Rehabilitering etter hofteoperasjon

Her og bak operasjonen for å erstatte hofteleddet, har rehabilitering blitt erstattet. Det viktigste for pasienten nå er å være ekstremt oppmerksom på hans følelser og lykkes å gå gjennom alle stadier, uten å tillate noen komplikasjoner. Det er ikke nødvendig å være redd, de forekommer sjeldent og, som regel, ved manglende overholdelse av et særskilt regime, som er utnevnt fra den aller første dagen etter operasjonen. Varigheten av rehabiliteringsbehandling er ca 3 måneder, hvorav pasienten bruker 2-3 uker i klinikken, og resten av tiden vil han enten fortsette klasser og prosedyrer med et godt spesialisert medisinsk senter, eller følge instruksjonene som er gitt hjemme.

Hvor er det bedre å gjennomgå et utvinning - hjemme eller på klinikk?

Etter operasjonen for å erstatte hofteleddet, er rehabilitering ikke bare i den tidlige fasen, men også i et senere stadium, også bedre under tilsyn av en ortopedisk kirurg og en profesjonell instruktør i treningsbehandling. Hvorfor er dette så viktig? I senere perioder kan du overvurdere dine evner ved å begynne å sette press på den opererte ledd mer enn det er klar til å akseptere for øyeblikket, noe som er fulle av forstyrrelse av endoprostesen, løsningen og andre problemer. Dette skjer vanligvis i en ekstern periode, som er hjemme, når en person bestemmer seg for å gå utover grensene, mot bakgrunnen av en betydelig forbedring i tilstanden. Faktisk har den endelige solidbindingen av protesen med bein og muskelstrukturer ennå ikke funnet sted, og det skjer ikke tidligere enn 3-4 måneder, og dette er resultatet.

Hvorfor trenger du spesialkontroll? Fordi bare han er i stand til å formidle til pasienten essensen av gjenopprettingsprosessen. Uten fremmede instruksjoner kan selv den mest disciplinerte og informerte pasienten ikke gi rehabilitering.

Det anbefales å holde seg så lenge som mulig under kontroll av spesialister som, med tanke på gjenopprettingsdynamikken og pasientens individuelle egenskaper, vil velge det maksimalt tillatte nivået av fysisk aktivitet, foreta justeringer etter behov i retning av økning eller reduksjon og overvåke korrektheten av hver øvelse. Instruktør-rehabilitologen og den behandlende legen vil sørge for at rehabilitering etter hofteleddet erstatning passerer uten komplikasjoner, noe som gjør hele spekteret av obligatoriske forebyggende tiltak i tide.

Under øvelsene vil noe sikkert trekke, vondt og vondt, men bare en fysioterapeut som har hatt mange slike pasienter, vil kunne tydelig forklare årsakene og innrømme tilliten.

Uansett hvor en pasient gjennomgår en postoperativ obligatorisk intervensjonsplan, må han tydelig følge et individuelt rehabiliteringsprogram etter å ha byttet hofteleddet. Den er laget utelukkende av en høyt kvalifisert spesialist, i henhold til etablerte standarder for endoprosthetikk, for et bestemt medisinsk tilfelle.

Prioritet, timing og hovedtrekk i stadiene

Postoperative stadier

Modus for motoraktivitet

Ortopediske kirurger anbefaler sterkt 3 uker etter operasjonen å gjennomgå behandlings- og rehabiliteringsfasen i ortopedisk avdeling på kirurgisk sykehus, så omtrent det samme - i et spesialisert rehabiliteringssenter. Etter det, for å konsolidere de oppnådde resultatene, gjennomgå rehabilitering i en resort-sanatorium-type institusjon som spesialiserer seg på behandlings-og-profylaktisk behandlingsprofil av muskel-skjelettsystemet.

Tidlig fysisk rehabilitering

Fra informasjonen i tabellen, kan du se at utvinning fra en hofteskiftkirurgi ikke handler om en uke, men i gjennomsnitt 3-4 måneder. Vanskelige pasienter kan komme seg fra seks måneder til et år. Så vurder hva den første rehabiliteringsfasen er.

Etter din mening, hvorfor er rehabilitering nødvendig i prinsippet? Fordi leddet blir levert til deg "nytt", og det omkringliggende vevet blir "gammelt", og bare rehabilitering kan bringe dem tilbake til det normale.

Mål og mål

Prinsippene for utvinning etter operasjon på hofteleddene i startperioden er hovedsakelig basert på bruk av balansert kinesitherapy, milde statiske øvelser, myostimulerende fysioterapi prosedyrer. I tillegg mottar pasienten kompetent medisinsk behandling, inkludert antibiotikabehandling, innføring av vaskulære legemidler, antiseptisk sårbehandling. På grunn av den forholdsmessige og målrettede treningsbehandlingen oppnås adekvat behandling med medisiner:

  • stimulering av blodsirkulasjon i nedre ekstremiteter;
  • eliminering av betennelse, ødem, smertefullt syndrom;
  • økning i muskelstyrke og bevegelsesområde i problemområdet;
  • korreksjon av statikk av vertebrale divisjoner;
  • forebygging av postoperative negative reaksjoner (trombose, infeksjoner, etc.) og utvikling av sterk immunitet mot alle mulige konsekvenser.

Komprimerings mansjett obligatorisk tiltak for forebygging av trombose i de første dagene etter operasjonen.

Også fra den første dagen brukes en slik enhet for passiv utvidelse av leddet. Påfør på både kne og lår.

Denne perioden sikrer implementeringen av et av hovedmålene - tidlig aktivering av den opererte pasienten. Rehabiliteringsteolog, instruktør-metodolog på treningsbehandling bør lære en person alle normer av fysisk oppførsel, trygg bruk av hjelpemidler til bevegelse; bidra til å utvikle den riktige stereotypen av å gå og ta stillingen til å "sitte", klatre og synke trappene. Deres ansvar omfatter også advarsel til pasienten om alle typer fysisk aktivitet, som er strengt kontraindisert i denne tidsperioden.

Fysisk modus

Fra den første dagen anbefaler du følgende klasser:

  • respiratorisk diafragmatisk gymnastikk;
  • trene en sunn lem gjennom aktive øvelser, samt å bøye / forlenge ankelen i endoprostetisk ben til en følelse av mild tretthet i musklene i benet;
  • styrke gluteal, lårben og kalvemuskulatur ved hjelp av isometriske spenninger i de respektive soner;
  • øker bekkenområdet, lener seg på albuene og foten av et sunt underliv for å forhindre blødning og nekrose av huden på grunn av kompresjon på grunn av et langt opphold i sengen;
  • fra 2-3 dager inkluderer opptil 6 ganger om dagen i 15 minutter individualisert passiv aktiv bein trening med skjøten erstattet (løfte en rett lem, skyve føtter på sengen med å trekke bena mot deg selv, bøye kneleddområdet mindre enn 90 grader;
  • spesielle styrke øvelser for adductor og abductor muskler, samt hip extensor muskler ("Hula-hula", Thomas test, etc.).

Etter ca 2 dager, får pasienten å sitte ned (sett ikke mer enn 15-20 minutter), mens legen vil foreskrive flere øvelser utført i sitteposisjonen, for eksempel, bøy benet på knæleddet, hold det i forlengelsesposisjon i 5 sekunder (10 sett 5-6 ganger om dagen.). Også pasienten fra den tredje dagen begynner å stå opp, stå og gradvis gå på krykker, mens du ikke overfører kroppsvekt til problemsiden. Varigheten av turen er først lik 5 minutter, men tiden tilsettes langsomt, og ved slutten av denne perioden er det nødvendig å gå allerede tre ganger om dagen i ca. 30 minutter.

