Hvorfor er leddene knust? Hva å gjøre

Problemet med å knase i leddene er et tilsynelatende ufarlig fenomen. Men over tid kan det utvikle seg til svært alvorlige sykdommer, som artrose eller leddgikt. Knasten er egentlig en forløper til ødeleggelsen av en ledd. Legene kaller dette syndromet "rusting" av leddene osteoartrose, fordi prosessene for ødeleggelse i leddene forårsaket av det ligner virkningen av rust. Tidligere ble sykdommen ansett som et problem med eldre alder. Men i vår tid øker den ubehagelige knasken av ledd og smerte i økende grad ungdommen. La oss se alt det samme, hvorfor skjer dette?

Hvorfor leddene knekker

For mange mennesker knuser knutene på fingrene. Dette forstyrrer ikke ofte dem

Sunn ledd bør bevege seg stille, vi burde ikke føle dem. Slike lyder vises aldri ved en tilfeldighet. En av deres mest uskadelige årsaker er de anatomiske egenskapene til leddens struktur, på grunn av hvilken deres biomekanikk er forstyrret. For eksempel, feil arrangement av ledbånd, som fører til defekter i strukturen i brusk. Hvis denne crunchen ikke følger smerte, så legger de først i første omgang ikke oppmerksomhet til det.

Selv om crunchen selv ikke er forferdelig, kan det være et signal som man må reagere på. Utseendet av smerte indikerer en begynnelseskonflikt i artikuleringen av beinene. Når dette skjer i hendene, er det ikke veldig dramatisk, fordi leddene i hendene ikke opplever betydelige belastninger. Bena er mye mindre heldige i dette: de har betydelige aksiale belastninger, og dette kompliserer raskt problemet. Hva forårsaket disse lydene?

Disse påståtte årsakene til klikk kan være skjult i følgende:

  • Krenkelser i leddets struktur - leddflatene ikke sammenfaller, de kan gå utover grensene til leddboksen. På samme tid, når de møtes, klikker disse flatene når de bytter posisjon.
  • Inflammasjon av de tilstøtende musklene - mens årsaken til klikket selv ikke er fullt utklart. Enkelte leger mener at de felles crunches fra betydelig tretthet eller overbelastning. I samme tilfelle vises knasten hvis du holder deg i en konstant posisjon i lang tid, og deretter bytter den skiftet. Videre, hvis en bestemt del av kroppen hadde en belastning, enten det er en nakke, en arm eller et ben, så er en knase i skjøten ganske sannsynlig.
  • Hypermobilitet - dette er strukturen av leddene, der de er unaturlig mobile. Ofte er dette en medfødt anomali (og ikke veldig sjelden). Deler av leddet i dette tilfellet kan praktisk talt spres, uten at det medfører betydelig smerte. Kommer tilbake, skaper joene en knase.
  • Slidgikt er en sykdom hvor leddene (men snarere brusk som er i dem) slites ut. Denne sykdommen er nesten uunngåelig hos eldre mennesker. Imidlertid er det tilfeller der sykdommen fremstår mye tidligere. Hvorfor knuser leddene under slike forhold? Articular deler, som må skilles fra brusk og samtidig tilkoblet, mister deres evne til å bevege seg. Dette skyldes forverring av brusk, mens forbindelsene mister fleksibilitet, vises en knase.
  • Konsekvens av skade - som med skader på leddene, og med sprekker og beinfrakturer, er det ofte skade på vev og kar ved siden av leddet. Den resulterende tetningen eller betennelsen under restaurering gjør det vanskelig å bevege seg i leddene.
  • Overflødig salt i felles - salt, akkumulere, styrke bein. Imidlertid hærder brusk med tilstøtende muskler. Alt dette gjør bevegelse i leddene vanskelig, noe som kan forårsake klikk og smerte. Folk som bor i områder hvor det er mye mineralsalter i drikkevann, lider av denne lidelsen.

I de fleste tilfeller er articular crunch ikke en konsekvens av sykdommen. Det er bare en manifestasjon av ufullkommenhetene i bindevevet. Det er verdt å bekymre deg bare hvis en slik knase er ledsaget av smerteopplevelser som indikerer veksten av beinvev. De første tegn på slitasjegikt er beskrevet i Hippocrates skrifter. Han beskrev sykdommen som leddgikt, som påvirker store ledd. Siden 1800-tallet har forskere svært ofte begynt å ta hensyn til denne sykdommen, siden hvert år økte antall pasienter.

Ifølge Verdens helseorganisasjon, blant pasienter i dag, kommer unge mennesker i økende grad over hvem som har en knase i leddene, og deres alder er 18-25 år. Årsaken til dette - en arvelig disposisjon. Økologi har en betydelig innvirkning på utviklingen av slitasjegikt, og dette er ikke bare vann og luft, men også matvarene vi bruker. Sykdommen er i stand til å fremstå fra en lavaktiv livsstil; det truer ofte folk som er overvektige.

De som regelmessig går inn for idrett, er mye mindre sannsynlig å ha felles- og helseproblemer.

Tradisjonelle Crunch Behandlinger

Ved behandling av knase er det nødvendig å redusere belastningen på de knasefulle leddene. I tilfelle betennelse, hjelper diclofenac og Ibuprofen anti-inflammatoriske salver godt. I tillegg er det stoffer som perfekt gjenoppretter strukturen i brusk - glukosamin og kondroitinsulfater. De brukes internt, er et byggemateriale for brusk, da de gjenoppretter tapte volum og elastisitet i leddene. Disse stoffene har også kontraindikasjoner og bivirkninger. Før du bruker dem, bør du definitivt ta råd fra en spesialist.

Her er generelle retningslinjer for å lindre dette syndromet:

  • Løsne leddene, gi dem hvile: fjern lasten fra dem (legg en pute under nakken, hvis du er på føttene, legg deg ned); sørge for fred i leddene - til dette formål brukes spesielle klemmer og elastiske bandasjer. Fugen vil gradvis komme seg fra overarbeid, og betennelsen vil forsvinne.
  • Ikke sett deg i en stilling i lang tid, bytt den oftere. Hvis det er mulig for deg, gjør en oppvarming eller trene hver 2. time, spesielt når du sitter
  • Bruk anti-inflammatoriske salver, for eksempel fastum gel eller andre
  • Hvis knasten er en konsekvens av skade, så vel som når det ledsages av smerte, er det bedre å umiddelbart kontakte en spesialist, for eksempel en traumatolog ortopedisk kirurg.

