vil du sannsynligvis måtte vente 2, eller enda 3 ganger lenger, det vil si 2-3 måneder. Men fremdeles ikke haster for å komme deg bak hjulet selv, selv om det virker som om du er sterk nok. Du kan gå galt. Finn ut om du kan kjøre, du kan bare fra legen din. Han bør undersøke deg, kontrollere muskelstyrken på det opererte lemmet og se hvor raskt og rolig du beveger beinet ditt. Først etter det kan legen gjøre en "dom".

    Takk for svaret. På bildene med øvelser, øvelser for å utføre hjemme for den langsiktige rehabiliteringsperioden nr. 3, 6, 12 bevegelser som leger vanligvis forbyr å gjøre. I disse bildene er bevegelsene og belastningene som på en sunn ledd. Betyr dette at med tiden vil alle bevegelser komme seg? Skremmende at i livet kan du ikke knytte skinnene sine og bare kaste seg ned. Jeg er 44 år gammel, men før skaden ledet jeg en aktiv sportslivsstil. Derfor spørsmålet. Traumatologer har ikke en felles mening om nåværende tilstand, enten å vente før et halvt år eller proteser. Det er ingen nikrotiske prosesser, men det er ingen vekst. Her prøver du å vurdere hva som kan forvente deg etter proteser.

    Sergey, det beste svaret kan bli gitt til deg av legen som personlig kan undersøke deg, utføre tester, sjekke bilder, stille relevante spørsmål når som helst. Når det gjelder restaurering av alle bevegelser, så er alt individuelt. Hos noen pasienter oppstår ikke full utvinning, andre vinner olympiske medaljer.

    Hvis det ikke observeres tilskudd, er det ikke nødvendig å vente på slike alvorlige komplikasjoner som nekrotiske prosesser. Tidlig behandling er nøkkelen til effektivitet. Hvis du prøver å følge alle anbefalingene fra legen etter kirurgi, bør resultatet være bra. Men mye avhenger av kirurgens kompetanse, hans erfaring. Ingen kan gi deg en nøyaktig prognose.

    God ettermiddag! Jeg har et slikt spørsmål. Hip-joint arthroplasty ble gjort i november 2016. Jeg vil gjerne vite hva jeg er helt forbudt å gjøre for livet. Jeg vil gå på treningsstudioet på hva slags simulatorer kan jeg gjøre.

    Hei Svetlana. For alle dine spørsmål er det et nettsted "Alt om rehabilitering etter hip joint arthroplasty: hjemme og på sykehus", følg lenken, vær så snill og les.

    God ettermiddag Jeg har en brukket lårhals med intra-artikulær forskyvning. I seks måneder vokste ikke brukket sammen. Det er en høy sannsynlighet for proteser. Fortell meg. Etter å ha fullført rehabiliteringskurset, et år, to, tre, vil det være mulig å bøye beinet mer enn 90 grader? Så langt som mulig gjenopprette graden av bevegelse av foten uten frykt for felles feil eller forstyrrelse. Knute til bryst, hakke osv. Eller er det avhengig av protesens karakter?

    God ettermiddag, Sergey. Jo bedre legeringen som protesen er laget til, jo mer pålitelig er den. Imidlertid gjentar jeg til deg at du aldri kan dømme noe 100% på forhånd. Alt er alltid individuelt. Forebygging av hoftefleksjon mer enn 90 grader, anbefales vanligvis i 3 måneder. Men etter tre måneder må du ikke glemme forsiktighet, det er, unngå å hoppe, bli kvitt overflødig vekt, ikke utfør de opererte benskiftene, skuddene og andre plutselige bevegelser; Ikke lene seg fremover og ikke slå kroppen på rette ben. Hva som er mulig og hva som er strengt forbudt, bør du forklare alt av legen din. Ikke vær sjenert for å stille spørsmål.

    God ettermiddag. Jeg vil spørre, en uke har gått etter operasjonen. Jeg leser mye, men det er ikke klart hvor mye du kan gå, jeg er hyperaktiv, det er vanskelig for meg å sitte og ligge. Takk.