En separat retning for rehabilitering er ergoterapi, når pasienten læres å opprettholde seg trygt: stå opp og ligge på sengen, ta på seg sokker og sko, andre klær, hente ting fra gulvet, bruk krykker, etc.

Støtte på foten legges svært forsiktig, med utgangspunkt i en liten berøring av foten med overflaten av gulvet, og øker gradvis prosentandelen av støttebelastningen. Etter å ha mestret en god stående stilling, vil pasienten, under veiledning av metodolog, lære å trene:

  • bortføring i siden og i bakretningen av det rettede benet, som holder hodet på sengen, stolen eller rulleren, unngår smertefulle opplevelser;
  • Fleksjon av kneet med stramming av hælen til baken, spenning av baken;
  • kontrollert vektoverføring fra en fot til en annen, side til side, etc.

Sikkerhets forholdsregler

Du vet allerede hvor lenge rehabilitasjonen varer etter erstatning av hofteleddet i muskuloskeletalsystemet, og at i de tidlige porene er kroppsrammen for svak. Derfor, for å unngå forskyvning av funksjonelle komponenter i endoprostesen (dislokasjon) eller ustabilitet i festepunktene for kunstig TBS, følg følgelig instruksjonene nedenfor.

  1. Ikke overskride amplituden av hoftens flekk mer enn 90 grader, spesielt med sin interne rotasjon og adduksjon.
  2. Det er umulig å gi en full aksial belastning på protesegmentet. Dette er farlig ved å løsne implantatet.
  3. Ikke sitte på stoler, sofaer, senger med lave overflater. Passende møbler skal være høyt nok.
  4. Unngå energiske og tvungne bevegelser i leddet, både når det gjelder selvbehov og under gjenopprettende fysioterapi. Glem posisjonen "fot til fots", denne stillingen er strengt forbudt i minst 4 måneder!
  5. I klasser som tar sikte på å gjenopprette hofteleddet etter en total utskifting, må du passe på at beina ikke kommer nær hverandre og ikke overlapper.
  6. Ta ikke medikamenter som har smertestillende effekt, umiddelbart før treningsbehandling eller under trening. De undertrykker kraftig smertefølsomhet, på grunn av hvilken kontroll over ens egne følelser går tapt under fysisk anstrengelse, noe som i stor grad kan skade operasjonsbenet.
  7. Ikke legg deg ned på problemsiden, enten under søvn eller på vanlig hviletidspunkt. Hvil på den sunne siden ved hjelp av en vals eller en liten pute, plassere dem mellom to lemmer. De vil redde fra plutselig mislykket bevegelse, som er i stand til å forstyrre kongruensen til leddelementene i endoprostesen. Det er å foretrekke å sove første gang på ryggen, og samtidig glem ikke å sette en separasjonspute mellom bena.

En pute mellom bena er et obligatorisk krav for en måned etter operasjonen. Ved kryssing av beina øker risikoen for forstyrrelse av implantatet.

Hvor lenge rehabilitering av den tidlige syklusen etter bytte av hofteleddet vil vare, avgjøres kun av legen på individuell basis. Hvis alle målene og målene oppnås i sin helhet, oppfyller helsetilstanden frister, gjenopprettingen går i henhold til planen, og pasienten overføres til neste fase - den lengste og ikke mindre ansvarlige.

I en vinkel på mindre enn 90 grader i hofteleddet er denne risikoen også høy.

Sent stadium gjenoppretting system

Om lag 3 uker har gått siden dagen hofteleddet ble erstattet, blir rehabilitasjonen mer variert, lengre i tid og intensitet. Spesialisten legger til den veletablerte fysioterapibehandlingen, nemlig elektromyostimulering og ultralyd, en annen prosedyre for hudmuskel-mikrosirkulasjon og optimalisering av osteoreparasjonsprosesser:

  • medisinsk elektroforese av kalsium, muligens bischofitt;
  • infrarød laser terapi;
  • balneologisk behandling;
  • akupunktur;
  • paraffinbehandling og ozoceritt-applikasjoner;
  • massasje av lumbosakral ryggraden og friske ben.

Det er ikke noe bedre enn et basseng for å gjenopprette, men ikke glem det før dette skal helbrede sømmen!

Fysioterapi er allerede i stor grad en dynamisk øvelse, motstandstrening og øvelser med vekter. En pasient under tilsyn av en metodolog utfører et variert sett med treningstrening på spesielle simulatorer, samt bruk av sportsutstyr, for eksempel gummibånd, lette vekter, trinnplattformer, blokkskjell.

Arbeid på suspensjoner er en fin måte å bruke de dypeste musklene på.

Hovedmålene for sen periode

De grunnleggende målene på dette stadiet er den fysiske utviklingen av underbenet før de reproduserer den fulle funksjonaliteten i den, arbeider på gang og stilling, forbedrer det ligamentale muskelsenteret. Grunnlaget for tiltak for gjennomføring av oppgavene er igjen kinesitherapy. Fysioterapi er ikke kansellert, etter at han har erstattet hofteleddene i rehabilitering, får han minst et betydelig sted. Så, nå er alle behandlings- og gjenopprettingstiltak rettet mot:

  • maksimal mulig utvidelse av lemmerens motorstøttefunksjoner, oppnåelse av absolutt stabilitet av TBS og hele bevegelsesrommet;
  • regulering til normal muskel tone, øke muskel utholdenhet;
  • utarbeide symmetrisk støtte-kinematisk arbeid på begge bena;
  • Korrigering av adaptive vaner i bevegelsen, som pasienten måtte følge før og etter kirurgisk inngrep på grunn av motorisk insolvens og frykt for å oppleve smerte.

Som tidligere jobber instruktørrehabilitologen med menigheten på tilpasningen til en ny livsstil, på å utvikle bærekraftig bevegelse som han vil bruke i selvbetjening, i husarbeid og også utenfor huset.

Nordic walking er bra for sin sikkerhet.

Det er viktig å forstå at umiddelbart og i seg selv, etter den mest kompliserte operasjonen på muskel-skjelettsystemet, vil effekten ikke oppstå. På hvordan rehabilitering og etter erstatning av hofteleddet vil vare og hvor lenge rehabilitering av leddet vil påvirke tilstrekkelig tilstrekkelighet av type, frekvens, intensitet og varighet av daglige fysiske belastninger. Effektiviteten og omhu av pasienten i forhold til medisinske instruksjoner, overvinne sin egen dovenskap, svakhet og frykt, påvirker effektiviteten og tilnærming av gjenopprettingsperioder.

Advarsel! Det er viktig å forstå at TBS er erstattet av et kunstig organ. Ja, dette er et analogt organ som sammenfaller med konfigurasjons- og funksjonalitetsparametrene til den anatomiske og fysiologiske enheten, men i alle fall er det ikke et biologisk naturlig element. For at den "nye" delen av muskel-skjelettsystemet blir en uadskillelig lenke i en enkelt lokomotorisk kjede, er det harmonisk koordinert med alle anatomiske strukturer, noe som er en ganske komplisert prosess, det er nødvendig med tid og en terapeutisk kompetent målrettet effekt på protesen.

Øvelser av en senere periode for å balansere er egnet for de som ønsker å få mest mulig ut av behandlingen som tilbys.

