Hva slags kalsium er bedre å behandle osteoporose

Kalsium er det viktigste elementet som er involvert i beindannelse, relatert til benresorpsjonshemmere. Dens mangel fører til at benet, taper dens tetthet, blir skjøre og skjøre. Vanligvis er en person nok av de elementene som finnes i fermenterte melkeprodukter, fisk, belgfrukter, spinat, jordbær og andre grønnsaker, grønnsaker og frukt og bærrepresentanter. Men noen ganger er mangelen på Ca slik at ernæring alene ikke lenger kan bli frelst, og du må ta kalsiummedikamenter for osteoporose.

Kalsium for behandling av osteoporose

Det er tre aldersperioder når beinstrukturen blir svært sårbar, og den mangler "mursteinene" av steblastene til egen herding:

• Tenårene med aktiv og skarp vekst (10-14 år)
• Overgangsalder hos kvinner:
  Den kritiske perioden av benstap i en kvinne er ti år etter utbruddet av overgangsalderen, det vil si 60-65 år
• Avansert alder (etter 70 år)

Om kalsium i blodet

Benmangel på kalsium og hypokalsemi er forskjellige ting som folk ofte forvirrer, noe som fører til en misforståelse av hva slags narkotika som skal tas for osteoporose.

Hvis Ca er forhøyet i blod (hyperkalsemi), kan dette tyde på:

• beinresorpsjon, det vil si deres ødeleggelse
• utvasking av Ca fra inn i bein og inntreden i blodet, hvorfra det utskilles av nyrene
• veldig rask absorpsjon i tarmene

Hypokalsemi (lavt innhold av Ca i blodet), tvert imot - et tegn på at nesten alle Ca er beholdt i beinene.

Begge ekstreme statene må justeres. Osteoporose resulterer til slutt i:

• Dårlig absorpsjon i tarmene
• Økt Ca fjerning av beinvev

Oppgaven med å behandle osteoporose er derfor ikke lett. Dette er en målrettet innvirkning på de interne prosessene for beinformasjon fra flere sider:

• forsendelse Ca til bein og holder den der
• obstruksjon av benresorpsjon
• stimulering av bendannelse

Kalsium alene er ikke nok til å behandle osteoporose.

Bare Ca-stoffer kan ikke kurere osteoporose, de bør brukes i kombinasjon med andre antiresorptive midler:

• Kalsium - et byggemateriale for celler
• Antiresorptive stoffer - regulatorer av beinprosessprosessen, følger:
  • balanse mellom osteoklaster og osteoblaster
  • blodkonsentrasjoner og regulering av dens metabolisme

Slike rusmidler er biofosfonater og hormoner:

• Østrogen - kjønnshormon
• PG - parathyroidhormon
• Calcitonin - et hormon produsert av skjoldbruskfollikler (ikke forveksles med calcemin)

PG og kalsitonin er motsatte i virkeligheten:

• Hvis Ca i blodet senkes, stimuleres parathyroidhormon, noe som i sin tur utløser reproduksjon av osteoklaster som ødelegger beinceller.
• Så snart blod Ca faller utenfor det normale området, produseres kalsitonin, noe som reduserer Ca-konsentrasjonen og undertrykker benresorpsjon.

I dysfunksjonen av parathyroid og skjoldbruskkjertelen kan det være en overflod av parathyroidhormon og kalsitoninmangel.

Her har du osteoporose på jevnt underlag, årsaken til hvilken er ditt endokrine system, ikke mangel på kalsium i produkter.

Hvorfor er hyperkalsemi

Selv om du bruker tonn piller med kalsium uten regulering av utvekslingen, vil du få hyperkalsemi med alvorlige konsekvenser for:

1. Sentralnervesystemet og systemet - forverring av hjernens aktivitet og minne
2. Organer i fordøyelseskanalen - sår, pankreatitt, kolelithiasis
3. Urinsystem - nyrestein, polyuri, nyresvikt
4. Kardiovaskulær system - økt blodtrykk, forkalkning av blodkar og hjerteventiler
5. Visjonsorganer - konjunktivitt, katarakt
6. Hud - dermatose, kløe

Med alt dette kollapset beinene og vil fortsette å kollapse.

For å forhindre hyperkalsemi er det nødvendig å periodisk overvåke innholdet av Ca i blodet når det tas narkotika.

Korrekt kalsiuminntak i osteoporose, kombinert med bruk av antiresorptive midler, reduserer ikke bare ødeleggelsen av beinet, men også:

• bidrar til normal konsentrasjon av dette elementet i blodplasmaet
• hindrer dannelsen av nyrestein

Hvilke kalsiumpreparater er best å bruke?

Det finnes tre typer Ca-legemidler:

monopreparations:
Glukonat, laktat, karbonat, citrat, kalsiumfosfat
I dag er kalsiumkarbonat, så vel som fosfat og citrat, den mest foretrukne av alt dette spekteret av mono-medikamenter. De to første (glukonat og laktat) brukes nå sjelden.
Midler bestikker deres cheapness, men mer effektivt (reduserer antall frakturer i høst) viste stoffer:

Ca og vitamin D inneholder samtidig:

• Nicomed Ca D3
• Nikomed forte D3 og andre.

De gir bedre absorpsjon av mikroelementet i tarmen, takket være vitamin D, som er ekstremt viktig i alderen.

Ta stoffet, ikke glem det:

• Med opphopning av vitamin D i kroppen oppstår hypervitaminose
• Det økte innholdet av Ca, i tillegg til kliniske konsekvenser, forringer absorpsjonen av andre viktige sporstoffer og legemidler:
  • Fluor, jern
  • Tetracyclin Group Antibiotics

I tillegg til kalsium er også andre elementer involvert i å bygge bein:
Fosfor, magnesium, kobber, etc.
Derfor, i osteoporose, ble en stor tiltrekning oppnådd:

Kombinert kalsiumtilskudd:

• Kalzemin Advance
• Calcemin Silver

Strukturen inkluderer:

• Kalsiumsitrat eller karbonat
• Vitamin D3
• Sink, bor, kobber, magnesium, mangan

Hvis kalsiumkarbonat krever obligatorisk inntak med mat, kan citrat konsumeres uavhengig.