    God ettermiddag, Karina. I 3 måneder kan du ikke gå mer enn en halv time, i første og andre månedene av rehabilitering, ikke klatre trapper for mer enn ett span.

    Alex admin, takk for svaret ditt, flott. Det var en ny, hvor mye skal jeg sove på ryggen etter operasjonen? Bare mannen er allerede sliten, jeg vil rulle over på en uoperert side. Det tok 2 uker etter operasjonen.

    Hei Christina. I de første tre månedene etter operasjonen, hvile og sov bedre liggende på ryggen. Du kan sove på en fast seng på en sunn side ved å plassere en pute mellom lårene dine.

    Hei, hadde en operasjon for en uke siden, min mann, i hæler i strømpehælene, såre fra tid til annen, hvorfor? og hvor lenge kan du ikke gå uten dem, for eksempel hvis du vasker dem? og fortsatt et så uklart spørsmål, hvilken dag kan du allerede ha en full vask?

    Hei Christina. Årsaken til smerte i hælene er sannsynligvis et kirurgisk inngrep i hofteleddet. Etter operasjonen kan det være smerte, det er den eneste langsiktige komplikasjonen som følger med hver operert pasient. Hovedårsaken - et brudd på blodsirkulasjonen i karene, kan ikke være egnet kompresjons undertøy (for stramt). Hvis smerten er pågående og alvorlig, må den behandlende kirurgen bli undersøkt.

    Du kan svømme, men det er bedre å gjøre det i dusjen med noens støtte, dette er nødvendig. Hvis pasienten bare kan bade i badet, så må de ikke i de første 8 ukene være veldig høy temperatur. Varmt bad fremmer dannelsen av blodpropper i det postoperative såret.

    For å komme riktig inn i badekaret må du først sitte på kanten og holde hendene godt fast. Fødder skal skiftevis overføres til badet. I dette tilfellet bør hele belastningen være konsentrert på hendene. Deretter må du forsiktig nedsenke i vann. Du kan litt bøye et sunt ben, og hold pasienten rett, gjør alt også med støtte fra kjære.

    Hallo Vennligst fortell meg hvor lenge etter hofteledd artroplastikk er nødvendig for å observere regelen "rett vinkel".
    Takk

    Vitali, alle individuelt. Generelt gjenoppretter perioden etter total hofteplastikk i flere måneder, og varigheten avhenger av alderen, din generelle helse og graden av nedsatt motor før kirurgi, noe som skyldes funksjonen til den andre hofteleddet, knær og ryggraden. Derfor gjelder for noen pasienter reglene i flere måneder, for andre - i seks måneder. Det eksakte svaret kan gis etter en inspeksjon på stedet.

    Jeg hadde en total hofteutskiftingskirurgi for en måned siden. Fugen er sammensatt, det kopssementerte benet er sementfritt. Tilstanden er normal, ingen smerte. På anbefaling av en lege, går jeg bare på krykker og ikke lene meg på såret mitt. Spørsmålet etter hvilken tid du trenger å begynne å gå på foten og hvordan du skal beregne belastningen på sykebenet. I anbefalinger fra sykehuset å gå på krykker i opptil 3 måneder.

    Igor, gjenopprettingsperioden etter total hiproplastikk varer i flere måneder, de fortalte deg riktig. Dens varighet avhenger av alder, generelle tilstand av helsen og graden av nedsatt motor før operasjonen, noe som skyldes funksjonaliteten til den andre hofteleddet, kneleddene og ryggraden. Alt er individuelt.

    Gradvis øke varigheten av turen med ekstra krykker. Når du går, prøv å holde ryggen rett, se frem, legg beinet rett foran deg eller flytte det litt til siden. Bøy kneet når beinet er på vekten, og unbend det når benet hviler på gulvet. Det er bedre for deg å gå flere ganger om dagen, men ikke mer enn en halv time av gangen, og gradvis øke tempoet og avstanden for å gå. Ikke klatre mer enn 1 trapp i løpet av de første 2 månedene etter operasjonen.