Vandring er nå økt i varighet til 60 minutter, i frekvens - opptil 4 ganger om dagen. Etter 1,5-2 måneder, kanskje litt før eller senere, vil observerende lege avbryte bruken av krykker, slik at du kan bruke røret mens du beveger deg. Røret er brukt til full restaurering av den opererte avdelingen er bekreftet. Vanligvis blir det kansellert og tillatt uten å ha noen støtte i intervallet mellom uker 13 og 17.

Grunnleggende kompleks av sen treningsbehandling

Antall repetisjoner av en type mosjon - 6-10 ganger, den sykliske karakteren av komplekset - 2-3 ganger om dagen.

  1. Led TBS med motstand i stillingen "liggende" og "stående" med et spesielt gummitråd eller elastisk tovkabel.

Ikke haste hvor som helst, gjør det veldig sakte.

Jo verre beinet glir over overflaten, desto større belastning på baksiden av låret.

Det er usannsynlig at du kommer til å nå baken, men du må strebe etter dette.

Dette er egentlig ikke en bro, men en økning av bekkenet.

Denne øvelsen er enklere enn "sykkelen", utfør den for både sunne og opererte ben.

Før du bruker gymnastikk teknikker, konsultere en lege for å forsikre deg om at ingen av øvelsene har noen kontraindikasjoner for ditt medisinske problem.

Rehabilitering etter total erstatning av hofteleddendoprostesen på disse tider inkluderer også treningstrening og aqua-gymnastikk. I tillegg vil pasienten være veldig nyttig å svømme i bassenget stilen "kanin på brystet." Men ikke glem om den gradvise overgangen til nye typer fysisk kulturteknikk og en rimelig økning i tempoet, styrken og tiden til gjenopprettingsaktiviteter. På slike vilkår som 3, 6 og 12 måneder, er det nødvendig å gjennomgå en obligatorisk kontroll og diagnostisk undersøkelse på klinikken.

Tips! Hvis du går langt til bassenget, er det vinter ute, og du tar ikke mye å gå, treningscyklen tar opp mye plass, og deretter kjøper du en trener. Dette er et utrolig effektivt verktøy for å trene underbenet.

Og det siste punktet, som interesserer mange mennesker som har gjennomgått artroplastiske, men hva er de sjenerte å spørre en spesialist: når er det intime livet tillatt? Det er umulig å engasjere seg i sex før den ikke-naturlige skjøten er ordentlig fast i beinstrukturen og er grundig festet til musklene og leddbåndene - de viktigste "spakene" som bringer protesen til en funksjonell tilstand. Og dette er mulig, som vi har gjentatt notert, etter 90-120 dager etter proteser med en vellykket gjenoppretting.

Legg til en kommentar Avbryt svar

Viktor Nikolaevich:

05/31/2018 klokken 01:02

Hallo Alder 65 år. Operasjonen på den totale erstatningen av den rette TBS ble gjort på 03/15/2018. Et par sementfrie, polyetylen-keramikk. Rehabilitering hjemme. Kl 30.05 går jeg rundt i huset på en armlengekrukke eller uten den, på gaten en krykke eller en stokk, mer for sikkerhetsnett siden venstre ledd er også et problem. 15.05 kontrollbilde av begge leddene som står i en direkte projeksjon, høyre norm, venstre coxarthrose 3-4 ss. I september er det planlagt å erstatte venstre TBS. Det er ingen smerte i høyre, i tilstøtende vev noen ganger er det en følelse av varme, litt å trekke. Fortell meg, vær så snill, er det mulig på dette stadiet å forlate bruken av en kileformet pute mellom lårene, spesielt under søvnen, eller etter hvilken periode det er tillatt, når det gjelder å eliminere risikoen for felles subluxasjon? Når, i tiden etter operasjonen, er det tillatt å vippe kroppen fremover til den stopper med hendene på gulvet? Takk på forhånd for svaret. Med hensyn til deg, Viktor Nikolaevich.

Artusmed - Konsulent:

05/31/2018 kl. 9:31 dp

Victor Nikolayevich, takk for spørsmålet. Jeg kan ikke stemme anbefalinger for saken din, fordi jeg ikke forstår hva du er som pasient. Men jeg kan stemme de generelle prinsippene om utvinning og sikkerhet. Bruk en putebehov 4-6 uker etter operasjonen. Noen nekter mye tidligere. Du har vært 10 uker... Kant til gulvet til den stopper med hendene - det er ingen slik begrensning, det viktigste er å opprettholde riktig vinkel i TBS - minst 90 grader.

Angela:

01/21/2018 klokka 16:47

Velkommen! Jeg har en hip artroplastikk. Etter operasjonen et år har gått, har jeg problemer med å gå. Vil det passere?

Artusmed - Konsulent:

01/29/2018 klokka 18:30

Sannsynligvis ikke, for året måtte alt gå for lenge siden.

Sergey:

01.12.2018 klokken 14:59

Hei, moren min er på en reabiliteringsgrense etter at du har byttet en ledd i 5 måneder. Etter gangene svinger det opererte benet opp og fingrene mine blir numme. Uzi viste ikke noe. Lokale leger anbefaler ikke noe. Vil det gå med tiden?

Artusmed - Konsulent:

01/17/2018 klokken 20:30

Vi vet ikke, så disse problemene blir ikke diskutert, besøk legen.

Irina:

01/09/2017 klokka 6:45

Velkommen! Jeg leser artikkelen din og jeg har et spørsmål. Kan gjenoppretting etter operasjon gå raskere enn 3-4 måneder? Kanskje er det noen form for å få fart på prosessen?

Artusmed - Konsulent:

01/09/2017 klokka 11:48

Hva mener du med ordet "utvinning"? For noen er dette en mulighet til å gå med støtte, for noen mulighet til å gå uten støtte, og for noen mulighet til å gå på jobb eller spille sport. Avgrens spørsmålet ditt, vennligst.

Ilya Andreev:

08/30/2017 klokka 8:03

Hei, jeg gjenoppretter fra en hofteskiftkirurgi. Øvelse bidro til å gjenopprette evnen til å bevege seg skikkelig uten hjelp fra andre. På dette stadiet ble jeg anbefalt å engasjere oftere i stavgang med staver. Artikkelen sier at det er bedre å bruke mellom 40 og 60 minutters øvelser per dag, men etter 20 minutter kan det være ubehagelig smerte. Selv om jeg snakket slikt spørsmål til legene, sa de at det er verdt å bare redusere treningstiden til 15-25 minutter, og det vil ikke være noen dårlig effekt, og det vil ikke påvirke gjenopprettingen av kroppen. Men jeg er redd for at den ikke kan påvirke full gjenoppretting og kan bli forsinket i flere måneder eller gi feil. Etter planen, etter 2 måneder, må jeg flytte uten en stokk, men jeg føler ikke at jeg allerede er helt klar. Hva skal gjøres i denne situasjonen? Bytt ut stokken og start restaureringen igjen eller vent på resultatet?

Artusmed - Konsulent:

31.08.2017 klokka 8:29

Takk for spørsmålet, Ilya!

Du må forstå at alle belastninger og følgelig kroppens respons på dem er individuelle. Artikkelen er ikke skrevet for å gi 60 minutter om dagen trening. Dette kalles ikke rehabilitering, men en fullverdig sport. "Opptil 60 minutter..." kan du gå. I tillegg til fysisk aktivitet, bør det være en god hvile. Hvis du gikk en time i dag (dette er mye), så i morgen eller i overmorgen kan du slappe av, og resten vil også være en del av gjenopprettingsprosessen.