Terapeutisk gymnastikk gir en målt belastning på de berørte leddene, noe som kan forbedre bruskvævets tilstand. Vel hjelper aqua aerobic eller svømming - i vannet belastning på leddene er redusert. Hva anbefaler folk i hvite strøk, hvis plutselig dine ledd begynner å knase? Så knekker leddene: behandlingen er oftest brukt medikament. Hvis du har en akutt form for leddgikt, og det er betennelse, blir vanligvis antiinflammatoriske ikke-steroide midler foreskrevet. I spesielt vanskelige tilfeller foreskrives et kurs av hormonelle legemidler, men de kan hemme binyrene.

Vann aerobic, svømming, vann øvelser er svært gunstig for ledd.

Narkotikafrie metoder

I tillegg til den tradisjonelle, er ikke-medisinering også brukt, som inkluderer fysioterapi, samt ulike hjelpemidler: kaner, krykker, bandasjer og kneputer. Alle av dem bidrar til å redusere stresset på de berørte leddene. Modulerende metoder brukes også til å gjenopprette berørt brusk. I tillegg gjøres spesielle injeksjoner i de berørte skjøtene. En viktig rolle i behandlingen av skarpe ledd i spesielle salver og geler, reduserer ikke bare smerte, men behandler også leddene.

De har imidlertid også egne kontraindikasjoner (tromboflebitt, graviditet og blodproppssykdommer). Det er også bivirkninger (tyngde i magen, kvalme og allergier). Det er også en begrensning i å ta slike legemidler (du kan ta dem bare 2-3 måneder på rad - ikke mer). For å etablere riktig diagnose ved utnevnelse av riktig behandling, er det best å kontakte en spesialist - ortopedist, traumatolog eller kirurg.

Kirurgisk behandling foreskrives når årsaken til knase er slitasjegikt, og behandling av medisiner er ikke lenger effektiv. Kunstige ledd implantert i en pasient gir ham et normalt liv. For å legge til rette for osteoartrose, er det nødvendig å gi den knasefulle ledningen en hvile som lindrer den. Ortotikk er veldig hjelpsomme i dette, da de er ortopediske enheter som begrenser mobiliteten av leddene. Deres halvstive mansjetter er tett festet med spesielle belter.

I tillegg til ovennevnte behandlingsmetoder, som allerede nevnt, foreskrevet medisinering. Først av alt brukes narkotika som lindrer smerte. Anti-inflammatoriske salver som Ibuprofen og Fastum-gel og diklofenak hjelper godt. Disse typer medisiner er inne. De tjener som byggematerialer for brusk, gjenoppretter det tapte volumet og elastisiteten til alle leddflater.

forebygging

Forebygging av dette fenomenet er bedre å starte fra fødselen. Så knuser leddene hva du skal gjøre? Metoden for å forhindre knase av ledd og sykdommer i støttesystemet er å spise gresskar, solsikke- og sesamfrø, samt vegetabilske oljer. Mangelen på væske i kroppen forårsaker en reduksjon i mengden smøremiddel som frigis i hver ledd. Derfor er det nødvendig å drikke mer væsker, helst mineralvann. Det er nyttig å spise agurker oftere, fordi de har væske.

I tillegg inneholder de sporstoffer som er involvert i dannelsen av bruskvev. Hvis profylakse utføres omgående, vil det i fremtiden forhindre utvikling av alvorlig skade på leddene. Voksne bør følge vekten, for å alternere belastningen på leddene. I løpet av arbeidsdagen er det viktig å bevege seg oftere og unngå faste stillinger.

Forresten er gresskarfrø et utmerket middel mot intestinale parasitter.

Legg merke til at en lege bør konsulteres, selv om knasten ikke er ledsaget av noen symptomer. Faktisk er han i mange tilfeller det første tegn på slitasjegikt. Slidgikt er en sykdom som langsomt utvikler seg, det fører noen ganger til fullstendig ødeleggelse av leddbrusk. I tillegg forårsaker det bendeformasjon ved leddenden, noe som medfører en signifikant økning i friksjonskraften i leddene under bevegelse. Og så er det en karakteristisk knase i fugen.

Den insidiousness av denne sykdommen ligger i det faktum at det ikke manifesterer seg i lang tid. I dette tilfellet påvirker sykdomsstadiet effektiviteten av behandlingen. Jo mindre destruktjonsprosessen, jo mindre felles, jo bedre prognosen. På grunn av dette, i tilfeller der det er sprekk eller knase i leddet, er det bedre å kontakte en spesialist etter å ha bestått en røntgenundersøkelse. Det vil tillate deg å nøyaktig avgjøre om leddet er påvirket av slitasjegikt.

Hvorfor er det en knase i leddene over hele kroppen: årsaker og behandling, hva skal jeg gjøre med det

Mange tror at knastene i leddene er et ufarlig fenomen. Dette er imidlertid langt fra saken, de burde ikke gjøre noen fremmede lyder når de beveger seg. Vanligvis indikerer disse lydene utviklingen av ulike patologier i kroppen. En knase kan forekomme i enkelte ledd eller bli hørt i hele kroppen. Hvorfor er leddene knuste, hva skal de gjøre for å kvitte seg med ubehagelige lyder?

Hvorfor er det en knase

Leddene i menneskekroppen har en lignende struktur og består av flere bein, mellom hvilke brusk er plassert. Inne i kapselen er fylt med synovialvæske. Hovedoppgaven til dette væsken er å smøre leddene og redusere friksjonen blant dem selv. På grunn av tilstedeværelsen av dette væsken har leddene muligheten til å glide uten å lage lyder når de bøyes og unbøyes.

I mer detalj om effekten og dens typer, forteller rehabiliteringslegen Sergei Nikolaevich Agapkin:

I tilfeller som skyldes patologiske forandringer i kroppen reduseres mengden synovialvæske, en knase høres i leddene uten smerte. Over tid utvikler dette stedet smertefulle opplevelser. Hvis du starter behandling i tide, så er det all sjanse til å fullstendig slippe av med patologien og ubehagelige opplevelser som følger med det. Hvis dette ikke er gjort, er det stor sannsynlighet for å utvikle funksjonshemning og fullstendig immobilisering av leddet.