    Artikkelen gir grunnleggende øvelser. Kjenn deg og utfør dem hvis du vil ha den raskeste og mer effektive gjenoppretting.

    Er det nødvendig å bruke chondroprotectors etter proteser og hvilken tid. I den 8. måneden begynte jeg å føle seg som en knase som en bærelyd, noen ganger en skarp prikking når jeg ikke gikk. Takk på forhånd.

    Inna, siden kondroprotektorer er sterke legemidler, har de også en rekke kontraindikasjoner (les instruksjonene), og de kan forårsake allergier. Universal medisiner finnes ikke. Det er nødvendig å ta hensyn til graden av vevskader, tilstanden til andre ledd, tilstedeværelsen av kroniske sykdommer og egenskapene til organismen. Derfor er det umulig å avgjøre hvilket stoff som er bedre, uten en inspeksjon og konsultasjon på stedet. Hvis du begynner å ta chondroprotektorer uten å konsultere legen din, kan du forverre situasjonen og provosere utviklingen av en ny sykdom.

    Blant de mest effektive kondroprotektorer er legemidler som Dona, Artra, Teraflex og Struktum.

    Hei! Jeg er 65 år gammel. Operasjonen for å erstatte TB-leddet var mer enn seks måneder i mai 2017. i september sa legen hjemme for å gå uten en stokk. Nå er det desember, og jeg ser ut som at min ledd begynner å såre, men jeg sa at den ikke haltes, men jeg kan ikke noen ganger slappe og noen ganger halte. og fortsatt med en stokk hjemme. Jeg sa det i hodet mitt, men jeg forstår det andre hodet, nei.. fortell meg vær så snill.. takk..

    Maria, hva kan jeg si, du må følge anbefalingen fra den behandlende legen. Prøv sakte på det selv. Uten en stokk øker belastningen på skjøten litt, så det gjør vondt.

    God dag!
    Det tok 6 uker etter hofteutskifting. Staten er normal, dynamikken er positiv. Jeg går på to krykker. Når du går, er staten 70 prosent av det ideelle.
    Det er en bekymring når i løfteklassen, når du løfter et rett ben fra en utsatt stilling, er det ofte sterk smerte i lyskeområdet. Noen ganger stiger benet fritt uten smerte, og noen ganger oppstår smerte. Og dette kan skje på en dag.
    Hvor alvorlig er mine bekymringer?
    Takk på forhånd for ditt svar.

    Vitali, 6 uker er ikke nok til normal helbredelse og utvinning, derfor kan det oppstå smerte i løpet av det fysiske. klasser. Gjennom alvorlig smerte anbefales ikke treningsterapi, alt er gradvis og moderat.

    For å forsøke å redusere smertevarigheten og helt bli kvitt dem, er det først og fremst nødvendig å fastslå årsaken. For å gjøre dette, kontakt kirurgen som skal foreskrive den nødvendige undersøkelsen av den erstattede hofteleddet, for å diagnostisere årsakene til smerten, samt for kontrollstudien.

    God natt, jeg vil gjerne avklare.. To måneder har gått siden operasjonen for å erstatte hofteleddet. Benet under knærne blir nummen. Dette vil passere eller denne følelsen forblir.

    Hei Larisa. Dine symptomer er ganske vanlige. Årsaken kan være et brudd på blodsirkulasjonen, komprimering av nerveenden, brudd på integriteten til vevet på grunn av kirurgisk inngrep. Det vil si at symptomene er normale, men du må utføre terapeutiske øvelser for retur av mobilitet, da vil blodsirkulasjonen bli bedre, og nummenhet vil passere.

    God dag! Det tok 6 uker etter hofteutskifting.
    Fortell meg om jeg kan skyve opp fra gulvet.
    Takk

    Vitaliy, hvis legen din etter kontrollbildet forteller deg at ledbåndene, senene, beinene, alt har helbredet (det skal helbrede i 6 uker), så ja, det kan du sakte.