Når det gjelder teknikken for å gå, lengden av pinner osv. Det er veldig vanskelig å gi råd eksternt, du må se. Derfor, fortsett det gode arbeidet, men litt redusere lasten og prøv å slappe av, og ikke sette opp poster. Alt det beste!

08/24/2017 kl 07:00

Jeg leste artikkelen om erstatning av hofteleddet, og følgende spørsmål oppstod. Min mor, la oss si, en hypertensive pasient med erfaring, men med et ben er en katastrofe, kan hun nesten ikke gå. Og som kirurgen forklarte, er den eneste veien ut i denne situasjonen å erstatte TBS. Hvordan gjøre det bedre i denne situasjonen, hvilken lege å vende seg til, for å stabilisere tilstanden, og det var en sjanse til å utføre denne viktige operasjonen for henne? Hva er sannsynligheten for postoperative komplikasjoner? Alderen er ikke så gammel, bare 58 år, og om tidspunktet for utvinning. Er det fornuftig å utføre alle fysioterapiprosedyrer i klinikken?

Artusmed - Konsulent:

08/24/2017 klokka 16:06

Alla, sunn som en astronaut pasient, skjer ikke. Alle har alltid noen kompliserende faktorer, men høyt blodtrykk er ikke en direkte kontraindikasjon. Ring oss, vi vil fortelle deg mer.

Kirsanov:

07/26/2017 klokka 9:12

Velkommen! Fortell meg om det er mulig å bruke Kuznetsov-applikatoren (ryggsmerter) etter at operasjonen for å erstatte hofteleddet ble gjort for en og en halv time siden. Dette vil ikke påvirke kroppen.

Vladislav:

06/16/2017 klokka 9:50

God ettermiddag
Beklager, vennligst, dette spørsmålet plager meg: Hva er gjenopprettingsperioden etter aperisjon på tbs

Alt om rehabilitering etter hofteplastikk: hjemme og på sykehus

Rehabilitering etter hofteplastikk er et viktig stadium av postoperativ behandling som har til formål å gjenopprette muskelton og benfunksjonalitet. Rehabilitering består i å begrense (særegenheter) av fysisk aktivitet i perioden etter operasjonen og i å utføre fysioterapi.

Prinsippene for gjenopprettingsperioden etter hofteplastikk:

  • tidlig start
  • Individuell tilnærming under rehabiliteringsaktiviteter,
  • sekvens som
  • kontinuitet
  • kompleksitet.

Rehabilitering etter artroplastikk har tre perioder: tidlig, sen og lang sikt. For hver av dem er det utviklet et bestemt gymnastikkompleks. Den totale varigheten av rehabilitering er opp til et år.

Restaurering av føttene begynner på sykehuset, hvor pasienten ble operert på. Den omtrentlige oppholdet er 2-3 uker. Du kan fortsette rehabilitering hjemme eller i et rehabiliteringssenter, og du kan avslutte det på en dispensasjon eller en spesialisert rehabiliteringsklinikk. Hvis du er hjemme - er det viktig å ikke avbryte treningstrening og medisinske turer, slik at utvinningen er fullført - bare da vil det muskulaturliggjørende apparatet på en pålitelig måte sikre kunstig ledd, og alle benfunksjoner vil bli gjenopprettet.

Mangelen på rehabilitering etter endoprostetikk truer med utbruddet av endokrosteshovedets forstyrrelser på grunn av svulst i leddbåndene, periprostetisk brudd, utvikling av nevritt og andre komplikasjoner.

Rehabilitering etter noen form for fellesoperasjon, inkludert erstatning av hofte for endoprostese, utføres av rehabiliteringslegen og / eller en fysioterapeut. Han vil lage et individuelt program som tar hensyn til pasientens fysiske tilstand, graden av tilpasning til fysisk aktivitet, hans alder, tilstedeværelsen av samtidige sykdommer.

Etter installering av endoprotese er evnen til å jobbe ekte. Utholdenhet, ønske om å gjenopprette, nøyaktig gjennomføring av anbefalingene fra leger er de viktigste kriteriene for et positivt resultat av rehabilitering etter endoprostetikkens drift.

Videre i artikkelen vil jeg nærmere beskrive perioder med rehabilitering, varigheten av hver av dem; Jeg vil liste hvilke øvelser for hofteleddet blir utført hjemme og som i treningsstudioet.

Tre perioder med rehabilitering

(hvis tabellen ikke er fullt synlig - bla den til høyre)

Tidlig rehabiliteringsperiode etter artroplastikk

Denne perioden begynner umiddelbart etter separasjon fra anestesi og varer ikke lenger enn 4 uker.

Seks regler for tidlig periode

Sov de første nettene etter endoprosthetisk erstatningskirurgi bare på baksiden;

Du kan slå på en sunn side ved hjelp av en sykepleier ved slutten av den første dagen etter operasjonen, på magen - om 5-8 dager;

ikke skarpe svinger eller rotasjoner i hofteleddet - dette er kontraindisert;

Ikke bøy det ømme beinet, slik at bøyningsvinkelen er større enn 90 grader;

ikke ta sammen eller krysse bena - legg en kileformet pute mellom bena dine;

Utfør regelmessige enkle øvelser for å forhindre blodstasis.

Anbefalt posisjon for søvn og hvile

Måler av den tidlige perioden

  • Forbedre blodsirkulasjonen i det opererte hofteområdet;
  • lær å sitte på sengen, så kom deg ut av det;
  • forhindre utvikling av komplikasjoner (trykksår, trombose, kongestiv lungebetennelse, pleurisy);
  • akselerere helbredelsen av postoperativ sutur;
  • redusere hevelse.

Grunnleggende øvelser

I bordet - øvelser for kalven, gluteal, lårmusklene i begge bena:

(hvis tabellen ikke er fullt synlig - bla den til høyre)

Wiggle tær

Bøy, unbend fingrene som et sunt ben, og betjene.

Gjør det rett etter at du kommer ut av anestesi: bøy foten i ankelen frem og tilbake. På en time, gjør opptil 6 tilnærminger i noen minutter - til tilstanden med mild tretthet i musklene.

Roter foten først, 5 ganger i klokken, deretter 5 ganger mot.

Isometrisk gymnastikk med quadriceps spenning

Begynn med et sunt lem. Prøv å presse popliteal fossa til sengen så mye som mulig, for å opprettholde muskelspenning i 5-10 sekunder. Fra 3-5 dager, gjør samme handling med et sårt ben, og hold musklene i tone i 2-5 sekunder. Gjør 10 ganger hver.

Isometrisk sammentrekning av gluteus muskler

Alternativt strekker du til høyre, deretter venstre gluteal muskel, som holder spenningen til mild tretthet.

Skyv foten på overflaten av sengen og dra beinet til seg selv, bøy det på kneet. Senk det Gjør det langsomt 10 ganger.

Rett ben til siden

Fjern ett ben fra den andre først, ta det tilbake og gjør det samme med det andre benet. Multiplikasjonen er opptil 10 ganger hvert ben.

Ben forlengelse i kneet

Legg en liten rulle eller pute under kneet. Rett beinet ditt og hold det i denne posisjonen i 5-7 sekunder. Gjør det samme med det andre benet.

Lette benløft

Alternativt løft 10 fot rett ben et par centimeter.