Legene bemerker imidlertid at det er situasjoner der det ikke er tegn på tilstedeværelse av patologi ved å klikke på leddene (hender eller knær). Dette skyldes det faktum at gass er tilstede i synovialvæsken. Hvis mengden øker, ekspanderer det interartikulære rommet og under en skarp bevegelse oppstår et karakteristisk klikk.

Hvis det ikke er knyttet til noen patologi, vil en slik lyd ikke forekomme mer enn 4-5 ganger innen 1 time. Hvis leddene knekser oftere, må personen konsultere en lege som kan bestemme årsaken til slike lyder og om nødvendig foreskrive behandling.

Knusende ledd i et barn

I det nyfødte barnet er skjelettsystemet ennå ikke fullt utdannet. Derfor, i de første månedene av livet, kan bøyning av hans lemmer være ledsaget av en knase. Hvis en slik tilstand ikke er forbundet med patologi, så med omtrent et halvt år, bør de utenlandske lydene forsvinne. Hvis beinene knekker i barn etter 1 år, bør barnet bli vist hos legen, da dette kan indikere følgende patologier:

  1. Hip dysplasi. I dette tilfellet vil det klikke når du utfører sirkulære bevegelser av beina, bøyning eller rette. Jenter er mer utsatt for denne patologien.
  2. Redusere hemmeligheten i leddposen, når bevegelsene begynner å gni mot hverandre, noe som forårsaker en knirk.
  3. Brusk i brusk. Leddgikt hos barn er ganske vanlig. Hvis patologisk behandling starter i tide, forsvinner sykdommen raskt, og leddene blir mobile igjen.

Knasende ledd hos voksne

I voksen alder er det vanligvis ikke normen å knase i leddene. I tillegg behandles de lengre enn hos barn og ungdom. Dette skyldes at voksne kan ha ulike sykdommer som hemmer utvinning. I de fleste tilfeller kan en permanent knase indikere skade eller forringelse av metabolske prosesser i kroppen. Behandlingen av denne tilstanden vil avhenge av den underliggende årsaken som forårsaket klikkene.

Hvorfor leddene knekker over alt

Ofte knirk i leddene er ledsaget av smertefulle opplevelser. I dette tilfellet er den fysiske aktiviteten til en person betydelig redusert, irritasjon oppstår. Årsaken til denne tilstanden kan være:

  • Bruk og alder endringer i artikulasjon av bein.
  • Arvelig disposisjon.
  • Anatomiske egenskaper av bruskstruktur.
  • Hypermobilitet av leddet.

Hvorfor nakke crunches når du svinger hodet? Les i detaljert artikkel.

Kirurg lege Sergei Anatolyevich Musatov snakker om avsetning av salter i kroppen:

  • Lav fysisk aktivitet hos personen.
  • Inflammasjon av musklene.
  • Forstyrrelser i kostholdet, noe som resulterer i akkumulering av salter i kroppen, noe som påvirker tilstanden til leddvævene negativt.

Årsaker til knase i hoften

I slike tilfeller er crunchen ofte patologisk. I barndommen indikerer han tilstedeværelse av dysplasi. Hos voksne kan årsaken være utviklingen av slike patologier:

  • Aldersrelaterte endringer i leddet.
  • Mekanisk effekt på leddet (knase etter forstyrrelse).
  • Tilstedeværelsen av saltavsetninger.
  • Slitasjegikt eller leddgikt.
  • Utbruddet av betennelsesprosesser i muskelvev, som kan utvikles som følge av langvarig og betydelig fysisk anstrengelse.

Hvorfor knuser leddene på beina?

Vanligvis begynner kneleddene å knase eller til og med vondt når de hakker, og pasienten føler seg begrenset knærmobilitet. Hvis du ikke umiddelbart begynner behandling, begynner patologiene i muskel- og skjelettsystemet å utvikle seg, noe som fører til at smerten vil føles i føttene eller på baksiden, selv i ro. Årsaken til knærens knase kan være mangel på synovialvæske, men vi kan ikke utelukke utviklingen av farlige patologier:

Symptomer og behandling av knebursitt undersøkes av anestesiolog Mark Y. Halperin og nevrolog Dmitry Nikolaevich Shubin:

Hvorfor ryggraden crunches

En knase i ryggraden er et farlig symptom. Ofte erstattes det av smerte, som ikke er lett å identifisere. For eksempel kan rygg, nakke, skuldre, knær og enda fingre på hendene skade på grunn av leddgikt. Andre årsaker til at leddene har vondt og knitre kan være:

  • Tilstedeværelsen av intervertebral brokk.
  • Utvekst.
  • Krumning av ryggraden.
  • Utviklingen av osteokondrose.
  • Ulike skader (forvridning, forankring, etc.).

Hver av disse årsakene kan føre til alvorlige konsekvenser når smerten øker så mye at det er umulig for en pasient å gjøre uten smertestillende midler selv om natten. For at behandlingen skal bringe det ønskede resultatet, er det viktig å raskt identifisere årsaken til knase og smerte og starte den riktige behandlingen. For å gjøre dette, må du konsultere en lege når de første ubehagelige symptomene opptrer (ledd sprekk eller vondt, etc.).

Hvorfor fingrene knase

Ofte kan du møte noen som knuser fingrene sine. Et slikt uskyldig symptom kan imidlertid tyde på alvorlige patologier:

  • Ankyloserende spondylitt
  • Endringer i brusk i reumatoid ledd.
  • Høy mobilitet av leddet.

På årsakene, sier symptomer og behandling av slitasjegikt traumatolog-ortopedisk kirurg Anton Pavlovich Khapilin:

  • Genetisk predisposisjon.
  • Gikt eller deformerende slitasjegikt.
  • Offset sener eller ledbånd.
  • Skade.

Predisponerende faktorer

Flere faktorer kan forårsake en knase i leddene:

  1. Sedentary livsstil. Hvis en person er konstant i en, ubarmhjertig stilling, begynner hans ledd og muskler som omgir dem å svekke seg.
  2. Overdreven trening.
  3. Tilstedeværelsen av arvelig disposisjon.
  1. Drikkevann, som inneholder en stor mengde salt.
  2. Crunch kan oppstå under graviditet, som er forbundet med økt kroppsvekt og hormonelle endringer i en kvinnes kropp.

diagnostikk

På grunn av at det er mange grunner til at skjøtene vil knekke gjennom hele kroppen, vil legen utføre en omfattende diagnose før man foreskriver behandling. For å gjøre dette må pasienten gå gjennom:

  1. Radiografisk studie.
  2. Ultralyd, for å bestemme patologiene i leddene. Lever ultralyd kan også utføres for å oppdage en mangel i produsert kollagen. En nyreprøve gjør det mulig å identifisere nyresvikt, noe som ofte forårsaker mangel på synovialvæske.
  1. Magnetisk resonans eller computertomografi. Disse studiene bidrar til å vurdere tilstanden av leddene.
  2. Blodtest for reumatoid faktor.