Meget effektiv i osteoporose kombinert mottak av calcemin og teraflex:
Samtidig støttes det ikke bare mineralbensammensetningen, men også restaureringen av skadede brusk.

Et annet kombinasjonsmedikament:

• Kalsiumfosfat, D3
• Vitaminer B6, A, C

Kalcinov kan tas i barndom og ungdom, ikke bare ved å styrke bein, men også som behandling for karies.

Video: Kalsium for osteoporose

Forberedelser for osteoporose, som inneholder kalsium. Hvordan ikke gå seg vill i mengden medisiner?

Osteoporose medisiner er et viktig element i behandlingen av bein sykdommer. Men før du kjøper disse verktøyene, må du få maksimal informasjon. Utvalget av slike kosttilskudd i dag er ekstremt bredt, men ikke alle av dem er i stand til å gi ekte hjelp.

Hva kalsium er mer nyttig?

I utgangspunktet viser apotek for osteoporose, som inneholder kalsiumkarbonat, hvis biotilgjengelighet hos eldre er nær null. På grunn av den lave surheten i magen, kan kroppen simpelthen ikke takle slike tilsetningsstoffer. I tillegg er det ofte bivirkninger som kan blokkere alle fordelene sine. Spesielt farlig er hyperkalsemi - en sykdom hvor ufortyndet kalsium begynner å bli deponert i blodårene, lungene og nyrene. Ofte er det også problemer med tarmene: kolikk, oppblåsthet og flatulens.

Osteoporose medisiner som inneholder kalsium i form av glukonat, selges også. De er billige, men det er ikke nødvendig å snakke om fordelene ved slike tilsetningsstoffer. Kalsiumglukonat absorberes av kroppen ekstremt dårlig - ikke mer enn 3% absorberes i tarmen. Det er ikke overraskende at slike midler ofte har bivirkninger, for eksempel irritasjon av mage-tarmslimhinnen.

Bare stoffer med kalsiumsitrat er veldig nyttige i behandlingen av brudd og bein sykdommer. Amerikanske forskere fant at etter bruk av slike rettsmidler for osteoporose av eldre kvinner var nivået av kalsium i blodet høyere sammenlignet med effekten av analoger. I tillegg var tapet av mineral med urin mye lavere.

Ikke alle osteoporose medisiner er trygge. Bivirkninger av hormonbehandling

Osteoporose er en alvorlig sykdom som ofte fører til brudd og setter pasientens liv i fare. Derfor er spørsmålet om å velge et effektivt legemiddel ikke inaktiv. Hvilken å velge? For å forstå dette spørsmålet, er det nødvendig å gå litt dypere inn i fysiologien.

Det er velkjent at osteoporose ofte utvikles hos kvinner i overgangsalderen, når nivået av kjønnshormoner senkes - østrogen og testosteron. Ja, i den kvinnelige kroppen er begge disse hormonene inneholdt. True, testosteron i det rettferdige kjønn er flere ganger mindre enn hos menn. Men hvordan er hormoner og ben forbundet? Kroppen er kontinuerlig remodeling, det vil si den samtidige konstruksjonen av nytt beinvev og dekonstruksjon av det gamle. Og flere hormoner, inkludert sex, kontrollerer denne prosessen. Uten disse stoffene begynner ødeleggelsen av beinstrukturer å gå mer aktivt.

For å gjenopprette ubalansen begynte leger å bruke hormonbehandling (HRT) for osteoporose, men ble utsatt for bivirkninger. Tilbake i 1975, i den autoritative utgaven av New England Medical Journal, ble det rapportert at kvinner etter HRT var 8-10 ganger mer sannsynlig å lide av livmorhalskreft.

Hormonal bakgrunn er normal - bein er sunne

Russiske forskere har funnet en komponent som normaliserer hormoner hos kvinner og er helt trygg. Doktor i medisinske vitenskap, professor V. I. Strukov og VN Pharmacognos. Trifonov ble foreslått å bruke en dronebro for behandling av osteoporose, inkludert insektprohormoner. Hos mennesker blir disse stoffene omdannet til østrogen og testosteron. Også brød inneholder osteotropiske mineraler: magnesium, fosfor og sink, som forbedrer veksten av beinceller.

Korrektheten av denne avgjørelsen ble bekreftet i tide. Forskere har utviklet effektive osteoprotektorer som inneholder dronebull og kalsiumsitrat. En av dem er stoffet Osteomed Forte, som er egnet i de tilfellene når det er presserende å stoppe demineraliseringen av beinvev. Det vil også bidra til å gjenopprette fra en osteoporotisk brudd.

Osteomed Forte inneholder vitamin D3, siden det er kjent at uten det, blir det meste av kalsium i kroppen ikke absorbert. I tillegg inneholder den vitamin B6, som stimulerer fordøyelsen, noe som er viktig i alderen.

Hvis du er ute etter narkotika for osteoporose, må du først vurdere hvor effektive de er. Når ødeleggelsen av beinene begynte, er det viktig å velge et veldig nyttig verktøy. Osteomed Forte har bestått en serie studier som har bevist sin pålitelighet. Dette stoffet vil hjelpe deg med å slå en farlig bein sykdom!

Kalsium med osteoporose

Hvilke typer kalsiumtilskudd for osteoporose er mest effektive?

Nå, ser på apoteket, kan du finne en stor mengde med kalsium. Men alle medikamenter skiller seg fra hverandre ved at kalsium i hver av dem kan være i helt forskjellige tilstander.

Du bør også være oppmerksom på mengden kalsium som finnes i dem, da dette vil direkte avhenge av doseringen av stoffet.

Det daglige menneskelige behovet for rent kalsium er 1000 mg. Basert på dette beregner legen doseringen av kalsium i osteoporose. Nedenfor er de vanligste kalsiumforbindelsene:

• Kalsiumkarbonat. Tabletten inneholder 400 mg Ca per 1 g av legemidlet;
• Kalsiumlaktat. Tabletten inneholder 130 mg Ca per 1 g av legemidlet;
• Kalsiumglukonat. Tabletten inneholder 90 mg Ca per g preparat.

Også, om nødvendig, redusere kalsiumdosen, kan legen anbefale å ta medisiner som inneholder følgende kalsiumforbindelser:

• 10% kalsiumklorid;
• 10% kalsiumlaktat;
• 10% kalsiumglukonat.