Treningsregler:

  • gjøre flere besøk om dagen, tilbringe 15-20 minutter fra hver time i løpet av dagen;
  • observere et sakte og jevnt tempo;
  • Kombiner øvelser med respiratorisk gymnastikk i henhold til følgende skjema: Når muskler er anstrengt, ta dypt pust, mens du slapper av, ta lang pust;
  • utfør pusteøvelser for å unngå stagnasjon i lungene.
  • Først gjør du øvelser i den tidlige perioden bare mens du ligger på ryggen (selv om du må stå opp på føttene i 2-3 dager), og deretter gjøre samme gymnast sitter på sengen.

Et sett med øvelser for rehabilitering etter artroplastikk

Jeg presenterte øvelsene beskrevet i tabellen ovenfor i rekkefølge av deres henrettelse, de er relevante gjennom hele rehabiliteringskurset. Denne komplekse treningsterapien er egnet for rehabilitering av pasienter etter nesten enhver operasjon på leddene i bena.

Øvrige øvelser

I de første 2-10 dagene etter artroplastikk, lærer leger pasienten å sitte på en seng riktig, rulle over, stå opp på føttene og gå på krykker.

Etter å ha lært å holde balansen og lene seg på det opererte benet, bør pasienten supplere komplekset med andre øvelser - de skal gjøres hver dag fra stående stilling, og holde baksiden av sengen eller stolen. Her er de:

(hvis tabellen ikke er fullt synlig - bla den til høyre)

Stå overfor hodegjerden, ta det med hendene.

Begynn vekselvis å heve høyre og venstre ben, bøy det på kneet. Det ligner på å gå på plass med en støtte foran deg.

Stol på den ene siden, flytt den andre siden og løft den litt. Bytt deretter på bena.

Alt i alt, bare sakte bevege beinet tilbake, forlenge hofteleddet.

Jo raskere pasienten begynner å reise seg og gå etter endoprostesen, jo mindre sannsynlig er det utviklingen av muskelkontrakter (mobilitetsbegrensninger) i hofteområdet.

Sen postoperativ rehabilitering

Senere rehabilitering etter hofteplastikk begynner 3-4 uker etter operasjonen og varer opptil 3 måneder. Varigheten av rehabilitering for hver pasient varierer avhengig av alder og andre faktorer.

To mål sen periode:

muskel trening for å styrke dem, forbedre tonen,

gjenoppretting av bevegelsesrør i leddene.

Etter at pasienten trygt går ut av sengen, sitter han på en høy stol, går på krykker i 15 eller flere minutter 3-4 ganger om dagen - motormodusen forlenges ved trening på en stasjonær sykkel (ikke lenger enn 10 minutter 1-2 ganger om dagen). Også læreren blir lært å gå trappene.

Stig på et skritt, begynn med et sunt ben, og erstatt den opererte til den. Når du går ned, senk den ned til et trinn under: Første krykker, deretter et sårt ben og deretter en sunn en.

Langsiktig rehabiliteringsperiode

Denne perioden begynner 3 måneder etter operasjonen av hofteleddendoprostesen; og varer opptil seks måneder og lenger.

  • full restaurering av funksjonen av kunstig ledd;
  • akselerasjon av beinregenerering;
  • forbedring av funksjonell tilstand av ledbånd, muskler, sener.

Adaptiv motormodus innebærer å forberede pasienten til mer intens fysisk anstrengelse og tilpasning i hverdagen. Fysioterapi suppleres med fysioterapi (slam eller parafin, balneoterapi, laserterapi og annen fysioterapi).

Øvelser for å gjøre hjemme

Senere er ovennevnte gymnastikk i den tidlige perioden etter endoprostetikk suppleret med mer komplekse øvelser.

Eksempler på øvelser som pasienter utfører hjemme etter utslipp. Klikk på bildet for å forstørre

(hvis tabellen ikke er fullt synlig - bla den til høyre)

Alternativt bøy og stram bena til magen, simulerer sykling.

Alternativt stram bena til magen, bøye på kneleddene og hjelpe deg med hendene.

Ligger på den ikke-opererte siden med en flat rull mellom bena.

Løft det rette benet og hold det på plass så lenge som mulig.

Bend-unbend knærne.

Løft det rette benet, trekk det tilbake og senk det. Gjenta de samme trinnene for den andre.

Stående med ryggen rett.

Gjør hukommelse, hold på noen form for støtte.

Stå opp rett. Foran deg legger du en flat, stabil bar - trinn - 10 cm høy.

Stå på trinnplattformen. Sakte komme ned fra det, ta et skritt fremover med en sunn fot, og senk den opererte. Gå tilbake i samme rekkefølge. Og så 10 ganger.

Stå foran steget, ta et skritt på det med en sunn fot, flytte kroppsvekten til beinet med endoprostese, som du løfter på steget.

Stå og hvil armen på stolens bakside. Slipp en sløyfe med en elastisk sele over ankelen på det opererte benet - og fest den andre enden av selen (for eksempel bind den til sofaens ben).

Trekk frem rettbenet (med sele).

Så vri så at det rette benet blir trukket tilbake (også med sele).

Stå med en sunn side på objektet, som er festet til sele eller elastisk tape, og hold det med en hånd.

Flytt den rettbehandlede lemmen til siden, sakte tilbake. Og så 10 ganger på en gang.

De to siste øvelsene og resten, hvor bevegelser skal gjøres med et rettet ben, er nødvendige etter operasjonen på hofteleddet, siden de er rettet mot å utvikle en hip endoprotese. For gjenopprettingsperioden når du bytter ut en annen stor benfeste - er de bare valgfrie.

Gymnastikk på simulatorer

Den adaptive motormodusen i den eksterne perioden utvides av fysioterapi på simulatorer. Ved denne tiden er ligamentene og musklene allerede ganske sterke etter operasjonen, slik at intensiteten av belastningene kan økes. I tabellen nedenfor - de vanligste øvelsene for full gjenoppretting av amplitude av bevegelser i hofteleddet.

(hvis tabellen ikke er fullt synlig - bla den til høyre)

Først, pedal tilbake på treningscyklen. Hvis dette oppnås uten anstrengelse, fortsett å bla fremover (15 min. 2 ganger om dagen). Gradvis øke tiden til 25-30 minutter. Klasser bruker 3-4 ganger i uken. Ikke glem reglen med riktig vinkel: Ikke løft knærne over hofteleddene.

Hip forlengelse

Sett det opererte benet på en spesiell rulle av simulatoren (du trenger en rulle som du kan trykke - det er ikke festet stivt) slik at den befinner seg under hoften nærmere kneet, hold håndtaket med hendene. Fokus på en sunn fot. Klikk på rullen, som om pumpen pumpe - du gjør flexor-extensorbevegelser i endoprostesen med en innsats, fordi vekten er festet til rullen på den andre siden av simulatoren (vekten øker gradvis).

Tren på en stasjonær sykkel med lav pedaling

Simulere sykling. Juster pedalene slik at hver fot er fullt ut når pedalene senkes.

Går tilbake på tredemølle

Stå med ryggen til kontrollpanelet, ta tak i håndlister. Begynn å gå bakover i sakte tempo (sett hastigheten til 1-2 km / t). Når foten helt berører banen, bør benet rettes.

konklusjon

I hvert stadium av rehabilitering er kontrollen av en fysioterapeut legen viktig. Han vil fortelle deg når du kan komplisere øvelsene, øke lasten.