Hvordan bli kvitt crunchen i leddene

I de aller fleste tilfeller må en knase i leddene, spesielt hvis den høres over hele kroppen, behandles. I dette tilfellet skal pasienten normalisere livets rytme og følge noen regler:

  • Led en aktiv og sunn livsstil.
  • Balansert kosthold.
  • I nærvær av overvekt, gjør reduksjonen.
  • Engasjere seg i fysioterapi.
  • Følg anbefalingene fra legen om behandling av den underliggende patologien.

Grunnlaget for terapi er restaureringen av leddvæv. I dette tilfellet bør behandlingen som foreskrives av legen, være omfattende. Den klassiske behandlingsordningen består av følgende faser:

  1. I nærvær av et smertefullt symptom er elimineringen nødvendig. For å gjøre dette, vil legen anbefale bruk av smertestillende midler.
  2. Fjernelse av inflammatorisk prosess.
  3. Restaurering av skadet fellesvev.

Hva å gjøre når leddene knekker, vil legen fortelle etter undersøkelsen og diagnosen.

Narkotikabehandling

Hvis knastene i leddene i hele kroppen ledsages av smerte, vil legen foreskrive følgende stoffer:

  1. Kondroprotektorer (Teraflex, kondroitin) - bidrar til restaurering av bruskvev, takket være at leddet igjen blir mobil og i stand til å utholde fysisk anstrengelse. Jo før behandlingen starter, jo høyere sjanse for pasienten å bli kvitt patologien. Egenheten ved slike legemidler er at de bør tas på lange kurs (minst 3 måneder uten pause).
  2. Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (Diklofenac, Ibuprofen). Legemidlet kan foreskrives ikke bare i form av tabletter, men også i form av salver og geler til lokal bruk. Vurderinger av pasienter viser at på grunn av lokale effekter, lindrer slike legemidler smerte raskere og reduserer betennelse.

Apotekeren Maria Luneva forteller om de aktive stoffene som utgjør ibuprofen, administreringsveien, bivirkninger og kontraindikasjoner:

  1. Vitamin- og mineralkomplekser. Siden pasienten har behov for å oppnå restaurering av skadede vev i leddet, er det viktig å ta medikamenter som inneholder vitamin D, gruppe B, retinol, kalsium, magnesium, tokoferol og sink.
  2. Preparater basert på hyaluronsyre, som i sammensetning og egenskaper som ligner synovialvæsken i leddene.
  3. Kosttilskudd som legen vil foreskrive basert på diagnosen.

Ikke-medisinsk behandling

I tillegg til å ta medisiner, i behandlingen av knase i leddet, vil legen foreskrive fysioterapeutiske prosedyrer som vil ha en gunstig effekt på brusktilstanden og vil øke hastigheten på utvinning. Slike prosedyrer anses som effektive:

  • Phonophoresis.
  • Paraffin applikasjoner.
  • Magnetisk terapi.
  • Ozokerite.
  • Mineral- og radonbad.

mat

Hovedkomponenten i behandlingen av knasten, som kan oppstå i leddene, er normalisering av pasientens ernæring. Grunnlaget for dietten bør være matvarer som er rik på vitaminer C, D, E, PP og gruppe B:

  • Hele kornbrød.
  • Hakk av
  • Egg.
  • Ris, mais og havre.
  • Oksekjøttlever.
  • Fettfiskesorter (tunfisk, laks, etc.).
  • Sopp.
  • Vegetabilske oljer.
  • Jellied gelé og andre retter med gelatin.

Folkemedisin

I tillegg til bruk av medisiner foreskrevet av lege, er behandling med folkemidlene mulig. Men du kan ikke bruke dem uten å konsultere en lege, da de er kontraindisert i visse sykdommer.

Broths og infusjoner fra følgende planter har en god effekt:

  • Nard.
  • Hoppkegler.
  • Eucalyptus.
  • Linden tre

forebygging

For å unngå en situasjon når alle leddene knekker, må du følge noen forebyggende tiltak:

  1. Berik dietten med frisk frukt og grønnsaker, samtidig som du reduserer mengden kjøtt på menyen.
  2. Spis så mye som mulig av produkter som inneholder kalsium og fosfor. Disse produktene omfatter primært meieri og sjømat.
  3. Rødt kjøtt erstattes med hvitt.
  4. Utelat stekt og røkt, erstatt den med stewed og bakte retter.
  5. Begrense mengden søtsaker i dietten, erstatte dem med naturlig honning, gelé, godteri og så videre.
  6. Bruk regelmessig vegetabilske oljer, solsikkefrø og gresskar.
  1. Følg drikkeregimet og drikk daglig minst 1,5-2 liter rent vann uten gass. Tross alt er det nettopp mangel på fuktighet i kroppen som ofte forårsaker pip og knase i leddene.
  2. Led en aktiv livsstil, regelmessig å gå og spille sport. Svømming og sykling er godt reflektert i felles helse.
  3. Unngå tung fysisk arbeid og høy belastning under idrettsopplæring.
  4. Gi opp dårlige vaner.
  5. Ikke klem fingrene eller nakken spesielt, da dette forårsaker mikrotrauma, som senere blir årsaken til slitasjegikt.

Hvis det imidlertid ikke var mulig å unngå utseendet av en knase i noen del av kroppen, bør du umiddelbart konsultere en lege, da dette kan indikere utviklingen av en farlig sykdom som kan føre til funksjonshemning. Under undersøkelsen vil legen avgjøre årsaken til fremveksten av fremmede lyder og foreskrive en omfattende behandling. I følge alle anbefalingene fra legen har pasienten muligheten til å kvitte seg med årsaken, noe som bidro til de ubehagelige opplevelsene og bli kvitt dem helt.

Leddene knuser hardt hva de skal gjøre

Når leddene begynner å knekke over hele kroppen, kan en rekke prosesser i kroppen være årsakene til dette. Dette fenomenet skyldes oftest naturlige fysiologiske prosesser som ikke truer liv og helse. Ingen tredjepartsintervensjon i dette tilfellet kreves. Men noen ganger er utseendet på en knase et signal om at det har oppstått problemer i muskel-skjelettsystemet. Men før du begynner behandling, må du finne ut hvorfor leddene knekker.