Ved å se innholdet av rent kalsium i sine forskjellige forbindelser, kan vi komme til den konklusjon: Preparater som inneholder kalsiumkarbonat i deres sammensetning, er mest fordelaktige, fordi de inneholder de største mengdene Ca.

Faktorer og symptomer på sykdommen

Osteoporose utvikler seg nesten asymptomatisk, og ligger i sin fare. Vær som regel oppmerksom på funksjonsfeil i kroppen bare når det er hyppig beinbrudd. Årsakene som bidrar til utviklingen av sykdommen kan være forskjellige, men blant dem skiller de mest grunnleggende:

• utilstrekkelig innhold av kalsiumforbindelser i mat eller absorpsjon;
• lav fysisk aktivitet;
• hormonell svikt i kroppen;
• en stor kjærlighet til myke drikker;
• utbruddet av overgangsalderen.

Manifestasjoner og diagnose av osteoporose

Før behandling påbegynnes, er det nødvendig å diagnostisere sykdommen og identifisere årsakene til utviklingen. Osteoporose er en sykdom som er nesten asymptomatisk i lang tid, men er ledsaget av alvorlige komplikasjoner (brudd).

Frakturer på samme tid veldig sammensmeltet eller ikke vokse sammen i det hele tatt. I sistnevnte tilfelle er kirurgisk behandling indikert.

For å bestemme årsaken og mekanismen for fjerning av kalsium fra beinene, brukes en indikator som osteocalcin. Det bestemmes av studien av venøst ​​blod.

Hva er denne indikatoren? Osteocalcin er et benvevprotein som reflekterer endringer i metabolisme. Hvis det oppstår kalsium i bindevevet, som er ledsaget av et brudd på dets dannelse, reduseres osteocalcin.

Hvis ekskresjonen av denne jonen hersker, stiger osteocalcin. Ved normal metabolisme av beinvev er denne indikatoren nesten uendret.

Det bør tas i betraktning at når du tar biotin, øker osteokalcin og under behandling med glukokortikoider det reduseres. Derfor, før du utfører analysen, bør du advare legen om alle legemidlene du tar.

Osteokalcin øker også med lengre sengen hviler. Det er umulig å bestemme osteocalcin uten å ta hensyn til nyres funksjonelle tilstand.

Ved kronisk nyresvikt forstyrres utsöndringen av metabolske produkter, og derfor øker osteocalcin i blodet. Denne indikatoren lar deg objektivt analysere prosessen med beindannelse og resorpsjon.

Behandling av osteoporose

Legemidler som brukes i osteoporose, brukes til terapeutiske formål og for forebygging. Under påvirkning av slike legemidler hos kvinner og menn som lider av denne lidelsen blir beinremodelleringsprosesser mer balansert. Medisiner for osteoporose er delt inn i følgende grupper:

• Midler, hvis tiltak har som mål å bremse prosessene for beinvevdegenerasjon.
• Forberedelser for å forbedre syntesen av benvev.
• Midler til kombinert tiltak (hindring av degenerasjonsprosesser og stimulering av vekst av bein).

Kalsiumpreparater

Ca-baserte rusmidler klassifiseres i henhold til sammensetningen. På markedet er de representert av monopreparasjoner, kombinert middel og vitamin-mineralsk komplekser. Hver type kan brukes med varierende grad av effektivitet for forebygging og behandling av osteoporose hos kvinner og menn.

Monopreparasjoner inneholder bare en komponent i sammensetningen: kalsium eller dets salter. Den største ulempen er lav fordøyelighet.

Derfor, selv med hensyn til lavpris og utbredelse, er det derfor ineffektivt å behandle osteoporose med deres hjelp. Det høyeste kalsiuminnholdet er karbonat, trifosfat og citrat.

I glycerofosfat er nivået lavt, men biotilgjengeligheten er bedre.

Osteoporose begynner som regel å helbrede allerede når prosessen har gått langt nok. I de første stadiene er tegn nesten ikke observert, og ødeleggelsen av beinvev fortsetter.

Forberedelser for osteoporose bør først og fremst lindre smerte og fjerne litt stivhet i bevegelse. Osteoporose medisin bør stoppe prosessen med bein ødeleggelse, av denne grunn oppstår beinbrudd.

Forberedelser som regulerer kalsium-fosformetabolisme i kroppen, kan håndtere osteoporose mest effektivt.

Det er uønsket å behandle denne sykdommen alene, da bare en lege etter laboratorieundersøkelse kan bestemme graden av sykdomsutvikling og foreskrive disse legemidlene for osteoporose som vil være effektive i ditt tilfelle.

Kalsium i behandlingen av osteoporose

Hvis du har blitt diagnostisert med osteoporose, vil et forbedret inntak av mat som inneholder tilstrekkelig kalsiuminnhold, ikke hjelpe deg. Å gjenopprette den normale balansen av dette elementet er bare mulig ved hjelp av narkotika.

Bare kalsiumtilskudd (monoterapi) brukes kun til behandling av osteoporose i noen tilfeller:

• Etter overgangsalderen hos kvinner;
• Med en dårlig kroppsmasse av en syke person;
• Under graviditet, for mødre som ammer;
• I perioder med aktiv vekst i kroppen.

Men når en slik sykdom som osteoporose begynner å manifestere seg intensivt, kan kalsiumholdige legemidler ikke klare det fullt ut. Det er derfor, sammen med bruken av slike stoffer, "tungt artilleri" er inkludert i kampen.

I slike tilfeller vil preparater med kalsium bare tjene byggematerialer.

Bruken av kalsiumpreparater setter nesten alltid et mål for å redusere kalsiumtapet i beinvevet.

Det bør noteres den viktige rollen som vitamin D. Kalsiumtilskudd bør alltid kombineres med inntaket. Dette er nødvendig for at kalsium absorberes godt i mage-tarmkanalen. Videre gjelder denne merknaden ikke bare medikamenter, men også produkter som kalsium.

Kalsiummedisiner

Kalsium for mange synes å være et enkelt element, men det spiller faktisk en viktig rolle i kroppen. Det er ikke bare en del av beinene, men utfører også funksjonen av å opprettholde homeostase (stabilitet).

I løpet av livet får en person kalsium fra forbrukte matvarer. Hvis det er nok kalsiumholdig mat i kostholdet, blir vanligvis ikke osteoporose vitaminer i tillegg introdusert i dietten i form av spesielle tilsetningsstoffer.