    Enn det er mulig å fjerne hevelse og stivhet av inngangslidamentet, har 6 måneder gått siden hofteleddet ble erstattet

    Lyudmila, tradisjonelt fjernet, det vil si ved hjelp av ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer, massasje, terapeutiske øvelser. En avtale er laget av kirurgen.

    Hei! Jeg er 36 år gammel, nå er det den tredje uken etter utskifting av den andre TBS (den første ble endret i mars). Det virket litt enklere for meg denne gangen, selv om en kirurg drev, selv om leddene var forskjellige (gitt kvote), men begge ble importert. Jeg er bekymret for to spørsmål som jeg ikke finner svaret på:
    1) hvor lenge kan du være i en sittende / stående stilling (eller skal du ligge mer i de tidlige perioder?)
    2) hvor lenge er det umulig å bryte regelen med en rett vinkel (ikke mindre enn 90 grader). Med den første ledd etter 2 måneder fra operasjonens øyeblikk, begynte jeg å sakte bøye seg ned og nå til sokkene.

    Elena, for å sikre styrken av forbindelsen, trenger du ikke bare å gå sakte, men å trene og styrke muskelfunksjoner. Dette er mulig ved gjennomføring av høy kvalitet rehabilitering under veiledning av en spesialist. Inntil protesen tar full rot, må du lære å gå riktig. Bevegelsen skal være sakte og jevn. Trinnene er de samme og nøyaktige, ca 20-30 minutter. Det er viktig å unngå glatte overflater for å unngå å glide og falle. Hvis en stokk brukes, bør den holdes på siden der det opererte benet befinner seg.

    Med kunstige ledd må du forsiktig bøye og unbøye beinet, rotere det og krysse bena sammen mens du ikke kan. Det er spesielt viktig å avstå fra slike bevegelser de første månedene etter operasjonen. Når du utfører opplæring av høy kvalitet og riktig utvinning, kan du oppnå gode resultater om tre måneder. Men oftest et år er nødvendig for å gjenopprette kroppsfunksjoner fullt ut. I løpet av denne tiden er motoregenskapene til den opererte lemmen fullstendig restaurert.

    Tilgi "boobies", men ingen steder kan jeg få svar: Kan jeg, en måned etter operasjonen, sove på den "syke" siden av kroppen. Trøtt og uvanlig, å sove på den ene siden.
    Jeg prøvde å ligge ned - ingenting virket vondt.

    Alexander, nei, du kan ikke sove på den opererte skjøten ennå! Legg på den andre siden, og mellom beina er det godt å legge en liten pute.

    Tusen takk! (Men når vil det være mulig?)

    Alexander, operasjonens kompleksitet, din alder og hastighet på helbredelse, gjennomføringen av rehabiliteringsforanstaltninger av deg og så videre, er viktige. Mange pasienter får bare sove på ryggen i 2 måneder til et halvt år, for i en drøm kan du utilsiktet skru foten innover, bøye seg ben i kneet, etc. Slike handlinger kan føre til forstyrrelse av protesen. Det tar tid å helbrede muskler og leddbånd, dette er viktig. Det vil si at den minste traumatiske stillingen for deg vanligvis sover på ryggen din med en rulle under foten i 6 måneder, minimum tid på motsatt side, og også med ruller. Sov på en hard ortopedisk madrass.

    Fortell meg vær så snill, hvorfor trener på en motorsykkel skal startes med å trampe bakover og bare senere - fremover?

    Elena, for å besvare spørsmålet ditt i detalj, må du beskrive hele anatomien i leddene. Spesialister har utviklet spesielle regler for riktig utvikling av hofteleddet, idet man tar hensyn til den anatomiske strukturen i muskuloskeletalsystemet. Basert på dem, i første trinn med å jobbe med motorsykkelen, må pedalene dreies i motsatt retning. Gå til andre trinn, det vil si å utføre pedal vridning fremover, bør bare være når bakpedalen spinner lett og uten stor innsats.

    Etter hvert som musklene blir sterkere, må spenningsnivået økes. I dette tilfellet må vi ikke glemme reglene med riktig vinkel, noe som forbyr et kne fra å hevne opp over hofteleddet.