Hva forårsaker problemet

Bevegelsen av sunne leddene er stille, uten noen ytre lyder. Men noen ganger, spesielt etter et lengre opphold i en posisjon, kan det føles en crunching i hele kroppen. Som regel legger ingen oppmerksomhet til dette. Spesielt hvis dette knasker i leddene uten smerte.

Men over tid blir disse manifestasjonene hyppigere og høyt, smerte fremstår i fellesområdet, og til og med ødem kan danne seg. Situasjonen kan ikke ignoreres, du må umiddelbart forstå årsakene.

Den mest ufarlige årsaken er naturlige prosesser i leddet. Lang opphold i en posisjon fører til det faktum at væsken beregnet til smøring av brusk slutter å bevege seg og akkumuleres i periartikulærposen. Det samler gassbobler, som brister når de beveger seg og forårsaker utseendet av fremmede lyder.

Årsaken til akkumulering av gasser i hulrommet til periartikulærposen er ikke bare en mangel på bevegelse. Ernæring spiller en viktig rolle i denne prosessen. Hvis en person foretrekker proteinmat, akkumuleres overskudd av protein i kroppen, som er fordelt over alle organer og systemer. Proteinet går inn i fugevæsken. Av denne grunn fortykkes det og kan ikke gi normalt beinslip under bevegelse. I tillegg øker det antall gassbobler. Når de beveger seg, faller de under skjøten og brister med støy. I noen tilfeller kan denne situasjonen skyldes utviklingen av betennelse.

Utseendet av knase kan skyldes aktiv fysisk anstrengelse. Ofte står dette overfor profesjonelle idrettsutøvere. Konstante aktive øvelser fører til rask forbruk av periartikulær væske. Og for å danne en ny del, er det nødvendig med en viss tidsperiode. Og mens gjenopprettingsprosessen er i gang, kan en knase høres inne i skjøten.

Det er viktig å huske at manglende overholdelse av et fornuftig treningssystem og utilstrekkelig hvile over tid kan provosere det faktum at den normale fysiologiske prosessen vil bli en patologi. Tross alt fører mangelen på smøremiddel til det faktum at overflaten av beinene begynner å gni mot hverandre. I dette tilfellet ødelegges brusk. Og dette kan føre til utvikling av slitasjegikt.

Tredjepartslyder kan oppstå som følge av skade på leddet selv, samt brudd og beinfrakturer. Under gjenopprettingsperioden kan selene dannes i det skadede vevet og karene som forstyrrer normal bevegelse av leddene. På denne tiden kan en person føle hvordan hans bein knase når han beveger seg.

En annen ganske vanlig grunn til at ledd i hele kroppen kan begynne å knitre er avsetning av salter. Ofte står dette problemet overfor folk som bruker vann med høyt innhold av mineralsalter. Deres overskudd truer at brusk og det tilstøtende muskelvevet blir vanskelig. Dette gjør normal bevegelighet av leddet umulig, gjør vondt og forårsaker utseendet til tredjepartslyder.

Patologiske endringer som fører til utseende av knase

Utseendet til fremmede lyder kroppen kan signalere begynnelsen av sykdommer som slitasjegikt og osteokondrose. Utviklingen av disse patologiene ledsages av gradvis ødeleggelse av brusk, forsvinning av periartikulær væske, eksponering av benflaten. Disse endringene fremkaller utseendet til andre symptomer, først og fremst - smerte.

Forskjellige endringer i leddene påvirker oftest folk etter 50 år. Men noen ganger kan unge komme over denne patologien. Årsaken bør søkes på feil måte. Tidlig manifestasjon og progresjon av patologiske forandringer oppstår på grunn av:

  • underernæring;
  • mangel på bevegelse og trening;
  • dannelsen av ekstra pounds;
  • tung fysisk arbeidskraft;
  • led skade
  • forstyrrelser i det endokrine systemet og metabolske prosesser.

Eventuelle betennelser i ledd eller leddgikt, uavhengig av hva som utløste utviklingen, kan være ledsaget av et krasj. Men dette er et mindre symptom på sykdommen. For det første er i disse tilfellene:

  • smerteopplevelser;
  • føler seg stiv
  • deformitet av bein;
  • utseendet av puffiness;
  • rødhet;
  • problemer med å flytte.

Leddgiktbehandling er en lang og komplisert prosess, siden denne patogen har mange varianter. Derfor, når de første symptomene oppstår, er det nødvendig å konsultere en lege som vil foreskrive en tilstrekkelig terapi. Hvis dette ikke er gjort, vil artritt utvikle seg til en kronisk form, som er full av fullstendig effektivitetsforstyrrelse og til og med uførhet.

Behandlingsmetoder

Når en person møter en leddskrot over hele kroppen, er det første spørsmålet han stiller seg selv å gjøre. Før du tar noen skritt, er det nødvendig å analysere hva som kan forårsake dette problemet. Med utseendet av en knase i leddene med årsakene og behandlingen, bør bare bestemmes av den behandlende legen. Han vil gjennomføre den nødvendige undersøkelsen og bestemme på hvilken måte behandlingen vil være mest effektiv med en knase i leddene.

Men selv før du besøker en lege, kan en person lindre sin tilstand. Først og fremst må du redusere belastningen på sårpunktet. Hvis det berørte området er hovent, kan dette indikere begynnelsen av inflammatorisk prosess. I en slik situasjon bidrar antiinflammatoriske salver bra. I tillegg kan du bruke narkotika som bidrar til å gjenopprette strukturen i brusk. Det er en slags byggemateriale for skadet brusk, noe som bidrar til å gjenskape det tapte volumet og gjenopprette elastisiteten til leddet. Disse stoffene er til intern bruk. Før du bruker dem, bør du kontakte legen din, fordi de har kontraindikasjoner og bivirkninger.

Ikke alle midler kan brukes når barn er syke. Hvis et barn har crunches i leddene, må terapien være nøye valgt slik at den ikke skader enda mer.

Det er flere generelle anbefalinger om hvordan du kan bli kvitt knasten i leddene hjemme. Først må du fjerne lasten og sikre resten av det skadede stedet. For å gjøre dette kan du bruke spesielle fiksere eller elastiske bandasjer. Etter en stund vil utmattelsen gå vekk, og da vil smerten avta.