Uavhengig utførelse av øvelser for hofteleddet etter endoprostetikk, spesielt ved bruk av simulatorer, kan føre til alvorlige konsekvenser. Du kan ikke gjøre gymnastikk gjennom smerte eller tvert imot å stoppe det på forhånd, selv om du føler deg bra og endoprostesen, som du tror, ​​beveger seg bra. Bare en nøyaktig oppfyllelse av alle oppgavene fastsatt av legen, vil gjøre ditt nye fellesarbeid fullt ut.

Forfatteren: Nadezhda Martynova

  • VKontakte
  • Facebook
  • Twitter
  • Klassekamerater
  • Min verden
  • Google+

Øverst på kommentaren er de siste 25 spørsmålsresponsblokkene. Jeg svarer bare på de spørsmålene jeg kan gi praktisk råd i fravær - ofte uten personlig høring er det umulig.

Velkommen! Jeg leste alle kommentarene, mange takk til alle, jeg lærte mange nyttige ting for meg selv. Spørsmål: skriv at du må gjøre på en stasjonær sykkel, og jeg har en kardio treningsmaskin, kan jeg gå og hvor mye? Jeg har en erstatning for venstre TBS 2.02.18. Høyre sterk smerte, 3. september 2018. det vil bli en operasjon.

Hei, Olga. I alle fall er det nødvendig med minst en slags fysisk anstrengelse, liten, for å normalisere blodsirkulasjonen. Du kan også gjøre det på en kardiosimulator, men disse er ikke akkurat øvelsene som er nødvendige for full gjenoppretting av leddene.

Hallo Jeg er 66 år gammel. Operasjonen på total høyre endoproteseutskifting ble utført 15. mars 2018. 15. mai 2 måneder etter operasjonen. Et par sementfrie, polyetylen-keramikk. Suturen ble forsinket, suturene ble løst, staten er normal. Med tillatelse fra den behandlende legen, går jeg nå på en armlengekrukke. Etter å ha sjekket ut undersøkelsene og undersøkelsene, har det ennå ikke vært noen behandling for internship i utlandet. Det er hans korrespondanse tillatelse til å ligge på den opererte siden, sensasjonene er normale. Fortell meg når det blir mulig under søvnen, når du reiser fra en seng, etc. nekter å bruke en kileformet pute mellom lårene? Og andre: når i tid og sesongmessig (vi har veldig varmt vær og sommeren lover det samme) er det bedre å ha en operasjon på den andre TBS? Takk for svaret.

Hei, Victor Nikolaevich. Jo lenger du bruker en kileformet pute, jo bedre. Det er alltid risiko for felles subluxasjon, derfor er det viktig å følge alle anbefalingene fra den behandlende legen. Hver pasient er individuelt. Det beste svaret du kan gi en lege som kan undersøke deg.

God dag! I februar var det en operasjon som skulle erstatte kjøretøyet. I mai kan en annen vaksinasjon mot tikkbåren incefalitt i mai. Takk for svaret.

Hei, Tatiana. Endprostetikk er ikke en grunn til å nekte vaksinasjoner. Vaksiner har imidlertid andre kontraindikasjoner, særlig en allergisk reaksjon på kyllingegulv. Alle fordeler og ulemper kan kun veies etter personlig undersøkelse og kunnskap om hele din medisinske historie, og derfor er det nødvendig med konsultasjon med terapeuten.

Velkommen! 27.02.2018g. Jeg hadde en operasjon for å bytte kjøretøy. Mens du gjør gymnastikk. Når kan jeg gå til et rehabiliteringssenter? Og når kan jeg komme bak rattet? Benet er riktig. LHD bil. Takk på forhånd for svaret!

Hei Maryam. Etter operasjonen utført i utlandet med en minimal invasiv teknikk, vil du kunne kjøre tidligere. Hvis du ble operert på en statsklinikk ved hjelp av en standard prosedyre, vil du sannsynligvis måtte vente 2, eller enda 3 ganger lenger, det vil si 2-3 måneder. Men fremdeles ikke haster for å komme deg bak hjulet selv, selv om det virker som om du er sterk nok. Du kan gå galt. Finn ut om du kan kjøre, du kan bare fra legen din. Han bør undersøke deg, kontrollere muskelstyrken på det opererte lemmet og se hvor raskt og rolig du beveger beinet ditt. Først etter det kan legen gjøre en "dom".

Takk for svaret. På bildene med øvelser, øvelser for å utføre hjemme for den langsiktige rehabiliteringsperioden nr. 3, 6, 12 bevegelser som leger vanligvis forbyr å gjøre. I disse bildene er bevegelsene og belastningene som på en sunn ledd. Betyr dette at med tiden vil alle bevegelser komme seg? Skremmende at i livet kan du ikke knytte skinnene sine og bare kaste seg ned. Jeg er 44 år gammel, men før skaden ledet jeg en aktiv sportslivsstil. Derfor spørsmålet. Traumatologer har ikke en felles mening om nåværende tilstand, enten å vente før et halvt år eller proteser. Det er ingen nikrotiske prosesser, men det er ingen vekst. Her prøver du å vurdere hva som kan forvente deg etter proteser.

Sergey, det beste svaret kan bli gitt til deg av legen som personlig kan undersøke deg, utføre tester, sjekke bilder, stille relevante spørsmål når som helst. Når det gjelder restaurering av alle bevegelser, så er alt individuelt. Hos noen pasienter oppstår ikke full utvinning, andre vinner olympiske medaljer.

Hvis det ikke observeres tilskudd, er det ikke nødvendig å vente på slike alvorlige komplikasjoner som nekrotiske prosesser. Tidlig behandling er nøkkelen til effektivitet. Hvis du prøver å følge alle anbefalingene fra legen etter kirurgi, bør resultatet være bra. Men mye avhenger av kirurgens kompetanse, hans erfaring. Ingen kan gi deg en nøyaktig prognose.

God ettermiddag! Jeg har et slikt spørsmål. Hip-joint arthroplasty ble gjort i november 2016. Jeg vil gjerne vite hva jeg er helt forbudt å gjøre for livet. Jeg vil gå på treningsstudioet på hva slags simulatorer kan jeg gjøre.

Hei Svetlana. For alle dine spørsmål er det et nettsted "Alt om rehabilitering etter hip joint arthroplasty: hjemme og på sykehus", følg lenken, vær så snill og les.

God ettermiddag Jeg har en brukket lårhals med intra-artikulær forskyvning. I seks måneder vokste ikke brukket sammen. Det er en høy sannsynlighet for proteser. Fortell meg. Etter å ha fullført rehabiliteringskurset, et år, to, tre, vil det være mulig å bøye beinet mer enn 90 grader? Så langt som mulig gjenopprette graden av bevegelse av foten uten frykt for felles feil eller forstyrrelse. Knute til bryst, hakke osv. Eller er det avhengig av protesens karakter?

God ettermiddag, Sergey. Jo bedre legeringen som protesen er laget til, jo mer pålitelig er den. Imidlertid gjentar jeg til deg at du aldri kan dømme noe 100% på forhånd. Alt er alltid individuelt. Forebygging av hoftefleksjon mer enn 90 grader, anbefales vanligvis i 3 måneder. Men etter tre måneder må du ikke glemme forsiktighet, det er, unngå å hoppe, bli kvitt overflødig vekt, ikke utfør de opererte benskiftene, skuddene og andre plutselige bevegelser; Ikke lene seg fremover og ikke slå kroppen på rette ben. Hva som er mulig og hva som er strengt forbudt, bør du forklare alt av legen din. Ikke vær sjenert for å stille spørsmål.