    Bare med riktig trening kan det være mulig å gjenopprette funksjonen til leddet og styrke musklene riktig.

    God ettermiddag Den 5. oktober ble en operasjon utført for å erstatte hofteleddet. 8 dagers rehabilitering. I artikkelen din i den tidlige rehabiliteringsperioden er det sagt at du må bruke en pute under søvn og hvile. Forstod jeg riktig at den skulle brukes konstant? (For eksempel når jeg strikker, sitter på sofaen?). Takk for den nyttige artikkelen.

    God ettermiddag, Dilya. Det anbefales å sette en kileformet pute ikke under foten, men mellom beina når du sover. Når du sitter, prøv å ikke bøye beinet ditt mer enn 90 grader. Sørg for å følge alle anbefalinger for rehabilitering, spesielt avhjelpende gymnastikk.

    God dag! Etter operasjonen for å erstatte hofteleddet, har 6 uker gått. Er det mulig å trene på en horisontal motorsykkel?

    Hei, Ludmila. Teoretisk sett, etter 2 måneder, skal den implanterte leddet "settes ned", og musklene og ledbåndene skal være klare for en jevn økning i belastninger. Men et tilstrekkelig svar kan bare gis etter inspeksjon.

    Bruk en vertikal snarere enn en horisontal (liggende) treningssykkel, og hold vinkelen på 90 grader, det vil si å øke salen høyere. Vinkel 90 gr. må lagre de første 3 månedene. I første fase anbefales det å dreie pedaler i motsatt retning. Og bare i overgangen til andre trinn, må du bare pedalere fremover når de svinger bakover lett. Ved å styrke musklene kan du øke belastningen. Ved begynnelsen av arbeidet på simulatoren skal pedalene roteres fremover ikke mer enn 2 ganger om dagen (ca. 10 minutter). Over tid er det tilrådelig å flytte til 30 minutter. Det er også nødvendig å huske reglen om "rett vinkel", som forbyder å øke kneet i det minste litt over hofteleddet.

    Etter operasjonen har 2 måneder gått, og i henhold til anbefalingen gjør jeg alle øvelsene, jeg går til og med rundt huset uten krykke, men veldig sakte. Men ser på øvelsene etter 3 måneder, jeg blir redd, fordi jeg ser et brudd på 90 grader.
    Takk

    Hei, Elena. Prøv å diskutere alle øvelsene med legen din, som kan undersøke deg og gi deg mer praktiske råd. Også i klinikken bør være fysioterapeut og / eller instruktør LFK. Disse eksperter vil kunne gi deg praktiske råd, vise deg hvordan du begynner å utføre nye medisinske øvelser riktig og uten konsekvenser.

    Hvordan gjenopprette fra hofteutskifting

    Å gjenopprette helsen til en pasient som har gjennomgått operasjon på leddene, er nødvendig etter de aller første timene etter oppvåkning fra anestesi. Rehabilitering etter hofteplastikk (TBS) er et sett med øvelser som er forskjellige for hver periode. Det kan også avhenge av type fiksering av protesen, tilstanden og alderen til pasienten, tilstedeværelsen av samtidige sykdommer. Rehabilitering skal utføres ikke bare på et sykehus, men også etter uttak, i et medisinsk spesialisert senter eller hjemme.

    Rehabilitering etter hofteplastikk

    Rehabilitering etter erstatning av TBS er delt inn i tidlig og sen postoperativ perioder, som har forskjellige oppgaver og graden av belastning på pasientens lem. Gjenopprettingen av hver pasient foregår individuelt og bestemmes av mange faktorer.