Osteoporose kan kun behandles med kalsiumtilskudd hvis:

1. Kvinnen hadde et klimaks.
2. Cachexia pasient eller undervekt.
3. Graviditetsperioden og amming.
4. Perioden for forlengelse av kroppen (ungdom).

Hvis osteoporose traff kroppen alvorlig, vil det ikke være nok å ta medisiner med kalsiuminnhold. Derfor kan legen foreskrive andre piller, og kalsium vil spille rollen som byggemateriale.

Hensikten med å ta dette sporelementet er å senke endringer i bein tetthet.

En viktig rolle spilles av vitamin D, som bør inkluderes i behandlingen i forbindelse med kalsium. Dette vitaminet fremmer absorpsjon av sporstoffer i prosessen med fordøyelsen.

For å unngå overdose kan du ikke ta mer enn 500 mg kalsium på en gang. Hvis legen din har foreskrevet en stor dose medisinering, bør mottaket deles inn flere ganger.

Kalsiumpreparater skiller mellom følgende:

• Kalsiumkarbonat.
• Kalsiumlaktat.
• Kalsiumglukonat.

Preparater av fosfor og fluor

Vitaminkompleks Vitamaks utviklet av en spesiell formel. Den inneholder noen mineraler som bidrar til en bedre opptak av Ca.

Legemidlet bidrar til raskere fusjon av beinene. Vitamax inneholder to hundre milligram hydroxyapatitt Ca (fosfor og kalsium i forholdet mellom ett og to, ytterligere stoffer for å styrke og vokse av bein, vitamin D3 og C og kondroitolsulfat).

Vitamax kapsler vil bidra til å gjenopprette skadet beinvev.

Korall og Alcamin er preparater som inneholder Ca. Sammensetningen av midlene er hentet fra koraller fra de japanske øyene. Legemidlet er ikke helt sammensatt av kalsium. I tillegg inneholder den mange fordelaktige sporelementer.

Kalsiummagnesiumkelat inneholder fosfor, magnesium og kalsium. Vitamin D hjelper i deres hurtige absorpsjon, noe som bidrar til dannelse og regenerering av beinvev. Preparatet inneholder 250 mg kalsium, 125 mg magnesium og 100 fosfor.

Ortookalsium og magnesium anses som en av de beste stoffene. Komplekset er solgt i pulverform. Den består av sporstoffer og vitaminer. På dagen må du ta 1 ts. betyr. Ortokalsium Magnesium er indisert for personer med et overskudd av fosfor.

Bivirkninger fra rusmidler er sjeldne. Overdosering er vanligvis manifestert i form av abdominal distans, svimmelhet og hodepine. Kvalme og oppkast, kan svakhet forekomme. Noen ganger er det små smerter i magen.

Det finnes flere dusin stoffer som gir kroppen kalsium. Hvilke er bedre? Å svare på dette spørsmålet avslører at det også er ganske mange slike stoffer. Det er ingen mening å beskrive dem alle, der det er mer praktisk å fokusere på de mest effektive og billige måtene.

Kalsiumforbindelse D3 Kalsium

De beste preparatene som inneholder kalsium:

1. Osteogenon (på legemidlet kan leses separat). Den inneholder også fosfor og ossein. Forbudt til barn. Kostnaden for 500-900 rubler.
2. Kalsium-Sandoz forte (Novartis). Inneholder kalsiumkarbonat og lakto-glukonat. Kostnaden for 230-500 rubler.
3. Rocaltrol (Hoffmann-La Roche). Godkjent for bruk hos barn eldre enn tre år. Kostnaden for 540-755 rubler.
4. Alfadol-Sa (Panacea Biotech). Den inneholder også vitamin D, kontraindisert hos personer med urolithiasis. Kostnaden for 220-440 rubler.

Hvordan gjenopprette nivået av kalsium i kroppen ved hjelp av de beskrevne måtene og hvordan man tar dem? Disse stoffene tas oralt, i henhold til doseringen som er angitt i instruksjonene (den er egen for hvert legemiddel).

Den behandlende legen har rett til å justere doseringen: Et uavhengig initiativ er farlig for helse og til og med liv. til menyen ↑.

Forberedelser for å forbedre absorpsjonen

Det er umulig å rette opp situasjonen med stoffene alene. Kroppen assimilerer ikke alltid de midler vi tar (og hvis det gjør det, er det ikke alltid i full mengde).

De viktigste depotene av fosfor og fluor i menneskekroppen er bein og tannemalje. Utvekslingen av disse jordalkalimetaller er forbundet med metabolismen av kalsium i beinvevet. Forberedelser for osteoporose basert på fosfor gir en høyere prosentandel assimilering av disse mikroelementene av beinvevet.

De mest effektive legemidlene for osteoporose, som inneholder uorganiske fosfater. En av representanter for denne gruppen medikamenter er kalsiumglycerofosfat.

Det brukes også som tonic, tonic, med betydelig tretthet, rickets. I tillegg til å gjenopprette strukturen av benvev, øker dette stoffet prosessene for dannelse (syntese) av stoffer som er nødvendige for kroppens aktivitet.

Phytin er et komplekst organisk fosfat som inneholder fosfor, kalsium og magnesium. Det brukes til forebygging og behandling av osteoporose på grunn av økt vekst og utvikling av beinvev.

Legemidlet inneholder ca 35% fosforsyre, noe som gjør at du raskt kan gjenopprette fosformangel og normalisere metabolismen i bein.

Fluor er en av de viktigste elementene. Oftest brukes fluorbaserte stoffer for å forhindre tannssykdommer og osteoporose.

For å behandle skader på bein eller hårdvev i tennene er beste natriumfluorid. Dette legemidlet er tilgjengelig i form av tabletter, men hyppigheten av administrasjon og dosering beregnes avhengig av pasientens vekt og alder, samt innholdet av dette sporstoffer i drikkevann.

Grunnlaget for alle slike preparater er det velkjente for oss alle mineral - kalsium. Imidlertid innser mange mennesker ikke at uten at den vellykkede utviklingen og videre livet til beinstrukturen, og av menneskekroppen som helhet, ikke ville være mulig.