God ettermiddag. Jeg vil spørre, en uke har gått etter operasjonen. Jeg leser mye, men det er ikke klart hvor mye du kan gå, jeg er hyperaktiv, det er vanskelig for meg å sitte og ligge. Takk.

God ettermiddag, Karina. I 3 måneder kan du ikke gå mer enn en halv time, i første og andre månedene av rehabilitering, ikke klatre trapper for mer enn ett span.

Alex admin, takk for svaret ditt, flott. Det var en ny, hvor mye skal jeg sove på ryggen etter operasjonen? Bare mannen er allerede sliten, jeg vil rulle over på en uoperert side. Det tok 2 uker etter operasjonen.

Hei Christina. I de første tre månedene etter operasjonen, hvile og sov bedre liggende på ryggen. Du kan sove på en fast seng på en sunn side ved å plassere en pute mellom lårene dine.

Hei, hadde en operasjon for en uke siden, min mann, i hæler i strømpehælene, såre fra tid til annen, hvorfor? og hvor lenge kan du ikke gå uten dem, for eksempel hvis du vasker dem? og fortsatt et så uklart spørsmål, hvilken dag kan du allerede ha en full vask?

Hei Christina. Årsaken til smerte i hælene er sannsynligvis et kirurgisk inngrep i hofteleddet. Etter operasjonen kan det være smerte, det er den eneste langsiktige komplikasjonen som følger med hver operert pasient. Hovedårsaken - et brudd på blodsirkulasjonen i karene, kan ikke være egnet kompresjons undertøy (for stramt). Hvis smerten er pågående og alvorlig, må den behandlende kirurgen bli undersøkt.

Du kan svømme, men det er bedre å gjøre det i dusjen med noens støtte, dette er nødvendig. Hvis pasienten bare kan bade i badet, så må de ikke i de første 8 ukene være veldig høy temperatur. Varmt bad fremmer dannelsen av blodpropper i det postoperative såret.

For å komme riktig inn i badekaret må du først sitte på kanten og holde hendene godt fast. Fødder skal skiftevis overføres til badet. I dette tilfellet bør hele belastningen være konsentrert på hendene. Deretter må du forsiktig nedsenke i vann. Du kan litt bøye et sunt ben, og hold pasienten rett, gjør alt også med støtte fra kjære.

Hallo Vennligst fortell meg hvor lenge etter hofteledd artroplastikk er nødvendig for å observere regelen "rett vinkel".
Takk

Vitali, alle individuelt. Generelt gjenoppretter perioden etter total hofteplastikk i flere måneder, og varigheten avhenger av alderen, din generelle helse og graden av nedsatt motor før kirurgi, noe som skyldes funksjonen til den andre hofteleddet, knær og ryggraden. Derfor gjelder for noen pasienter reglene i flere måneder, for andre - i seks måneder. Det eksakte svaret kan gis etter en inspeksjon på stedet.

Jeg hadde en total hofteutskiftingskirurgi for en måned siden. Fugen er sammensatt, det kopssementerte benet er sementfritt. Tilstanden er normal, ingen smerte. På anbefaling av en lege, går jeg bare på krykker og ikke lene meg på såret mitt. Spørsmålet etter hvilken tid du trenger å begynne å gå på foten og hvordan du skal beregne belastningen på sykebenet. I anbefalinger fra sykehuset å gå på krykker i opptil 3 måneder.

Igor, gjenopprettingsperioden etter total hiproplastikk varer i flere måneder, de fortalte deg riktig. Dens varighet avhenger av alder, generelle tilstand av helsen og graden av nedsatt motor før operasjonen, noe som skyldes funksjonaliteten til den andre hofteleddet, kneleddene og ryggraden. Alt er individuelt.

Gradvis øke varigheten av turen med ekstra krykker. Når du går, prøv å holde ryggen rett, se frem, legg beinet rett foran deg eller flytte det litt til siden. Bøy kneet når beinet er på vekten, og unbend det når benet hviler på gulvet. Det er bedre for deg å gå flere ganger om dagen, men ikke mer enn en halv time av gangen, og gradvis øke tempoet og avstanden for å gå. Ikke klatre mer enn 1 trapp i løpet av de første 2 månedene etter operasjonen.

Artikkelen gir grunnleggende øvelser. Kjenn deg og utfør dem hvis du vil ha den raskeste og mer effektive gjenoppretting.

Er det nødvendig å bruke chondroprotectors etter proteser og hvilken tid. I den 8. måneden begynte jeg å føle seg som en knase som en bærelyd, noen ganger en skarp prikking når jeg ikke gikk. Takk på forhånd.

Inna, siden kondroprotektorer er sterke legemidler, har de også en rekke kontraindikasjoner (les instruksjonene), og de kan forårsake allergier. Universal medisiner finnes ikke. Det er nødvendig å ta hensyn til graden av vevskader, tilstanden til andre ledd, tilstedeværelsen av kroniske sykdommer og egenskapene til organismen. Derfor er det umulig å avgjøre hvilket stoff som er bedre, uten en inspeksjon og konsultasjon på stedet. Hvis du begynner å ta chondroprotektorer uten å konsultere legen din, kan du forverre situasjonen og provosere utviklingen av en ny sykdom.

Blant de mest effektive kondroprotektorer er legemidler som Dona, Artra, Teraflex og Struktum.

Hei! Jeg er 65 år gammel. Operasjonen for å erstatte TB-leddet var mer enn seks måneder i mai 2017. i september sa legen hjemme for å gå uten en stokk. Nå er det desember, og jeg ser ut som at min ledd begynner å såre, men jeg sa at den ikke haltes, men jeg kan ikke noen ganger slappe og noen ganger halte. og fortsatt med en stokk hjemme. Jeg sa det i hodet mitt, men jeg forstår det andre hodet, nei.. fortell meg vær så snill.. takk..

Maria, hva kan jeg si, du må følge anbefalingen fra den behandlende legen. Prøv sakte på det selv. Uten en stokk øker belastningen på skjøten litt, så det gjør vondt.

God dag!
Det tok 6 uker etter hofteutskifting. Staten er normal, dynamikken er positiv. Jeg går på to krykker. Når du går, er staten 70 prosent av det ideelle.
Det er en bekymring når i løfteklassen, når du løfter et rett ben fra en utsatt stilling, er det ofte sterk smerte i lyskeområdet. Noen ganger stiger benet fritt uten smerte, og noen ganger oppstår smerte. Og dette kan skje på en dag.
Hvor alvorlig er mine bekymringer?
Takk på forhånd for ditt svar.

Vitali, 6 uker er ikke nok til normal helbredelse og utvinning, derfor kan det oppstå smerte i løpet av det fysiske. klasser. Gjennom alvorlig smerte anbefales ikke treningsterapi, alt er gradvis og moderat.

For å forsøke å redusere smertevarigheten og helt bli kvitt dem, er det først og fremst nødvendig å fastslå årsaken. For å gjøre dette, kontakt kirurgen som skal foreskrive den nødvendige undersøkelsen av den erstattede hofteleddet, for å diagnostisere årsakene til smerten, samt for kontrollstudien.

God natt, jeg vil gjerne avklare.. To måneder har gått siden operasjonen for å erstatte hofteleddet. Benet under knærne blir nummen. Dette vil passere eller denne følelsen forblir.