    Gjenoppretting i tidlig postoperativ periode

    Målet i den tidlige perioden:

    • Forhindre postoperative komplikasjoner
    • Master øvelsene som utføres hovedsakelig løgn
    • Lær å sitte og stå opp
    • Master går på krykker

    Bekjemp mot mulige komplikasjoner

    De viktigste bekymringene i den tidlige perioden etter felles erstatning:

    • Ta vare på riktig posisjon av sårfødtene
    • Reduserer smerte og hevelse
    • Sårforbinding
    • Oppretthold et forsiktig diett
    • Tromboseforebygging
    Krav til posisjonen til beina og bevegelsene
    • De første dagene får lov til å sove bare på ryggen.
    • For at pasientens ben ikke skal nærme seg hverandre på en uakseptabel avstand eller å krysse, er en kileformet pute eller rulle plassert mellom bena.
    • Et kupp til en sunn side kan oppnås åtte timer etter operasjonen, og ber om hjelp fra en sykepleier eller barnepike. I dette tilfellet skal bena bøyes på knærne, trykke på pute med ankler og ledd
    • Amplituden for bøyning av sårbenet i kneet skal ikke overstige 90 °
    • Skarpe sving på bena, rotasjon av TBS er uakseptabelt
    Reduserer smerte og hevelse

    Unngå smerte etter operasjonen kan ikke noen. Anestesi finner sted - og uunngåelige smerteangrep begynner, ledsaget av ødemer. Det er vanskelig å tolerere denne allerede utmattede pasienten, og de kommer til redning:

    • Smerterapi
    • Drenering av akkumulert væske i leddet:
      • Et dreneringsrør settes inn i felleshulen og går til overflaten
      • røret fjernes så snart ekssudatet slutter å akkumulere i hulrommet
    • Setter is på det berørte området
    • Hvis smerten ledsages av en smittsom prosess, bør antibiotika brukes.
    Sårforbindinger
    • Den første dressingen utføres vanligvis den andre dagen etter operasjonen.
    • Hyppigheten av påfølgende dressinger bestemmes av kirurgen, med en frekvens på minst en i to eller tre dager
    • Stingene fjernes etter 10-14 dager:
      • fjerning av tråder kan forekomme tidligere i tilfredsstillende sårtilstand
      • Ikke fjern absorberbare suturer
    Måltid og vann

    Etter at pasienten gjenoppretter, kan han ha tørst og appetitt. Dette er en reaksjon på anestesi. Men du kan drikke litt og spise litt kjeks bare 6 timer etter operasjonen. Normalt måltid er tillatt neste dag.

    De første dagene må du holde en diett som inkluderer:

    • Beef bouillon, litt saltet, med ristet kjøtt
    • Havregryngrøt, potetmos
    • Laktiske produkter
    • Fruktgelé, salte te

    Deretter utnevnes den vanlige maten eller det vanlige dietten som svarer til kroniske sykdommer hos pasienten.

    Tromboseforebygging

    Etter operasjonen øker blodkoaguleringen alltid - dette er en naturlig reaksjon i kroppen, som har som mål å akselerere sårheling. Derfor er det alltid en trussel om trombose i denne perioden, og hvis pasienten også har en historie med venøs insuffisiens, er risikoen dobbelt.

    For å forebygge trombose blir følgende tiltak anvendt:

    • Ligation av underdelene med elastisk bandasje
    • Ta heparin, warfarin og andre antikoagulantia
    • Spesielle øvelser for lemmer

    Modus for lasting på den opererte siden

    • Hvis det under festeutskifting brukes sementmetoden for fiksering:
      • Første belastning på operasjonsbenet bør allerede være i tidlig rehabiliteringsperiode, i de første postoperative dagene
      • full belastning i en senere periode
    • Når sementløs fikseringsmetode:
      • 10 - 15% full belastning - etter 7 - 10 dager
      • Halvdelen av lasten - etter 21 dager
      • Full belastning - ved utgangen av tomånedersperioden
    • Spesielle kliniske tilfeller:
      • Slag, sykdommer i indre organer, onkologiske sykdommer, dyp alder, etc. - I alle disse tilfellene bør treningsbehandling startes så snart som mulig etter operasjonen, og ved full belastning.
    • Med akutt smerte:
      • Begrenset belastning påføres på et hvilket som helst stadium av rehabilitering

    En kunstig ledd har perfekt mobilitet, men i seg selv vil den ikke bevege seg fordi du må "knytte" den til musklene. Og dette er bare mulig ved hjelp av aktiv rehabilitering, styrke muskler.