Du trenger ikke å være i en posisjon i lang tid, du bør endre det oftere. Om mulig, hver 1,5-2 timer må du gjøre litt øvelse. Dette er spesielt viktig for de som har en stillesittende jobb.

Gode ​​resultater gir spesiell gymnastikk. Hele settet av øvelser utviklet av leger er utformet på en slik måte at belastningen på de sykeområdene fordeles i doser. God terapeutisk effekt er gitt ved svømming og aqua aerobic. Vann så mye som mulig reduserer belastninger, noe som letter pasientens tilstand.

Andre behandlingsmetoder og forebyggende tiltak

I tillegg til konvensjonell terapi er det andre metoder for å behandle sårledd. Først av alt er det fysioterapi. For å lindre pasientens tilstand og lindre belastningen, hjelper en rekke hjelpemidler. Disse kan være:

I alvorlige tilfeller, når medisinsk behandling ikke gir det ønskede resultatet, kan kirurgisk inngrep være foreskrevet. Pasienten får kunstige implantater, noe som hjelper ham å raskt komme tilbake til sin vanlige livsstil.

For ikke å møte et problem, og ikke se etter svar på spørsmålet, hvis leddene knekker - hva du skal gjøre, må du overvåke diett og livsstil. Personer som lider av sykdommer i muskel-skjelettsystemet bør bruke mer:

  • vegetabilske oljer;
  • solsikkefrø;
  • produkter som inneholder mye vann, for eksempel agurker.

Bør følge den nødvendige drikkregimet. Mangel på væske i kroppen fører til en nedgang i mengden smøremiddel som frigjøres i periartikulærposen.

Det er nødvendig å kontrollere vekten, distribuere belastningen riktig, alternativt aktiv trening med hvile. I løpet av arbeidsdagen må du flytte mer og ikke være i lang tid i samme stilling.

Med utseendet på selv små tegn på sykdommen, bør du konsultere en lege. I mange tilfeller er utseendet på en knase det første tegn på slitasjegikt. Den svike av denne sykdommen ligger i det faktum at det i begynnelsen ikke manifesterer seg og går ganske sakte. Men over tid kan det føre til fullstendig ødeleggelse av bruskvev, deformering av bein og økt friksjon under bevegelse.

Effektiviteten av behandlingen avhenger av utviklingsstadiet av sykdommen. Jo sterkere ødeleggelsesprosessen, desto lengre og vanskeligere rehabiliteringsprosessen. Husk at i de tidlige stadiene er det stor sannsynlighet for fullstendig gjenoppretting.

  • Crunch, som en variant av normen
  • Andre grunner

Knasten i leddene er en lyd kjent for nesten hver person. De er vanligvis ganske likegyldige for ham, vurderer dette problemet uskadelig. Faktisk er utseendet av en slik lyd i noen tilfeller et normalt fenomen, men noen ganger kan utseendet av en knase også snakke om utviklingen av sykdommen.

Crunch, som en variant av normen

Så før du bestemmer deg for hva som skal gjøres når knær- eller skulderleddene knasker (nemlig de er de høyeste), må du finne ut, men er det egentlig et problem?

Det finnes flere hypoteser som beskriver årsaken til utseendet til en slik lyd. Dessuten foreslår ikke alle hypoteser forekomsten av sykdommer, i de fleste tilfeller anses det at dette er en normal tilstand. Den vanligste hypotesen antyder at ganske mye gass er oppløst i synovialvæsken. Med noen bevegelser øker felleshulens størrelse og gassen frigjøres fra væsken, og tar form av bobler. Prosessen med deres formasjon og oppfattes av mannen som et klikk eller en knase. Dette fenomenet er normalt, det kalles kavitasjon. Etter dette oppløses boblene gradvis og fugen vender tilbake til sin tidligere tilstand. Når dette skjer, kanskje det igjen er "crunch", men det blir normen.

Enkelt sagt, en slik lyd kan være normen, men bare hvis den høres ikke mer enn en gang i 20-30 minutter. Hvis disse klikkene ikke ledsages av smerte og ikke har oppstått etter skaden, er det ikke noe poeng å gå til en lege for en undersøkelse. Men det er verdt å ta hensyn til naturen av knase - hvis det endres, er det fortsatt bedre å gå til legen.

Andre årsaker til knase i leddene

Dessverre er en slik knase ikke alltid ufarlig. Utseendet på en karakteristisk lyd med hver repetisjon av en bestemt bevegelse uten den naturlige gjenopprettingsperioden som tidligere er beskrevet (ca. 20 minutter) indikerer således ofte utseendet til forskjellige sykdommer, spesielt hvis det er ledsaget av begrenset bevegelse i leddet. Så kan manifestere seg i de tidlige stadier av leddgikt, deformere artrose, bursitt, senititt og en rekke andre sykdommer. Med disse symptomene, bør du konsultere en lege og umiddelbart begynne en alvorlig behandling. Bare en kvalifisert spesialist kan foreskrive riktig behandling. I denne situasjonen er det risikabelt å selvmedisinere.

Det er imidlertid mindre farlige grunner for fremveksten av en slik knase, noe som er ganske mulig å klare seg selv. Så spørsmålet "Hva å gjøre hvis leddene knekker?" Kan nesten alltid besvares - du må flytte mer og ta vare på riktig ernæring, som er full av vitaminer. Faktum er at det ofte er årsaken til krisen en stillesittende livsstil og fraværet av normale belastninger. Menneskekroppen er utformet slik at den trenger en belastning, kroppen svekkes uten dem. En stillesittende livsstil fører til at leddene svekkes og leddet blir "løs". Dette er ikke en sykdom, men dens harbinger.

I en slik situasjon er det mest logiske å legge til bevegelser. Dette betyr ikke at du må gå på treningsstudioet og begynne å "belaste" vekten, det er nok bare å gå mer om mulig å løpe om morgenen.

På den annen side fører overdreven fysisk anstrengelse også til utseendet på en knase. Her er situasjonen akkurat det motsatte - leddene begynner bare å slites ut, denne situasjonen er en forløper for utviklingen av artrose. I denne situasjonen er alt ganske enkelt - du må redusere lasten.