Hei Larisa. Dine symptomer er ganske vanlige. Årsaken kan være et brudd på blodsirkulasjonen, komprimering av nerveenden, brudd på integriteten til vevet på grunn av kirurgisk inngrep. Det vil si at symptomene er normale, men du må utføre terapeutiske øvelser for retur av mobilitet, da vil blodsirkulasjonen bli bedre, og nummenhet vil passere.

God dag! Det tok 6 uker etter hofteutskifting.
Fortell meg om jeg kan skyve opp fra gulvet.
Takk

Vitaliy, hvis legen din etter kontrollbildet forteller deg at ledbåndene, senene, beinene, alt har helbredet (det skal helbrede i 6 uker), så ja, det kan du sakte.

Enn det er mulig å fjerne hevelse og stivhet av inngangslidamentet, har 6 måneder gått siden hofteleddet ble erstattet

Lyudmila, tradisjonelt fjernet, det vil si ved hjelp av ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer, massasje, terapeutiske øvelser. En avtale er laget av kirurgen.

Hei! Jeg er 36 år gammel, nå er det den tredje uken etter utskifting av den andre TBS (den første ble endret i mars). Det virket litt enklere for meg denne gangen, selv om en kirurg drev, selv om leddene var forskjellige (gitt kvote), men begge ble importert. Jeg er bekymret for to spørsmål som jeg ikke finner svaret på:
1) hvor lenge kan du være i en sittende / stående stilling (eller skal du ligge mer i de tidlige perioder?)
2) hvor lenge er det umulig å bryte regelen med en rett vinkel (ikke mindre enn 90 grader). Med den første ledd etter 2 måneder fra operasjonens øyeblikk, begynte jeg å sakte bøye seg ned og nå til sokkene.

Elena, for å sikre styrken av forbindelsen, trenger du ikke bare å gå sakte, men å trene og styrke muskelfunksjoner. Dette er mulig ved gjennomføring av høy kvalitet rehabilitering under veiledning av en spesialist. Inntil protesen tar full rot, må du lære å gå riktig. Bevegelsen skal være sakte og jevn. Trinnene er de samme og nøyaktige, ca 20-30 minutter. Det er viktig å unngå glatte overflater for å unngå å glide og falle. Hvis en stokk brukes, bør den holdes på siden der det opererte benet befinner seg.

Med kunstige ledd må du forsiktig bøye og unbøye beinet, rotere det og krysse bena sammen mens du ikke kan. Det er spesielt viktig å avstå fra slike bevegelser de første månedene etter operasjonen. Når du utfører opplæring av høy kvalitet og riktig utvinning, kan du oppnå gode resultater om tre måneder. Men oftest et år er nødvendig for å gjenopprette kroppsfunksjoner fullt ut. I løpet av denne tiden er motoregenskapene til den opererte lemmen fullstendig restaurert.

Tilgi "boobies", men ingen steder kan jeg få svar: Kan jeg, en måned etter operasjonen, sove på den "syke" siden av kroppen. Trøtt og uvanlig, å sove på den ene siden.
Jeg prøvde å ligge ned - ingenting virket vondt.

Alexander, nei, du kan ikke sove på den opererte skjøten ennå! Legg på den andre siden, og mellom beina er det godt å legge en liten pute.

Tusen takk! (Men når vil det være mulig?)

Alexander, operasjonens kompleksitet, din alder og hastighet på helbredelse, gjennomføringen av rehabiliteringsforanstaltninger av deg og så videre, er viktige. Mange pasienter får bare sove på ryggen i 2 måneder til et halvt år, for i en drøm kan du utilsiktet skru foten innover, bøye seg ben i kneet, etc. Slike handlinger kan føre til forstyrrelse av protesen. Det tar tid å helbrede muskler og leddbånd, dette er viktig. Det vil si at den minste traumatiske stillingen for deg vanligvis sover på ryggen din med en rulle under foten i 6 måneder, minimum tid på motsatt side, og også med ruller. Sov på en hard ortopedisk madrass.

Fortell meg vær så snill, hvorfor trener på en motorsykkel skal startes med å trampe bakover og bare senere - fremover?

Elena, for å besvare spørsmålet ditt i detalj, må du beskrive hele anatomien i leddene. Spesialister har utviklet spesielle regler for riktig utvikling av hofteleddet, idet man tar hensyn til den anatomiske strukturen i muskuloskeletalsystemet. Basert på dem, i første trinn med å jobbe med motorsykkelen, må pedalene dreies i motsatt retning. Gå til andre trinn, det vil si å utføre pedal vridning fremover, bør bare være når bakpedalen spinner lett og uten stor innsats.

Etter hvert som musklene blir sterkere, må spenningsnivået økes. I dette tilfellet må vi ikke glemme reglene med riktig vinkel, noe som forbyr et kne fra å hevne opp over hofteleddet.

Bare med riktig trening kan det være mulig å gjenopprette funksjonen til leddet og styrke musklene riktig.

God ettermiddag Den 5. oktober ble en operasjon utført for å erstatte hofteleddet. 8 dagers rehabilitering. I artikkelen din i den tidlige rehabiliteringsperioden er det sagt at du må bruke en pute under søvn og hvile. Forstod jeg riktig at den skulle brukes konstant? (For eksempel når jeg strikker, sitter på sofaen?). Takk for den nyttige artikkelen.

God ettermiddag, Dilya. Det anbefales å sette en kileformet pute ikke under foten, men mellom beina når du sover. Når du sitter, prøv å ikke bøye beinet ditt mer enn 90 grader. Sørg for å følge alle anbefalinger for rehabilitering, spesielt avhjelpende gymnastikk.

God dag! Etter operasjonen for å erstatte hofteleddet, har 6 uker gått. Er det mulig å trene på en horisontal motorsykkel?

Hei, Ludmila. Teoretisk sett, etter 2 måneder, skal den implanterte leddet "settes ned", og musklene og ledbåndene skal være klare for en jevn økning i belastninger. Men et tilstrekkelig svar kan bare gis etter inspeksjon.

Bruk en vertikal snarere enn en horisontal (liggende) treningssykkel, og hold vinkelen på 90 grader, det vil si å øke salen høyere. Vinkel 90 gr. må lagre de første 3 månedene. I første fase anbefales det å dreie pedaler i motsatt retning. Og bare i overgangen til andre trinn, må du bare pedalere fremover når de svinger bakover lett. Ved å styrke musklene kan du øke belastningen. Ved begynnelsen av arbeidet på simulatoren skal pedalene roteres fremover ikke mer enn 2 ganger om dagen (ca. 10 minutter). Over tid er det tilrådelig å flytte til 30 minutter. Det er også nødvendig å huske reglen om "rett vinkel", som forbyder å øke kneet i det minste litt over hofteleddet.

Etter operasjonen har 2 måneder gått, og i henhold til anbefalingen gjør jeg alle øvelsene, jeg går til og med rundt huset uten krykke, men veldig sakte. Men ser på øvelsene etter 3 måneder, jeg blir redd, fordi jeg ser et brudd på 90 grader.
Takk

Hei, Elena. Prøv å diskutere alle øvelsene med legen din, som kan undersøke deg og gi deg mer praktiske råd. Også i klinikken bør være fysioterapeut og / eller instruktør LFK. Disse eksperter vil kunne gi deg praktiske råd, vise deg hvordan du begynner å utføre nye medisinske øvelser riktig og uten konsekvenser.