Sistnevnte skyldes det faktum at det ovenfor nevnte mineral, i tillegg til osteogen funksjon, også utfører andre viktige funksjoner. For eksempel opprettholde intern balanse i menneskekroppen.

For friske mennesker gjennom hele levetiden (unntatt de perioder hvor kroppen trenger høyt kalsiuminnhold), anbefales det å bruke nok kalsium direkte i form av matvarer.

Ytterligere forbruk av kalsiumholdige legemidler er ikke nødvendig.

Skal jeg ta for å forebygge osteoporose?

Anta at du ikke har osteoporose, men du er i fare og kan få det. I dette tilfellet er det rimelig å konsumere mer kalsium for å forhindre denne sykdommen.

Et effektivt program for å beskytte mot komplikasjoner av osteoporose bør være omfattende. Således, uansett hvor kraftig stoffene er, bør moderne behandling omfatte endringer i kosthold og livsstil.

mat

Den viktigste "vennen" av skjelettet, kalsium, finnes i meieriprodukter (kefir, ost, yoghurt), kål, grønne grønnsaker, frokostblandinger. I tillegg til ham og vitamin D krever forebygging av osteoporose en rekke produkter og næringsstoffer. De har en gunstig effekt på bein, muskler og ledd.

Bruken av kalsium i osteoporose - valget av de beste stoffene og matvarene

Rett oppstilling, lett gangavstand, fleksible bevegelser er karakteristiske for personer som har et bein system i god stand. Hvis leddene mister sin normale mobilitet, og de smertefulle følelsene i ryggraden og skulderbladene irriterer oftere, er en mulig årsak til slike manifestasjoner utløpet av kalsium fra beinstrukturer som oppstår under osteoporose.

Osteoporose er en sykdom som er karakterisert ved beinuttynding eller dystrofi, noe som fører til høy beinfeilighet, økt risiko for brudd på lavest mulige belastninger, krumning av ekstremiteter og en reduksjon i rygghøyde.

Beinene, til tross for deres stabile og statiske utseende, er faktisk levende vev som vokser, strømmer og bryter ned. Kalsium er det viktigste "byggematerialet" av alle bein av skjelettet, ansvarlig for deres styrke.

Med mangel på kalsium i dietten eller med dårlig absorpsjon, reduseres tettheten av beinstrukturer.

Eldre mennesker, som har brutt rørformede bein og vertebrale legemer, forblir vanligvis sengetid og dør innen noen få måneder.

Osteoporose, blant dødsårsakene, er på fjerdeplass (ifølge WHO). Eksperter gjør skuffende prognoser: innen 2050 vil antall personer med osteoporose øke tredoblet.

Hvorfor kan du senke kvinner? Finn ut om dette problemet plager deg.

Kalsium - hvorfor trengs det i kroppen?

Ikke bare bein trenger nok av dette stoffet. Kalsium er aktivt involvert i mange viktige prosesser som forekommer i ulike organer og vev i kroppen vår:

1. Hjertets arbeid. Hjerte muskler fungerer non-stop hele livet. Resten for hjertet er fasen av avslapning. Kalsium påvirker utryddelsen av nerveimpulsen i glatte muskler, noe som fører til at hjertet slapper av og hviler for en stund
2. Kalsiuminntak akselererer betydelig blodpropp. Med mangel på kalsium stopper enda mindre blødning i lang tid, noe som fører til lang helbredelse av sår og kutt.
3. Kalsium slapper av skjelettmuskulaturen, blokkerer overdreven irritasjon av nerveender (kalsiumtilskudd hjelper med kramper)
4. Utilstrekkelig kalsium er en av årsakene til mannlig infertilitet. En sunn spermcelle er foran en solid dannelse av kalsium, som det bryter gjennom skallet av en eggcelle.
5. Kalsium forsterker effekten av antihistaminer, stabiliserer tilstanden til celler som frigjør histamin.
6. I sentralnervesystemet er kalsium ansvarlig for å skifte prosesser med eksitasjon og inhibering.

Daglig kalsiuminntak og mangel i kroppen

For ulike kategorier av pasienter er det forskjellige normer for dette sporelementet:

• Gravide kvinner og ammende mødre bør konsumere opptil 2000 mg kalsium per dag.
• I overgangsalderen trenger en kvinne opptil 1400 mg.
• Eldre mennesker trenger 1200 mg.
• Voksne trenger opptil 1000 mg.
• Tenåringer bør ta opp til 1200 mg.
• Barn 4-10 år er 800 mg.
• Barn under 3 år - 600 mg.

Kalsiummedisinering er nødvendig for behandling av osteoporose

Vellykket absorpsjon av kalsium fra mage-tarmkanalen krever deltakelse av visse vitaminer (D, folsyre, askorbinsyre) og sporstoffer (sink, mangan, magnesium, bor).

De mest effektive forbindelsene er kalsiumsitrat og dicalciumfosfat. De beste kalsiumtilskuddene inneholder bare slike aktive stoffer.

Kalsiumkarbonat, østers kalsium og kalsiumfosfat er godt fordelt i kroppen.

Det er nødvendig å konsultere legen din om hvilken type medisin som vises i hvert enkelt tilfelle.

Preparater med vitamin D: kalsium D3 forte, osteomag, natekal, alfa D3 TEVA

Med hjelp av vitamin D økes kalsiuminnholdet i blodet, noe som forhindrer utvaskning og bidrar til akkumulering i beinstruktur. Slike rusmidler er kontraindisert hos pasienter med en tendens til steindannelse.

Kalcitoniner: miacalcic, calcitrin, alostin

Disse stoffene har stor effekt på beindannelse, hemmer aktiviteten til osteoklastceller (beinforsterkere).

Østrogener: Klimonorm, Estrone, Proginova, Climen,

Kvinner bruker under overgangsalderen, for å erstatte de manglende hormonene som er nødvendige for absorpsjon av kalsium i beinstrukturer.

Kalsiumholdige matvarer

Tradisjonelt er den beste leverandøren av kalsium fra naturlige produkter cottage cheese, ost, yoghurt, men i sesam, spinat, mandler, er innholdet av dette mineral mye høyere. Faktum er at bare animalske produkter inneholder vitamin D, som fremmer mer fullstendig absorpsjon av kalsium.