En annen mulig årsak til knase er hypermobilitet. Dette er ikke en sykdom, men en medfødt mangel på bindevevet. Noen prøver selv å styrke det med treningsøktene, og søker utrolig fleksibilitet. Mulighetene for slike gymnaster er veldig imponerende, men på den annen side truer hypermobilitet med svakhet i leddbåndene og hyppige forstyrrelser av leddene. En person med en slik feil må registreres hos en lege som kan gi råd for å unngå ytterligere skade.

Også årsaken til knase kan være skade eller dysplasi. En skade, selv en gammel, fører til svekkelse av ledbåndene, selv om god behandling er oppnådd. Av denne grunn vil en idrettsutøver, for eksempel hvem som har fått en kneskade en gang, møte dette problemet i fremtiden. Dysplasi er en underutvikling av visse vev som skal være i leddet, noe som også fører til svekkelse. I dette tilfellet bør du også kontakte lege, fordi det er risiko for å utvikle ulike sekundære sykdommer.

Årsaker til dumme hender: behandling av et symptom

Mange pasienter går til sykehuset med nummenhet i hender og fingre. Når hendene blir nummen, er det en ubehagelig kortsiktig spesifikk følelse som oppstår på grunn av klemme av nerveender.

Hender og fingre er nummen skyldes at en person har en lang, vanskelig eller unaturlig stilling. Som et resultat oppstår en klemme, blodet flyter ikke bra i håndområdet og fingrene blir nummen. Du kan utvikle en hånd for å bli kvitt nummenhet.

  • Hvorfor blir hendene mine og fingrene numme?
  • Lesjoner av hendene og deres primære årsaker
  • Lesjoner av hendene og deres sekundære årsaker
  • Årsaker til full og delvis hånd nummenhet
  • Årsaker til ben- og knetemhet
  • Egenskaper ved behandling av sykdommer der lemmer nummen
    • Gymnastikk med nummenhet i hender
    • Folkebehandlingsmetoder

Hvorfor blir hendene mine og fingrene numme?

Men hvis fingrene og hendene for ofte bidrar til nummenhet, og det er ledsaget av alvorlig smerte, bør du umiddelbart konsultere en lege. Hvorfor er det nødvendig? Fordi hyppig nummenhet i hendene kan forårsake en rekke sykdommer:

  • aterosklerose;
  • skivedegenerasjon;
  • arteriell sykdom.

Hvis nummenhet er for lang, er det ikke sannsynlig at enkel manipulasjon hjelper deg, men hvis høyre arm i albuen er helt nummen, kan dette tyde på skader på carpalkanalen.

Lesjoner av hendene og deres primære årsaker

Nummen av hender og fingre er et svært vanlig fenomen, det oppstår på grunn av komprimering av medianen. Og hvis tiden ikke begynner behandling, kan konsekvensene være alvorlige. Som regel sprer nummenhet seg til slike deler av hånden:

  • ved første fingre bli nummen;
  • så palm;
  • pensel.

Så hele hånden blir nummen. Og jo lenger en person lider av smerte og ikke begynner behandling, desto sterkere blir de både om dagen og om natten. Smerten kan øke ved å øke hendene opp.

Med konstant tilstedeværelse i samme og ubehagelige stilling, oppstår smerte i hendene. Det kan også indikere smerter i ryggen. Hvis ryggraden er skadet, kan klemme i lumbalnerven gi smerte i armen.

Tapet i karpalekanalen forårsaker i de fleste tilfeller immobilisering av hendene. De tre første fingrene på hånden påvirkes ved å klemme mellomkanalen. Årsaken til dette kan være et langt stillesittende arbeid. For det første blir pasientens fingre nummen, og så hele hånden.

Den høyre hånden blir ofte dumme med mangel på vitamin B12, som reagerer på arbeidet med nervefibre. Hvis det ikke er nok, vises disse symptomene:

  • tretthet,
  • føler seg svak;
  • alvorlig smerte med liten bevegelse av børsten;
  • irritabilitet.

Også høyre hånd blir nummen på grunn av Raynauds sykdom. Blodsirkulasjonen er forstyrret, pasienten føler seg sterk og langvarig smerte på bakgrunn av nummenhet. Årsakene til denne sykdommen er som følger:

  • stress,
  • forgiftning fra alkohol eller nikotin;
  • arvelig faktor.

Ofte oppstår nummen i hånden på grunn av hypotermi eller lang eksponering for solen. Risikogruppe - kvinner under 30 år. Også med Raynauds sykdom, unntatt følelsesløshet, blir fingrene blå og kalde. Hvis du ikke behandler sykdommen, men det vil spre seg til andre deler av kroppen:

Lesjoner av hendene og deres sekundære årsaker

Ofte forårsaker årsak til langvarig smerte og midlertidig nummenhet i lemmer endarteritt. Når det påvirker karene i ekstremiteter. Utstrømningen av blod er vanskelig, det er en delvis eller fullstendig følelsesløp i armen. Hvis du ikke starter rettidig behandling, kan gangrene skje.

Ubehag kan oppstå på grunn av patologiske endringer i ryggraden i nedre rygg.

Nummenhet kan oppstå av flere årsaker, men nevropati er ofte en sekundær årsak. I tillegg til følelsesløshet oppstår disse symptomene:

  • prikken av huden på fingrene;
  • brennende følelse;
  • kløe;
  • strammer huden.

Neuropati kan oppstå på grunn av multippel sklerose, revmatoid artritt eller diabetes.

Hendene blir ofte nummen på grunn av iskemisk berøring, samt lesjoner av hjernebarken og vertebrale arterier.

Ofte oppstår smerte på bakgrunn av hyperventilasjon, som er ledsaget av slike symptomer:

  • angst;
  • av frykt;
  • mangel på luft;
  • rask pusting.

Numbness kan oppstå på grunn av klemming av fartøyene og ledsaget av smerte og prikking.

Nummen i hendene kan ha forskjellige effekter. Hvis de ikke blir dumme sterkt, så oppfordrer dette til en mindre nedsatt blodsirkulasjon, og hvis det ikke gjennomføres rettidig behandling, kan gangrene begynne.

Årsaker til full og delvis hånd nummenhet

Ofte går hendene nummen etter søvn, da de var i feil posisjon. Smertefulle opplevelser oppstår ofte på grunn av klemmer av nerver og blodårer gjennom musklene. Siden disse fartøyene er ansvarlige for normal funksjon av hånd og håndledd, kan det være feil i ytelsen. Når du klemmer nervekanalen, gjør det ikke bare hånden i seg selv, men hele armen fra albuen. Hvis slike symptomer er tilstede, anbefales det å konsultere en lege som vil oppdage smertekilden og foreskrive behandling.