    Passive øvelser på mekaniske simulatorer etter å ha erstattet TBS, utføres vanligvis for å forhindre muskelkontrakter, men ikke for å styrke musklene. De kan ikke erstatte fysioterapi, som må gjøres ved bruk av egen innsats, og uten hvilken full utvinning er umulig

    Tidlige postoperative øvelser

    Målet med treningsbehandling i den tidlige postoperative perioden

    Etter å ha erstattet hofteleddet, er følgende mål satt i begynnelsen av rehabilitering:

    • Forhindre blodstasis, akselerere sårheling og redusere puffiness
    • Gjenopprett støttefunksjonen til det syke benet og hele bevegelsesområdet

    Øvelse terapi i løpet av de første to til tre uker utføres mens du ligger i sengen. Men du må stå opp på føttene bokstavelig talt på den andre dagen

    Komplekset med innledende gymnastikk er veldig enkelt, men det er visse krav:

    • Øvelser utføres ofte gjennom hele dagen:
      • intensitet - opptil fem til seks ganger i timen i flere minutter (det tar i gjennomsnitt 15 timer i timen for terapeutisk gymnastikk)
    • Naturen og tempoet i øvelsen er jevn og langsom.
    • Alle øvelsene er kombinert med pust, omtrent i henhold til denne ordningen:
      • med muskelspenning inhalerer
      • når du slapper av, puster vi ut

    Komplekset inneholder øvelser for kalv, lårben og gluteal muskler i begge lemmer.

    På den første postoperative dagen:
    • Alternativ gjengående fotbevegelser:
      Den venstre foten går til seg selv, til høyre - fra seg selv, så omvendt.
    • Klemme og unclenching fingrene på begge bena
    På den andre dagen etter operasjonen:
    • Statiske øvelser:
      • Trykk på baksiden av kneet i fem til syv sekunder til sengen, etterfulgt av avslapping - slik lærer lårmuskulaturene seg
      • Lignende trykk på hælene - Tren muskler i underbenet og lårets bakmuskler
      • Skyver en sår fot til siden og baksiden, uten å forlate sengens overflate
    • Leg flexion slip:
      • Skyv et sårt ben over arket, bøy benet i leddene med ikke mer enn 90 °
      • På samme måte returnerer vi beinet til sin opprinnelige posisjon (For det første kan du lette oppgaven med et elastisk tape eller et vanlig håndkle)
    • Straightening med løfting
      • Denne øvelsen utføres med en ruller med en høyde på ikke mer enn 10-12 cm, plantet under kneet
      • Stram langsomt lårmuskulaturen, rett benet og hold det i denne posisjonen i fem til seks sekunder. Senk så sakte det.

    Disse øvelsene må skifte med hverandre:

    På en time gjør vi en ting, i den andre - den andre og så videre.

    Hvordan sitte ned

    Det er nødvendig å sette seg forsiktig på den andre dagen. Hvordan er dette gjort?

    • Du må lene deg på albuene eller holde fast på rammen over sengen.
    • Det er nødvendig å sitte ned i retning av et sunt ben, senke det på gulvet først, og deretter trekke den opererte lemmen mot den (ved hjelp av et elastisk bandasje)
    • Puten mellom bena må være
    • Benene må forhåndsforbindes med elastiske bandasjer.
    • Ved planting må du observere kroppens direkte stilling og ikke slå foten ut.

    Fra den andre dagen begynner også mekanoterapien i hofteleddet.

    Perioden med å gå etter at TBS er erstattet

    Det kan også kalles å gå på plager: For lite tid har gått etter operasjonen, såret gjør fortsatt vondt, og legen, til tross for smerten, bestiller allerede å stå på krykker bokstavelig neste dag. Og dette er ikke en kirurgs caprice:

    Jo før du begynner å gå, jo mindre sannsynlig er du å utvikle kontrakturer og flere sjanser til å gjenopprette hele spekteret av bevegelse.

    Alle vanskeligheter med å gå på krykker er beskrevet i detalj i vår artikkel "Rehabilitering etter kneledd endoprosthetikk", så vi vil bare fokusere på belastningene og gå på krykker langs trappene

    Legg på et sårt ben
    • I løpet av den første postoperative uken trenger du bare å røre gulvet med foten.
    • Så fortsetter vi til 20% belastningen på det syke benet. Dette tilsvarer å overføre egen vekt på det uten vekten av hele kroppen, det vil si at vi står på beinet uten å støtte det

    Å øke lasten ved å bringe den til halvparten, bør utføres for hver pasient individuelt:
    Hvis smerten og hevelsen i beinet ikke passerte, er økningen i belastningen for tidlig.

    Hva sier langvarig smerte og hevelse

    Langvarige smerter og vedvarende hevelse kan være tegn på postoperativ komplikasjon, forstyrrelse av protesen, misbruk av turgåing eller unormalt utførte terapeutiske øvelser.

    I alle fall må årsakene forstå kirurgen.

    Vandre på krykker opp trappen

    Metoden for å gå er bestemt av bevegelsesretningen - opp eller ned:

    • Når du klatrer opp trappen, begynner du å bevege deg fra et uoperert lem:
      • Vi lener seg på krykker og beveger et sunt ben på et trinn.
      • Kross av og overfør kroppsvekten til den
      • Vi strammer det opererte benet, samtidig som vi beveger krykkene til det øvre trinnet, eller overfører krykkene etter sårbenet
    • Når det kommer ned fra en stige, forekommer alle bevegelser i omvendt rekkefølge:
      • Først blir krykker overført til nedre trinn.
      • Basert på krykker, legger vi sårbeinet uten å stoppe
      • Vi overfører et sunt ben til samme nivå og lene seg på det

    Å gå på krykker opp trappen kan startes etter at du har behersket øvelsene for pasientbenet i stående stilling.

    Øvelsesbehandling på den tiende dagen etter operasjonen

    Stående øvelser

    • Når du lager dem, må du holde på håndlengene, baksiden av sengen eller stolen.
    • Hver øvelse må gjentas opptil 15 ganger til 10 ganger om dagen.
    • Eksempler på øvelser:
      • Tar det opererte benet fremover, til siden, tilbake til 20 - 30 cm
      • Løft bena med et bøyd kne til en liten høyde

    Øvelser i horisontal stilling

    • Gjentakelse av alle isometriske øvelser ved å trykke vekselvis på muskler i benet, knieforlengere og gluteus muskler til gulvet:
      • Statisk stress oppnås på grunn av spenningen i bukemuskelen og strekker føttene til føttene mot deg
      • Isometrisk avslapping følger i øyeblikket av avslapping.
    • Bøying og tilbaketrekking av det syke benet til siden ved hjelp av glidemetoden
    • Øke sårbenet i en vinkel på ikke mer enn 90 ° C ved å holde den i vekt og sakte senking
    • Ledende sårebeinet til siden når det er plassert på siden:
      mellom beina må du legge en pute
    • Fleksjons forlengelse av beina i utsatt stilling

    Alt dette komplekse treningsbehandling bør fortsette å utføre hjemme.

    Sen hip rehabilitering

    Og nå, etter operasjonen, har to måneder gått, men TBS er fortsatt ganske begrenset, og du går usikkert på det opererte benet. Dette betyr - full gjenoppretting skjedde ikke, og det er nødvendig å fortsette rehabilitering:

    • Hjemme, utfør tidligere øvelser, pluss gymnastikk, basert på et sårt ben.
    • Delta i simulatorer

    Hip øvelsesbike

    Treningscyklen er en effektiv metode for å styrke absolutt alle musklene som er knyttet til arbeidet i leddet.

    Du bør imidlertid ikke overdrive det:

    • Bruk simulatoren i lavhastighetsmodus.
    • Juster setehøyden slik at hofteleddet er bøyd ikke mer enn 90 °, og når du rettet kneet, berørte foten knapt pedalene på treningscyklen

    Video: Rehabilitering av TBS etter felles erstatning