Kjøtt, makrell, sild, eggeplomme er også kilder til lett fordøyelig kalsium. Kalsium kan økes ved bruk av soyaprodukter: tofuost, soy pods, soyoghurt.

Det er viktig å huske at mat som inneholder kalsium, kan brukes som et profylaktisk middel som brukes til å forhindre forandringer i struktur og tetthet. I tilfelle pasienten allerede har oppstått de første tegn på osteoporose, er det nødvendig å foreskrive kompleks terapi, som inkluderer mat, farmasøytiske preparater av kalsium, og betyr å normalisere utvekslingen av dette mineral i kroppen.

Den svake alderen som kommer sammen med osteoporose, kan gjerne unngås hvis du i ung alder husker hovedoppgaven for å forhindre denne forferdelige sykdommen - å beholde og fylle opp et så viktig sporelement for hele organismen - Kalsium.

En annen mening om inntak av kalsium i osteoporose kan se på denne videoen:

Kalsium i osteoporose

Rett oppstilling, lett gangavstand, fleksible bevegelser er karakteristiske for personer som har et bein system i god stand. Hvis leddene mister sin normale mobilitet, og de smertefulle følelsene i ryggraden og skulderbladene irriterer oftere, er en mulig årsak til slike manifestasjoner utløpet av kalsium fra beinstrukturer som oppstår under osteoporose.

Osteoporose er en sykdom som er karakterisert ved beinuttynding eller dystrofi, noe som fører til høy beinfeilighet, økt risiko for brudd på lavest mulige belastninger, krumning av ekstremiteter og en reduksjon i rygghøyde.

Beinene, til tross for deres stabile og statiske utseende, er faktisk levende vev som vokser, strømmer og bryter ned. Kalsium er det viktigste "byggematerialet" av alle bein av skjelettet, ansvarlig for deres styrke.

Med mangel på kalsium i dietten eller med dårlig absorpsjon, reduseres tettheten av beinstrukturer.

Ved osteoporose går prosessen med beinformasjon mye langsommere enn ødeleggelsesprosessene.

Eldre mennesker, som har brutt rørformede bein og vertebrale legemer, forblir vanligvis sengetid og dør innen noen få måneder.

Osteoporose, blant dødsårsakene, er på fjerdeplass (ifølge WHO). Eksperter gjør skuffende prognoser: innen 2050 vil antall personer med osteoporose øke tredoblet.

• Kalsium - hvorfor trengs det i kroppen?
• Daglig kalsiuminntak og mangel i kroppen
• Kalsiummedisinering er nødvendig for behandling av osteoporose
  • Preparater med vitamin D: kalsium D3 forte, osteomag, natekal, alfa D3 TEVA
  • Kalcitoniner: miacalcic, calcitrin, alostin
  • Østrogener: Klimonorm, Estrone, Proginova, Climen,
• Kalsiumholdige matvarer

Kalsium - hvorfor trengs det i kroppen?

Ikke bare bein trenger nok av dette stoffet. Kalsium er aktivt involvert i mange viktige prosesser som forekommer i ulike organer og vev i kroppen vår:

1. Hjertets arbeid. Hjerte muskler fungerer non-stop hele livet. Resten for hjertet er fasen av avslapning. Kalsium påvirker utryddelsen av nerveimpulsen i glatte muskler, noe som fører til at hjertet slapper av og hviler for en stund
2. Kalsiuminntak akselererer betydelig blodpropp. Med mangel på kalsium stopper enda mindre blødning i lang tid, noe som fører til lang helbredelse av sår og kutt.
3. Kalsium slapper av skjelettmuskulaturen, blokkerer overdreven irritasjon av nerveender (kalsiumtilskudd hjelper med kramper)
4. Utilstrekkelig kalsium er en av årsakene til mannlig infertilitet. En sunn spermcelle er foran en solid dannelse av kalsium, som det bryter gjennom skallet av en eggcelle.
5. Kalsium forsterker effekten av antihistaminer, stabiliserer tilstanden til celler som frigjør histamin.
6. I sentralnervesystemet er kalsium ansvarlig for å skifte prosesser med eksitasjon og inhibering.

Daglig kalsiuminntak og mangel i kroppen

ADVARSEL!

For ulike kategorier av pasienter er det forskjellige normer for dette sporelementet:

• Gravide kvinner og ammende mødre bør konsumere opptil 2000 mg kalsium per dag.
• I overgangsalderen trenger en kvinne opptil 1400 mg.
• Eldre mennesker trenger 1200 mg.
• Voksne trenger opptil 1000 mg.
• Tenåringer bør ta opp til 1200 mg.
• Barn 4-10 år er 800 mg.
• Barn under 3 år - 600 mg.

Overholdelse av disse normer for kalsiuminntak fra tidlig barndom til alderdom vil beskytte mot forekomst av hyperostose og osteoporose.

Kalsiummedisinering er nødvendig for behandling av osteoporose

Vellykket absorpsjon av kalsium fra mage-tarmkanalen krever deltakelse av visse vitaminer (D, folsyre, askorbinsyre) og sporstoffer (sink, mangan, magnesium, bor).

De mest effektive forbindelsene er kalsiumsitrat og dicalciumfosfat. De beste kalsiumtilskuddene inneholder bare slike aktive stoffer.

Kalsiumkarbonat, østers kalsium og kalsiumfosfat er godt fordelt i kroppen.

Kalsiumglukonat, til tross for dets popularitet hos pasienter i ulike aldersgrupper, regnes som det minst fordøyelige legemidlet.

Det er nødvendig å konsultere legen din om hvilken type medisin som vises i hvert enkelt tilfelle.

Preparater med vitamin D: kalsium D3 forte, osteomag, natekal, alfa D3 TEVA

Med hjelp av vitamin D økes kalsiuminnholdet i blodet, noe som forhindrer utvaskning og bidrar til akkumulering i beinstruktur. Slike rusmidler er kontraindisert hos pasienter med en tendens til steindannelse.

Kalcitoniner: miacalcic, calcitrin, alostin

Disse stoffene har stor effekt på beindannelse, hemmer aktiviteten til osteoklastceller (beinforsterkere).

Østrogener: Klimonorm, Estrone, Proginova, Climen,

Kvinner bruker under overgangsalderen, for å erstatte de manglende hormonene som er nødvendige for absorpsjon av kalsium i beinstrukturer.