Noen ganger kan en person klage på smerte i skulderen, sammen med hele armen gjør vondt på grunn av betennelse i livmoderhalsen. Årsaken kan være smerte i lumbalområdet. Hovedårsaken til syndromets utseende er et langt opphold i en unaturlig stilling og stress på leddene.

Men ikke alltid smerte i lumbalområdet kan føre til nummenhet i hendene. Dette kan være deres systematiske overarbeid. Ofte observeres disse symptomene med osteokondrose, så jo mer en person bruker på en datamaskin, desto mer ryggradsspenninger, henholdsvis, reduserer nedre ryggen mer. Noen ganger gir smerte i slike områder:

  • cervical tilbake;
  • rene;
  • hender og nummenhet.

Lemmer kan også bli nummen selv om en person skriver flere timer på rad, løfter vekter og bærer ting. Blodstrømmen er forstyrret, hendene er veldig slitne. Noen ganger kan en person etter slike laster ikke klemme hånden i knyttneve og gjøre noe med fingrene.

Tretthet kan være ledsaget av smerter i albuer, ledd og håndledd. Videre øker smerten, hendene og fingrene blir nummen oftere. En spesiell risikogruppe er kvinner fra 35 til 55 år.

Årsaker til ben- og knetemhet

Knær kan skade for en rekke grunner:

  • aldersfaktor og aldersrelaterte endringer;
  • felles deformitet;
  • svake leddbånd;
  • ødeleggelse av brusk.

Med følelsesløp, anbefales det å besøke lege. Hvis knærens følsomhet er svekket, kan det ikke skyldes alder, men med destruktive prosesser i ryggraden.

Ofte er det nummenhet på nedre rygg. Det er sjeldent og forstyrrer ikke spesielt en person, men over tid blir andre deler av kroppen, spesielt beina, også nummen. Dette kan være et symptom på lumbal lidelse:

  • forskyvning av vertebraen;
  • inflammatorisk prosess;
  • klemme av nerven
  • skivedegenerasjon;
  • intervertebral brokk.

Naturen og varigheten av smerte og følelsesløp varierer avhengig av grunnårsaken. Så, hvis i en drøm er beina skadet, og i ekstremiteter er det konstant sløvhet, blir beina ofte dumme og knærne flater, så indikerer dette tilstedeværelsen av en intervertebral brokk. Smerten er forverret når en person sitter eller står lenge, mens han bøyer og en rekke andre tiltak. Mindre vanlige, lår, føtter og knær kan være nummen.

Som regel begynner det hele med nummenhet i nedre rygg. Og for å foreskrive behandling, må legen gjøre en røntgen av ryggraden, men det er ikke alltid nok til diagnosen. Noen ganger er MR og andre diagnostiske teknikker kreves.

Hyppig nummenhet i beina og vedvarende smerte i nedre rygg kan indikere akutt eller kronisk radikulitt. Et rettidig besøk til legen og startet behandling kan bidra til å kvitte seg med sykdommen.

Egenskaper ved behandling av sykdommer der lemmer nummen

Så vi fant ut hvorfor armer, hender og andre lemmer kan bli nummen. Og nå vil vi se på hvordan du behandler denne sykdommen, avhengig av årsaken til symptomet. Så hvis det oppstår alvorlige smerter i en drøm, og det er tegn på osteokondrose, isjias eller artrose, bør behandlingen påbegynnes så snart som mulig etter diagnosen. Tilordne et kurs for rehabilitering etter at sykdommen bare kan være en ekspert.

Først av alt ordinerer legen narkotika, som er rettet mot følgende:

  • eliminering av smerte og nummenhetssyndrom;
  • bli kvitt muskelkramper;
  • gjenopptakelse av blodsirkulasjon i normal modus
  • eliminering av toksiner.

Sammen med medisiner, kan pasienten bli utslettet mineraler og vitaminer, som vil bidra til å eliminere den inflammatoriske prosessen og gjenopprette arbeidet i det skadede området.

Hvis dine skuldre, hender, knær eller albuer blir skadet, kan pasienten bli foreskrevet manuell terapi som bidrar til å forhindre den påfølgende utviklingen av sykdommen. Manipulasjoner bidrar til å forhindre avsetning av salter i leddene, de gjenoppretter elastisitet i leddbånd og muskler, lindrer hevelse, gjenoppretter metabolisme, blodsirkulasjon, ernæring av ekstremiteter.

Ulike typer ultralydseffekter har også en positiv effekt:

  • laser behandling;
  • magnetisk terapi;
  • ultralyd.

Etter prosedyrene blir vevet restaurert, innstrømningen og utstrømningen i blodet forbedres.

Ytterligere metoder for behandling av radikulitt, osteokondrose, revmatisme og andre sykdommer der lemmer blir nummen og sår, er gymnastikk og tradisjonell medisin. De hjelper til med å gjenopprette immunitet, styrke muskler og helbred.

Gymnastikk med nummenhet i hender

Behandlingen av nummen hender gjennom gymnastikk er veldig effektiv, det bør gjøres om morgenen. Dette er den eneste måten å hindre nummenhet i hånd og fingre på. Øvelser kan gjøres uten å komme seg ut av sengen selv:

  • Ligge på ryggen, løft sakte hendene dine opp, klem og strekk fingrene dine;
  • armene strekker seg opp, klemmer og knykker fingrene dine så mange ganger du kan om gangen;
  • vi strekker armene våre langs kroppen og klemmer igjen og fjerner fingrene;
  • brett armene dine i låsen og løsn.

Folkebehandlingsmetoder

Hvis følelsesløp i ekstremitetene blir observert, anbefales det å varme de berørte områdene med en komprimering basert på gresskargrøt. Massen er overlappet på sårområdet, pakk det med klamfilm, pakk det med varme og la det stå over natten.

Du kan bruke salver og infusjoner laget uavhengig på grunnlag av pepper, vodka, agurk, olje og andre ingredienser.

Med langvarig smerte og følelsesløshet hjelper kontrastdusj eller bad. Under mottak anbefales det å utvikle fingre, å komprimere og løsne dem.

Hvis hendene dine er nummen eller bare fingre, knær og ben, bør du ikke være oppmerksom på dette symptomet, spesielt hvis det gjentas konstant. Uten behandling kan du provosere utviklingen av en rekke alvorlige sykdommer.