Kalsiumholdige matvarer

Tradisjonelt er den beste leverandøren av kalsium fra naturlige produkter cottage cheese, ost, yoghurt, men i sesam, spinat, mandler, er innholdet av dette mineral mye høyere. Faktum er at bare animalske produkter inneholder vitamin D, som fremmer mer fullstendig absorpsjon av kalsium.

Kjøtt, makrell, sild, eggeplomme er også kilder til lett fordøyelig kalsium. Kalsium kan økes ved bruk av soyaprodukter: tofuost, soy pods, soyoghurt.

Det er viktig å huske at mat som inneholder kalsium, kan brukes som et profylaktisk middel som brukes til å forhindre forandringer i struktur og tetthet. I tilfelle pasienten allerede har oppstått de første tegn på osteoporose, er det nødvendig å foreskrive kompleks terapi, som inkluderer mat, farmasøytiske preparater av kalsium, og betyr å normalisere utvekslingen av dette mineral i kroppen.

Den svake alderen som kommer sammen med osteoporose, kan gjerne unngås hvis du i ung alder husker hovedoppgaven for å forhindre denne forferdelige sykdommen - å beholde og fylle opp et så viktig sporelement for hele organismen - Kalsium.

En annen mening om inntak av kalsium i osteoporose kan se på denne videoen:

Ved de første tegn på osteoporose anbefaler leger at pasienten supplerer kostholdet med et høyverdig vitaminmineralkompleks med tilsatt kalsium, fordi svekkede ledd og bein krever konstant støtte. Apotek tellere er fulle av vakre pakker, og her er det ikke overraskende å bli forvirret: ved hvilke kriterier skal du velge et godt stoff?

De aller fleste moderne multivitamin- og mineralkomplekser er laget med tilsetning av kalsiumkarbonat. Denne rimelige substansen er lett ekstrahert fra en rekke kilder:

Kalkstein og dolomittavsetninger;

Krepsdyr skaller og skaller;

Farmasøytiske selskaper som fremmer kalsiumkarbonat i apotekskjeder, understreker sterkt den naturlige, naturlige opprinnelsen til denne kjemiske forbindelsen. Men i dette tilfellet er ordet "naturlig" ikke synonymt med ordene "trygt" og "effektivt". Hvorfor? La oss finne ut det.

• Karbonat eller citrat: hvem til hvem?
• Kalsiumabsorpsjon med lav surhet i magen
• Biokjemiske fordeler med kalsiumsitrat

Karbonat eller citrat: hvem til hvem?

Det finnes en annen biotilgjengelig form for kalsiumsitrat. Hvordan er det bedre eller verre enn vanlig karbon? For første gang forsøkte amerikanske forskere å finne en kur mot osteoporose hos kvinner i menopausale og post-menopausale kvinner som prøvde å svare på dette spørsmålet. Studier har vist at kalsiumcitrat er foran karbonat i de tre viktigste indikatorene:

Det reduserer prosentandelen av tap av kalsium i urinen i kroppen av eldre kvinner;

Når citrat brukes, er konsentrasjonen av kalsium i blodet høyere;

Kalsiumsitrat hemmer sekretjonen av parathyroidhormon - et stoff som er ansvarlig for aldersrelatert hormonell utvasking av kalsium fra kvinnelige bein.

Derfor er det klart at kvinner som lider av osteoporose, er det bedre å ta vitamin-mineralkomplekser med tilsetning av citrat, i stedet for kalsiumkarbonat. Men faktisk kan denne anbefalingen gis til eldre personer med svake bein. Det handler om surhet i magen og egenskapene ved kalsiumabsorpsjon.

Kalsiumabsorpsjon med lav surhet i magen

Nesten halvparten av personer over femti år har nedsatt eller til og med utilstrekkelig surhet i magen. Hva betyr dette i praksis? En person har rett og slett ikke riktig mengde saltsyre for å oppløse og assimilere kalsiumkarbonat. Etter å ha drukket en pille av stoffet, vil en eldre pasient kun motta ca 2 prosent av kalsiumet som er inneholdt der. Og hvis mineralskomplekset ble gjort på grunnlag av kalsiumsitrat, ville prosentandelen fordøyelighet være minst førti, det vil si at terapien ville være 20 ganger mer effektiv.

Kalsiumkarbonatmangel er ikke begrenset til dårlig absorberbarhet med lav surhet i magen. Det er også dårlig at overskudd av ubearbeidet karbonat reduserer innholdet av saltsyre i magesaften enda mer. Dette fører til oppblåsthet, kolikk, flatulens og forstoppelse. Og til slutt må vi ikke glemme de beskyttende egenskapene til saltsyre. Et tilstrekkelig nivå av dette stoffet i magesekresjonen er nøkkelen til et sunt bakteriemiljø. Og hvis syren er liten, får mikrober og sopp som kommer inn i kroppen med mat, all sjanse for vellykket reproduksjon.

Biokjemiske fordeler med kalsiumsitrat

Så, vi har nok "skjult" kalsiumkarbonat. Nå gir vi de spesifikke fordelene med citrat, slik at vår stilling ser ut som et hundre prosent overbevisende:

Regelmessig inntak av kalsiumcitrat i osteoporose gir ingen bivirkninger, bortsett fra de som skyldes tilfeller av individuell intoleranse;

Citrate hjelper kroppen til å absorbere andre fordelaktige komponenter av vitamin-mineral komplekser, for eksempel vitamin C og magnesium;

Når det kommer inn i menneskekroppen, er kalsiumcitrat delt inn i dens bestanddeler - kalsium absorberes av skjelettet, men citrat er involvert i den såkalte Krebs-syklusen. Enkelt sagt, det brenner og gir oss energi. Når kalsiumkarbonat separeres, forblir bare karbondioksid - et absolutt unødvendig nedbrytningsprodukt;

Eldre mennesker, som i tillegg til osteoporose er bekymret for nyreproblemer, kan trygt anbefales kalsiumsitrat, fordi det alkaliserer urin, og forhindrer dermed dannelse av sand- og nyrestein, og tillater ikke at inflammatoriske prosesser utvikler seg.

Farmasøytiske selskaper er godt klar over konkurransemessige fordeler av kalsiumsitrat, og noen av dem går til ruse: Kalsiumkarbonat legges til preparatet som hovedkomponent, og citrat blir tilsatt den skarpe delen, bare for å kunne nevne dette navnet på etiketten.

Hvordan unngå å bli utsatt for svindel? Her er noen retningslinjer:

Velg en medisin med kun kalsiumsitrat på pakken, men ikke karbonat i det hele tatt;

Les nøye doseringen og vekten av kapslene. Hvis det sies at en tablett eller kapsel inneholder for eksempel den daglige frekvensen av aktivt kalsium for pasienter med osteoporose er 200 mg, betyr dette at tabletten ikke kan veie mindre enn 1000 mg. Selve "bæreren" - citrat - pluss hjelpestoffer og skallet - og som et resultat vil kapslen bli ganske stor. Liten pille tyder tydelig på at enten foran deg ikke er dosen, eller feil stoffet - karbonat.

Detaljert informasjon om de fordelaktige egenskapene ved kalsium i osteoporose, dets farmakologiske former og egenskaper ved absorpsjon finner du i boken: "Livsstoffer: kalsium, magnesium og vitamin D. Moskva, 2005"

Forfatter av artikkelen: Kaplan Alexander Sergeevich, traumatolog

Kalsium er det viktigste elementet som er involvert i beindannelse, relatert til benresorpsjonshemmere. Dens mangel fører til at benet, taper dens tetthet, blir skjøre og skjøre. Vanligvis er en person nok av de elementene som finnes i fermenterte melkeprodukter, fisk, belgfrukter, spinat, jordbær og andre grønnsaker, grønnsaker og frukt og bærrepresentanter. Men noen ganger er mangelen på Ca slik at ernæring alene ikke lenger kan bli frelst, og du må ta kalsiummedikamenter for osteoporose.

Kalsiumpreparater - benresorpsjonshemmere

Det er tre aldersperioder når beinstrukturen blir svært sårbar, og den mangler "mursteinene" av steblastene til egen herding:

• Tenårene med aktiv og skarp vekst (10-14 år)
• Overgangsalder hos kvinner:
  Den kritiske perioden av benstap i en kvinne er ti år etter utbruddet av overgangsalderen, det vil si 60-65 år
• Avansert alder (etter 70 år)

Om kalsium i blodet

Benmangel på kalsium og hypokalsemi er forskjellige ting som folk ofte forvirrer, noe som fører til en misforståelse av hva slags narkotika som skal tas for osteoporose.

Hvis Ca er forhøyet i blod (hyperkalsemi), kan dette tyde på:

• beinresorpsjon, det vil si deres ødeleggelse
• utvasking av Ca fra inn i bein og inntreden i blodet, hvorfra det utskilles av nyrene
• veldig rask absorpsjon i tarmene

Hypokalsemi (lavt innhold av Ca i blodet), tvert imot - et tegn på at nesten alle Ca er beholdt i beinene.

Begge ekstreme statene må justeres. Osteoporose resulterer til slutt i:

• Dårlig absorpsjon i tarmene
• Økt Ca fjerning av beinvev

Oppgaven med å behandle osteoporose er derfor ikke lett. Dette er en målrettet innvirkning på de interne prosessene for beinformasjon fra flere sider:

• forsendelse Ca til bein og holder den der
• obstruksjon av benresorpsjon
• stimulering av bendannelse

Kalsium alene er ikke nok til å behandle osteoporose.

Bare Ca-stoffer kan ikke kurere osteoporose, de bør brukes i kombinasjon med andre antiresorptive midler:

• Kalsium - et byggemateriale for celler
• Antiresorptive stoffer - regulatorer av beinprosessprosessen, følger:
  • balanse mellom osteoklaster og osteoblaster
  • blodkonsentrasjoner og regulering av dens metabolisme

Slike rusmidler er biofosfonater og hormoner:

• Østrogen - kjønnshormon
• PG - parathyroidhormon
• Calcitonin - et hormon produsert av skjoldbruskfollikler (ikke forveksles med calcemin)

Hormonkalcitonin hemmer aktiviteten til osteoklastene.

PG og kalsitonin er motsatte i virkeligheten:

• Hvis Ca i blodet senkes, stimuleres parathyroidhormon, noe som i sin tur utløser reproduksjon av osteoklaster som ødelegger beinceller.
• Så snart blod Ca faller utenfor det normale området, produseres kalsitonin, noe som reduserer Ca-konsentrasjonen og undertrykker benresorpsjon.

I dysfunksjonen av parathyroid og skjoldbruskkjertelen kan det være en overflod av parathyroidhormon og kalsitoninmangel.

Her har du osteoporose på jevnt underlag, årsaken til hvilken er ditt endokrine system, ikke mangel på kalsium i produkter.

Hvorfor er hyperkalsemi

Selv om du bruker tonn piller med kalsium uten regulering av utvekslingen, vil du få hyperkalsemi med alvorlige konsekvenser for:

1. Sentralnervesystemet og systemet - forverring av hjernens aktivitet og minne
2. Organer i fordøyelseskanalen - sår, pankreatitt, kolelithiasis
3. Urinsystem - nyrestein, polyuri, nyresvikt
4. Kardiovaskulær system - økt blodtrykk, forkalkning av blodkar og hjerteventiler
5. Visjonsorganer - konjunktivitt, katarakt
6. Hud - dermatose, kløe

Med alt dette kollapset beinene og vil fortsette å kollapse.

For å forhindre hyperkalsemi er det nødvendig å periodisk overvåke innholdet av Ca i blodet når det tas narkotika.

Korrekt kalsiuminntak i osteoporose, kombinert med bruk av antiresorptive midler, reduserer ikke bare ødeleggelsen av beinet, men også:

• bidrar til normal konsentrasjon av dette elementet i blodplasmaet
• hindrer dannelsen av nyrestein

Hvilke kalsiumpreparater er best å bruke?

Det finnes tre typer Ca-legemidler:

1. monopreparations:
   Glukonat, laktat, karbonat, citrat, kalsiumfosfat

I dag er kalsiumkarbonat, så vel som fosfat og citrat, den mest foretrukne av alt dette spekteret av mono-medikamenter. De to første (glukonat og laktat) brukes nå sjelden. Midler bestikker deres cheapness, men mer effektivt (reduserer antall frakturer i høst) viste stoffer: